هر فردی منحصر به فرد متولد می شود و باید از ویژگی های خاصی که باعث می شود در داخل و خارج باشند ، تجلیل کند. این مهم است که یاد بگیریم همه زیبا به دنیا می آیند و داشتن چهره زیبا فقط مختص افراد خاصی نیست. هر کسی ممکن است با مراقبت و مراقبت روزانه به چهره ای درخشان و زیبا دست یابد. با پیروی از روالهای ثابت و تمرین عادات سالم ، مطمئناً یک چهره زیبا پیروی می کند که اعتماد به نفس شما را بالا می برد و احساس فوق العاده ای به شما می بخشد.
مراحل
روش 1 از 3: مراقبت از پوست خود
مرحله 1. پوست خود را تمیز نگه دارید
وقتی پوست شما به درستی شسته نشده باشد ، مسدود شده ، تکه تکه شده و لکه های تیره ایجاد می شود. همیشه جوش های سر سیاه ، کثیفی و روغن را برای حفظ تمیزی پوست از بین ببرید. پوست شما پایه و اساس یک چهره زیبا است ، بنابراین مراقبت از آن بسیار مهم است.
از کرم پاک کننده ای استفاده کنید که مناسب نوع پوست شما باشد و برای استفاده روزانه است. این عادت را داشته باشید که هر روز صبح و هر شب صورت خود را بشویید
مرحله 2. هفته ای درمان های لایه برداری را برای داشتن پوستی زیبا انجام دهید
لایه برداری سلول های خشک و مرده پوست را از بین می برد که چهره شما را کدر و ناهموار نشان می دهد. سلولهای مرده پوست مانند پوست تازه نور را منعکس نمی کنند و شما را بدون درخشندگی سالم رها می کنند. خواه از اسکراب ، ماسک یا پارچه شستشو استفاده می کنید ، حتماً به طور مداوم لایه برداری کنید.
- هنگام لایه برداری با اعمال فشار سبک و استفاده از حرکات دایره ای ، ملایم باشید. همچنین ، همیشه هنگامی که پوست شما احساس ناراحتی می کند ، متوقف شوید.
- بهتر است لایه برداری را به هفته ای یکبار محدود کنید ، به خصوص اگر پوست حساسی دارید.
مرحله 3. برای لایه برداری بیشتر پوست از جوش شیرین استفاده کنید
وقتی جوش شیرین را با آب گرم مخلوط می کنید ، یک لایه بردار عالی ایجاد می کنید که برای پوست شما ایمن و ملایم است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که قسمت مساوی جوش شیرین و آب را مخلوط کرده و با حرکات دورانی روی صورت خود بمالید. ماساژ را حدود یک دقیقه ادامه دهید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
این فرآیند را با یک مرطوب کننده عالی برای اتمام پوست به پایان برسانید. بعد از تمیز کردن یا لایه برداری پوست ممکن است خشک شود ، بنابراین اطمینان حاصل کنید که رطوبت از دست رفته را به پوست خود بازگردانید
مرحله 4. دست زدن و کشیدن به صورت خود را متوقف کنید
زمانهای خاصی وجود دارد که امکان ندارد دست به صورت خود نزنید ، اما مهم است که میزان تماس واقعی را محدود کنید. هر بار که چانه خود را در کف دست می گذارید ، جوش می زنید یا حتی چشم های خسته خود را بعد از یک روز طولانی می مالید ، به پوست خود آسیب می رسانید. دست های ما منافذ پوست ما را با خاک و چربی مسدود می کند و همه این مالش ها و کشش ها خطوط ریز ، چین و چروک و اشک ریز روی صورت ما ایجاد می کند.
مرحله 5. با مرطوب کننده صورت سازگار باشید
صرف نظر از نوع پوست شما ، باید از مرطوب کننده صورت برای آبرسانی و تغذیه پوست خود استفاده کنید. هنگام انتخاب بهترین لوسیون صورت ، محصولاتی را با تمام مواد طبیعی که فاقد چربی هستند پیدا کنید. این کار مزایای گیاهان ضروری مانند آلوئه ورا را به پوست شما می رساند ، اما منافذ پوست شما را مسدود نمی کند.
- بدنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی اسید هیالورونیک یا سرامید باشد. این مواد هیدراته کننده اضافی هستند.
- دو دقیقه پس از بیرون آمدن از حمام یا حمام از لوسیون آبرسان استفاده کنید زیرا پوست متخلخل شده و لوسیون را بهتر جذب می کند.
- هنگام استفاده ، ملایم باشید و مطمئن شوید که لوسیون را کاملاً مالیده اید. استفاده از لوسیون را روی گردن خود نیز فراموش نکنید.
- زمستان های خشک ، تهویه مطبوع ، آرایش و باد همگی می توانند منجر به خشکی پوست شوند ، بنابراین مطمئن شوید که هر روز صورت خود را با مرطوب کننده پر می کنید.
مرحله 6. هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
اگر پوست خود را برای مدت طولانی در معرض دید و محافظت قرار ندهید ، به دلیل اشعه ماوراء بنفش ناشی از خورشید می تواند آسیب جبران ناپذیری ایجاد کند. خورشید باعث ایجاد چین و چروک ، لکه های تیره و سرطان پوست می شود که به تدریج در طول زمان ایجاد می شود. یک راه آسان برای استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب ، خرید لوسیون صورت است که ضد آفتاب نیز در آن وجود دارد. به دنبال لوسیون های سبک باشید که از مواد طبیعی استفاده می کنند.
- لوسیون هایی که حاوی کرم ضد آفتاب هستند ، به راحتی در زیر آرایش معمولی شما پوشیده می شوند و محافظت مورد نیاز شما را انجام می دهند.
- از کرم ضد آفتاب حاوی حداقل SPF 30 استفاده کنید.
نمره
0 / 0
روش 1 آزمون
چرا باید بلافاصله بعد از بیرون رفتن از حمام از لوسیون آبرسان برای پوست خود استفاده کنید؟
عادت کنید که اغلب از آن استفاده کنید.
دوباره امتحان کنید! هر روز که دوش می گیرید یا نه ، باید صورت خود را بشویید و مرطوب کنید. این کار به از بین بردن چربی و نرم نگه داشتن پوست شما کمک می کند. با این حال ، اگر دوش می گیرید ، بهتر است بلافاصله بعد از آن مرطوب شوید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
این بهترین راه برای حذف سلول های مرده پوست است.
جواب منفی! برای از بین بردن صحیح سلول های خشک و مرده پوست ، می خواهید پوست خود را با اسکراب پاک کننده ، ماسک یا دستمال شستشو دهید. می توانید هفته ای یکبار این کار را انجام دهید. دوباره حدس بزن!
شما با دستان تمیز صورت خود را تمیز می کنید.
نه کاملا! درست است که دستان ما حاوی میکروب ها و کثیفی های زیادی هستند که باعث تجمع یا شکستن صورت ما می شوند. تمام تلاش خود را برای جلوگیری از دست زدن به صورت خود انجام دهید ، اما دلیل بهتری برای مرطوب کردن درست بعد از حمام وجود دارد. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
پوست لوسیون را بهتر جذب می کند.
خوب! ایده خوبی است که بلافاصله بعد از حمام یا دوش صورت خود را مرطوب کنید زیرا پوست شما متخلخل است و لوسیون را بهتر جذب می کند و منجر به پوستی نرم ، صاف و سالم می شود. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 2 از 3: استفاده از آرایش برای افزایش زیبایی
مرحله 1. زیاد آرایش نکنید
فونداسیون ها و برنزهای خاصی می توانند بسیار ضخیم باشند و باعث خشکی پوست و مسدود شدن منافذ پوست شوند. این محصولات همچنین می توانند از مواد غیر طبیعی استفاده کنند که تعادل شیمیایی طبیعی پوست را مختل کرده و باعث ایجاد رنگ های ناهموار می شود.
