بیماری دست و پا و دهان (HFMD) یک عفونت ویروسی نسبتاً شایع در نوزادان و کودکان است. این بیماری اغلب توسط coxsackievirus A16 ایجاد می شود ، اگرچه سایر ویروس ها نیز دخیل هستند. HFMD با زخم های دهانی و بثورات پوستی روی دست و پا مشخص می شود. این یک عفونت خفیف مسری از طریق تماس با ترشحات بدن و مایع ناشی از تاول های پاره شده است. شناخت HFMD برای این که بتوان آن را به درستی درمان کرد و اقدامات احتیاطی را از انتشار آن به دیگران انجام داد ، اهمیت دارد.
مراحل
قسمت 1 از 3: شناخت علائم و نشانه های HFMD
مرحله 1. مراقب تب و کاهش اشتها باشید
HFMD معمولاً کودکان زیر 5 سال را تحت تأثیر قرار می دهد و عفونت معمولاً با تب خفیف تا متوسط و از دست دادن اشتها شروع می شود. تب در کودکان مبتلا به HFMD معمولاً به 101 درجه فارنهایت (38.3 درجه سانتی گراد) یا 102 درجه فارنهایت (38.9 درجه سانتی گراد) می رسد ، که این روش بدن برای جلوگیری از تکثیر و گسترش ویروس است. علاوه بر تب ، به دنبال از دست دادن اشتها در زمان وعده غذایی باشید ، که معمولاً در اکثر عفونت های ویروسی مشاهده می شود.
- زمان بین تماس ویروسی و شروع علائم (معروف به دوره کمون) معمولاً بین سه تا هفت روز است.
- بچه های خردسال و پیش دبستانی بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند ، اگرچه نوجوانان و بزرگسالان گاهی اوقات با HFMD مواجه می شوند.
- شایع ترین زمان سال برای شیوع HFMD در تابستان و اوایل پاییز است.
مرحله 2. مراقب گلودرد و زخم های دردناک دهان باشید
اگرچه تب اغلب اولین علامت HFMD است ، اما پس از حدود یک تا دو روز دمای بالاتر معمولاً زخم های دردناک در گلو (که باعث گلو درد متوسط تا شدید می شود) و جاهای دیگر در دهان ایجاد می شود. زخم های قرمز نسبتاً کوچک هستند (قطر 2 یا 3 میلی متر) و به سرعت تبدیل به تاول (وزیکول) می شوند ، سپس ظاهر می شوند و به زخم تبدیل می شوند (دردناک ترین مرحله). علاوه بر گلو ، شایع ترین نواحی برای بروز زخم های HFMD زبان ، لثه ها و گونه های داخلی است.
- تشخیص تاول/زخم ناشی از HFMD از زخم های سرطان و تبخال دشوار است. تفاوت اصلی در زخم های پوستی به ندرت بر گلو و لثه ها تأثیر می گذارد ، در حالی که زخم های تبخال تقریباً همیشه در قسمت بیرونی لب ظاهر می شوند.
- ناراحتی ناشی از زخم های گلو و دهان خوردن را دردناک می کند ، که ممکن است اشتها را بیشتر کاهش دهد.
مرحله 3. انتظار داشته باشید که بثوراتی روی دست و پا مشاهده شود
اگر زخم های گلو و دهان نشان دهنده HFMD (و نه سرطان ، تبخال یا برخی دیگر از عفونت های ویروسی) باشد ، در طی یک تا دو روز دیگر بثورات بدون تغییر روی دست و پا ایجاد می شود. تاولهای قرمز کوچک به طور مشخص در کف هر دو دست و کف هر دو پا ظاهر می شود. به ندرت ، تاول ها می توانند روی زانو ، باسن ، اندام تناسلی و آرنج ها نیز ظاهر شوند.
- علاوه بر تاول های کوچک ، HFMD باعث می شود پوست دست و پا شبیه بثورات ظاهر شود ، اگرچه معمولاً خارش ندارد - برخلاف آبله مرغان ، که نوع دیگری از عفونت است که HFMD اغلب از آن تقلید می کند.
