Birkenstocks یک انتخاب عالی برای راحت نگه داشتن پاهای شما در زمانی است که می خواهید صندل بپوشید ، اما قبل از اینکه بتوانید از پتانسیل راحتی کامل آنها استفاده کنید ، نیاز به یک دوره شکستن دارید. به تدریج افزایش مدت زمان پوشیدن آنها باعث خراب شدن آنها می شود ، در حالی که هرگونه تغییر یا تغییر فیزیکی در صندل ها برای تناسب بهتر پاها باعث می شود که آنها نیز مانند شما راحت باشند. همه اینها به زودی چند کفش حمایتی فوق العاده برای شما به ارمغان می آورد که می توانید تا زمانی که دوست دارید در آن قدم بزنید.
مراحل
روش 1 از 3: پوشیدن New Birkenstocks
مرحله 1. در روز اول فقط 30-45 دقیقه در آنها قدم بزنید
طولانی تر رفتن می تواند فشار بیشتری به پاهای شما وارد کند قبل از اینکه چوب پنبه کف پای بیرکنستوک به آنها شکل دهد. اگر قبل از 30 دقیقه تمام شدن شروع به درد می کنند ، به هر حال آنها را بردارید.
پوشیدن جوراب ممکن است سفتی راه رفتن در آن را در چند مرتبه کاهش دهد و سپس شروع به رفتن با پای برهنه کند
مرحله 2. Birkenstocks خود را برای 1-2 ساعت روزانه در چند هفته آینده بپوشید
قدم زدن در آنها هر روز باعث می شود که کف پا شل شده و شکل بهتری برای پای شما ایجاد کند. اگر می توانید ، سعی کنید مدت زمان پیاده روی خود را هر روز افزایش دهید تا روند کار تسریع شود.
این روش را دنبال کنید تا مطمئن شوید Birkenstocks شما قبل از پیاده روی طولانی در آنها خوب و واقعاً راحت است. این امر به ویژه اگر قصد دارید برای تعطیلات با پیاده روی زیاد برنامه ریزی کنید بسیار مهم است
مرحله 3. به دنبال تأثیر پای خود در کف پا بگردید تا ببینید که آیا در حال نفوذ است یا خیر
وقتی آنها را می پوشید ، باید شروع به مشاهده یک نمای کلی از هر یک از پاهای خود در Birkenstocks کنید که در حال تاریک شدن است. این نشان می دهد که چگونه هر بار که آنها را می پوشید ، شکل آنها بهتر می شود.
تعهد برای پیاده روی مداوم در ابتدا تنها روش مطمئن برای راحت تر پوشیدن آنها است
روش 2 از 3: ایجاد تغییرات در Birkenstocks خود
مرحله 1. کفش را به آرامی بچرخانید تا هنگام اولین حرکت کف پا نرم شود
Birkenstocks ممکن است در ابتدا هنگام بیرون آوردن از جعبه بسیار سفت شود. با استفاده از دستان خود ، کفش را در هر دو جهت به جلو و عقب خم کنید ، سپس جلو و عقب را بگیرید و آنها را در جهت مخالف همزمان بچرخانید.
همچنین می توانید آن را روی زمین بچرخانید یا به مبلمان سنگین خم کنید
مرحله 2. قسمت های ناراحت کننده کف پا را چکش کنید تا نرم شوند
نوار پنجه اغلب جایی است که مردم شکایت دارند که Birkenstocks آنها بسیار سفت یا ناراحت کننده است. یک چکش کوچک بردارید و با دقت اما محکم روی پای خود بچسبانید تا چوب پنبه ای که در آن شما را آزار می دهد شل شود. چند ضربه بزنید ، با انگشتان خود کف پای خود را فشار دهید تا میزان نرمی آن را آزمایش کنید و ادامه دهید تا زمانی که احساس کنید شکل آن برای پا راحت تر می شود.
سعی کنید زیاد چکش نزنید ، در غیر این صورت ممکن است ماهیت نگهدارنده کف پا را تضعیف کنید
مرحله 3. سوراخ های اضافی را به بندها اضافه کنید تا سفت تر یا محکم تر شود
اگر متوجه شده اید که صندل نمی تواند متناسب با شکل پای شما باشد ، افزودن یک حفره اضافی به بند ممکن است به ایمن شدن بهتر پای شما کمک کند و تا حدی راه رفتن را به آن اضافه کنید.
