روشهای ترک سیگار در داخل: 10 قدم

فهرست مطالب:

روشهای ترک سیگار در داخل: 10 قدم
روشهای ترک سیگار در داخل: 10 قدم

تصویری: روشهای ترک سیگار در داخل: 10 قدم

تصویری: روشهای ترک سیگار در داخل: 10 قدم
تصویری: تقدیم به تمام کسانی که قصد ترک سیگار دارند ولی میگن از فردا نمی کشیم(جوادجوادی) 2024, ممکن است
Anonim

در ابتدا ، برای روشن شدن مطلب ، می توانید مرحله اول را رد کرده و مجبور نباشید تا شب منتظر بمانید. شما می توانید به سادگی منتظر بمانید تا افراد بیرون از خانه باشند ، یا بخوابند یا مشغول انجام کار دیگری باشند. قبل از شروع به کشیدن سیگار ، مطمئن شوید که احتمال اینکه کسی به آن توجه کند ، وجود دارد. برای خواندن نکات مفید به خواندن ادامه دهید.

مراحل

در خانه خود سیگار بکشید بدون اینکه مردم بدانند مرحله 1
در خانه خود سیگار بکشید بدون اینکه مردم بدانند مرحله 1

مرحله 1. تا شب صبر کنید

چرا؟ اگر طوری رفتار کنید که انگار به رختخواب می روید ، احتمال اینکه پدر و مادر شما را اذیت کنند کمتر است و آنها بقیه شب را در اتاق شما نخواهند بود.

در خانه خود سیگار بکشید بدون اینکه مردم بدانند مرحله 6
در خانه خود سیگار بکشید بدون اینکه مردم بدانند مرحله 6

مرحله 2. یک پتو تهیه کنید

آن را در فاصله بین درب و کف قرار دهید. این باعث می شود که دود از اتاق شما به بقیه خانه خارج نشود. به یاد داشته باشید ، افراد غیرسیگاری بوی دود را حس خواهند کرد. همچنین- مطمئن شوید که پتو زیر در به داخل سالن نچسبیده است. این نشان می دهد که شما سعی می کنید چیزی را مخفی کنید. قفل کردن درب خود را فراموش نکنید!

در خانه خود سیگار بکشید بدون اینکه مردم بدانند مرحله 5
در خانه خود سیگار بکشید بدون اینکه مردم بدانند مرحله 5

مرحله 3. پنجره ای را باز کنید

این باعث می شود که دود بیرون برود و اتاق با هوای تازه تازه شود. توجه داشته باشید که هوا فوراً خارج نمی شود ، بنابراین بسته به میزان باز کردن پنجره ، 15 تا 15 ساعت طول می کشد.

در خانه خود سیگار بکشید بدون اینکه مردم مرحله 13 را بدانند
در خانه خود سیگار بکشید بدون اینکه مردم مرحله 13 را بدانند

مرحله 4. یک "پیش اسپری" انجام دهید

این جایی است که شما یک اسپری/ خوشبو کننده هوا می گیرید و اتاق را اسپری می کنید. این فقط باعث می شود که دود با اسپری پوشانده شود و تشخیص وجود دود در اتاق را دشوارتر می کند.

در حین خواب اینقدر گرم نشوید مرحله 5
در حین خواب اینقدر گرم نشوید مرحله 5

مرحله 5. یک پتو دیگر تهیه کنید

روی زمین بنشینید. مطمئن شوید که پتو به اندازه ای بزرگ است که شما را بپوشاند ، چراغ ، و به زمین برسد. قبل از انجام این کار ، چراغ ها را خاموش کنید (این نیز باعث سرگرم کننده تر شدن آن می شود).

در زمان خواب اینقدر گرم نشوید مرحله 2
در زمان خواب اینقدر گرم نشوید مرحله 2

مرحله 6. تلویزیون یا پنکه را روشن کنید

فقط برای ایجاد سر و صدای بیشتر.

شادابی در مدرسه مرحله 2
شادابی در مدرسه مرحله 2

مرحله 7. یک پارچه اضافی با خود داشته باشید

این به این صورت است که هنگام دم و بازدم ، پارچه را بیرون می دهید تا دود را جذب کنید. (این پارچه می تواند پیراهن ، حوله یا حیوان شکم پر باشد.)

در خانه خود سیگار بکشید بدون اینکه مردم بدانند مرحله 3
در خانه خود سیگار بکشید بدون اینکه مردم بدانند مرحله 3

مرحله 8. وسایل سیگار کشیدن و فندک را کنار بگذارید

این را در کمد یا میز خود نگذارید. خیلی واضح است در لحظه ای که والدین شما به سیگار کشیدن خود اشاره کردند ، این اولین مکان هایی برای جستجو هستند. در عوض یک شکاف را به یک حیوان شکم پر قدیمی بریده و در آنجا بگذارید ، یا می توانید آن را در چارچوب تخت خود قرار دهید.

در خانه خود سیگار بکشید بدون اینکه مردم بدانند مرحله 8
در خانه خود سیگار بکشید بدون اینکه مردم بدانند مرحله 8

مرحله 9. دوباره اسپری کنید

پتوی خود را که زیر آن نشسته اید اسپری کنید. در جایی که دستگاه سیگار کشیدن خود را مخفی کرده اید اسپری کنید. تمام گوشه های اتاق خود را اسپری کنید. خودتان اسپری کنید. مرکز اتاق را اسپری کنید. اسپری کن درب. پارچه ای را که در آن تنفس کرده اید اسپری کنید.

سیگار کشیدن در داخل خانه بدون گرفتار شدن مرحله 14
سیگار کشیدن در داخل خانه بدون گرفتار شدن مرحله 14

مرحله 10. بخور روشن

این به شما کمک می کند تا بو را مخفی کنید و دود بخور با دودی که هنگام بازدم خارج می شود مخلوط می شود ، فقط در صورتی که والدین شما بخواهند ، می توانند بو و دود را بر بخور متهم کنند.

نکات

  • اگر والدین شما علت قفل شدن در خانه را می پرسند ، به آنها بگویید که تغییر می کنید.
  • قفل کردن در را فراموش نکنید ، اگر قفل درب ندارید ، یک صندلی یا چیز سنگین در مقابل آن قرار دهید. اگر شب نیست و می پرسند چرا در بسته شده است به آنها بگویید که در حال چیدمان مبلمان هستید

توصیه شده: