داشتن سینه در دو اندازه متفاوت بسیار رایج است و اکثر زنان حداقل در مقطعی از زندگی خود حداقل کمی عدم تقارن را تجربه می کنند. اگر سینه های ناهموار باعث می شود احساس آگاهی خاصی داشته باشید یا مانع از انجام کارهایی که می خواهید شوید ، چند گزینه وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. شما می توانید انواع مختلف سوتین یا لباس را امتحان کنید ، روش متفاوتی برای تغذیه با شیر مادر در نظر بگیرید ، یا در مورد گزینه های خود برای جراحی سینه با پزشک خود صحبت کنید.
مراحل
روش 1 از 3: انجام عمل جراحی
مرحله 1. جوانب مثبت و منفی جراحی سینه را وزن کنید
انجام یک نوع جراحی سینه یک راه دائمی برای رفع تعادل سینه ها است ، اما با خطرات زیادی همراه است. جراحی یک راه حل موثر برای سینه هایی است که اندازه آنها بیش از یک فنجان متفاوت است.
- با متخصص مراقبت های بهداشتی خود در مورد جراحی سینه صحبت کنید ، زیرا آنها می توانند گزینه های شما را راهنمایی کرده و به شما در انتخاب آگاهانه کمک کنند. شما در مورد سابقه پزشکی خود ، دلایل خود برای عمل جراحی و روش های احتمالی صحبت خواهید کرد.
- اطمینان حاصل کنید که پزشک شما دارای مجوز از انجمن جراحی پلاستیک آمریکا است و تجربه زیادی در مورد جراحی که می خواهید انجام دهید ، دارد.
- اسکار یک خطر اجتناب ناپذیر است که با جراحی سینه همراه است.
- خطرات دیگر شامل حساسیت به نوک پستان و خون رسانی کمتر به نوک سینه ها است.
- اگر قصد تغذیه با شیر مادر را در آینده دارید ، با جراح خود در مورد تأثیر جراحی در دوران شیردهی در آینده صحبت کنید. این بستگی به این دارد که مجاری شیر شما در حین جراحی قطع شود و اینکه شما چقدر شیر مادر قادر به تولید خواهید بود.
- زمان بهبودی جراحی تقریباً 6 هفته است.
مرحله 2. اگر از اندازه سینه کوچکتر خود راضی هستید ، سینه خود را کاهش دهید
جراح پلاستیک اندازه سینه بزرگتر شما را کاهش می دهد تا با سینه کوچکتر شما متناسب شود. این امر به ویژه اگر سینه های شما به طور یکنواخت ، اما اندازه متفاوت باشد ، بسیار خوب عمل می کند.
- جراحی کوچک کردن سینه معمولا 2-5 ساعت به طول می انجامد و شما اغلب می توانید در همان روز به خانه بروید به شرطی که فردی را برای حمایت از شما داشته باشید. زنان معمولاً 1-2 هفته از محل کار یا مدرسه مرخصی می گیرند.
- شایع ترین عوارض جانبی فوری جراحی کاهش سینه احساس خستگی ، درد سینه و زخم است. خستگی و درد طی هفته های بعد کاهش می یابد و در حالی که اسکار هرگز به طور کامل از بین نمی رود ، اما به تدریج با گذشت زمان محو می شود.
- در صورت کاهش سینه ، لیفت سینه یک گزینه اضافی است. اگر سینه های شما از نظر اندازه و شکل متفاوت است ، این جراحی بافت طبیعی شما را به شکلی تغییر می دهد که به نظر شما از نظر زیبایی بیشتر خوشایند است.
مرحله 3. برای ظاهر طبیعی ، برای افزایش انتقال چربی انتخاب کنید
این جراحی زمانی انجام می شود که چربی از ناحیه ای متفاوت از بدن شما به سینه کوچکتر اضافه می شود تا اندازه آن مشابه سایز دیگر شود. این کار به سینه های شما کمک می کند تا شبیه تر و شبیه تر شوند.
- تکمیل یک روش انتقال چربی معمولاً حدود 3 ساعت طول می کشد و شما می توانید همان روز به خانه بروید به شرط داشتن یک فرد پشتیبانی کننده. معمولاً زنان پس از این عمل جراحی تا 1 هفته مرخصی می گیرند.