- از دست دادن ناخن انگشتان دست و پا با HFMD ، به ویژه در کودکان ، در حدود دو تا چهار هفته پس از بروز این بیماری رخ می دهد.
- خیساندن پای آسیب دیده در 3 لیتر (2 ، 800 میلی لیتر) آب گرم مخلوط با 2-3 قاشق غذاخوری (48-72 گرم) نمک اپسوم می تواند به تسکین برخی از درد ها کمک کند. با این حال ، پاها را بیش از 15 دقیقه خیس نکنید.
مرحله 4. برای ناراحتی و سردرد نیز آماده شوید
علائم دیگری که معمولاً با HFMD (و بیشتر عفونت های ویروسی و باکتریایی) مرتبط هستند عبارتند از: این علائم و علائم ذکر شده در بالا معمولاً بین پنج تا هفت روز طول می کشد. در بیشتر موارد عفونت خود محدود کننده است و نیازی به مراقبت پزشکی ندارد.
- با ناراحتی ، کودکان ممکن است نخواهند صبح از رختخواب بیرون بیایند ، یا بعد از ظهر بازی کنند یا خیلی بیشتر از زمان شام بیدار بمانند.
- تشخیص سردرد در کودکان خردسال که نمی توانند به خوبی ارتباط برقرار کنند ، دشوار است ، بنابراین بدنبال کاهش توجه ، گریه بی دلیل ، نگه داشتن سر (با دستان) و اجتناب از صداهای بلند و/یا مناطق روشن خانه باشید.
- حالت تهوع/استفراغ در HFMD (و بسیاری از ویروس های دیگر که بر گلو و دهان تأثیر می گذارد) شایع نیست ، اما مشخصه عفونت های باکتریایی و مسمومیت غذایی است.
- همه افراد به همه این علائم مبتلا نمی شوند (به ویژه بزرگسالانی که سیستم ایمنی بالغ تری برای مبارزه با عفونت دارند) ، اما افراد بدون علامت همچنان می توانند ویروس را به دیگران منتقل کنند.
قسمت 2 از 3: درمان HFMD
مرحله 1. صبور باشید و هیدراته بمانید
HFMD در بیشتر موارد جدی نیست ، بنابراین اجازه می دهد تا دوره خود را طی کند (حدود یک هفته) بهترین راه برای به دست آوردن ایمنی طبیعی و جلوگیری از عفونت های آینده است. بنابراین ، صبور باشید و آب خود را به خوبی حفظ کنید ، که توصیه خوبی برای هرگونه عفونت ویروسی است ، اما به دلیل درد ناشی از بلع ، برای HFMD بسیار مهم است. تب و تعریق شبانه باعث می شود بدن شما بیش از حد معمول آب بدن خود را از دست بدهد ، بنابراین با نوشیدن هشت لیوان 8 اونسی در روز برای آب رسانی مجدد و مرطوب نگه داشتن غشاهای مخاطی دهان/گلو شروع کنید.
- خرید برخی از دهانشویه ها ، اسپری های خوراکی یا قرص های قرص از داروخانه که حاوی ترکیباتی هستند که گلو درد را بی حس یا کدر می کند. آنها می توانند برای کاهش درد م makeثر بوده و مصرف مایعات و سوپ را آسان تر کنند.
- همچنین ممکن است بخواهید با ارائه سرماخوردگی که گلو را آرام می کند ، مانند یک بستنی بدون قند ، آب بدن را تشویق کنید.
- علائم شایع کم آبی بدن عبارتند از: خشکی پوست و غشاهای مخاطی ، چشم های فرورفته ، کاهش ادرار ، ادرار تیره رنگ ، تحریک پذیری ، گیجی و کاهش وزن.
مرحله 2. در مورد داروها با پزشک خود مشورت کنید
هیچ درمان خاصی برای HFMD از نظر دارویی وجود ندارد ، تا حدی زیرا عفونت جدی نیست و معمولاً طی یک هفته تا 10 روز به خودی خود برطرف می شود. با این حال ، داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن (تیلنول) می توانند به کاهش تب کمک کنند و ایبوپروفن (Advil، Motrin) می تواند التهاب و درد ناشی از تاول و زخم را کاهش دهد. به یاد داشته باشید که آسپرین هرگز برای کودکان خردسال ایده خوبی نیست و ایبوپروفن نیز ممکن است چنین نباشد ، بنابراین از پزشک خود بپرسید.
