یک خط موی عقب نشینی می تواند یک شکننده واقعی باشد ، اما اقدامات زیادی را می توانید برای مبارزه با ریزش مو انجام دهید. در حالی که احساس می کنید موهای خود را از دست می دهید نگران کننده است ، مطمئن باشید که این یک مشکل فوق العاده شایع است و شما نباید از آن خجالت بکشید. اگر به نظر می رسد یکی از روش ها برای شما کار نمی کند ، به گزینه دیگری ضربه بزنید! این احتمال وجود دارد که شما چیزی پیدا کنید که به رشد مجدد موهای شما کمک کند.
مراحل
س 1ال 1 از 10: چگونه می توانم خط موهای عقب رفته خود را دوباره رشد دهم؟
مرحله 1. Rogaine (ماینوکسیدیل) را در خط موهای خود ماساژ دهید تا رشد را تحریک کنید
ماینوکسیدیل موضعی در رشد مجدد موها نسبتاً م effectiveثر است و استفاده از آن واقعا آسان است. درمان را مستقیماً روی پوست سر خود بمالید و آن را روی پوست خود ماساژ دهید. برای چند ماه از محصول طبق دستورالعمل استفاده کنید و باید شاهد رویش مجدد موهای خود باشید. متأسفانه ، شما معمولاً باید از محصول استفاده کنید و در صورت توقف ، موهای شما دوباره شروع به ریزش می کند.
- در حالی که بسیاری از این محصولات بدون نسخه در دسترس هستند ، ممکن است در صورت مراجعه به پزشک و دریافت نسخه بتوانید نسخه قوی تری از آن را دریافت کنید. بیمه شما حتی ممکن است هزینه آن را پوشش دهد!
- متأسفانه ، به نظر می رسد ماینوکسیدیل برای همه افراد کار نمی کند. در موارد خاص ، درمان موضعی آنقدر قوی نخواهد بود که با خط موهای عقب رفته شما مبارزه کند.
مرحله 2. برای درمان خوراکی از پزشک در مورد فیناستراید یا اسپیرونولاکتون سوال کنید
چند داروی خوراکی وجود دارد که به افراد در رشد مجدد خط مو کمک کرده است. فیناستراید (Propecia) مخصوص مردان است و می تواند میزان ریزش مو را مهار کند. برخی از مردان حتی پس از چند ماه متوجه رویش مجدد موها می شوند. اسپیرونولاکتون (کاروسپیر/آلداکتون) برای زنان ایده آل است و در اثر عدم تعادل هورمونی به تحریک ریزش مو کمک می کند.
- دوتاستراید (Avodart) یک گزینه درمانی کمتر محبوب است ، اما می تواند کوچک شدن فولیکول های مو را به حداقل برساند.
- این داروهای خوراکی به اندازه درمان های موضعی محبوب نیستند ، اما اگر راه حلی کم خطر باشند
مرحله 3. به متخصص پوست مراجعه کنید و در مورد تزریق استروئید سوال کنید
برای بررسی اینکه آیا تزریق برای شما مناسب است ، به متخصص پوست مراجعه کنید. آنها قادر خواهند بود پوست و موی شما را دقیق تر مورد بررسی قرار دهند تا با توجه به سن و شرایط شما بهترین درمان ممکن را برای شما به شما بگویند. اگر فکر می کنند تزریق استروئید بهترین گزینه شما است ، برای دور اول درمان وقت بگیرید. این تزریقات در تحریک رشد بسیار مثر هستند!
- اگر این مسیر را طی کنید ، هر 4-6 هفته چندین تزریق کوچک انجام می دهید. پس از 1-2 ماه باید دوباره رشد کنید.
- اگر عاشق سوزن نیستید ، گزینه های درمانی لیزری نیز وجود دارد. این درمانها در حال پیشرفت هستند ، بنابراین تقریباً محبوب نیستند ، اما برای برخی از افراد م workثر است!
