زمانی تصور می شد که غذاهای تند و استرس عوامل اصلی ایجاد زخم هستند. اما در حقیقت ، اکثر زخم ها در واقع نتیجه عفونت هلیکوباکتر پیلوری هستند. H. pylori یک باکتری است که در دستگاه گوارش 30 درصد از آمریکای شمالی یافت می شود و معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند. علت این عفونت هنوز ناشناخته است. اگر علائم زخم مانند درد معده ، تهوع و استفراغ را تجربه کردید ، بسیار محتمل است که H.pylori مقصر باشد. این باکتری همچنین با سرطان معده ارتباط دارد. شایع ترین درمان عفونت ترکیبی از آنتی بیوتیک ها و داروهای سرکوب کننده اسید است.
مراحل
قسمت 1 از 4: تعیین اینکه آیا شما مبتلا هستید
مرحله 1. به دنبال علائم عفونت باشید
عفونت هلیکوباکتر پیلوری دارای علائم مشابه زخم است. اکثر افرادی که مبتلا به هلیکوباکتر پیلوری هستند هرگز علائم را تجربه نخواهند کرد. اگر علائم شبه زخم را تجربه می کنید ، احتمال خوبی وجود دارد که مشکل H.pylori باشد. در اینجا علائمی وجود دارد که باید به دنبال آنها باشید:
- درد در شکم با کیفیت سوزش و اسیدی
- سوء هاضمه یا "درد آروغ" در معده
- رفلکس اسید
- حالت تهوع
- مدفوع خونی یا سیاه و قیری
- وجود خون در استفراغ
- ناخودآگاه ناگهانی
- سفتی معده (پریتونیت) ، در موارد شدید
مرحله 2. به پزشک خود مراجعه کنید
درد طولانی مدت شکم بدون توجه به علت نیاز به درمان دارد. عفونت به خودی خود برطرف نمی شود ، بنابراین مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا بفهمید که آیا این هلیکوباکتر پیلوری مشکل است. به این ترتیب ، شما می توانید بلافاصله درمان را برای بهبود معده خود شروع کنید.
به ندرت ، عفونت H.pylori می تواند منجر به سرطان معده شود. به همین دلیل ضروری است که هرگز از درد شکم ، مدفوع خونی و سایر علائم احتمالی ابتلا به هلیکوباکتر پیلوری غافل نشوید
مرحله 3. برای تأیید تشخیص آزمایش دهید
با پزشک خود در مورد نگرانی های خود صحبت کنید که ممکن است مشکل از H.pylori باشد. پزشکان به روشهای مختلف برای تشخیص H.pylori اقدام می کنند. پزشک روش آزمایش را انتخاب می کند که با علائم و شرایط شما بیشتر مطابقت دارد. آزمایشات زیر رایج ترین هستند:
- آزمایش تنفسی اوره. این باکتری یک ترکیب اوره تولید می کند. آزمایش تنفسی اوره استاندارد طلایی روشهای تشخیصی است. این دقیق ترین آزمایش برای H.pylori است.
- آنتی ژن آزمایش مدفوع ، که در آن نمونه ای در آزمایشگاه از نظر علائم H.pylori بررسی می شود. این دومین م mostثرترین در نظر گرفته می شود.
- یک آزمایش خون این آزمایش وجود آنتی بادی هایی را نشان می دهد که با H.pylori مبارزه می کنند. 65 تا 95 effective م effectiveثر است ، و این را به عنوان کم اطمینان ترین آزمایش تبدیل می کند.
- بیوپسی نمونه بافت با استفاده از روشی به نام آندوسکوپی از معده خارج می شود. بیوپسی معمولاً فقط در صورت نیاز به آندوسکوپی به دلایل دیگر مانند درمان زخم ، خونریزی یا اطمینان از عدم وجود سرطان انجام می شود.
- اگر علائم شما با علائم عفونت H.pylori مطابقت داشته باشد ، یکی از این آزمایش ها را سفارش می دهند.
مرحله 4. سایر اعضای خانواده را آزمایش کنید
تصور می شود که H pylori از طریق بهداشت ضعیف و اقدامات غیربهداشتی منتقل می شود ، بنابراین از رعایت بهداشت و شستن دست ها اطمینان حاصل کنید. اگر فکر می کنید که باکتری دارید ، باید افراد دیگری را که در همان محیطی که آزمایش کرده اید زندگی می کنند ، دریافت کنید.
- این نه تنها برای سلامت سایر اعضای خانواده مهم است ، بلکه برای جلوگیری از عفونت مجدد نیز مهم است.
- این امر به ویژه برای همسران یا سایر شرکای عاشقانه اهمیت دارد. باکتری ها ممکن است از طریق بوسیدن با بزاق منتقل شوند.
