اگر به دنبال یک رنگ پریده هستید ، آرایش تنها ابزاری نیست که می توانید از آن برای ظاهر طبیعی رنگ پریده استفاده کنید. چندین روش سالم و کاملا طبیعی وجود دارد که می تواند بدون هیچ گونه عوارض جانبی ، پوست شما را درخشان کرده و شما را رنگ پریده نشان دهد. با پوشیدن کرم ضد آفتاب و محافظت از پوست در برابر آفتاب شروع کنید تا از برنزه شدن جلوگیری کنید. شما همچنین می توانید رنگ های تیره تر بپوشید یا حتی موهای خود را تیره تر رنگ کنید تا کنتراست بین پوست و مو و لباس شما را بیشتر نشان دهد. اگر می خواهید یک قدم فراتر بگذارید ، از ماسک های طبیعی پوست با مواد تشکیل دهنده مانند لیمو ، عسل و شیر استفاده کنید که دارای اثرات روشن کننده و روشن کننده هستند. همه رنگ های پوست زیبا هستند ، اما اگر می خواهید رنگ پریدگی پوست خود را برجسته کرده و افزایش دهید ، چندین روش وجود دارد که می توانید بدون لایه بندی آرایش یا محصولات دیگر روی پوست خود این کار را انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از محصولات طبیعی برای درخشندگی چهره شما
مرحله 1. لیمو را به پوست خود بمالید
آب لیمو یکی از شناخته شده ترین و م effectiveثرترین ترکیبات روشن کننده و سفید کننده است. بسیاری از لیمو برای روشن کردن موها استفاده می کنند ، اما در روشن شدن رنگ پوست نیز مثر است.
- برای تهیه آب لیمو ، چندین لیمو کوچک را در یک کاسه کوچک فشار دهید. پوست خود را با شستن صورت و هر قسمت دیگر از بدن که مایل به رنگ پریده هستید با یک شستشوی ملایم صورت یا بدن آماده کنید. آب لیمو را روی صورت یا سایر قسمت های بدن خود بمالید و با یک برس تمیز روی آب لیمو بمالید یا با یک حوله کاغذی مخلوط کنید.
- اجازه دهید آب لیمو به مدت 20 دقیقه روی پوست شما بماند ، سپس آن را با آب سرد بشویید.
- برای روشن کننده م effectiveثر ، آب لیمو را یک شب نگه دارید و سپس صبح آن را بشویید.
مرحله 2. ماسک گوجه فرنگی درست کنید
گوجه فرنگی همچنین یک روشن کننده طبیعی است که چندین مزیت دیگر برای سلامتی دارد ، از جمله آنها کاهش تولید روغن برای جلوگیری از آکنه است.
- برای ایجاد ماسک گوجه فرنگی ، گوجه فرنگی را در یک کاسه بزرگ با دستگاه سیب زمینی له کنید تا مایع خمیری شود ، سپس آب یک لیمو را در مخلوط گوجه فرنگی فشار دهید و هم بزنید. صورت و/یا بدن خود را با یک صورت یا بدن ملایم بشویید و آنها را خشک کنید. سپس با یک برس شیرینی یا حوله کاغذی یک لایه از مخلوط عسل گوجه فرنگی را روی پوست خود بمالید.
- چند دقیقه صبر کنید تا لایه خشک شود ، سپس یک لایه دیگر از خمیر را بمالید. بگذارید ماسک به مدت 20 دقیقه روی صورت بماند ، سپس آن را با آب سرد بشویید.
- گوجه فرنگی یک ماده بسیار ملایم است ، بنابراین می توانید هفته ای چند بار از این ماسک استفاده کنید.
مرحله 3. از ماسک شیر استفاده کنید
ماسک شیر یک درمان پوستی بسیار ملایم و مغذی است که اگر چندین بار در هفته استفاده شود ، می تواند رنگ پوست کم رنگ تری به شما بدهد. قبل از استفاده از ماسک ، صورت خود را با یک شوینده ملایم تمیز کرده و آن را خشک کنید.
- شیر را روی صورت خود و همچنین هر قسمت دیگر از بدن خود که می خواهید رنگ پریده باشد بمالید. شیر را تا زمانی که خشک شود روی پوست خود ماساژ دهید ، سپس آن را با آب سرد بشویید.
- برای تاثیر بیشتر این ماسک ، سیب زمینی را به صورت خمیر درآورید ، یا در غذاساز یا با دستگاه سیب زمینی. سپس یک قسمت سیب زمینی له شده را به دو قسمت شیر اضافه کنید و ماسک را روی صورت خود بمالید.
- به جای شیر با شکر افزوده از شیر بدون قند استفاده کنید.
مرحله 4. از خمیر عسل و دارچین استفاده کنید
عسل و دارچین دو ماده ای هستند که برای پوست شما عالی هستند. اگرچه این خمیر می تواند چسبناک باشد ، اما با از بین بردن سلول های مرده پوست و مرطوب کردن آن ، درخشش سالم و درخشانی به پوست شما می بخشد.
- برای تهیه خمیر عسل دارچین ، یک قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر) دارچین آسیاب شده را به یک قاشق غذاخوری (14.78 میلی لیتر) عسل اضافه کنید و مخلوط کنید. سپس خمیر را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید حدود 20 دقیقه بماند. خمیر صورت خود را با آب بشویید ، یا در صورت لزوم یک صورت ملایم بشویید.
- همچنین می توانید کمی جوز هندی اضافه کنید که به لایه برداری کمک می کند.
مرحله 5. مصرف ویتامین C خود را افزایش دهید
ویتامین C از جمله فواید بسیاری است که به روشن شدن پوست و حفظ سلامت آن کمک می کند. ویتامین C با رادیکال های آزاد که می توانند رنگدانه های پوست را پیر و تیره کنند مبارزه می کند و همچنین به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست کمک می کند تا سلول های روشن تر و روشن تر پوست در زیر نمایان شود.
- غذاهای غنی از ویتامین C شامل توت فرنگی ، گوجه فرنگی ، طالبی ، نخود سبز و فلفل دلمه ای است.
- دریافت روزانه بیشتر ویتامین C به اندازه استفاده منظم از ماسک ها بر پوست شما تأثیر نمی گذارد ، اما با گذشت زمان تفاوت ایجاد می کند و مزایای بیشمار دیگری برای سلامتی دارد.
مرحله 6. آب کافی بنوشید
نوشیدن آب به پوست شما کمک می کند تا آن را روشن و تجدید کند. همچنین می تواند پوست شما را پس از برنزه شدن جوان کند تا لایه رنگدانه ای پوست سریعتر محو شود. سعی کنید حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید تا پوست شما درخشان و سالم بماند.
- هر هشت لیوان را در یک جلسه نخورید. در طول روز به خودتان آرامش دهید.
- اگر روز گرم است یا زیاد تمرین می کنید ، ممکن است بخواهید آب بیشتری بنوشید تا جایگزین هر چیزی شود که بدن شما در طول روز از دست می دهد.
روش 2 از 3: محافظت و پاکسازی پوست
مرحله 1. زمان خود را زیر نور آفتاب محدود کنید
بهترین راه برای رنگ پریده شدن نیز ساده ترین است: محدود کردن زمان حضور در معرض نور آفتاب برای محافظت از پوست و جلوگیری از برنزه شدن. به جای این که همه با هم از بیرون رفتن در روزهای آفتابی اجتناب کنید ، در عوض سعی کنید وقت خود را زیر سایه بگذرانید ، یا در صورت قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید ، لباس های محافظ مانند عینک آفتابی و آفتاب گیر بپوشید.
به طور کامل از خورشید اجتناب نکنید نور خورشید منبع حیاتی ویتامین D است که فواید بیشمار و ارزشمندی برای سلامتی دارد. 10-20 دقیقه خوب در معرض نور آفتاب (استفاده از ضد آفتاب) برای دریافت دوز روزانه ویتامین D کافی است
مرحله 2. هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
علاوه بر اجتناب از تابش مستقیم نور خورشید ، استفاده از کرم ضد آفتاب نیز بخشی ضروری برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید است. حداقل از SPF 30 استفاده کنید ، ترجیحاً از فرمولی حاوی روی و دی اکسید تیتانیوم استفاده کنید که مستقیماً هر دو اشعه UVA و UVB را مسدود کرده و به محض قرار دادن آنها روی پوست شروع به کار می کند. از آنجا که کرم ضد آفتاب سفید است ، ممکن است پوست شما رنگ پریده تر به نظر برسد ، حتی زمانی که کاملاً روی آن مالیده شده باشد.
- هر روز روی صورت و هر قسمت دیگر بدن که در معرض آفتاب قرار می گیرد ، ضد آفتاب بزنید. اگر قصد شنا دارید از ضد آفتاب مقاوم در برابر آب استفاده کنید.
- در حالی که در معرض نور مستقیم خورشید هستید ، هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب را دوباره استفاده کنید.
- برای استفاده از کرم ضد آفتاب ، حداقل یک چهارم از مقدار آن را روی صورت و سایر قسمت های در معرض بدن خود استفاده کنید. ضد آفتاب را کاملاً به پوست خود بمالید تا از عملکرد صحیح آن اطمینان حاصل کنید.
مرحله 3. به طور مرتب پوست خود را بشویید و لایه برداری کنید
یکی دیگر از راههای مهم برای ایجاد رنگ پریده و درخشان ، شستن صورت در صبح و قبل از خواب است. شستن صحیح و مداوم صورت شما ، چربی و کثیفی را از سطح پوست شما پاک می کند و چهره شما را روشن تر و درخشان تر می کند.