مرحله 4. می توانید ماساژ رزماری و روغن زیتون را برای یک گزینه طبیعی امتحان کنید
با مخلوط کردن چند قطره روغن رزماری در روغن زیتون ، محلول رقیق شده را تهیه کنید. بعد از هر دوش گرفتن ، محلول روغن را روی خط موهای خود ماساژ دهید و بگذارید بماند. موهای شما نه تنها بوی خوبی می دهد ، بلکه بعد از چند ماه خط موهای شما ممکن است دوباره شروع به رشد کند!
- هیچ دستورالعمل خاصی در مورد دوز وجود ندارد ، اما شما باید با رقت 1-2٪ ایمن باشید. به عبارت دیگر ، اگر از 1 فنجان (240 میلی لیتر) روغن زیتون استفاده می کنید ، باید از 0.5-1 قاشق چایخوری (2.5-4.9 میلی لیتر) روغن رزماری استفاده کنید.
- بسیاری از گزینه های درمانی DIY وجود دارد که کار نمی کند ، اما روغن رزماری یکی از معدود گزینه های طبیعی است که ممکن است به طور م workثر کار کند. مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می دهد رزماری ممکن است باعث رشد مجدد مو شود.
- همانطور که ماینوکسیدیل برای همه کار نمی کند ، روغن رزماری ممکن است راه حل ایده آل برای شما نباشد.
- اگر ترجیح می دهید از روغن نعناع استفاده کنید نتایج مشابهی را مشاهده خواهید کرد.
سوال 2 از 10: چگونه می توانم خط موی خود را جلو بیاورم؟
مرحله 1. بهترین گزینه برای شما کاشت مو است
اگر خط موی شما به طور طبیعی کمی به سلیقه شما عقب است ، هیچ گزینه درمانی برای تحریک رشد موها در جایی که قبلاً مو نداشتید وجود ندارد. با این حال ، می توانید عمل پیوند را انجام دهید! به متخصص پوست یا جراح زیبایی مراجعه کنید و از آنها در مورد قابلیت کاشت مو سوال کنید. این برای همه مناسب نیست ، اما اگر می خواهید خط موهای خود را به جلو حرکت دهید موثر است.
- اگر فقط بخواهید خط موی خود را حرکت دهید ، این کار می کند ، اما برای ترمیم خط مو به خوبی عمل نمی کند. اگر به طور طبیعی موهای خود را از دست می دهید ، به طور طبیعی بعد از کاشت موهای خود را از دست می دهید.
- هزینه این روش بستگی به میزان مویی دارد که می خواهید کاشته شود ، اما انجام این عمل معمولاً بین 3000 تا 6000 دلار هزینه دارد.
سوال 3 از 10: آیا کاهش خط مو خطرناک است؟
مرحله 1. روشهای پیوند نسبتاً ایمن هستند ، اما ممکن است عوارضی نیز داشته باشند
شما به طور کامل تحت پیوند مو قرار نخواهید گرفت و این روش می تواند برای برخی از افراد دردناک باشد. مانند هر عمل جراحی ، ممکن است خونریزی و زخم داشته باشید و اگر دستورالعمل های مراقبت های بعد را به درستی رعایت نکنید ممکن است دچار عفونت شوید. با همه موارد در نظر گرفته شده ، این روش به طور منحصر به فرد خطرناک نیست و شما نباید نگران باشید.
همچنین این خطر وجود دارد که این روش به طور کامل کار نکند. گاهی اوقات ، موهای کاشته شده در خط مو شما طول نمی کشد و ممکن است لازم باشد دوباره این عمل را انجام دهید
س 4ال 4 از 10: برای جلوگیری از عقب نشینی خط موی خود چه می توانم انجام دهم؟
مرحله 1. رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و هیدراته بمانید
اگر از بدن خود مراقبت کنید ، بدن شما از موهای شما مراقبت می کند. در حالی که هیچ کاری نمی توانید برای ریزش موی ارثی انجام دهید ، ممکن است بتوانید با خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و نوشیدن مقدار زیادی آب در هر روز از ریزش سریع مو جلوگیری کنید. علاوه بر کمک به موهای شما ، هر روز احساس بهتری خواهید داشت!