- بهترین روش برای ایجاد یکنواختی پوست با آرایش استفاده از یک مرطوب کننده رنگی سبک است. این پوشش طبیعی را برای شما به ارمغان می آورد و همچنین پوست شما را آبرسانی می کند.
- به خاطر داشته باشید که همیشه صورت خود را شب ها بشویید و همه آثار آرایش را پاک کنید تا پوست تمیز و شفاف بماند.
مرحله 2. با رژگونه درخشش سالم را به گونه های خود اضافه کنید
پیدا کردن رژگونه مناسب برای نوع پوست شما می تواند بسیار خوشایند باشد. یک فلاش سالم به پوست شما می افزاید و به سیب گونه های شما کمک می کند تا برجسته شوند. یک برس بزرگ گرد بردارید و آن را در رنگ رژگونه مورد علاقه خود فرو کنید. از حرکات دایره ای برای زدن رژگونه به سیب گونه های خود استفاده کنید.
- با لبخند زدن در آینه و استفاده از رژگونه در گردترین قسمت گونه های خود ، سیب گونه های خود را پیدا کنید. فقط به اندازه کافی به آن اضافه کنید تا درخششی سالم به شما بدهد.
- اگر پوستی با رنگ سرد دارید ، از رژگونه صورتی یا قره قاط استفاده کنید. برای داشتن پوستی با رنگ گرم ، رژگونه های هلویی و قرمز به نظر شما بهتر می آید.
مرحله 3. حلقه های تیره خود را با کانسیلر زیر چشم بپوشانید
پوست زیر چشم شما بسیار نازک و حساس است و این اغلب منجر به سیاهی دور چشم می شود که می تواند شما را خسته نشان دهد. برای کمک به ترکیب آنها با رنگ پوست معمولی ، به آرامی از کانسیلر زیر چشم برای پوشاندن تغییر رنگ استفاده کنید. این کانسیلرها دارای ته رنگ سبز هستند که به حذف رنگ بنفش زیر چشم شما کمک می کند.
- انگشت خود را به کانسیلر چشم بمالید و آن را زیر چشم خود بکشید. همیشه از گوشه بیرونی چشم خود شروع کنید و برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک در راه خود تلاش کنید.
- هنگام استفاده ، هرگز پوست زیر چشم خود را نکشید. این امر همچنین منجر به چین و چروک و شکستگی مویرگ ها می شود که باعث ایجاد حلقه های تیره تر می شود.
مرحله 4. با کانتورینگ صورت آزمایش کنید
با قلم مو ، برنز قهوه ای و هایلایت آرایش می توانید برخی از ویژگی های صورت خود را بازی کنید یا کم کنید. کانتورینگ می تواند به گونه های شما کمک کند تا برجسته شوند ، خط فک شما را دوباره تعریف کنند یا حتی بینی شما را کوچکتر نشان دهند. کانتورینگ در ابتدا دشوار است ، بنابراین برای کمک به شما ، سعی کنید یک آموزش آرایش را برای شروع تماشا کنید.
- هایلایت آرایش برای جلب توجه به ویژگی هایی که می خواهید افراد روی آن تمرکز کنند مانند استخوان گونه یا خط فک استفاده می شود.
-
Bronzers به شکل زیر استخوان گونه شما کمک می کند تا صورت شما باریک شود.
- با قلم مویی که به آرامی برنز شده است شروع کنید. برنز اضافی را گردگیری کرده و با استفاده از برس در شقیقه های خود شروع کرده و با حرکت دورانی به سمت استخوان گونه خود حرکت کنید.
- ادامه دهید تا به وسط خط فک برسید و سپس متوقف شوید. این یک گام آسان برای ارائه گونه های زیبا به شما است.
مرحله 5. برای باز کردن چشمان خود ریمل بزنید
ریمل مشکی برای همه چاپلوس است و به راحتی قابل استفاده است. مژه های نازک را پمپ می کند و به بلند شدن مژه های کوتاه کمک می کند. برای داشتن ظاهری نرم تر ، می توانید از ریمل قهوه ای استفاده کنید.
