برچسب های پوستی برآمدگی های کوچک پوستی هستند که خوش خیم و معمولاً بدون درد هستند. آنها معمولاً در مناطقی از بدن رخ می دهند که نوعی اصطکاک علیه پوست وجود دارد ، از جمله گردن ، کشاله ران ، زیر بغل یا پلک ها. شما نمی توانید به طور کامل از آنها جلوگیری کنید ، زیرا فقط با افزایش سن ظاهر می شوند و علت اصلی آنها ناشناخته است. با این حال ، می توانید در مورد برخی از عوامل خطر که احتمال آنها را افزایش می دهد ، بیاموزید و اقدامات لازم را برای به حداقل رساندن احتمال ظهور آنها انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 3: به حداقل رساندن احتمال ایجاد برچسب های پوستی
مرحله 1. مقدار مالش را روی پوست خود به حداقل برسانید
در حالی که علت دقیق برچسب های پوستی ناشناخته است ، اما در مناطقی که پوست به خود می مالد ، تمایل به ایجاد دارد. برای به حداقل رساندن این مالش ، لباسهای تمیز و تنفسی بپوشید که قسمتهای مالش دهنده را ، مانند کشاله ران و زیر بغل ، تحت پوشش قرار دهد. ایجاد سدی بین لایه های پوست ، میزان مالش تجربیات پوست را به حداقل می رساند.
با این حال ، برخی از مناطق وجود دارد ، مانند خارج از پلک ، که در آن شما نمی توانید اصطکاک روی پوست خود را به حداقل برسانید
مرحله 2. کاهش وزن اضافی برای کاهش چین و چروک پوست
افرادی که وزن اضافی حمل می کنند بیشتر در معرض برچسب های پوستی هستند. این ممکن است به این دلیل باشد که دارای چین های پوستی بیشتری هستند که مناطق بیشتری از اصطکاک روی پوست ایجاد می کنند. اگر نگران دریافت تگ های پوستی هستید ، می توانید سعی کنید وزن خود را کاهش دهید تا برچسب های پوستی در چین های پوستی ایجاد نشوند.
- روشهای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. بسیاری از افراد با پیروی از رژیم غذایی سالم و افزایش میزان ورزش خود موفق می شوند.
- طیف گسترده ای از برنامه های کاهش وزن وجود دارد. اگر از همه اطلاعات متناقض موجود غرق شده اید ، با پزشک خود در مورد نوع رژیم غذایی که ممکن است برای شما مفید باشد مشورت کنید.
مرحله 3. جلوگیری از دیابت
اگر دیابت دارید ، به دلیل افزایش انسولین در خون ، شانس بیشتری برای دریافت برچسب پوستی دارید. برای به حداقل رساندن این خطر ، تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا از ایجاد این بیماری جلوگیری کنید. راههای خوب پیشگیری از دیابت شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم از جمله موارد دیگر است.
اگر پزشک به شما گفته است که شما پیش از دیابت هستید ، مهم است که اقدامات لازم را برای جلوگیری از ایجاد بیماری کامل انجام دهید. این شامل تغییر رژیم غذایی و جنبه های خاصی از شیوه زندگی شما ، از جمله افزایش میزان ورزش شما است
روش 2 از 3: درک عوامل خطر برای به دست آوردن برچسب های پوستی
مرحله 1. با بالا رفتن سن انتظار برچسب های پوستی بیشتری را داشته باشید
با افزایش سن پوست ، بیشتر مستعد ایجاد برچسب های پوستی در مناطقی است که اصطکاک زیادی را تجربه می کنند. این یک پدیده طبیعی است و هیچ تاثیری بر سلامت کلی پوست شما نخواهد داشت.
با این حال ، هنگامی که زنان به 50 سالگی می رسند ، احتمال ایجاد برچسب پوستی در آنها کاهش می یابد
مرحله 2. در صورت بارداری مراقب برچسب های پوستی بیشتری باشید
بارداری می تواند شکل بدن شما را تغییر داده و نواحی بیشتری از مالش پوست را روی پوست ایجاد کند. این همراه با تغییر در سطح هورمون شما می تواند منجر به ایجاد برچسب روی پوست شود.