می توانید یک سنجاق یا پیچ را گرم کنید تا چرم را سوراخ کنید تا یک سوراخ جدید در بند ایجاد شود. سپس شاخک سگک را از طریق سوراخ عبور دهید تا بزرگتر شود و استفاده از آن آسان تر شود
مرحله 4. هر قسمت ناراحت کننده از بندهای Birkenstocks را خرد کنید
اگر قسمتی از بند وجود داشته باشد که هنگام کشیدن آن به بالای پای شما ناراحت کننده نباشد یا هنگام راه رفتن آن را خراب کند ، کاغذ سنباده می تواند به شما کمک کند. با استفاده از یک کاغذ ریزه ، هر قسمت مشکلی را در قسمت زیرین بند بکشید تا نقاط تماس راحت تر شوند.
مراقب باشید آنها را زیاد سنباده نزنید ، در غیر این صورت ممکن است باعث ناراحتی بیشتر آنها شده یا به کفش آسیب برسانید
روش 3 از 3: به درستی سهام Birkenstocks خود را تنظیم کنید
مرحله 1. پای خود را در صندل کاملاً باز نشده قرار دهید
طاق ها و خطوط پای خود را با آنهایی که در Birkenstocks تعبیه شده اند ، تراز کنید و بگذارید نوک انگشتان پا در زیر تمام انگشتان پای شما (جایی که با پای شما متصل می شوند) قرار گیرد. پاشنه خود را طوری استراحت دهید که به راحتی در فنجان پشت قرار گیرد.
پاشنه یا انگشتان پای شما نباید بیش از طول کف پا کشیده شود. در این مورد اندازه بزرگتری بگیرید
مرحله 2. پاشنه و انگشتان پا را تا لبه صندل تراز کنید
اطمینان حاصل کنید که فاصله کافی در اطراف محیط پای خود ، در حدود a 1⁄4 اینچ (0.64 سانتی متر) فضا برای پاشنه و انگشتان پا و a 1⁄8 اینچ (0.32 سانتی متر) برای کناره های پای شما.
شما می خواهید کمی فضای کافی برای حرکت پای خود در Birkenstocks در حین قدم زدن در نظر بگیرید
مرحله 3. بندها را محکم کنید تا بتوانید یک انگشت را در زیر قرار دهید
در حالی که پای خود را به درستی با کف پا تراز کرده اید ، شروع به بستن صندل کنید. هنگامی که می خواهید سگک را سفت کنید ، آن را طوری تنظیم کنید که پای شما محکم بسته شود ، اما نه خیلی محکم. می توانید این را با دیدن اینکه آیا هنوز می توانید انگشتی را زیر بند در مچ پای خود تکان دهید ، آزمایش کنید.
پشتيباني صندل از طريق قرارگيري مناسب پاي شما بر روي پاي پا انجام مي شود نه از اينكه تسمه ها چقدر سفت هستند
مرحله 4. اگر هنوز احساس ناراحتی می کنید ، بندها را هنگام راه رفتن تنظیم کنید
اگرچه ممکن است در خانه خود را به درستی تنظیم کرده باشید ، اما در حین پیاده روی حرکت طبیعی پای شما ممکن است باعث ناراحتی صندل شود. اگر چیزی شما را آزار می دهد ، ممکن است یک بند روی صندل ، مانند بندهایی که در بالای پا یا انگشتان پای شما قرار دارد ، به درستی محکم نشده یا به اندازه کافی شل نباشد. هر کدام از این تغییرات را هنگام راه رفتن انجام دهید تا برای دفعه بعد آماده شوند.
بسته به شکل یا اندازه ، ممکن است لازم باشد بندها را بین پاهای خود به طور متفاوتی ببندید
نکات
- راحتی با تناسب مناسب همراه است و Birkenstocks به اندازه خود صادق است. آنها دارای دو نوع مناسب برای قرار دادن افرادی با پاهای باریک و پهن تر هستند ، بنابراین مطمئن شوید که یک جفت را برای حداکثر راحتی و پشتیبانی مناسب انتخاب می کنید. راهنمای اندازه را می توانید در اینجا پیدا کنید:
- اگر در مسافت های طولانی در حال قدم زدن هستید ، پای نرم را سفارش دهید. Birkenstocks یک مدل صندل با یک لایه اضافی فوم بالشتک می سازد تا استفاده از صندل ها برای مدت طولانی راحت تر شود. اگر از این کفش ها به عنوان اصلی ترین کفش خود استفاده می کنید ، یا اگر برای پیاده روی در تعطیلات به آنها نیاز دارید ، از پاهای نرم استفاده کنید.