- بعد از زدن ریمل ، مژه های خود را با فر کننده مژه فر کنید که چشم های شما را بیشتر باز می کند.
- بیش از یک لایه ریمل مژه و ابرو نزنید زیرا شروع به جمع شدن می کند و ظاهری نامرتب به شما می بخشد. با یک لایه ساده صحبت کنید و ریمل را هر شب بشویید.
مرحله 6. سعی کنید ابروهای خود را به صورت یک قوس چاپلوس درآورید
ابروهای مرتب ، انحنای گونه و چشم طبیعی شما را افزایش می دهد که زیبایی و زنانگی را به ارمغان می آورد. به سالن بروید تا یک متخصص بتواند ابروهای شما را اپیلاسیون کند تا بهترین فرم را برای صورت شما به شما بدهد.
- شما نمی خواهید ابروهای خود را خیلی نازک یا خیلی کوتاه کنید. خطوط طبیعی ابروهای خود را حفظ کنید تا به شما در ایجاد وضوح بیشتر کمک کند.
- اگر می خواهید به ابروهای خود بیافزایید ، یک مداد ابرو بخرید که نواحی ابرو را پر یا تیره می کند تا ظاهر کامل تری به شما بدهد.
نمره
0 / 0
روش 2 امتحان
چرا هرگز نباید هنگام آرایش پوست زیر چشم های خود را بمالید؟
پوست زیر چشم شما مستعد خشکی است.
نه دقیقا! هنگام آرایش ، انتخاب فونداسیون و برنزهایی که منافذ پوست شما را مسدود نکرده و پوست شما را خشک نمی کند ، بسیار مهم است. با این وجود ، به دلایلی دیگر باید مراقب پوست زیر چشم خود باشید. گزینه بهتری وجود دارد!
پوست زیر چشم متخلخل و مستعد تجمع است.
دوباره امتحان کنید! بسیار مهم است که هر شب تمام آرایش صورت خود را بشویید. باقی ماندن آن منجر به تجمع ، ترکیدگی و خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می شود. پوست زیر چشم شما متخلخل تر از بقیه صورت نیست ، اما باید مراقب باشید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
می توانید حلقه های تیره تری ایجاد کنید.
درست است! مالیدن پوست زیر چشم شما در واقع می تواند باعث شکستگی مویرگ ها شود ، که می تواند آن ناحیه را حتی تیره تر نشان دهد. همچنین می توانید چین و چروک ایجاد کنید ، بنابراین به جای مالش از یک برس ملایم استفاده کنید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 3 از 3: شروع از درون
مرحله 1. خواب کافی داشته باشید
برای سلامت کلی شما بسیار مهم است که هر شب حداقل هشت تا نه ساعت بخوابید. کمبود خواب کافی باعث از بین رفتن صورت شما با پوست مبهم و حلقه های تیره زیر چشم می شود. همچنین ، هنگامی که یک شب خواب را از دست می دهید ، نمی توانید آن را با خواب بیش از حد جبران کنید ، زیرا آسیب از قبل وارد شده است. برای اینکه پوست خود را شاداب و درخشان نگه دارید ، یک برنامه منظم برای خواب تهیه کنید.
برنامه خواب خود را بر این اساس برنامه ریزی کنید تا بتوانید میزان خواب توصیه شده هر شب را متناسب کنید
مرحله 2. از مواد غذایی مناسب که پوست شما برای رشد نیاز دارد استفاده کنید
با پیروی از هرم غذایی که توسط FDA تنظیم شده است ، شما خود را برای یک محیط سالم و بیرون سالم و درخشان آماده می کنید. آنچه تصمیم می گیرید در بدن خود قرار دهید در خارج از طریق پوست و صورت شما منعکس می شود. پوست ما از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذاهایی که می خوریم تغذیه می شود ، بنابراین حتما میوه ها ، سبزیجات ، غلات و پروتئین ها را مصرف کنید ، که به ویژه برای پوست ما ضروری است زیرا این چیزی است که پوست ما از آن تشکیل شده است.
