راه های زیادی برای کاهش بصری سینه بزرگ وجود دارد. شما می توانید از ترفندهای مد روز هوشمندانه استفاده کنید اما ممکن است از تعداد روش های غیر جراحی که می توانند قفسه سینه شما را تحت سلطه خود قرار دهند شگفت زده شوید. صرف نظر از مسیری که می خواهید طی کنید ، مراحل زیر بسیار مفید خواهد بود. فقط با مرحله 1 زیر شروع کنید!
مراحل
قسمت 1 از 3: لباسهای انجام شده
مرحله 1. لباسهای مناسب بپوشید
شما باید کار را همیشه با پوشیدن لباس های مناسب شروع کنید. لباسهای خیلی تنگ نپوشید ، زیرا اینها باعث می شوند سینه های شما بزرگتر به نظر برسد و توجه آنها را به خود جلب کند. شما همچنین نمی خواهید لباس های خیلی بزرگ یا گشاد بپوشید ، زیرا با این کار سینه های شما بزرگتر به نظر می رسند اما در کل شما را بزرگتر نشان می دهند. در عوض ، فقط لباسی بپوشید که مناسب شما باشد ، نه خیلی گشاد و نه خیلی تنگ. این نه تنها راحت تر خواهد بود ، بلکه ظاهر بصری قفسه سینه شما را نیز کاهش می دهد.
مرحله 2. پیراهن هایی به سبک تونیک بپوشید
پیراهن های بلند بپوشید و خط سجاف آن در قسمت وسیع ترین قسمت باسن شما پایین بیاید. این کار چشم را به سمت پایین و سینه دور می کند و در عین حال بر باسن شما نیز تأکید می کند. در کنار هم ، این کار باعث کاهش ظاهر باسن شما می شود.
مرحله 3. پیراهن های مشکی را بپوشید
پیراهن هایی را بپوشید که در زیر کمر طبیعی ظاهر می شوند. این کار به کشیدن چشم به سمت پایین و دور از سینه کمک می کند. این مدل پیراهن بسیار شیک و مد روز است.
مرحله 4. پیراهن های تیره بپوشید و برای جلوه بیشتر آن را با پایین رنگ های روشن ست کنید
پوشیدن پیراهن تیره به طور کلی ، استفاده از رنگ هایی مانند مشکی ، سرمه ای و سبز جنگلی ، ظاهر سینه شما را کاهش می دهد. این با کاهش ظاهر برجسته ها و سایه ها کار می کند ، که درک عمق و شکل را برای چشم سخت می کند.
اگر می خواهید جلوه را حتی قوی تر کنید ، قسمت بالای تیره را با دامن یا شلوارهایی که رنگ روشن دارند ست کنید. پوشیدن رنگهای فیروزه ای ، صورتی ، زرد ، قرمز یا سایر رنگهای روشن چشم را از قفسه سینه به سمت باسن و پاهای شما می کشاند
مرحله 5. بر باسن خود تأکید کنید تا توجه را از قفسه سینه خود دور کنید
به طور کلی ، پوشیدن لباسی که بر باسن شما تأکید دارد ، توجه را از قفسه سینه شما دور کرده و در مقایسه با آن ، کوچکتر به نظر می رسد. شلوار یا دامن راه راه افقی بپوشید و وقتی دامن می پوشید ، سعی کنید دامن های کامل و دایره ای بپوشید. اینها به نیمه پایینی شما حجم می بخشد و بدن شما را یکدست تر نشان می دهد.
قسمت 2 از 3: لباس نباید کرد
مرحله 1. از یقه اسکی پرش کنید
یقه های یقه ای و به خصوص ژاکت های گردن لاک پشت حجیم فقط سینه شما را بزرگتر نشان می دهد. یقه پشتی تنگ فقط باعث می شود که سینه های شما بزرگتر به نظر برسد و یقه های ضخیم تر فقط حجم زیادی را به ارمغان می آورند و به همان نتیجه می رسند.
مرحله 2. از اقلام کمر طبیعی و امپراتوری خودداری کنید
نوارهای کمر طبیعی که خط کمر را به سمت بالا می کشند و قسمت های دور کمر امپراتوری که باعث ایجاد خمیدگی کمر در زیر خط سینه می شود ، هر دو باعث بزرگ جلوه دادن سینه می شوند. از هر دوی این سبک ها اجتناب کنید زیرا آنها فقط با بزرگتر نشان دادن قفسه سینه شما در مقایسه با کمرتان تأکید می کنند.
مرحله 3. پیراهن هایی را که بر شکستگی تأکید دارند ، نپوشید
البته ، شما می خواهید تاپ هایی را که بر شکاف شما تأکید دارند ، کنار بگذارید. هر چیزی که بسیار کوتاه باشد فقط سینه شما را بزرگتر نشان می دهد. در واقع بسیار بزرگتر که احتمالاً دقیقاً به نظر می رسد در آستانه سقوط هستند! در عوض ، از وسایلی استفاده کنید که کمی برش دارند.
برای برخی از افراد ، یقه های گردن V و نازنین باعث می شوند که شکاف و نیم تنه بزرگتر و بیشتر به نظر برسد. با این حال ، برخی از افراد متوجه می شوند که ظاهر با این مدل گردن را ترجیح می دهند. آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی برای شما مفید است
مرحله 4. از لباس هایی که حجم زیادی به دور قفسه سینه می افزایند ، اجتناب کنید
شما می خواهید لباس هایی را که حجم زیادی به دور سینه شما اضافه می کنند ، منتقل کرده و آنها را بزرگتر نشان دهید. ژاکت ها و ژاکت های یقه ای ، بلوزهای جلویی ، روسری های بلندتر ، پیراهن هایی با چنگال یا دور سینه ها جمع می شود و بسیاری از وسایل دیگر پارچه زیادی به خط سینه اضافه می کنند و سینه های شما را بزرگتر نشان می دهند.
