در طول زندگی روزمره می توانید دچار ساییدگی و خراش های جزئی شوید. افتادن از روی دوچرخه ممکن است منجر به خراشیده شدن زانو شود. چمن زدن آرنج بر روی سطح ناهموار می تواند منجر به سایش شود. این زخم ها پوست شما را نمی شکنند و عموما خیلی جدی نیستند. شما می توانید به راحتی آنها را در خانه با چند روش مراقبت اولیه درمان کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: تمیز کردن خراش یا سایش خود
مرحله 1. دستان خود را با آب و صابون بشویید
قبل از شروع درمان زخم خود یا شخص دیگر ، دستان خود را با آب گرم و صابون تمیز کنید. اگر در حال درمان شخص دیگری هستید ، دستکش یکبار مصرف بپوشید. سعی کنید دستکش های غیر لاتکس در دست داشته باشید زیرا برخی از افراد به لاتکس حساسیت دارند.
دستان خود را حداقل برای 20 ثانیه شستشو دهید و روی یک حوله تمیز خشک کنید
مرحله 2. خونریزی را متوقف کنید
اگر هنوز خراش یا سایش شما خونریزی دارد ، با یک پارچه تمیز یا سواب پنبه به آن فشار ملایم وارد کنید. قسمت بدن آسیب دیده را بالا ببرید تا به جلوگیری از خونریزی کمک کند. خونریزی باید بعد از چند دقیقه متوقف شود. در غیر این صورت ، خراش شما به احتمال زیاد جدی تر است و باید به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 3. خراش یا سایش خود را بشویید
آسیب خود را با آب تازه و صابون تمیز کنید. می توانید از یک پارچه تمیز نیز استفاده کنید. سعی کنید هرگونه کثیفی قابل مشاهده را از بین ببرید. با ملایمت رفتار کنید تا آسیب بیشتری وارد نکنید.
- ممکن است لازم باشد از موچین استریل برای از بین بردن آلودگی های ریز شده استفاده کنید. اگر نمی توانید به تمام خاک یا اجسام دیگر برسید ، به پزشک خود مراجعه کنید.
- شما نباید از مواد تند مانند ید یا پراکسید هیدروژن استفاده کنید. این محصولات می توانند به پوست شما آسیب برسانند. از مصرف مستقیم الکل روی زخم ها نیز خودداری کنید.
قسمت 2 از 2: پانسمان زخم شما
مرحله 1. از پماد آنتی بیوتیک استفاده کنید
بعد از اینکه زخم خود را تمیز کردید ، از مقدار کمی کرم آنتی بیوتیک روی زخم استفاده کنید. Polysporin یا Neosporin انتخاب های خوبی هستند. این محصولات برای مبارزه با عفونت و کمک به بهبود عمل می کنند.
در صورت بروز جوش ، استفاده از پمادهای آنتی بیوتیکی را کنار بگذارید
مرحله 2. یک بانداژ بمالید
برای محافظت از خراش خود در برابر عفونت ، یک بانداژ استریل بگذارید. اگر خراش شما جزئی است نیازی به این کار ندارید. به عنوان مثال ، اگر پوست شما فقط چریده است ، احتمالاً نیازی به بانداژ ندارید. در حقیقت ، باز ماندن زخم می تواند روند بهبود را سریعتر انجام دهد.
مرحله 3. باند را به طور مرتب عوض کنید
اگر روی زخم خود بانداژ می گذارید ، وقتی خیس یا کثیف شد ، آن را تعویض کنید. حداقل ، یک بار در روز یک بانداژ جدید بزنید. هنگامی که خراش شما زخم شد یا به نحوی دیگر بهبود یافت ، دیگر بانداژ نکنید. دسترسی به هوای تازه به بهبود سریعتر آن کمک می کند.
مرحله 4. مراقب عفونت باشید
اگر به نظر می رسد زخم شما عفونی است ، به پزشک مراجعه کنید. علائم عفونت شامل تورم ، قرمزی ، زخم گرم ، ترشح مایعات یا افزایش درد است. علاوه بر این ، مراقب خطوط قرمز اطراف خراش یا تب باشید.