تغذیه مناسب به پوست شما کمک می کند تا از آکنه و جوش جلوگیری کند ، در حالی که قند زیاد می تواند باعث ایجاد جوش در پوست شما شود
مرحله 3. مقدار زیادی آب بنوشید
آب به درمان بسیاری از مشکلات مرتبط با پوست کمک می کند. جوش ها را پاک می کند ، پوست شاداب تری ایجاد می کند ، پوست را نرم و آبرسانی می کند و به یکنواخت شدن رنگ پوست کمک می کند. حداقل مقدار توصیه شده آب در روز هشت لیوان است ، اما اگر می توانید ، حتی بیشتر بنوشید. این یک گام اساسی برای داشتن چهره ای زیبا است.
- همیشه در طول روز آب را کنار خود حمل کنید. این شما را تشویق می کند تا آب بیشتری بنوشید.
- آب به پوست لطیف می شود و باعث جوانسازی سالم سلول ها می شود.
مرحله 4. زیبایی را از درون با لبخند منعکس کنید
لبخند یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به چهره ای زیبا است. اولین چیزی که مردم می بینند صورت شماست و اولین چیزی که توجه می کنند بیان شماست. بگذارید همه با لبخند بر لب تا جای ممکن و خندیدن مکرر زیبایی داخلی شما را ببینند.
- وقتی به کسی سلام می کنید یا در حال گفتگو هستید ، با لبخند به او نشان دهید که اعتماد به نفس دارید و خوشحال هستید.
- خوشبختی می تابد و اغلب شخصیت فرد به عنوان جذابیت فیزیکی برای دیگران ظاهر می شود.
نمره
0 / 0
روش 3 امتحان
چگونه می توانید خود را به نوشیدن آب بیشتر در طول روز تشویق کنید؟
زنگ هشدار را روی تلفن خود تنظیم کنید.
نه دقیقا! در صورتی که می توانید میزان مصرف آب خود را ردیابی کنید ، اگر می توانید آن را به خاطر بسپارید ، ایده خوبی نیست ، اما نمی خواهید احساس کنید که این یک کار سخت است. در عوض ، بر تغییر شیوه زندگی تمرکز کنید که به شما کمک می کند تا هیدراته بمانید. دوباره حدس بزن!
"رفیق آب" داشته باشید که شما را تشویق می کند تا آب بیشتری بنوشید.
دوباره امتحان کنید! تلاش برای داشتن یک شیوه زندگی سالمتر با یک دوست ایده خوبی است ، اما شما نمی خواهید یکدیگر را دیوانه کنید. در عوض ، راهی پیدا کنید که هیدراته ماندن را به سادگی بخشی از شیوه زندگی خود کنید. گزینه بهتری وجود دارد!
یک بطری آب همراه خود داشته باشید.
آره! باور کنید یا نه ، به همین سادگی! داشتن یک بطری آب در کنار شما ، هیدراته ماندن را بسیار ساده تر می کند. یک مورد سرگرم کننده را که دوست دارید پیدا کنید و راه را برای یک شیوه زندگی سالم آغاز کنید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- صاف بایستید تا با اعتماد به نفس به نظر برسید.
- تا حد امکان از محصولات زیبایی که طبیعی هستند استفاده کنید.
- از کرم ضد آفتاب صرفنظر از میزان تیره یا روشن بودن رنگ پوست خود استفاده کنید. زمان سپری شده در زیر نور خورشید جمع می شود و در نهایت آسیب تجمعی را مشاهده خواهید کرد.
- غذاهای مفید بخورید و روزانه ویتامین مصرف کنید. تو چیزی هستی که می خوری.
- زیاد آرایش نکنید! شما می خواهید مردم فکر کنند که این طبیعی است.
- مقدار زیادی بخوابید ، وقت خود را در بیرون (با کرم ضد آفتاب روشن) بگذرانید و هوای تازه بگیرید که برای منافذ پوست شما مفید است.