وقتی بارداری شما تمام شد ، برچسب های پوستی شما از بین نمی روند. فقط با قطع آنها می توان آنها را حذف کرد
مرحله 3. تحقیق کنید آیا سایر اعضای خانواده شما دارای برچسب پوستی بوده اند
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد دریافت تگ های پوستی از والدین شما به ارث می رسد. اگر می خواهید بدانید که آیا احتمال دارد در آینده برچسب پوستی دریافت کنید ، از والدین یا سایر اقوام خود بپرسید که آیا دارای برچسب پوستی هستند یا خیر. اگر آنها این کار را انجام دهند ، می دانید که به احتمال زیاد آنها را دریافت خواهید کرد.
فقط به این دلیل که بستگان شما دارای برچسب پوستی هستند به این معنا نیست که شما آنها را دریافت خواهید کرد. این فقط بدان معناست که شما به احتمال زیاد به آنها مبتلا می شوید تا اینکه اعضای خانواده شما آنها را نداشته باشند
مرحله 4. برچسب های پوستی را با متخصص پوست در میان بگذارید
اگر نگران برچسب های پوستی هستید ، باید در مورد آنها با یک متخصص پوست صحبت کنید. یک متخصص پوست می تواند همه چیز را در مورد جدیدترین درمان ها و ایده های پیشگیری به شما بگوید.
روش 3 از 3: شناسایی برچسب پوست
مرحله 1. به دنبال یک رشد کوچک روی پوست خود باشید
برچسب های پوستی برآمدگی های غیر طبیعی پوست شما هستند که تمایل دارند همرنگ پوست شما باشند. آنها معمولاً بسیار کوچک هستند اما در برخی موارد قطر آنها 1 سانتی متر (0.39 اینچ) است.
اگر برچسب پوستی تحریک شود ، مانند پوشیدن لباس به طور مکرر ، می تواند صورتی یا قرمز شود
مرحله 2. ارزیابی کنید که آیا رشد دردناک است یا خیر
برچسب های پوستی معمولاً دردناک نیستند مگر اینکه به طریقی مالیده یا تحریک شوند. معمولاً این کار زمانی انجام می شود که یک جواهر یا لباس به طور مکرر به آنها مالیده شود. با این حال ، رشد دردناک می تواند نشان دهنده نوع دیگری از رشد ، مانند کیست یا سرطان کوچک پوست باشد. به همین دلیل شما باید تحت نظر پزشک رشد موهای زائد دردناک را داشته باشید.
اگر رشد دردناک ، خونریزی کننده ، خشک کننده یا خشن دارید ، توسط پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص پوست مورد بررسی قرار گیرد. هر یک از انواع پزشکان معمولاً می توانند تعیین کنند که آیا رشد یک برچسب پوستی است یا خیر. اگر مشخص شود که رشد یک برچسب پوستی نیست ، به احتمال زیاد به متخصص پوست ارجاع داده می شوید تا بدانید که رشد چیست ، چرا دردناک است و چه راهکارهایی می توان برای از بین بردن درد انجام داد
مرحله 3. آیا تمام ناهنجاری های پوستی باید توسط پزشک بررسی شود
در حالی که برچسب های پوستی خوش خیم و بی ضرر هستند ، ایده خوبی است که تغییرات پوست شما توسط پزشک یا متخصص پوست مورد بررسی قرار گیرد. وقتی معاینه سالانه خود را انجام می دهید ، در مورد هرگونه تغییر در پوست خود به پزشک خود بگویید تا بتواند آنها را ارزیابی کند. آنها می توانند به طور قطعی به شما بگویند که آیا رشد روی پوست شما یک برچسب پوستی است یا خیر و آیا شما نیاز به درمان دارید.
اگر پزشک شما نمی تواند برچسب پوستی را فقط با نگاه کردن به آن تشخیص دهد ، ممکن است بیوپسی روی آن انجام شود. این مستلزم حذف برچسب پوست و بررسی سلول های موجود در آن زیر میکروسکوپ است
مرحله 4. در صورت تمایل برچسب های پوستی را حذف کنید
فقط به این دلیل که برچسب پوستی بی ضرر است به این معنی نیست که شما آن را روی بدن خود می خواهید. در صورت برداشتن برچسب پوستی در صورت تحریک و ایجاد درد ، یا اگر از ظاهر آن روی پوست خوشتان نمی آید ، با پزشک خود مشورت کنید.
- برچسب های پوستی را می توان با یک برش یا فریز کردن آنها با نیتروژن مایع برطرف کرد.
- در صورتی که درد و ناراحتی شما را ایجاد کند ، بیمه درمانی تحت پوشش بیمه درمانی قرار می گیرد تا اینکه اگر از نظر زیبایی آن را دوست ندارید.