- خطرات مربوط به افزایش انتقال چربی عبارتند از ایجاد توده و کیست یا زنده ماندن پیوند چربی. جراح شما تمام خطرات احتمالی جراحی را برای شما ارائه می دهد تا بهترین اطلاعات ممکن را در اختیار شما قرار دهد.
- افزایش حجم چربی به عنوان یک گزینه طبیعی تر در نظر گرفته می شود زیرا از ایمپلنت یا سیلیکون استفاده نمی کند ، بلکه از بافت چربی خود شما استفاده می کند ، که باعث می شود سینه ها احساس طبیعی تری داشته باشند.
مرحله 4. اگر می خواهید سینه های خود را بزرگتر و متعادل کنید ، جراحی کاشت سینه را انتخاب کنید
به جراحی کاشت سینه ، بزرگ شدن سینه نیز گفته می شود و با قرار دادن ایمپلنت در پشت دیواره قفسه سینه هر سینه انجام می شود. ماندگاری ایمپلنت ها تقریباً 20 سال است و گاهی اوقات برای حفظ ایمپلنت ها به جراحی بیشتری نیاز است.
- ایمپلنت های سینه به صورت ژل سیلیکون یا پر از نمک هستند.
- اکثر جراحی های کاشت سینه 90 دقیقه طول می کشد و معمولاً می توانید در همان روز به خانه بروید تا بهبود پیدا کنید.
- خطرات مربوط به جراحی کاشت سینه عبارتند از: پارگی ایمپلنت ، مجبور شدن به انجام جراحی های بیشتر به دلیل ماندگاری ایمپلنت ها و سفت شدن ناحیه سینه در اطراف ایمپلنت. جراح شما در مورد تمام خطرات و مزایای مرتبط با شما صحبت می کند تا به شما در انتخاب آگاهانه کمک کند.
روش 2 از 3: تعادل سینه ها در صورت شیردهی
مرحله 1. بیشتر از سینه کوچکتر تغذیه کنید
هرچه سینه بیشتر تحریک شود ، شیر بیشتری تولید می کند و بزرگتر می شود. اگر کودک ترجیح می دهد از یک سینه بر دیگری تغذیه کند ، یا اگر تمایل دارید که برای تغذیه به یک سینه بچسبید ، معمولاً سینه های ناهموار ایجاد می شود.
- در صورت امکان هر پرستاری را با سینه کوچکتر شروع کنید. شما باید توجه کنید که سینه های شما بعد از چند روز شروع به تعادل می کنند ، زیرا سینه کوچکتر شروع به تولید شیر بیشتر می کند.
- سینه های نامتعادل و ناهموار در چند هفته اول پس از زایمان بسیار شایع است ، و به ویژه اگر در دوران شیردهی هستید. این بسیار طبیعی است و معمولاً جای نگرانی نیست ، اما اگر نگران هستید ، با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 2. بعد از شیردهی از پمپ سینه روی سینه کوچکتر استفاده کنید
پمپ های پستان به دلیل افزایش شیر مادر شناخته می شوند ، که باعث می شود سینه کوچکتر شما بزرگتر شود. اطمینان حاصل کنید که سینه بزرگتر را نیز گاه به گاه پمپ می کنید ، تا میزان شیر آن حفظ شود.
پمپاژ همچنین می تواند مفید باشد اگر کودک شما سینه کوچکتر را ترجیح می دهد و از طرف دیگر تغذیه نمی کند
مرحله 3. هنگامی که هر دو سینه یکنواخت شدند ، آنها را برای تغذیه جایگزین کنید
سعی کنید از هر سینه به اندازه دیگری استفاده کنید ، در غیر این صورت ممکن است سینه بزرگتر کوچکتر شود. این به سینه های شما کمک می کند تا مقدار مشابهی شیر تولید کرده و تا حد ممکن یکنواخت بمانند.
به خاطر سپردن سینه ای که در هر جلسه شیردهی با آن شروع می کنید ، راه خوبی برای به خاطر سپردن تغییر آن است
مرحله 4. به نوزاد خود کمک کنید تا با سینه کمتر ترجیح داده تغذیه کند
پرستاری با هر دو سینه به طور مساوی به آنها کمک می کند تا تناسب داشته باشند ، اما به شرطی که کودک شما نیز موافقت کند! چند موقعیت مختلف پرستاری را امتحان کنید ، زیرا موقعیت راحت تر برای نوزاد شما می تواند به او در پرستاری کمک کند.