سیگار کشیدن ممکن است باعث ریزش موهای شما نیز شود. اگر سیگاری هستید و خط موهای خود را کاهش می دهید ، ترک سیگار ممکن است ریزش موهای شما را کند کند. کنار گذاشتن باسن ها برای سلامتی شما نیز مفید است
مرحله 2. رطوبت را با استفاده از شامپو و نرم کننده روزانه قفل کنید
استفاده از شامپو و نرم کننده مرطوب کننده موهای شما را تمیز ، سالم و هیدراته نگه می دارد. هرچه موهای شما خشک تر باشد ، احتمال ریزش آن بیشتر است ، بنابراین حفظ موهای سالم و زیاده روی در استفاده از محصولات ممکن است از ریزش زودرس مو جلوگیری کند.
هر چه کمتر موهای خود را خراب کنید ، بهتر است. اگر در چند سال گذشته از یک تن موس یا ژل استفاده کرده اید ، کوتاه کردن موها می تواند به موهای شما کمک کند
سوال 5 از 10: آیا روغن نارگیل به کاهش خط مو کمک می کند؟
مرحله 1. هیچ مدرکی مبنی بر رشد مو وجود ندارد ، اما موها را مرطوب می کند
روغن نارگیل اساساً مانند نرم کننده عمل می کند ، زیرا روغن به رطوبت کمک می کند و موهای شما را سالم نگه می دارد. همچنین ممکن است از گره خوردن موهای شما جلوگیری کند. در حالی که روغن نارگیل برای موهای شما مضر نیست ، شواهدی وجود ندارد که به طور فعال به رشد موها کمک کند.
اگر به دنبال مرطوب کردن پوست خود هستید ، روغن نارگیل نیز یک انتخاب جامد است. اگر پوست سر شما تمایل به خشک شدن یا خارش زیاد دارد ، روغن نارگیل ممکن است کمک کند
سوال 6 از 10: آیا روغن کرچک موها را دوباره رشد می دهد؟
مرحله 1. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد روغن کرچک به رشد مجدد موها کمک می کند
روغن کرچک شباهت زیادی به روغن نارگیل دارد به این معنا که احتمالاً به جلوگیری از رطوبت کمک می کند. با این حال ، بستن رطوبت لزوماً به رشد مجدد موها کمک نمی کند. در عین حال ، موارد متعددی وجود داشته است که روغن کرچک باعث شکنندگی و سفت شدن دائمی موها شده است. ممکن است روغن کرچک برای رشد موها کاری انجام دهد ، اما بعید به نظر می رسد و این امر خطرات آشکاری دارد.
سوال 7 از 10: آیا نور درمانی به رشد مجدد موها کمک می کند؟
مرحله 1. بله ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد نور درمانی به ریزش مو کمک می کند
انواع کلاه ایمنی LED وجود دارد که ظاهراً به ریزش مو کمک می کند. بسیاری از مردم تصور می کنند که آنها کمی احمقانه و غیرعلمی به نظر می رسند ، اما در مورد رشد مجدد موها در واقع نسبتاً مفید هستند. یک کلاه ایمنی LED برای تحریک مو تهیه کنید و حداقل یک روز در میان برای حداقل 25 دقیقه از آن استفاده کنید. ممکن است بعد از 16 هفته یا بیشتر شاهد رشد مجدد چشمگیری باشید!
- برخی از این دستگاه ها از بقیه بهتر هستند. برای بهترین نتایج ، واحدی را خریداری کنید که توسط FDA تأیید شده است!
