عشقي را كه دريافت مي كنيد بيش از همه ارزشمند كنيد. مدت زیادی پس از از بین رفتن طلا و سلامتی شما زنده خواهد ماند. - اوگ ماندینو
هنگامی که دریافت عشق از ترس عواقب کاهش قدرت دفاع دشوار است ، ممکن است در پشت بدبینی ، غرور پنهان شده یا سعی کنید از نظر احساسی بسیار قوی بمانید ، به طوری که مجبور نباشید با آسیب های احتمالی روبرو شوید. این محبت ممکن است جنبه هایی در مورد شما ایجاد کند که با آنها روبرو هستید. این مهم است که یاد بگیرید که عشق دریافت کنید و بدانید که شما نیز دوست دارید ، به طوری که احساس خود شما کامل باشد. در اینجا برخی از افکار به شما کمک می کند تا یاد بگیرید که چگونه عشق را دریافت کنید و چگونه آن را حفظ کنید.
مراحل
مرحله 1. وقتی به مردم می گویند که دوستت دارند ، به آنها اعتماد کن
چه رابطه ای صمیمی باشد ، چه دوستی ، چه رابطه خانوادگی ، این مهم است که اظهار محبت را به ارزش واقعی بپذیریم. اگر هدیه عشق آنها به شما را کنار می گذارید زیرا می ترسید منظور آنها این نباشد ، از آنها جلوگیری می کنید که بتوانند ثابت کنند که این کار را می کنند. همچنین ممکن است آنها را از شما دور کند ، بنابراین اگر نظر خود را تغییر دهید ممکن است دیر شود.
مرحله 2. ترس از دست دادن را متوقف کنید
یکی از دلایل رایج عدم توانایی دریافت عشق ، تجربه قبلی از دست دادن کسی است که دوستش داشتید ، خواه از مرگ ، از هم پاشیدگی ، یا از دلایل دیگری که شما را زخمی کرده است. اگر تمام عمرتان را صرف کنار گذاشتن عشقی کنید که به شما داده شده است ، در صورتی که کسی که آن را ارائه می دهد ممکن است آن را کنار بگذارد ، همیشه احساس بدبینی و عدم اطمینان خواهید داشت ، جایی که برای آن راحت و خوشحال نیست. در عوض ، عشقی را که آنها ارائه می دهند ، بپذیرید و با آن پیش بروید ، انتظار داشته باشید کسانی که به شما عشق می دهند در کنار شما بمانند.
مرحله 3. خودتان را دوست داشته باشید
این ممکن است سخت ترین مرحله باشد ، اما اگر خودتان را خیلی دوست ندارید ، دریافت عشق غیرممکن است زیرا اعتقاد ندارید که لیاقت آن را دارید. اگر چنین است ، کار را در مورد اینکه چرا نمی توانید خودتان را به این خوبی دوست داشته باشید ، شروع کنید ، از جمله در جستجوی کمک برای بررسی مسائل مربوطه در صورت نیاز. به یاد داشته باشید که هر شخص خاص است و شما مستحق عشق هستید.
مرحله 4. اجازه دهید عشق وارد شود و آن را مسدود نکنید
به سادگی قلب خود را باز کنید ، در لحظه زندگی کنید و این حقیقت را دوست داشته باشید که دیگران آنقدر به شما اهمیت می دهند که شما در ارتباط ، نیاز ، خواسته و در امور و زندگی دیگران قرار دارید. باز بودن و پذیرش عشق دیگران را می توان با تمرین آموخت ، به شرطی که اجازه ندهید بدبینی و سختگیری بر شما مسلط شود. برخی از این دفاعیات و غرور را کنار بگذارید و به دیگران اطلاع دهید که شما از مراقبت و حمایت عمیق آنها نسبت به شما برخوردار هستید. و حفظ نمره را فراموش کنید. دیگران را دوست داشته باشید حتی اگر متقابلاً متقابل نباشد. به عنوان یک خانواده بزرگ انسانی ، این خانواده همچنان در حال حرکت است و ما به هر حال دوباره آن را دریافت می کنیم.
مرحله 5. مراقب صدای منفی نگر اجتماعی باشید
شرط بندی اجتماعی این عادت را دارد که باعث می شود ما نسبت به افراط گری و پذیرش آشکار تحسین ها ، سخاوتمندی ها ، مراقبت ها و رفتارهای محبت آمیز احساس نگرانی کنیم ، تا مبادا ما را حریص ، مغرور یا خودخواه ببینند. حرفهای شگفت انگیز و دلسوزانه ای را که مردم باید در مورد شما بگویند کنار نگذارید. قدردانی کنید و از عشقی که دیگران در همه اشکال آن نشان می دهند استقبال کنید. در غیر این صورت جلوگیری از دریافت عشق است.
مرحله 6. عشق را نشان دهید
دریافت عشق نیز بیان عشق است. همسر و فرزندان خود را ببوسید ، دوستان خود را در آغوش بگیرید ، از همکاران خود تعریف کنید ، به کارمندان فروشگاه خواربارفروشی چیزهای دوستانه و تعارفی بگویید. این کار را مرتب انجام دهید.
نکات
- احساسات خود را به اشتراک بگذارید هنگامی که احساسات واقعی به اشتراک گذاشته می شود ، اعتماد ایجاد می شود ، پیوند ایجاد می شود و محیط دوستانه ای فراهم می شود که به عنوان یک کاتالیزور در دریافت و بخشیدن عشق عمل می کند.
- بسیاری از ادیان به درک دریافت عشق کمک می کنند. اگر ایمان خاصی دارید ، از آموزه هایی که در دریافت و عشق ورزیدن به آن دلالت دارد پیروی کنید. حتی اگر ایمان خاصی را رعایت نکنید ، بسیاری از متفکران بزرگ وجود دارند که خرد آنها می تواند چیزهای زیادی در مورد دریافت عشق به شما بیاموزد.