- تب خفیف تا متوسط برای مبارزه با عفونت های ویروسی همانطور که در بالا ذکر شد مفید است ، اما دمای 103 درجه فارنهایت (39.4 درجه سانتیگراد) یا بیشتر در کودکان احتمالاً با دارو کنترل می شود.
- داروهایی به نام ضد ویروس ها برای عفونت هایی در افرادی که به دلیل ضعف سیستم ایمنی در معرض خطر عوارض هستند ، توصیه می شود. ضد ویروس ها ویروس ها را از بین می برند یا از تکثیر آنها در بدن جلوگیری می کنند. در موارد نادر ، ممکن است برای HFMD داروهای ضد ویروسی مانند آسیکلوویر (Zovirax) ، والاسیکلوویر (Valtrex) یا فامسیکلوویر تجویز شود.
- توجه داشته باشید که داروهای والاسیکلوویر و فامسیکلوویر فقط برای استفاده در بزرگسالان تأیید شده است ، نه کودکان.
مرحله 3. مصرف نقره کلوئیدی را در نظر بگیرید
نقره کلوئیدی (که نقره اتمی یا یونی نیز نامیده می شود) یک آماده سازی مایع است که حاوی خوشه های کوچکی از ذرات نقره با بار الکتریکی است. ادبیات پزشکی نشان می دهد که نقره کلوئیدی دارای خواص ضد ویروسی قدرتمندی است و می تواند طیف وسیعی از ویروس ها را از بین ببرد ، اگرچه هنوز هیچ تحقیق با کیفیتی که تأثیر آن را بر HFMD نشان دهد ، وجود ندارد. با این وجود ، با توجه به ایمنی نسبی ، عدم وجود عوارض جانبی و مقرون به صرفه بودن ، ممکن است برای درمان HFMD مفید باشد.
- اثربخشی نقره کلوئیدی در برابر ویروسها بستگی به اندازه (قطر ذرات کمتر از 10 نانومتر) و خلوص (بدون نمک یا پروتئین در محلول) دارد.
- نقره کلوئیدی را می توان در خانه با برخی لوازم خاص تهیه کرد یا از اکثر فروشگاه های مواد غذایی و مکمل ها خریداری کرد.
- سعی کنید با نقره کلوئیدی غرغره کنید تا زخم های گلو و دهان را از بین ببرد و مقداری روی دست و پای خود اسپری کنید تا از بروز تاول جلوگیری شود.
- محلول های نقره معمولاً حتی در غلظت های بالا غیر سمی در نظر گرفته می شوند ، اما محلول های مبتنی بر پروتئین ساخته شده توسط برخی از شرکت های داروسازی می تواند خطر آرژریا را افزایش دهد-تغییر رنگ پوست به دلیل گیر افتادن ترکیبات نقره در آنجا.
قسمت 3 از 3: جلوگیری از HFMD
مرحله 1. از تماس با افرادی که علائم یا نشانه هایی نشان می دهند خودداری کنید
HFMD از نوع عفونی خفیف تا متوسط است و از طریق تماس (معمولاً از طریق دهان) با فرد آلوده منتقل می شود: ترشحات بینی ، مخاط گلو ، بزاق (شامل قطرات پاشیده شده از سرفه و عطسه) ، مایع تاول و مدفوع (مدفوع). بنابراین ، اگر می بینید که کسی (به ویژه کودکان خردسال) بیمار به نظر می رسد و شکایت می کند یا علائم ذکر شده در بالا را نشان می دهد ، از آنها تا زمان بهبودی اجتناب کنید.
- ممکن است مجبور شوید فرزند خود را به مدت یک هفته از پیش دبستانی یا دبستان دور نگه دارید تا از ابتلا به HFMD جلوگیری کنید یا آن را به دیگران منتقل نکنید.