- کمی روشن است که چرا این دستگاه ها کار می کنند ، اما به نظر می رسد اگر از آنها به طور مرتب استفاده می کنید مفید باشد.
سوال 8 از 10: آیا ماساژ پوست سر می تواند به رشد مجدد موها کمک کند؟
مرحله 1. آنها ممکن است به ضخامت مو کمک کنند ، اما مشخص نیست که آیا آنها به رشد مو کمک می کنند یا خیر
مطالعات بسیار کمی در مورد ماساژ پوست سر و رشد مو انجام شده است ، اما به نظر می رسد که ماساژ پوست سر به ضخامت و حجم کمک می کند. اگر هر روز 10 تا 15 دقیقه به پوست سر خود ماساژ دهید ، ممکن است موهای شما ضخیم تر به نظر برسد. این می تواند به نظر برسد که موهای شما پرتر از موهای شما است ، اما ممکن است به رشد موها کمک نکند.
- سعی کنید این کار را بی ضرر انجام دهید زیرا هیچ عارضه جانبی ندارد ، بنابراین اگر می خواهید ماساژ سر را انجام دهید ، به دنبال آن باشید!
- این امکان وجود دارد که ماساژ پوست سر به رشد موها کمک کند به این معنی که آنها در حال آرامش هستند ، زیرا استرس کم می تواند ریزش مو را به حداقل برساند.
سوال 9 از 10: آیا واقعا استرس باعث ریزش مو می شود؟
مرحله 1. بله ، هورمون استرس-کورتیزول-با فولیکول های مو اشتباه می گیرد
بر هیچ کس پوشیده نیست که استرس می تواند انواع مختلفی از مشکلات سلامتی را ایجاد کند و قطعاً ریزش مو یکی از آنهاست. اگر استرس مکرر دارید ، یک تکنیک آرام سازی پیدا کنید که برای شما مفید است و شروع به مبارزه کنید! مدیتیشن ، تمرینات تنفس عمیق و یوگا همگی راه های خوبی برای آرامش هستند. اگر تحت استرس مزمن هستید ، مراجعه به درمان شناختی رفتاری می تواند به شما بیاموزد که چگونه با استرسی که دارید تجربه کنید.
- هر از گاهی استراحت کنید. اگر در محل کار آنقدر سخت کار می کنید که هیچ چیزی برای انتظار در آخر هفته ندارید ، سلامتی شما به خطر می افتد.
- هر روز زمانی را برای انجام کاری که به آن اهمیت می دهید اختصاص دهید. چه تمرین یک ساز که از آن لذت می برید و چه تماشای فیلم با یکی از عزیزانتان ، مهم است که در مواجهه با استرس منظم چیزهایی را انتظار داشته باشید.
س 10ال 10 از 10: آیا نوجوان می تواند خط موی خود را کاهش دهد؟
مرحله 1. این امکان پذیر است ، اما شما فقط باید برای اطمینان بیشتر به پزشک مراجعه کنید
ریزش مو تقریباً همیشه ژنتیکی است ، بنابراین ممکن است ریزش مو علامت هیچ چیز نباشد. با این حال ، ریزش مو در نوجوانان آنقدر نادر است که برای معاینه پزشکی باید به پزشک مراجعه کنید. به احتمال زیاد مشکلی ندارید ، اما باز هم ارزش بررسی دارد.
- شرایط هورمونی ، داروها و بیماریهای خاصی وجود دارد که می تواند باعث ریزش مو در نوجوان شود. ممکن است لازم باشد آزمایش خون انجام دهید و داروهای فعلی خود را با پزشک خود مرور کنید تا ایمن باشید.
- استرس می تواند باعث ریزش موهای شما شود. نوجوان بودن سخت است و اگر دائماً استرس دارید ، این می تواند مشکل باشد. خوشبختانه ، هنگامی که از پس همه چیز برمی آیید ، باید دوباره رشد کند!