قسمت 2 از 4: دریافت درمان
مرحله 1. طبق تجویز یک دوره آنتی بیوتیک مصرف کنید
از آنجا که H. pylori یک باکتری است ، ممکن است با یک دوره کوتاه آنتی بیوتیک که بین 10 تا 14 روز طول می کشد ، با موفقیت درمان شود. دستورالعمل های پزشک خود را در مورد نحوه مصرف آنتی بیوتیک دنبال کنید و مطمئن شوید که دوره کامل را طی کرده اید ، حتی اگر احساس بهبودی دارید. پزشک شما ممکن است تجویز کند:
- آموکسی سیلین
- تتراسایکلین (برای بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال)
- مترونیدازول
- کلاریترومایسین
مرحله 2. از محافظ های اسیدی استفاده کنید
در حین مصرف آنتی بیوتیک ، پزشک همچنین توصیه می کند که از محافظ های اسیدی استفاده کنید. اینها به تنهایی عفونت باکتریایی را درمان نمی کنند ، اما ممکن است زخم شما را بدتر نکنند. آنها همچنین به لایه داخلی معده شما فرصت می دهند تا بهبود یابد.
- به طور طبیعی معده شما برای کمک به هضم اسید تولید می کند ، اما وقتی زخم دارید ، اسید می تواند آسیب بیشتری ایجاد کند.
- اغلب پزشکان بیسموت ساب سالیسیلات یا پپتو بیسمول را تجویز می کنند. این ماده معده را می پوشاند تا از اسید محافظت کند. همچنین به از بین بردن باکتری ها کمک می کند. میزان و دفعات بسته به نوع آنتی بیوتیک هایی که مصرف می کنید متفاوت خواهد بود.
مرحله 3. از مهار کننده های پمپ پروتون (PPI) استفاده کنید
پزشک شما همچنین PPI را تجویز می کند. این داروها با مهار "پمپ ها" در سلول های معده که ترشح اسید معده را فعال می کند ، از تولید اسید جلوگیری می کند.
- در بیشتر موارد ، نسخه ای برای لانسوپرازول دریافت خواهید کرد. میزان و فراوانی دوزها بستگی به نوع آنتی بیوتیک هایی دارد که مصرف می کنید.
- کودکان ممکن است امپرازول را تجویز کنند ، 1 میلی گرم/کیلوگرم دو بار در روز (حداکثر 20 میلی گرم دو بار در روز) به مدت 14 روز.
مرحله 4. یک ماه بعد دوباره آزمایش دهید
پزشک شما باید دور دوم آزمایشات را بعد از چهار هفته انجام دهد تا مطمئن شود عفونت H.pylori از بین رفته است. اطمینان حاصل کنید که در طول درمان و قبل از دومین جلسه آزمایش ، از دستورات پزشک خود پیروی کنید.
- اگر کل خانواده درمان نشوند ، عفونت مجدد ممکن است رخ دهد و چرخه را دوباره شروع کند. این باید بعد از چهار هفته درمان تأیید شود.
- در صورت بروز علائم شدید در طول درمان ، فوراً با پزشک خود وقت بگیرید. آنتی بیوتیک ها همیشه م workثر نیستند و پزشک ممکن است درمان متفاوتی را تجویز کند.
قسمت 3 از 4: استفاده از داروهای طبیعی برای کمک به بهبودی شما
مرحله 1. تنها به داروهای طبیعی تکیه نکنید
به خاطر داشته باشید که درمانهای طبیعی برای درمان عفونت نشان داده نشده است ، بنابراین شما همچنان باید برای درمان عفونت به دنبال درمان باشید. با این حال ، آنها ممکن است به پایین نگه داشتن سطح باکتری ها ، محافظت از دستگاه گوارش ، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت عمومی کمک کنند.
مرحله 2. کلم بروکلی بخورید
مطالعات نشان می دهد که خوردن کلم بروکلی به کاهش هلیکوباکتر پیلوری کمک می کند. مصرف منظم کلم بروکلی هلیکوباکتر پیلوری را به طور کامل از بین نمی برد. اما ، می تواند جمعیت را کاهش دهد.
خوردن یک وعده بروکلی چندین بار در هفته ممکن است مفید باشد
مرحله 3. چای سبز بنوشید
مطالعات نشان داده است که چای سبز باعث کاهش قابل توجهی در H.pylori برای افرادی می شود که هر روز آن را می نوشند. حاوی مقدار زیادی پلی فنول است که مانع از تولید H.pylori می شود.
- اگر از طعم چای سبز خوشتان نمی آید ، عصاره چای سبز نیز همان اثرات مفید را دارد.
- شراب قرمز ، که دارای میزان بالایی از پلی فنول ها است ، مزایای مشابهی با چای سبز دارد.
مرحله 4. پروبیوتیک بخورید
پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که جمعیت باکتری های مضر را از کنترل خارج می کنند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم پروبیوتیک ها ممکن است یک راه طبیعی خوب برای جلوگیری از ابتلا به H. pylori باشد.
