اگر لکه های تیره دارید ، اخیراً بیش از حد آفتاب گرفته اید یا رنگ روشن تری می خواهید ، ممکن است به سفید کردن پوست خود در خانه علاقه مند باشید. م effectiveثرترین درمانها کرمهای روشن کننده پوست بدون نسخه یا نسخه هستند ، اگرچه اینها اغلب عوارض جانبی مانند افزایش حساسیت به نور خورشید را به همراه دارند. همچنین ممکن است بتوانید با استفاده از داروهای خانگی پوست خود را به طور طبیعی سفید کنید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که درمان های خانگی معمولاً نتایج ثابتی کمتر ارائه می دهند و ممکن است عوارض جانبی خاص خود را نیز داشته باشند ، مانند سوزش پوست.
مراحل
روش 1 از 2: استفاده از روش های اثبات شده برای روشن شدن پوست
مرحله 1. هیدروکینون را برای روشنایی کامل استفاده کنید ، اما از خطرات آن آگاه باشید
اگر می خواهید پوست خود را سریع روشن کنید ، ممکن است با استفاده از کرم روشن کننده پوست حاوی هیدروکینون یک بار در روز به مدت چند هفته نتایج خوبی به دست آورید. با این حال ، برخی از افراد واکنش های منفی به هیدروکینون را تجربه می کنند ، از جمله سوزش پوست ، حساسیت به نور خورشید یا در برخی موارد ، تیره شدن پوست. علاوه بر این ، هیدروکینون همچنین ممکن است باعث بوی نامطبوع عرق شما شود.
- هیدروکینون و محصولات حاوی هیدروکینون به دلیل عوارض جانبی و خطر احتمالی سرطان زا در انگلستان ممنوع است. اگر در جایی زندگی می کنید که می توانید هیدروکینون بخرید ، قصد ندارید بیش از 4-8 هفته در یک زمان از آن استفاده کنید.
- شما می توانید کرم های حاوی 2 درصد هیدروکینون را بدون نسخه خریداری کنید ، اما برای کرم های تا 6 درصد به نسخه نیاز دارید.
- اگر از هیدروکینون استفاده می کنید ، خود را در برابر نور خورشید محافظت کنید. هر روز از کرم ضد آفتاب با SPF 30 استفاده کنید و بین ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر که بیشترین تابش خورشید است در خارج از منزل قرار نگیرید.
مرحله 2. برای روشن شدن پوست و درمان لکه های تیره از کرم رتینوئید نسخه استفاده کنید
ترتینوئین یک رتینوئید است که اغلب برای روشن شدن پوست استفاده می شود. رتینوئیدها با لایه برداری از لایه فوقانی پوست ، باعث روشن شدن پوست شما می شوند که باعث تحریک سلول ها می شود. این فقط به عنوان نسخه در دسترس است ، اما ممکن است به شکل کرم ، ژل یا لوسیون باشد. به طور معمول ، این محصول را یک بار در روز روی پوست تمیز و خشک استفاده می کنید.
- از آنجا که ترتینوئین می تواند حساسیت شما را به نور خورشید افزایش دهد ، بهتر است این کرم را به عنوان بخشی از برنامه شبانه خود استفاده کنید. همچنین ممکن است لازم باشد هر روز از کرم ضد آفتاب با SPF 30 استفاده کنید و در اواسط روز از بیرون رفتن اجتناب کنید.
- در صورت بارداری از ترتینوئین استفاده نکنید.
- ممکن است بعد از 4-6 هفته با استفاده روزانه از ترتینوئین ، بهبود هایپرپیگمانتاسیون مشاهده شود. این اثرات حداقل تا یک سال بهبود می یابد.
مرحله 3. اگر ملاسما دارید یک کرم با کوجیک یا آزلائیک اسید امتحان کنید
اگر این بیماری را دارید ، از پزشک یا متخصص پوست خود در مورد درمان هایی مانند کوجیک اسید یا آزلائیک اسید سوال کنید. این کرم ها را 1-2 بار در روز ، همانطور که در برچسب مشخص شده است ، روی نقاط تیره بمالید. مانند بسیاری از درمان های موضعی دیگر ، احتمالاً در صورتی که این کرم ها برای شما مفید باشد ، در عرض 4-6 هفته نتایج را مشاهده خواهید کرد.
