اکثر افراد در برهه ای از زندگی دچار علائم کششی می شوند. علائم کشش در واقع زخم های کوچکی هستند که زمانی ایجاد می شوند که بدن شما خیلی سریع رشد می کند و پوست شما نمی تواند آن را حفظ کند. علل شایع علائم کشش ، جهش رشد ، افزایش سریع وزن ، بارداری و وزنه برداری است. نوجوانان به ویژه مستعد علائم کششی هستند ، زیرا بدن آنها به سرعت در حال تغییر است. اگر احساس می کنید در مورد علائم کششی خود آگاه هستید ، کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا ظاهر آنها کمتر آشکار شود.
مراحل
روش 1 از 4: پیشگیری و کاهش علائم کشش
مرحله 1. از مرطوب کننده ها و پمادهای پوستی استفاده کنید
مرطوب کننده ها به پوست شما کمک می کنند تا نرم و هیدراته بماند ، ناراحتی را کاهش داده و احتمالاً از بروز علائم کشش جلوگیری می کند. از محصولات حاوی الکل که باعث خشک شدن پوست شما می شود خودداری کنید. به دنبال کرم های حاوی ویتامین E ، اسید هیالورونیک و عصاره پیاز باشید که ممکن است باعث بهبود پوست شود.
مرحله 2. غذای سالم بخورید
رژیم متعادل و مملو از میوه و سبزیجات را رعایت کنید. پوست شما برای سالم ماندن به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد.
- کرم های حاوی رتینوئید ممکن است از ایجاد علائم کششی جلوگیری کرده یا آن را کاهش دهند.
- با نوشیدن آب و اجتناب از داروهای ادرارآور مانند قهوه ، هیدراته بمانید. آبرسانی به ارتجاعی پوست کمک می کند و ممکن است از علائم کشش جلوگیری کند.
مرحله 3. با متخصص پوست صحبت کنید
اگر علائم کشش شما به ویژه شدید است ، ممکن است بخواهید در مورد درمان های احتمالی به پزشک مراجعه کنید و هرگونه مشکل پزشکی را که ممکن است باعث ایجاد آنها شود رد کنید.
- اگر علائم کشش شما واقعاً شما را اذیت می کند ، از متخصص پوست خود در مورد لیزر درمانی بپرسید.
- کرم ترتینوئین ، همچنین به عنوان Retin-A شناخته می شود ، گاهی اوقات برای علائم کشش جدید تجویز می شود تا از طریق افزایش تولید کلاژن باعث بهبودی شود. این دارو نباید در زنان باردار یا شیرده استفاده شود ، زیرا ممکن است باعث نقایص مادرزادی شود یا برای نوزاد متولد شده مضر باشد.
روش 2 از 4: پانسمان برای پوشاندن علائم کششی
مرحله 1. از یقه های کوتاه بریده خودداری کنید
محل رایج علائم کشش در دوران بلوغ ، منطقه شکاف درست بین سینه های در حال رشد است. به سادگی با پوشیدن تاپ های معمولی که کمی بلندتر بریده شده اند ، می توانید این نقطه را با لباس های نامرئی مخفی کنید. در ماه های سرد ، می توانید در یقه یقه ای شیک به نظر برسید.
گاهی اوقات تشخیص اینکه چگونه یک تکه لباس روی بدن شما می افتد دشوار است. اگر به طور خاص به دنبال پوششی برای پنهان کردن علائم کششی هستید ، حتماً قبل از خرید آن را امتحان کنید
مرحله 2. تاپ با آستین بپوشید
علائم کشش در زیر بغل و بالای بازوها نیز بسیار رایج است ، به ویژه اگر در آن ناحیه ورزش می کنید یا عضله ایجاد می کنید. از تاپک و بندهای اسپاگتی که باعث جلب توجه شما می شود ، خودداری کنید.
وقتی سعی می کنید تاپ های آستین کوتاه داشته باشید ، حتماً بازوی خود را در مقابل آینه بالا بگیرید. آستین هایی که ممکن است با بازوهای شما در کنار شما ظاهر خوبی داشته باشند ، ممکن است به سمت بالا سوار شوند و علائم کشش شما را نمایان می کند
مرحله 3. لوازم جانبی مناسب را پیدا کنید
در هوای سردتر ، روسری و شال بپوشید تا علائم کشش شما پوشانده شود. از پوشیدن جواهرات بر روی پوست برهنه در نزدیکی علائم کشش خود خودداری کنید. درخشش جواهرات چشم ها را به سمت منطقه مشکل جلب می کند. در عوض ، قطعات چشم نواز خود را از قفسه سینه دور کنید ، مانند گوش ها و مچ دست. اگر کیف یا کیف دستی دارید ، یک کلاچ یا یکی با بندهای بلند انتخاب کنید. یک کیف کوچک کوتاه در نزدیکی زیر بغل شما توجه ناحیه سینه را جلب می کند.
مرحله 4. لباس شنای مناسب را انتخاب کنید
در حالی که لباس های شنای کم حجم محبوب هستند ، هنوز تعداد زیادی از آنها وجود دارد که مناطق مشکل بر روی سینه شما را پوشش می دهد. اگر می خواهید از ظاهر بیش از حد خودداری کنید ، یک مایو پیدا کنید که خطوط کششی شما را پنهان می کند و در عین حال منطقه دیگری را که به آن افتخار می کنید نشان می دهد ، مانند تاپ کراپ. ظاهر شیک دیگر استفاده از توری های مشبک برای استتار لکه ها در حالی که هنوز پوست خود را نشان می دهید است.