ماست ، کیمچی ، کامبوچا و سایر محصولات تخمیر شده حاوی پروبیوتیک هستند
قسمت 4 از 4: جلوگیری از عفونت H. Pylori
مرحله 1. دستان خود را به طور مکرر بشویید
اولین عامل در اجتناب از عفونت هلیکوباکتر پیلوری ، رعایت بهداشت مناسب و شستن خوب دست است. شما باید دستان خود را بشویید ، به ویژه پس از استفاده از سرویس بهداشتی یا قبل از دست زدن به غذا. دستان خود را به روش زیر بشویید:
از آب گرم (120 درجه) و 3-5 سی سی (تقریباً یک قاشق چای خوری) صابون مایع استفاده کنید. صابون نباید ضد باکتری باشد. در کل 15-30 ثانیه بشویید
مرحله 2. رژیم غذایی متعادل داشته باشید
از رژیم غذایی حاوی نسبت کافی کربوهیدرات ، چربی ، پروتئین ، ویتامین ، مواد معدنی و آب استفاده کنید. این به شما در حفظ سلامت کمک می کند. داشتن سیستم ایمنی قوی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از باکتری ها را کاهش دهد.
- نسبت دقیق بر اساس وزن ، سطح فعالیت جنسیتی و غیره متفاوت است. اما ، کالری دریافتی باید تقریباً 2000 کالری در روز باشد. بیشتر کالری را از میوه ها و سبزیجات تازه ، حبوبات و غلات و پروتئین های کم چرب دریافت کنید.
- حتی با داشتن رژیم متعادل ، 67 درصد از متخصصان رژیم غذایی مکمل های غذایی را توصیه می کنند. این مکمل ها شکاف های تغذیه ای را پر می کنند که تنها با غذا برطرف نمی شود.
مرحله 3. ویتامین C مصرف کنید
ویتامین C به ویژه برای یک سیستم ایمنی سالم مهم است. بسیاری از پزشکان حدود 500 میلی گرم در روز توصیه می کنند.
- توجه داشته باشید که ویتامین C اسیدی است و می تواند معده را تحریک کند. ایده خوبی است که از نوع بافر ویتامین استفاده کنید یا سعی کنید آن را از طریق غذاها دریافت کنید. انتخاب های خوب شامل طالبی ، کلم ، مرکبات و فلفل قرمز است.
- به دلیل اسیدیته بودن ، ایده خوبی است که در صورت دریافت درمان H. pylori با پزشک خود در مورد مکمل های ویتامین C که مصرف می کنید صحبت کنید.
مرحله 4. از تماس بزاق خودداری کنید
مطالعات نشان می دهد که هلیکوباکتر پیلوری ممکن است از طریق بزاق منتقل شود. اگر فردی را می شناسید که مبتلا به ویروس هلیکوباکتر پیلوری است ، از تماس بزاق با وی تا زمان تایید موفقیت آمیز بودن درمان خودداری کنید.
به عنوان مثال ، اگر همسرتان مبتلا به ویروس هلیکوباکتر پیلوری است ، از بوسیدن او خودداری کنید و از مسواک استفاده نکنید
مرحله 5. هنگام سفر به خارج از کشور اقدامات احتیاطی را انجام دهید
به خصوص در سفر به کشورهایی که از نظر بهداشتی ضعیف هستند ، مراقب آنچه می خورید یا می نوشید باشید.
- هنگام بازدید از کشورهایی که از نظر بهداشتی ضعیف هستند ، به نوشیدن آب بطری توجه کنید.
- از خوردن هرگونه کامیون غذایی مشکوک یا کنار جاده و غیره خودداری کنید. فقط در رستوران هایی با استانداردهای بهداشتی مشابه استانداردهای بهداشتی آمریکا غذا بخورید. وسایل آشپزخانه را باید با آب گرم (تا آنجا که می توانید با خیال راحت تحمل کنید) با صابون ضد باکتریایی شستشو دهید.
- استفاده از ضدعفونی کننده دست نیز می تواند در این نوع شرایط مفید باشد. شستن دستها با آب نجس می تواند بیشتر از فایده آن مضر باشد.
نکات
- آزمایش تنفسی اوره برای آزمایش پس از درمان بهترین است. آزمایش خون برای آزمایشات پس از درمان توصیه نمی شود. آنتی بادی هایی که آنها آزمایش می کنند ، پس از از بین رفتن باکتری همچنان وجود خواهد داشت.
- اگر در حال حاضر داروهای دیگری مصرف می کنید یا مشکلات سلامتی دیگری دارید ، به پزشک خود اطلاع دهید. برخی از ترکیبات دارویی می تواند خطرناک باشد.
- در صورت بروز عوارض جانبی ، دارو را به تنهایی قطع نکنید. از پزشک خود داروی متفاوتی بخواهید که ممکن است عوارض جانبی نداشته باشد.
- داروهای طبیعی ممکن است مفید باشند ، اما تضمین کننده از بین بردن عفونت نیستند.
- مایعات فراوان بنوشید ، استراحت کافی داشته باشید و در طول درمان غذاهای انرژی بخش بخورید زیرا ترکیب آنتی بیوتیک ها ممکن است باعث ضعف شود.