یکی دیگر از گزینه های تغذیه با شیر مادر با سینه کمتر مورد علاقه کودک این است که آن را در زمان خستگی به او پیشنهاد دهید. این به این دلیل است که آنها کمتر از محیط اطراف خود آگاه خواهند بود و امیدوارم تمایل بیشتری برای آزمایش طرف مقابل داشته باشند
روش 3 از 3: پنهان کردن سینه های ناهموار
مرحله 1. سوتین ورزشی بپوشید تا سینه های شما به هم نزدیک شوند
سوتین های ورزشی راحتی و پشتیبانی بسیاری از فعالیت ها را فراهم می کنند و همچنین سینه های شما را به هم فشار می دهند. بستن سینه ها به این ترتیب هر گونه ناهمواری را به حداقل می رساند.
مرحله 2. برای داشتن شکل یکدست تر ، یک سوتین قالب دار و کامل بپوشید
هنگام خرید سوتین ، مطمئن شوید که سوتین هایی را انتخاب می کنید که برای سینه بزرگتر شما مناسب تر است و برای سینه کوچکتر راحت تر است. از آنجا که این سوتین ها قالب بندی شده اند ، شکل خود را حفظ می کنند ، که به پنهان کردن تفاوت اندازه فنجان کمک می کند.
از یک سوتین مناسب استفاده کنید تا مطمئن شوید که بهترین تناسب ممکن را دارید. مشاور همچنین می تواند توصیه های خوبی در مورد اینکه کدام سوتین برای شما بهتر کار می کند ، ارائه دهد
مرحله 3. برای تعمیر آسان ، یک سوتین با روکش قابل جابجایی بخرید
بسیاری از سوتین هایی که در اندازه های کوچک تری وجود دارند دارای روکش هستند که می توان آنها را از کنار جدا کرد. به سادگی پد را برای سینه بزرگتر خود بیرون بیاورید ، آن را برای سینه کوچکتر خود بگذارید ، و این به تعادل قفسه سینه شما کمک می کند.
مرحله 4. برای راحتی بعد از عمل ، سوتین ماستکتومی تهیه کنید
برخی از خانم ها به دلیل انجام عمل هایی مانند ماستکتومی ، سینه های ناهمواری پس از جراحی سینه دارند. استفاده از سوتین ماستکتومی پس از آن به شما کمک می کند تا احساس راحتی کنید و همچنین به سینه های شما کمک می کند تا حتی بیشتر ظاهر شود.
- پارچه این سوتین ها در برابر پوست حساس صاف است و می توانید بدون احساس محدودیت یا محدودیت ، پوشش کامل را بدست آورید.
- سوتین های ماستکتومی دارای جیب هایی هستند که در آن می توانید پد یا سینه مصنوعی قرار دهید ، که به شما حمایت و تعادل را نیز می دهد.
مرحله 5. برای پنهان کردن قفسه سینه پیراهن هایی با الگوهای تکرار شونده بپوشید
الگوهای تصادفی و متراکم که هندسی نیستند ، مانند گل یا نقاشی روی حیوانات ، به خوبی برای پنهان کردن عدم تقارن کار می کنند. یک الگوی نامتقارن مغز شما را فریب می دهد تا بر روی الگو تمرکز کند تا بر روی سینه های ناهموار.
روسری ها و شال های طرح دار گزینه های خوب دیگری برای پوشاندن روی سینه است
مرحله 6. با گوشواره های جالب و گردنبندهای کوتاه ، یک لباس مجلسی بسازید
برخی از لوازم جانبی سرگرم کننده را پیدا کنید که جسورانه و درخشان هستند ، زیرا اینها نه تنها به شما کمک می کند تا بهترین حالت خود را داشته باشید ، بلکه توجه هرگونه ناهمواری را نیز از بین می برد. گردنبندهای کوتاهتر بالای استخوان ترقوه و گوشواره های برجسته به شما کمک می کند تا بدون داشتن احساس خودآگاهی ، ظاهری برجسته داشته باشید.