- ملاسما یک بیماری است که باعث ایجاد لکه های تیره روی صورت و گردن شما می شود. این معمولا به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا تغییر در هورمون های شما ، مانند دوران بارداری یا هنگام شروع برخی از داروها ، ایجاد می شود.
- آزلائیک اسید در ابتدا به عنوان یک درمان آکنه ایجاد شد. این دارو در برخی از داروهای بدون نسخه موجود است ، اما قوای قوی تر به نسخه نیاز دارد. به طور معمول فقط لکه های تیره را روشن می کند و بر روی رنگدانه های معمولی پوست تأثیر نمی گذارد.
- کوجیک اسید از قارچ ها گرفته می شود. گاهی اوقات از آن به عنوان نگهدارنده غذا استفاده می شود ، اما به شکل کرم نیز برای مصارف آرایشی موجود است.
نکته:
سعی کنید صورت خود را با صابون حاوی اسید کوجیک شستشو دهید تا همزمان پوست خود را تمیز و روشن کنید!
مرحله 4. از پزشک خود در مورد کرم کورتیکواستروئید برای لکه های تیره سوال کنید
اگر لکه های تیره دارید و می خواهید آنها را روشن کنید ، از پزشک خود در مورد کرم کورتیکواستروئید مانند هیدروکورتیزون سوال کنید. دستورالعمل های کاربردی پزشک خود را از نزدیک دنبال کنید-معمولاً ، کرم را فقط یک یا دو بار در روز به مدت 4-6 هفته روی نقطه تیره استفاده می کنید.
کرم های کورتیکواستروئید معمولاً بدون نسخه و در مقادیر کمتر فروخته می شوند ، یا پزشک ممکن است غلظت قوی تری تجویز کند. حتی اگر از کرم بدون نسخه استفاده می کنید ، قبل از استفاده منظم از کرم کورتیکواستروئید ، با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا ممکن است عوارض جانبی مانند آکنه ، افزایش رنگدانه یا هیپوپیگمانتاسیون و عفونت های قارچی یا باکتریایی وجود داشته باشد
مرحله 5. قبل از استفاده از کرم های روشن کننده پوست ، برچسب را با دقت بخوانید
مطمئن شوید که هیچ ماده مخفی مانند جیوه برای سلامتی شما مضر نیست. همچنین ، اگر کرم حاوی موادی مانند کورتیکواستروئیدها یا هیدروکینون است ، بهتر است بدانید که در صورت بروز عوارض جانبی ناخوشایند.
مرحله 6. طی چند هفته تحت لیزر پوست قرار بگیرید تا نتیجه بگیرید
برای انجام لیزرهای روشن کننده پوست به متخصص پوست یا متخصص زیبایی مراجعه کنید. در طی این روش ، تکنسین از دستگاه لیزر دستی در مناطق وسیعی از پوست شما استفاده می کند. در چند هفته آینده ، ممکن است متوجه شوید که پوست شما روشن تر به نظر می رسد.
- پوست شما ممکن است تا چند روز پس از جلسه قرمز و متورم شود. علاوه بر این ، پوست شما ممکن است 1-2 هفته پس از آن کبود یا پوسته پوسته شود و تا 6 ماه حساسیت به نور خورشید را تجربه کنید.
- به خاطر داشته باشید که این درمان می تواند گران باشد و ممکن است چندین جلسه طول بکشد تا به نتیجه دلخواه برسید.
مرحله 7. لایه برداری شیمیایی یا میکرودرم ابریژن را برای روشن شدن پوست آسیب دیده از آفتاب امتحان کنید
با گذشت زمان ، لایه بالایی پوست شما می تواند به دلیل وجود آسیب ناشی از نور خورشید و سلول های مرده پوست تیره به نظر برسد. روشهای پوستی مانند لایه برداری شیمیایی یا میکرودرم ابریژن این لایه فوقانی پوست را به آرامی از بین می برد ، که می تواند بلافاصله پوست شما را روشن تر و روشن تر نشان دهد.
- با توجه به خطر آسیب پوستی ، بهتر است این روش ها توسط یک تکنسین مجاز انجام شود.
- برخی از افراد ممکن است پس از یکی از این روش ها متوجه هیچ گونه روشن شدن پوست نشوند.