مرحله 5. از نوارهای افقی رد شوید
نوارهای افقی باعث می شود که قفسه سینه شما پهن تر به نظر برسد و سینه های شما بزرگتر به نظر برسد. در عوض ، راه راه های باریک باریک بپوشید ، زیرا چشم ها را به سمت بالا کشیده و قفسه سینه شما را کوچکتر نشان می دهد. این به این دلیل است که چشم را فریب می دهد و فکر می کند که دو طرف بدن شما به هم نزدیکتر هستند.
قسمت 3 از 3: کاهش فیزیکی سینه خود
مرحله 1. صاف بایستید
وقتی وضعیت بدی دارید ، سینه ها افتاده و آویزان می شوند ، که باعث می شود آنها بزرگتر به نظر برسند. ایستادن مستقیم با کشیده شدن شانه ها باعث افزایش سینه و کشیدگی بیشتر بافت و کشیده شدن آن می شود و از نظر فیزیکی شکل ظاهری آن را کاهش می دهد.
اگر در ایستادن مستقیم با مشکل روبرو هستید ، تعداد زیادی بریس پشتی و اصلاح کننده وضعیت بدن به صورت آنلاین یا از پزشک شما موجود است
مرحله 2. از سوتین های مخصوص استفاده کنید
تعدادی سوتین وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. مینیمایزرها برای این منظور طراحی شده اند و به سادگی با افزودن حجم اضافی کار می کنند. با استفاده از سوتین بدون خط ، که اغلب ارزان تر است ، می توانید به همان تأثیر برسید. با این حال ، اکثر زنانی که سینه های بزرگی دارند ، از سوتین با ساختار بیشتر ترجیح می دهند. به همین دلیل ، ممکن است متوجه شوید که یک سوتین ورزشی با حداکثر پشتیبانی و کیفیت بالا برای شما بهتر کار می کند. سوتین ورزشی ، سینه های شما را به سمت پایین فشار می دهد و از نظر جسمی کوچکتر به نظر می رسد.
همچنین پوشیدن سوتین متناسب بسیار مهم است
مرحله 3. از شکل دهنده ها استفاده کنید
شیپرها جلیقه یا پیراهن هایی هستند که از الاستیک محکم ساخته شده اند. سپس یک پیراهن معمولی از بالا پوشیده می شود. از بسیاری از فروشگاه های بزرگ و همچنین از فروشگاه های آنلاین می توانید قالب های سینه را پیدا کنید.
مرحله 4. از بندهای سینه استفاده کنید
بندهای قفسه سینه بر روی استروئیدها شکل می گیرند: آنها با افزایش حداکثر سفت شدن سینه ها ، سینه شما را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. ممکن است تأثیر آنها برای برخی افراد شدید و محدود کننده باشد ، بنابراین فقط در صورتی که به دنبال کاهش جدی هستید از این گزینه استفاده کنید.
مرحله 5. از بند سینه استفاده کنید
یک راه حل موقت برای شرایط ناامید کننده ، بستن سینه بند سنتی است. اینجاست که از مواد محکم تری برای بستن سینه ها استفاده می کنید - ترجیحاً بند سینه ، اما سوتین ورزشی محکم تر نیز کافی است. اگر فقط باید سینه خود را به طور موقت کاهش دهید تا بتوانید در لباس خاصی برای یک رویداد خاص جا بیفتید ، مفید است.
- برای بستن قفسه سینه از بانداژ یا نوار چسب استفاده نکنید - این مواد برای بستن ساخته نشده اند و استفاده از آنها می تواند منجر به تنگی نفس ، آسیب ریه ها یا افتادن آنها ، کبودی یا ترک خوردن دنده ها ، پارگی پوست ، کمردرد ، آسیب ستون فقرات ، سرگیجه و آسیب دائمی به بافت پستان.
- وسوسه نشوید که از بانداژ الاستیک استفاده کنید ، زیرا اگر آن را به اندازه کافی محکم کشیده تا اثر کند ، بسیار ناراحت کننده و تنگ کننده می شود.
نکات
- بسیاری از خانمها هنگام بستن سوتین خود از درخواست کمک می ترسند. اگر از آزمایش کردن و تعیین سایز مناسب لباس زیر برای خود می ترسید ، این بسیار خوب است. بسیاری از خانم ها از سایز مناسب براسی استفاده نمی کنند و در نتیجه ، سینه های آنها افتاده به نظر می رسد. اگر می خواهید سینه های خود را زیبا تر نشان دهید ، باید اندازه جام را برای خود بدانید. افرادی که در این فروشگاه ها کار می کنند آموزش دیده اند تا سوتین ها را به درستی جا دهند. برای پرسیدن زیاد خجالت نکشید.
- با شلوارهای پهن فرم بدن خود را متعادل کنید. یا لباس خط A را امتحان کنید که کاملاً از کمر آویزان است.
هشدارها
- استفاده از باندهای آس برای بستن قفسه سینه ممکن است باعث آسیب جسمی شود! آنها می توانند تنفس را به طور جدی محدود کنند ، باعث تجمع مایع در ریه ها و سایر آسیب های جدی مانند شکستگی دنده ها شوند. آنها برای اتصال مناسب نیستند.
- سایزهای سوتین را خیلی کوچک نکنید. این برای سینه شما ناراحت کننده و بد است!
- اگر قفسه سینه خود را بسته اید ، این کار را بیش از 8-12 ساعت انجام ندهید. حتی اگر چسب های با کیفیت بالا در صورت استفاده طولانی مدت باعث کبودی شوند!