- سعی کنید از شستشوی صورت با عصاره لیمو یا آلوئه ورا استفاده کنید که هر دو دارای خاصیت پاک کنندگی عمیق هستند.
- هفته ای یکبار از یک شستشوی لایه بردار صورت به همراه یک پارچه بافت دار یا یک لوفه استفاده کنید. پوست خود را به آرامی با حرکات دایره ای بمالید تا سلول های اضافی و خشک پوست اضافی از سطح پوست شما حذف شوند. بیش از یک بار در هفته لایه برداری نکنید ، زیرا لایه برداری بیش از حد برای پوست شما سخت است.
- هر بار پس از شستن صورت خود را مرطوب کنید ، مطمئن شوید که از مرطوب کننده شفاف استفاده می کنید تا مرطوب کننده رنگی.
- بعد از استفاده از مرطوب کننده از کرم ضد آفتاب استفاده کنید یا از ضد آفتاب مرطوب کننده که حداقل SPF 30 باشد استفاده کنید.
مرحله 4. سیگار نکشید
سیگار کشیدن نه تنها بر سلامت شما تأثیر منفی می گذارد ، بلکه می تواند ظاهر پوست شما را نیز به طور چشمگیری تغییر دهد. سیگار کشیدن می تواند باعث پیری زودرس پوست و همچنین ایجاد جوش و آهستگی در اثر از دست دادن "درخشش" طبیعی شود.
- اگر سیگاری معمولی هستید ، قطع یا ترک کامل آن را در نظر بگیرید.
- ترک سیگار آسان نیست ، اما شدنی است. به زمان ، تعهد و صبر زیادی نیاز دارد.
روش 3 از 3: تاکید بر تضاد
مرحله 1. لباس تیره بپوشید
پوشیدن لباس مشکی یا سایر رنگهای تیره یک راه ساده برای ظاهر پر رنگ تر است. لباس های تیره کنتراست ایجاد می کنند تا پوست شما در مقایسه روشن تر به نظر برسد. این یک راه آسان برای فوراً رنگ پریده و چشمگیرتر است.
- این بدان معنا نیست که شما باید مانند یک گوت لباس بپوشید. با ست کردن پیراهن مشکی با شلوار جین آبی می توانید ظاهری گاه به گاه ایجاد کنید.
- لازم نیست همه مشکی بپوشید. تمرکز خود را روی پیراهن خود قرار دهید ، زیرا در این قسمت بیشترین پوست را در معرض دید خود قرار خواهید داد (گردن ، بازوها ، صورت و غیره).
مرحله 2. موهای خود را به رنگ تیره رنگ کنید
اگر مایل هستید ظاهر خود را به طور چشمگیری تغییر دهید ، رنگ موهای شما به رنگ قهوه ای تیره یا مشکی ، یا حتی به رنگ قرمز مایل به قرمز یا بنفش ، پوست شما را پر رنگ تر نشان می دهد. از آنجا که موهای شما صورت شما را فریم می کند ، یک رنگ موی تیره پس زمینه ای عالی برای ایجاد رنگ پریده تر در مقایسه با شما ایجاد می کند.
- اگر نمی خواهید موهای خود را رنگ کنید ، به جای آن کلاه گیس بگیرید. این برای ظاهر موقت عالی است.
- به خاطر داشته باشید که رنگ مو دائمی است. حتی اگر از رنگ موقت استفاده می کنید ، این احتمال وجود دارد که موهای شما را لکه دار کند ، به خصوص اگر بور باشد.
مرحله 3. از مخاطبین تیره استفاده کنید
به خوبی شناخته شده است که استفاده از خط چشم مشکی یا قهوه ای به برجستگی کنتراست چشم و پوست کمک می کند ، اما اگر نمی خواهید آرایش کنید ، استفاده از خطوط رنگی نیز می تواند راه حل خوبی باشد. اگر چشم آبی دارید ، از لنزهای تماسی قهوه ای استفاده کنید تا کنتراست را افزایش داده و پوست شما رنگ پریده به نظر برسد.
- اگر قبلاً مجبور به استفاده از مخاطبین هستید ، به جای آن مخاطبین نسخه بگیرید.
- هنگام استفاده از مخاطبین حتما بهداشت مناسب را رعایت کنید. هرگز آنها را یک شبه رها نکنید.
نکات
- رنگ پریدگی پوست باید یک تصمیم شخصی باشد. زیبایی در همه رنگها و اشکال ظاهر می شود ، بنابراین هرگز احساس نکنید که باید رنگ پوست خود را تغییر دهید.
- مواد طبیعی متعددی وجود دارد که دارای خاصیت روشن کنندگی هستند. آلوئه ورا ، ماست شیرین نشده ، سفیده تخم مرغ و پاپایا نیز به عنوان روشن کننده رنگ شناخته شده اند.
