مطالعات نشان می دهد که سپسیس ، شرایطی که زمانی رخ می دهد که واکنش بدن شما به عفونت منجر به واکنش التهابی شود ، می تواند باعث آسیب اندام ، نارسایی اندام ها و حتی مرگ شود. اگرچه هر کسی می تواند به سپسیس مبتلا شود ، اما بیشتر در افراد مسن ، کسانی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند و نوزادان یا کودکان خردسال شایع است. بهداشت مناسب برای جلوگیری از سپسیس مهم است و همچنین می توان با تمیز کردن سریع زخم ها از ایجاد عفونت جلوگیری کرد. کارشناسان خاطرنشان می کنند از آنجا که سپسیس می تواند زندگی را تهدید کند ، مهم این است که شما سعی کنید از سپسیس در زندگی روزمره خود جلوگیری کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: پیشگیری از سپسیس در بزرگسالان
مرحله 1. دستان خود را به طور مرتب بشویید
یکی از مهمترین ابزارها برای کنترل سپسیس ، شستشوی منظم دست است. اگر دستان خود را در طول روز بشویید ، به ویژه پس از دست زدن به غذا یا رفتن به دستشویی ، می توانید خطر ابتلا به عفونت را تا حد زیادی کاهش دهید. جلوگیری از عفونت در وهله اول به این معنی است که می توانید از سپسیس جلوگیری کنید.
- برای شروع ، باید دستان خود را زیر آب گرم و تمیز و جاری خیس کنید. سپس مقداری صابون ضد باکتری به آن اضافه کنید.
- دستان خود را کاملاً بمالید و مطمئن شوید که زیر ناخن ها ، بین انگشتان دست و پشت دست ها قرار گرفته است. شما باید حداقل 20 ثانیه برای اسکراب کردن وقت بگذارید. برای کمک به پیگیری زمان ، دوبار آهنگ "تولدت مبارک" را زمزمه کنید.
- دستان خود را کاملاً زیر آب جاری بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.
مرحله 2. همه زخم ها را به سرعت تمیز کنید ، حتی بریدگی های جزئی
سپسیس با عفونی شروع می شود که در نهایت وارد جریان خون شما می شود ، بنابراین تمام زخم ها را کاملاً تمیز کنید. این می تواند از بروز عفونت جلوگیری کند. حتی برش های جزئی نیز باید تمیز شوند زیرا این امر خطر ابتلا به سپسیس را کاهش می دهد.
- دستان خود را قبل از تمیز کردن زخم بشویید ، سپس زخم را زیر آب جاری تمیز کنید. همچنین می توانید از دستمال مرطوب بدون الکل استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که از ضد عفونی کننده استفاده نکنید ، زیرا می تواند باعث تحریک پوست شود.
- پس از اتمام پاکسازی زخم ، آن را با یک حوله تمیز یا حوله کاغذی خشک کنید. باید یک باند چسبنده یا گاز استریل روی زخم بمالید. با بهبودی زخم ، مرتباً پانسمان خود را عوض کنید.
- اگر در زخم شما یک جسم خارجی تعبیه شده است ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. یک جسم خارجی می تواند باعث عفونت شود و باید توسط پزشک متخصص برداشته شود.
مرحله 3. در مورد واکسیناسیون احتمالی با پزشک خود مشورت کنید
اگر سالمند هستید یا سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است ، بیشتر مستعد ابتلا به سپسیس هستید. شاید ایده خوبی باشد که در مورد واکسیناسیون احتمالی در برابر برخی بیماری ها با یک متخصص پزشکی صحبت کنید. واکسیناسیون های احتمالی شامل واکسن های آنفولانزا ، ذات الریه و ویروس واریسلا زوستر است. اگر در معرض خطر ابتلا به سپسیس هستید ، با پزشک خود تماس بگیرید و در مورد اینکه کدام واکسیناسیون برای شما مناسب است صحبت کنید.
مرحله 4. در برابر عفونت در بیمارستان مراقبت کنید
شما در معرض خطر عفونت و سپسیس در محیط بیمارستان هستید. اگر قرار است به مدت طولانی در بیمارستان باشید ، اقدامات لازم را برای محافظت از خود در برابر عفونت انجام دهید.
