ابراز محبت چیزی است که باعث می شود دیگران و ما خودمان را مثبت ببینیم. شما همزمان از جذابیت استفاده می کنید و جوانمرد هستید و حتی ممکن است برای دیگران الگو باشید. ابراز محبت چیزی مهم است که به زندگی روزمره ما چیزهای مثبتی می بخشد. اگر می خواهید بدانید چگونه محبت کنید مرحله 1 را برای شروع مطالعه کنید
مراحل
مرحله 1. درک کنید که چه نوع محبت را باید به افراد خاصی نشان دهید
آنها در حال حاضر به چه نوع محبت نیاز دارند؟ این همه بسیار مهم است. برای ابراز محبت به شیوه مناسب چه می توانم انجام دهم؟ برخی از افراد به سطوح خاصی از محبت نیاز دارند و همه چیز بستگی دارد. به عنوان مثال ، محبت شما به همسر یا همسرتان برای شریک کار یکسان نیست.
مرحله 2. مردم را قضاوت نکنید
گاهی اوقات ما این گرایش را داریم که بلافاصله در مورد اشتباه افراد قضاوت کنیم. برای محبت بودن باید این کار متوقف شود. هرگاه کسی اشتباهی مرتکب شد یا در کاری شکست خورد ، باید همدل باشید و خود را جای او بگذارید. چرا آنها این اشتباه را کردند؟ به جای متهم کردن آنها ، آنها را متمرکز کنید که چگونه آنها را مرتکب نشوند. این عادت را ایجاد کنید که به مردم با درک متقابل نگاه کنید.
مرحله 3. فقط پیامی را به اشتراک بگذارید که نشاط مثبت را منتقل کند
هر زمان که یک شایعه "داغ" می شنوید ، که فقط یک اطلاعات منفی را به شما می دهد ، بلافاصله آن را در فریزر قرار دهید و آن را خنک کنید. هر زمان که یک ایمیل ارسال می کنید ، یا چیزی در فیس بوک می نویسید و غیره سعی کنید فقط الهام بخش بنویسید هیچ کس از افرادی که فقط بلد هستند بد دهانی کنند خوشش نمی آید.
مرحله 4. از مردم تعریف کنید
البته به شرطی که صادق باشند. هر زمان که یک تعریف و تمجید را به اشتراک می گذارید ، به دیگران نشان می دهید که خوبی دیگران را متوجه می کنید و این نیز نشان می دهد که از خودتان خوشحال هستید. این به این دلیل است که افرادی که با خود خوب نیستند معمولاً دیگران را مسخره می کنند تا احساس بهتری داشته باشند. هر زمان که یک تعریف و تمجید می کنید ، نه تنها عزت نفس آنها را بالا خواهید برد ، بلکه احساس خوبی نیز خواهید داشت. به نوبه خود وقتی شخصی از شما تعریف می کند ، نظر خود را با مهربانی و با تمجید نیز بازگردانید.
مرحله 5. هر زمان که با کسی در حال گفتگو هستید ، همدلی و آسیب شناسی را نشان دهید
اگر آنها ناراحت هستند ، با آنها ناراحت باشید و اگر آنها خوشحال هستند ، در میان آنها شاد باشید. گاهی اوقات در طول مکالمه شما همیشه به یک توصیه توصیه نمی کنید ، اما همیشه باید گوش شنوایی داشته باشید و این ممکن است برای برخی از ما سخت باشد. اگر گوش شنوایی دارید ، مردم هر زمان که به محبت نیاز داشته باشند به سراغ شما می آیند.
مرحله 6. به افراد در فعالیت ها بپیوندید
حتی اگر آن را دوست ندارید. البته ، این بدان معنا نیست که شما باید کارهای احمقانه مانند سیگار کشیدن و نوشیدن را فقط به این دلیل انجام دهید که کسی از شما خواسته است. این اشتباه است. اما اگر شریک شما مسابقه فوتبال مورد علاقه خود را تماشا می کند ، آن را با او تماشا کنید. اگر دوست شما مشغول باله است و احساس خجالت می کند ، آن را حداقل برای مدتی با خود ببرید تا شروع به ایجاد اعتماد به نفس کنند. شما ممکن است در یک مغازه چینی برازندگی یک گاو نر را داشته باشید ، اما گاهی اوقات برای ابراز محبت باید از منطقه راحتی خود خارج شویم.
مرحله 7. آنچه را که می خواهید آنها برای شما انجام دهند ، برای دیگران انجام دهید
آیا دوست دارید مادرتان تخت شما را تمیز کند و لباس های شما را بشوید ، چرا او را تمیز نمی کنید؟ این امر باعث شگفتی مادر شما می شود و او را بسیار خوشحال می کند. چرا یک روز به او ملحق نمی شوید و همه کارهای خانه را با هم انجام می دهید؟ به این ترتیب خواهید دید که تأمین مخارج خانواده چقدر خسته کننده است. این البته یک مثال است و شما باید این نوع محبت را در موقعیت خود اعمال کنید.
مرحله 8. در اجتماع خود به آنها کمک کنید
به خانه های سالمندان بروید و ناخن خانم ها را رنگ کنید و موهایشان را آرایش کنید. قصه بگویید و در فعالیتهایی مانند بافتن با آنها همراه شوید. به مرکز نجات سگ خود بروید و به مراقبت از حیواناتی مانند سگ و گربه کمک کنید. این روش بسیار خوبی برای نشان دادن محبت است.
مرحله 9. نزدیکترین افراد را ببوسید و در آغوش بگیرید
بوسیدن در واقع پیوند نزدیک تری با شریک زندگی شما ایجاد می کند و در مواقعی درد را کاهش می دهد ، احساس نزدیکی می کنید و این یک عمل محبت آمیز خواهد بود.
مرحله 10. هرگز محبت خود را متوقف نکنید
این کاری نیست که شما باید یک یا دو بار انجام دهید ، اما باید تا آخر عمر روزانه تمرین کنید. مردم به زودی شما را به عنوان فردی تحسین برانگیز خواهند دید و به یاد داشته باشید: محبت آمیز بودن آخرین باری نیست که همه را به گریه می اندازد ، این کسی است که می داند چگونه سرگرم شود و می داند وقتی شخص دیگری در سختی هاست چه باید بکند. وضعیت!
