سندرم حاد تنفسی ، SARS نیز نامیده می شود ، یک عفونت تنفسی ویروسی است که توسط ویروس کرونا ایجاد می شود ، نوعی ویروس است که می تواند انسان و حیوان را آلوده کند. SARS در سال 2002 در چین سرچشمه گرفت و طی چند ماه در سراسر جهان گسترش یافت و نشان داد که چگونه ویروس ها به سرعت در بین جمعیت فزاینده سیار جهان منتقل می شوند. متخصصان بهداشت بین المللی توانستند به سرعت شیوع SARS را مهار کنند و از سال 2004 تاکنون هیچ گونه انتقال شناخته شده ای در جهان مشاهده نشده است. SARS یک بیماری شایع نیست. هنگامی که مردم روشهای م effectiveثرتری را برای دست زدن و کنترل حیوانات وحشی که قرار بود به عنوان غذا برای مردم استفاده شود ، به کار گرفتند ، SARS به یک مشکل بسیار کوچکتر تبدیل شد. بسیاری از مراحل ذکر شده در زیر ضروری نیستند زیرا SARS به خوبی مدیریت شده است و دیگر بسیار شایع نیست. با این وجود ، آنها شیوه های بهداشتی خوبی هستند و خوب است بدانید که با رعایت برخی اقدامات احتیاطی در صورت شیوع مجدد بیماری ، می توانید از خود یا شخص دیگری از ابتلا به SARS جلوگیری کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: جلوگیری از انتقال SARS در خانه
مرحله 1. مرتباً دستان خود را تمیز کنید
یکی از م waysثرترین راههای پیشگیری از SARS ، شستشوی کامل و مکرر دست ها است. این باعث می شود که شیوع ویروس از سطوحی که افراد زیادی-یا آلوده-لمس می کنند ، به حداقل برسد.
- از صابون ملایم و آب گرم استفاده کنید و دستان خود را حداقل 20 ثانیه در آب گرم بشویید.
- در صورت عدم وجود آب و صابون از ضدعفونی کننده دست کم 60 درصد الکل استفاده کنید.
- حتی بعد از برداشتن دستکش های یکبار مصرف ، حتماً دستان خود را بشویید.
مرحله 2. دستکش های یکبار مصرف بپوشید
در صورت تماس با فردی که مبتلا به SARS است ، یا مایعات بدن یا مدفوع او ، از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید. این می تواند به شما اطمینان دهد که به طور تصادفی خود را آلوده نکنید.
- برای جلوگیری از آلودگی می توانید از دستکش های نوع جراحی استفاده کنید.
- قبل از پوشیدن دستکش ، حتماً پارگی یا سوراخ شدن آن را بررسی کنید.
- دستکش ها را پس از هربار استفاده در سطل زباله دور ریخته و دور بیندازید. هرگز دستکش را نشویید یا از آن استفاده مجدد نکنید.
- در بسیاری از داروخانه ها و اکثر فروشگاه های لوازم پزشکی می توانید دستکش یکبار مصرف تهیه کنید.
مرحله 3. بینی و دهان خود را با ماسک جراحی بپوشانید
به طور معمول ، فردی که مبتلا به SARS است در بیمارستان بستری و منزوی می شود و به جز تعداد کمی از پرسنل بیمارستان که از آنها مراقبت می کنند ، اجازه بازدید نمی دهند. اگر با یک فرد مبتلا به SARS در یک اتاق هستید ، از ماسک جراحی استفاده کنید. این می تواند خطر استنشاق ویروس را به حداقل برساند.
- شواهدی وجود دارد که نشان می دهد علاوه بر پوشیدن ماسک جراحی ، استفاده از عینک نیز می تواند تا حدی در برابر SARS محافظت کند.
- ممکن است بخواهید یک ماسک تنفسی N95 به عنوان ماسک جراحی خود خریداری کنید. اگرچه اطلاعات مختلفی در مورد نوع ماسک جراحی وجود دارد که می توانید از آن در برابر ویروس های تنفسی محافظت کنید ، N95 به طور خاص برای محافظت در برابر قطرات بزرگ و ذرات ریز تنفسی طراحی شده است.
- ماسک را جلوی دهان و بینی خود قرار دهید. ماسک را با انگشت اشاره و شست دست غالب خود روی صورت خود محکم کنید. ماسک را به صورت خود فشار دهید تا مطمئن شوید که هیچ فاصله ای بین صورت و ماسک وجود ندارد.
- جوراب را بکشید تا مطمئن شوید ماسک شما روی صورت شما باقی می ماند. این را باید در بالای ماسک پیدا کنید. جوراب شلواری را روی سر خود بکشید و آن را در پشت سر خود محکم کنید.
- شما می توانید ماسک های جراحی را در بسیاری از داروخانه ها و اکثر فروشگاه های لوازم پزشکی خریداری کنید.
مرحله 4. وسایل شخصی مشترک را بشویید
شستن وسایل شخصی مشترک با بیماران SARS ضروری است. از ظروف تا رختخواب و لباس ، اطمینان از شستن صحیح این وسایل می تواند خطر ابتلا به این بیماری را به حداقل برساند.
- شما نباید لباس ، حوله یا ملافه را با بیمار SARS به اشتراک بگذارید. با این حال ، هرگونه لباسشویی را در ماشین لباسشویی با آب گرم یا داغ و مواد شوینده بشویید. همچنین می توانید مقداری سفید کننده به بار اضافه کنید.
- هنگام دست زدن به هر گونه لباس کثیف ، حتماً دستکش بپوشید.
- شما نباید وسایل غذاخوری را با یک فرد آلوده به اشتراک بگذارید ، اما همچنین نیازی به جدا کردن ظروف برای استفاده توسط بیمار ندارید. می توانید هر ظرف و ظروفی را که فرد آلوده در ماشین ظرفشویی استفاده کرده است یا با دست با صابون و آب داغ بشویید.
مرحله 5. زباله های آلوده را جداگانه کیسه کنید
ممکن است به تفکیک زباله های آلوده به یک کیسه یا ظرف جداگانه از سبد زباله کمک کنید. سپس می توانید کیسه را با زباله های آلوده ببندید و در سطل زباله معمولی خود قرار دهید.
این اقدام می تواند به شما اطمینان دهد که حیوانات ، کودکان کوچک یا افراد دیگر به طور تصادفی با زباله های آلوده تماس پیدا نکنند
مرحله 6. سطوح و فضاهای مشترک را اغلب ضد عفونی کنید
ویروس SARS به راحتی در مکان هایی مانند حمام یا سطوح آشپزخانه پخش می شود. تمیز کردن و ضدعفونی کردن این فضاها به طور مکرر ممکن است به جلوگیری از انتشار ویروس کمک کند.
- هر سطحی که توسط فرد آلوده لمس شود-مانند توالت یا سینک ظرفشویی-باید حتی الامکان حتی پس از هر بار استفاده در صورت امکان تمیز و ضد عفونی شود.
- برای ضدعفونی سطوح می توانید از پاک کننده های ضد عفونی کننده یا ضد باکتری یا مخلوط سفید کننده استفاده کنید.
- هنگام تمیز کردن حتماً دستکش بپوشید و بعد از استفاده آنها را دور بیندازید.
مرحله 7. تعداد افراد خانواده را محدود کنید
اگر فردی در خانه شما مبتلا به SARS باشد ، حداقل 10 روز به انزوا نیاز دارد. در این مدت ، تا جایی که ممکن است تعداد افراد خانه خود را محدود کنید. این می تواند خطر ابتلای هر خانواده به ویروس یا انتقال آن به دنیای خارج را به حداقل برساند.
- بیماران باید فقط برای درمان معمول پزشکی از خانه خارج شوند. همچنین ممکن است بخواهید تا آنجا که ممکن است فرد را از اعضای خانواده جدا کنید.
- شما می توانید از دوستان یا اعضای خانواده بخواهید تا در صورت امکان از هر فردی که علائم SARS ندارد ، میزبانی کنند.
قسمت 2 از 2: جلوگیری از آلودگی در ملاء عام
مرحله 1. در صورت امکان از سفر به مناطق شیوع دار خودداری کنید
یکی از م waysثرترین راهها برای جلوگیری از SARS اجتناب از سفر به هر منطقه ، ایالت یا کشوری است که شیوع آن گزارش شده است. اگر برنامه سفر به هر یک از این مناطق دارید ، با شرکت مسافرتی مربوطه خود تماس بگیرید و از آنها بپرسید که آیا برنامه های احتمالی برای سفر به این مناطق را دارند یا به شما اجازه می دهند در مکان دیگری رزرو کنید.