روش 2 از 2: سعی کنید داروهای خانگی کاملا طبیعی
مرحله 1. اگر آب لیموترش رقیق شده را روی پوست خود بمالید ، اگر شما را تحریک نکند
آب نصف لیمو را در یک کاسه کوچک فشار دهید. سپس ، مقدار مساوی آب به آن اضافه کنید و آن را کاملاً با هم مخلوط کنید. یک پنبه را در مخلوط آب لیمو غوطه ور کنید و آن را روی پوست خود صاف کنید ، سپس بعد از 5-10 دقیقه آن را بشویید. این کار را یک بار در روز به مدت چند هفته یا تا زمانی که متوجه شدید پوست شما روشن می شود انجام دهید.
- اگر پوست شما شروع به سوزش یا سوزش کرد ، آب لیمو را بلافاصله بشویید و درمان را تکرار نکنید.
- مرکبات مانند لیمو حاوی فلاونوئیدها و ویتامین C هستند که هر دو ممکن است به روشن شدن پوست شما کمک کنند.
مرحله 2. برای درمان ملایم از زردچوبه خمیری تهیه کنید
حدود 1 قاشق غذاخوری (9 گرم) زردچوبه بردارید و آن را در یک کاسه کوچک قرار دهید ، سپس در مقدار کمی آب بریزید تا زردچوبه یک خمیر غلیظ ایجاد کند. خمیر را روی پوست خود صاف کنید و بگذارید حدود 30 دقیقه بماند ، سپس آن را بشویید. ممکن است بعد از چند هفته از این روش درمانی متوجه روشن شدن پوست خود شوید.
زردچوبه حاوی ترکیب کورکومین است که ممکن است تولید ملانین را در پوست شما کاهش دهد
نکته:
سعی کنید موادی مانند شیر یا عسل را به ماسک اضافه کنید تا رنگ پوست شما بیشتر روشن شود.
مرحله 3. یک تکه سیب زمینی خام را یک شبه روی یک نقطه تاریک قرار دهید تا روشن شود
سیب زمینی حاوی ترکیب نیاسینامید است که ممکن است یک روشن کننده موثر پوست باشد. اگر ناحیه ای از پوست تیره دارید ، مانند یک تکه ملاسما ، یک تکه سیب زمینی خام را روی آن قسمت قرار دهید. برش سیب زمینی را با گاز بپیچید تا در جای خود بماند و بگذارید یک شب بماند. ممکن است متوجه شوید که نقطه تاریک فوراً روشن تر به نظر می رسد ، اما ممکن است چند هفته طول بکشد تا نتایج را ببینید.
در صورت تمایل ، می توانید از آب سیب زمینی برای سفید کردن سریع نقاط تیره روی پوست خود نیز استفاده کنید
مرحله 4. پوست خود را با آلوئه ورا مالش دهید تا راهی آرامش بخش برای روشن شدن آن باشد
آلوئزین ، ترکیبی در آلوئه ، ممکن است در صورت روشن کردن پوست م onceثر باشد ، اگر روزی یکبار به مدت چند هفته استفاده شود. علاوه بر این ، آلوئه دارای خواص درمانی طبیعی است ، بنابراین حتی اگر متوجه روشن شدن پوست خود نشوید ، هیچ آسیبی به پوست خود وارد نمی کنید.
می توانید از ژل داخل سنبله آلوئه ورا استفاده کنید ، یا می توانید یک محصول تجاری ژل 100٪ آلوئه را خریداری کنید
نکات
- گاهی اوقات ممکن است به دلیل تیره بودن پوست احساس فشار کنید تا پوست خود را سفید کنید. با این حال ، مهم است که از هویت منحصر به فرد خود-از جمله رنگ پوست خود-استقبال کنید. به یاد داشته باشید ، شما همانطور که هستید زیبا هستید.
- استفاده از کرم های ضد آفتاب هر روز یک راه مفید برای یکدست شدن رنگ پوست است ، زیرا از پوست شما در برابر تغییر رنگ و اثرات برنزه شدن نور خورشید محافظت می کند.
هشدارها
- اکثر روش های روشن کننده پوست عوارض جانبی دارند. بهتر است قبل از شروع هرگونه درمانی با پزشک خود مشورت کنید.
- از روشن کننده های پوست حاوی جیوه استفاده نکنید ، زیرا خطر مسمومیت با جیوه وجود دارد.
- افرادی که رنگ پوست تیره تری دارند در معرض خطر عوارض جانبی مضر هیدروکینون قرار دارند. با گذشت زمان ، محصول می تواند باعث تغییرات غیرقابل برگشت و تغییر رنگ شود. اگر رنگ پوست تیره تر است ، احتیاط کنید و از محصول دیگری استفاده کنید.