- به فرزند خود بیاموزید که در صورت احساس بیماری بزرگسالان یا مشاهده علائمی مانند لکه های قرمز یا بثورات روی پوست سایر کودکان ، آن را مطلع کند.
مرحله 2. بهداشت را رعایت کنید
از آنجا که HFMD مسری است و از طریق لمس و مایعات بدن منتقل می شود ، دستان خود (یا بچه های خود) را ضد عفونی کنید. همیشه دست ها را با آب و صابون بشویید ، مخصوصاً بعد از استفاده از توالت و تعویض پوشک. سعی کنید دهان خود را با دستان خود لمس نکنید ، به ویژه پس از اینکه شخص دیگری را لمس کرده اید. از به اشتراک گذاشتن ظروف غذاخوری یا فنجان/لیوان با افراد مبتلا به HFMD یا سایر عفونت های ویروسی خودداری کنید.
- ضدعفونی منظم میزهای میز ، صندلی ، اسباب بازی و سایر سطوحی که معمولاً لمس می شوند یک روش پیشگیرانه خوب است.
- دستان خود (و دستان فرزندان خود) را چندین بار در روز با صابون معمولی ضدعفونی کنید و از ضدعفونی کننده دست روی دست نگذارید زیرا می تواند باعث رشد "فوق العاده حشرات" مقاوم در برابر داروها شود.
- ضدعفونی کننده های طبیعی مناسب برای مصارف خانگی شامل سرکه سفید ، آب لیمو ، آب نمک ، سفید کننده رقیق شده و پراکسید هیدروژن است.
مرحله 3. سیستم ایمنی قوی خود را حفظ کنید
با هر نوع عفونت ، پیشگیری واقعی به عملکرد قوی و سالم سیستم ایمنی شما بستگی دارد. سیستم ایمنی بدن شما متشکل از سلول های تخصصی است که عوامل بیماری زای احتمالی مانند ویروس را جستجو و از بین می برند ، اما وقتی سیستم ضعیف است ، میکروارگانیسم های بیماری زا رشد می کنند و تقریباً بدون کنترل گسترش می یابند. بنابراین ، تعجب آور نیست که بیشترین خطر ابتلا به عفونت ها ، از جمله HFMD ، کودکان خردسال و دارای نقص ایمنی هستند. بنابراین ، بر تقویت سیستم ایمنی بدن تمرکز کنید تا سالم بمانید و بتوانید با موفقیت با HFMD مبارزه کنید.
- خواب بیشتر (و خواب بهتر) ، خوردن میوه و سبزیجات تازه ، کاهش قندهای تصفیه شده (نوشابه ، آب نبات) ، کاهش مصرف الکل ، ترک سیگار ، رعایت بهداشت و ورزش منظم ، همگی راه های اثبات شده ای برای حفظ سلامت شما هستند. سیستم ایمنی قوی
- مکمل های غذایی که می توانند ایمنی بدن را تقویت کنند عبارتند از: ویتامین C ، ویتامین D ، روی ، اکیناسه و عصاره برگ زیتون.
- ویتامین C و عصاره برگ زیتون نیز دارای خواص ضد ویروسی هستند که ممکن است به جلوگیری یا مقابله با HFMD کمک کند.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- HFMD به بیماری تب برفکی (معروف به بیماری سم و دهان) مربوط نمی شود ، که یک عفونت ویروسی است که در حیوانات مزرعه رخ می دهد.
- افراد می توانند به HFMD (اکثریت بزرگسالان) آلوده شوند و علائمی از خود نشان ندهند. با این حال ، این افراد هنوز ویروس را دفع می کنند و خطر گسترش عفونت را افزایش می دهند.
- هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از HFMD وجود ندارد ، اما رعایت بهداشت خوب و اجتناب از تماس با مایعات بدن می تواند از گسترش عفونت جلوگیری کند.
- HFMD معمولاً جدی نیست و عوارض غیر معمول است ، اگرچه افرادی که عملکرد ایمنی آنها مختل است اغلب نیاز به مراقبت پزشکی دارند.