- وزارت امور خارجه ایالات متحده ، مراکز کنترل بیماری ها و سازمان بهداشت جهانی به مردم در مورد هر گونه شیوع بیماری ، در صورت وقوع آنها ، هشدار می دهند و در صورت اجتناب از سفر به این مناطق. اگر در حال سفر هستید ، هر یک از این وب سایت ها را بررسی کنید یا برای اطلاع از محدودیت های سفر با آژانس مسافرتی خود تماس بگیرید.
- اگر به مناطق دور افتاده سفر می کنید ، می توانید در خانه اقدامات پیشگیرانه مانند خرید ماسک جراحی یا ضدعفونی کننده دست انجام دهید تا خطر شما در مناطقی که استانداردهای بهداشتی بالا نیست به حداقل برسد.
مرحله 2. از فضاهای شلوغ دوری کنید
SARS بسیار مسری است و به راحتی در مکانهایی که جمعیت تجمع می کنند مانند حمل و نقل عمومی گسترش می یابد. اجتناب از فضاهای شلوغ می تواند خطر ابتلا به ویروس را به حداقل برساند.
- SARS از طریق تماس نزدیک با یک فرد آلوده منتقل می شود. اگر فردی مبتلا به SARS عطسه یا سرفه کند ، می تواند بیماری را از طریق انتقال قطرات تنفسی آلوده خود منتقل کند.
- پس از لمس هر چیزی در فضاهای شلوغ ، مانند دسته در وسایل نقلیه عمومی ، دستگیره در ، تلفن یا دکمه های آسانسور ، حتماً دستان خود را بشویید یا ضدعفونی کنید. شما نمی توانید خود را در برابر همه چیز ضد عفونی کنید ، اما معمولاً خوب است که در معرض میکروب ها قرار بگیرید.
- ممکن است بخواهید از ماسک جراحی یا ماسک N95 در فضاهای شلوغ یا مناطق بزرگ شهری استفاده کنید.
مرحله 3. رعایت بهداشت شخصی خوب را ادامه دهید
همانطور که در خانه خود عمل می کنید ، هنگام بیرون آمدن در مکان های عمومی ، بهداشت را رعایت کنید. شستن دست ها و پوشاندن دهان و بینی هنگام عطسه یا سرفه می تواند خطر ابتلا به SARS یا حتی عفونت دیگران را به حداقل برساند.
مرحله 4. ضدعفونی کننده دست را همراه داشته باشید
در برخی موارد ، پیدا کردن مکانی برای شستن دست ها پس از تماس با افرادی که ممکن است SARS داشته باشند یا سطوحی که بسیاری از افراد لمس کرده اند ، دشوار باشد. همراه داشتن ضدعفونی کننده دست می تواند به شما اطمینان دهد که پس از لمس چیزی ، خطر آلودگی خود را کاهش می دهید.
مطمئن شوید که ضدعفونی کننده دست حداقل 60 درصد الکل باشد
مرحله 5. در صورت بروز علائم به دنبال کمک پزشکی باشید
اگر در معرض SARS قرار گرفته اید یا در منطقه ای هستید که شیوع SARS وجود دارد و علائم ویروس را تجربه کرده اید ، بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید. ممکن است نیاز به منزوی شدن داشته باشید ، اما این می تواند به اطمینان از ایمنی و سلامت شما و دیگران نیز کمک کند.
- علائم SARS عبارتند از: بیماری سیستمیک با شروع تب بالاتر از 38 درجه سانتیگراد (100.4 درجه فارنهایت) ؛ سر و بدن درد می کند ؛ سرفه خشک؛ و تنگی نفس
- توجه داشته باشید که علیرغم تلاش های بین المللی هماهنگ ، هنوز هیچ درمان م effectiveثری برای SARS وجود ندارد. آنتی بیوتیک ها علیه SARS کار نمی کنند زیرا این ویروس یک ویروس است و دانشمندان و پزشکان نیز هیچ فایده ای را نشان نداده اند.
- وقتی کسی برای SARS تحت درمان قرار می گیرد ، پزشکان سعی می کنند از تکثیر ویروس در بدن جلوگیری کرده و داروهایی را برای کمک به این امر تجویز کنند. آنها همچنین تمرکز زیادی بر مراقبت از علائم فرد دارند.
- افراد بسیار جوان و بسیار مسن بیشتر در معرض مرگ ناشی از SARS هستند ، زیرا سیستم ایمنی آنها به اندازه دیگران قوی نیست.