- در مورد نحوه پیشگیری از عفونت ها با پزشک خود مشورت کنید و در صورت داشتن هرگونه بیماری که احتمال عفونت را افزایش می دهد به او اطلاع دهید.
- دستان خود را به طور منظم در بیمارستان ، به ویژه پس از استفاده از حمام ، بشویید. بازدیدکنندگان ، پزشکان و پرستاران هنگام ورود به اتاق باید دستان خود را بشویند.
- اگر از کاتتر یا لوله تخلیه استفاده می کنید ، مطمئن شوید که از جا کنده نشود. اگر چنین شد ، بلافاصله به پرستار یا پزشک اطلاع دهید.
- افراد مریض را از مراجعه به بیمارستان در بیمارستان منع کنید.
مرحله 5. برای جلوگیری از عفونت ها در زندگی روزمره خود گام بردارید
سپسیس به عنوان یک عفونت ساده شروع می شود. یک راه خوب برای جلوگیری از سپسیس این است که به طور کلی از عفونت اجتناب کنید. در زندگی روزمره خود سعی کنید از عفونت خودداری کنید.
- هنگام تهیه غذای خود ایمن باشید. تخته های آشپزخانه را تمیز نگه دارید و همیشه بعد از دست زدن به غذاهای خام مانند تخم مرغ ، ماهی ، مرغ ، گوشت گاو و گوشت خوک آنها را کاملاً بشویید - شستن دست ها را نیز فراموش نکنید. همیشه گوشت را در دمای مطمئن بپزید. گوشت چرخ کرده باید حداقل 160 درجه فارنهایت (71.1 درجه سانتی گراد) ، و طیور باید 165 درجه فارنهایت (73.9 درجه سانتی گراد) ، و سایر گوشت ها باید 145 درجه فارنهایت (62.8 درجه سانتی گراد) باشد.
- از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی مانند مسواک ، تیغ و شانه خودداری کنید.
- در صورت سفر ، از پزشک خود در مورد واکسیناسیون خاصی که ممکن است نیاز داشته باشید بپرسید.
- اگر بیمار هستید ، تا زمانی که علائم شما برطرف نشوند ، در خانه بمانید.
قسمت 2 از 3: پیشگیری از سپسیس در نوزادان و کودکان
مرحله 1. فرزندان خود را در برابر بیماریهای شایع دوران کودکی واکسینه کنید
کودکان بیشتر از جمعیت بیشتر مستعد ابتلا به سپسیس هستند. یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از سپسیس در کودکان واکسیناسیون آنها است. با پزشک خود در مورد واکسیناسیون فرزندان خود صحبت کنید و اطمینان حاصل کنید که به فرزندان خود یک دور کامل از واکسن ها علیه بیماری های شایع دوران کودکی را دریافت کنید.
- واکسن های رایج دوران کودکی شامل واکسیناسیون علیه مواردی مانند مننژیت و سیاه سرفه است.
- اگر فرزند شما دارای مشکل زمینه ای است و نمی تواند واکسینه شود ، مطمئن شوید که همه اطرافیان کودک به درستی واکسینه شده اند. این چیزی را ایجاد می کند که به آن ایمنی گله می گویند ، بدین معنا که فرزند شما کمتر احتمال دارد به بیماری مبتلا شود زیرا اطرافیان او مصون هستند.
مرحله 2. در طول بارداری احتیاط کنید تا از عفونت جلوگیری کنید
سپسیس در نوزادان زمانی رخ می دهد که عفونت مادر به نوزاد منتقل می شود. در طول دوران بارداری ، اقدامات لازم را برای جلوگیری از عفونت انجام دهید.
- فنجان ، بشقاب یا ظروف را با کودکان خردسال به اشتراک نگذارید.
- همیشه گوشت خود را بپزید تا خوب آماده شود. خوردن گوشت کمیاب در دوران بارداری می تواند خطرناک باشد. همچنین باید از شیر و پنیر غیر پاستوریزه دوری کنید.