روش 3 از 4: استفاده از آرایش برای مخفی کردن علائم کششی
مرحله 1. آرایش مناسب بدن را انتخاب کنید
به دنبال یک مارک فونداسیون باشید که به طور خاص به عنوان آرایش بدن برای پوشش علائم کشش ، خالکوبی ، زخم ها و/یا لکه ها عرضه می شود. آرایش بدن را پیدا کنید که تا حد امکان با رنگ پوست سینه شما مطابقت داشته باشد. به دلیل لباس و نحوه برخورد نور خورشید به بدن ، قفسه سینه اکثر افراد چند برابر از صورت و ساعد آنها روشن تر است.
مرحله 2. ناحیه ای را که آرایش می کنید آماده کنید
مطمئن شوید که پوست شما تمیز و خشک است. با کمی مرطوب کننده ماساژ دهید. برای ماندگاری بیشتر آرایش ، مقداری پرایمر آرایشی روی پوست خود بمالید. پرایمر همچنین به صاف شدن پوست شما کمک می کند و ظاهر علائم کشش را کاهش می دهد.
مرحله 3. خطوط کششی خود را با آرایش بدن پر کنید
برای کنترل بیشتر می توانید از انگشتان خود یا برس برس باریک استفاده کنید. خوب مخلوط کنید تا علائم کشش در پوست اطراف محو شود.
اگر خطوط کششی شما عمیق یا تیره هستند ، سعی کنید مقداری کانسیلر در بالای کرم پایه بدن اضافه کنید
مرحله 4. روی کمی پودر سفت کننده برس بزنید
از یک برس بزرگ یا پودر پودر استفاده کنید تا روی پودر به آرامی گردگیری شود. از یک برس تمیز برای پاک کردن هرگونه اضافی استفاده کنید. پودر حالت دهنده به شما کمک می کند تا آرایش شما از بین نرود ، چیزی که در آرایش بدن در مقایسه با آرایش صورت حتی بیشتر اتفاق می افتد.
روش 4 از 4: استفاده از Self-Tanner
مرحله 1. خود برنزه کننده مناسب را انتخاب کنید
انواع برنزه کننده های خودکار در بازار وجود دارد. یکی را انتخاب کنید که نزدیک به رنگ طبیعی پوست قفسه سینه باشد یا فقط برای برنزه شدن روشن باشد.
زنان باردار نباید از محصولات برنزه کننده اسپری حاوی دی هیدروکسی استون (DHA) استفاده کنند. در حالی که این ماده شیمیایی برای استفاده روی پوست بی خطر است ، ممکن است هنگام استنشاق خطرناک باشد. به جای آن از محصولاتی استفاده کنید که به صورت لوسیون یا موس عرضه می شوند
مرحله 2. پوست خود را در ناحیه ای که از خود برنزه کننده استفاده می کنید لایه برداری کنید
در صورت تمایل از یک محصول لایه بردار استفاده کنید. با یک دستمال یا لوفا کمی مالش دهید. با حوله خشک کنید
مرحله 3. برنزه کننده را طبق دستور بمالید
اگر علائم کشش شما تیره است ، برنزه کننده را روی پوست اطراف بمالید تا همه چیز یکدست شود. اگر خطوط کششی شما سبک هستند ، برنزه کننده را روی خود علائم متمرکز کنید. برنزه کننده را با استفاده از انگشتان دست یا پارچه ای که رنگ آمیزی آن برای شما مهم نیست ، مخلوط کنید.
مرحله 4. اجازه دهید خود برنزه خشک شود
قبل از پوشیدن هرگونه لباس حداقل 10 دقیقه صبر کنید. مطمئن شوید که دستان خود را بلافاصله شستشو دهید تا از ایجاد آشفتگی جلوگیری شود. قبل از استحمام یا شنا ، شش ساعت یا بیشتر صبر کنید. تا زمانی که علائم کشش شما نامرئی شوند ، دوباره برنزه کننده را دوباره بمالید.
نکات
- به یاد داشته باشید که پس از اتمام کار ، آرایش خود را با آب و صابون پاک کنید.
- سعی کنید از علائم کشش خود خجالت نکشید. آنها یک بخش کاملاً عادی از زندگی هستند و تقریباً همه در مقطعی به آن مبتلا می شوند. مهمترین قسمت در ظاهر زیبا این است که به بدن خود اعتماد داشته باشید!
- برنزه کردن بر خلاف تصور عموم ، علائم کشش را کاهش نمی دهد. از آنجا که بافت اسکار به اندازه پوست طبیعی شما ملانین تولید نمی کند ، برنزه شدن رنگ پوست شما را "یکنواخت" نمی کند. در واقع ، برنزه کردن ممکن است باعث شود که علائم کشش بیشتر نمایان شود.
- هنگام پوشیدن سوتین ، آرایش کنید. قبل از قرار دادن روی آن پودر اضافی را بکشید.
- برای شنا و فعالیت هایی که ممکن است زیاد عرق کنید ، به جای آرایش معمولی بدن ، از مرطوب کننده رنگی ضد آب استفاده کنید. آن را به همان روش بمالید ، اما می توانید از اولین مرطوب کننده ، پرایمر و پودر حالت دهنده استفاده نکنید. اگر از پودر تنظیم استفاده می کنید ، مطمئن شوید که ضد آب نیز باشد.
- به خاطر داشته باشید که اکثر علائم کشش به خودی خود به مرور زمان مانند دیگر انواع زخم ها محو می شوند.