- به فضله حیوانات وحشی مانند موش دست نزنید. اگر گربه دارید جعبه زباله گربه خود را تمیز نکنید. بستر گربه کثیف گاهی می تواند حاوی انگلی مضر به نام توکسوپلاسموز باشد.
مرحله 3. زخم های فرزندان خود را به سرعت تمیز کنید
برای جلوگیری از عفونت ، باید زخم های کودکان را تمیز کنید. عفونت ها عامل ایجاد سپسیس هستند. کودکان اغلب هنگام بازی در بیرون دچار زخم می شوند. اگر فرزند شما زخمی شده است ، حتی اگر زخم کوچکی مانند بریدگی یا خراشیده باشد ، بلافاصله زخم را تمیز کرده و پانسمان کنید.
- زخم را در زیر آب جاری با مقداری صابون ضد باکتری تمیز کنید.
- زخم را با یک حوله تمیز خشک کنید.
- زخم را با یک تکه گاز استریل یا یک باند چسبنده بپوشانید. اطمینان حاصل کنید که مرتباً پانسمان را عوض کنید.
مرحله 4. فرزندان خود را به رعایت بهداشت مناسب تشویق کنید
رعایت بهداشت مناسب برای پیشگیری از عفونت هایی که باعث سپسیس می شوند ، حیاتی است. اطمینان حاصل کنید که کودک شما به طور منظم حمام می کند و دستان خود را به طور مرتب شستشو می دهد ، به ویژه پس از بازی در بیرون ، استفاده از حمام و قبل از غذا خوردن. هرچه بهداشت کودک بهتر باشد ، خطر ابتلا به عفونت در آن کودک کمتر است.
قسمت 3 از 3: جستجوی مراقبت های پزشکی
مرحله 1. در صورت مشاهده علائم سپسیس بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید
سپسیس می تواند زندگی را تهدید کند ، بنابراین هرچه زودتر درمان شود ، بهتر است. در صورت مشاهده علائم سپسیس ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. مراقب هریک از علائم زیر باشید:
- لرز ، تب ، لرز یا سرماخوردگی
- درد و ناراحتی شدید
- پوست رنگپریده
- خواب آلود و یا گیج
- تنگی نفس
مرحله 2. آزمایش هایی را برای تشخیص سپسیس انجام دهید
هنگامی که در بیمارستان هستید ، باید یک سری آزمایشات را برای تشخیص سپسیس انجام دهید. پزشک تعیین می کند که کدام آزمایش برای شما مناسب است.
- اغلب آزمایش خون برای یافتن شواهدی از عفونت و همچنین عملکرد غیر طبیعی کلیه یا کبد انجام می شود.
- ممکن است آزمایش ادرار و ترشحات زخم را انجام داده باشید. اگر سرفه می کنید ، ممکن است این آزمایش نیز انجام شود.
- اگر محل عفونت شما قابل تشخیص نیست ، ممکن است اسکن تصویر ، مانند اشعه ایکس یا سونوگرافی ضروری باشد.
مرحله 3. تحت درمان با آنتی بیوتیک ها یا مراقبت های حمایتی قرار بگیرید
معمولاً برای درمان سپسیس بلافاصله از دور آنتی بیوتیک ها استفاده می شود. آنها معمولاً از طریق IV تجویز می شوند. اگر در تنفس مشکل دارید ، ممکن است اکسیژن دریافت کنید. همچنین در طول مدت عفونت به شما مایعات داخل وریدی از طریق IV تزریق می شود.
مرحله 4. در صورت لزوم جراحی کنید
در موارد نادر ، ممکن است جراحی برای درمان سپسیس ضروری باشد. منبع عفونت ، معمولاً آبسه ، ممکن است نیاز به حذف داشته باشد.
- با پزشک خود در مورد چگونگی آمادگی بیشتر برای جراحی صحبت کنید. از پرسیدن سوالات نترسید ، زیرا مهم است که در حین انجام عمل جراحی از سلامت خود مطمئن شوید.
- تمام توصیه های پزشک را در مورد بهبودی دنبال کنید. مهم این است که مطمئن شوید عفونت را شکست داده اید تا بتوانید از سپسیس بهبود پیدا کنید.
