موهای آسیب دیده از گرما اغلب کسل کننده به نظر می رسند و در لمس آنها درشت به نظر می رسند. از دیگر علائم آسیب می توان به شکستگی سر و شکستگی اشاره کرد. اگر به طور طبیعی موهای فر دارید ، حتی ممکن است متوجه شوید که موهای شما فر خود را از دست می دهد و صاف می شود. اگرچه موهای آسیب دیده از گرما معمولاً به طور کامل ترمیم نمی شوند ، اما با یک درمان متعهد می توانید تارها را صاف و تقویت کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: یافتن راه حل های سریع
مرحله 1. رژیم مراقبت از موهای جدید خود را فوراً شروع کنید
هرچه زودتر آسیب را بفهمید و درمان کنید ، بهتر است. هر چه بیشتر قبل از درمان صبر کنید ، ترمیم آن دشوارتر خواهد بود. در برخی موارد ، ممکن است مجبور شوید به درمان های شدیدتری مانند کوتاه کردن موهای خود متوسل شوید.
رژیم مراقبت از مو شما نه تنها شامل درمان ها ، بلکه عادات خوبی نیز می شود ، مانند اجتناب از حالت دادن به مو
مرحله 2. اگر موهای شما خشک یا حالت سست است از شامپوی شفاف کننده استفاده کنید
شامپوی شفاف کننده می تواند به موهای شما در حالت خشک یا ترد کمک کند. اگر شامپوی شفاف کننده پیدا نکردید ، به جای آن از شامپوی ملایم استفاده کنید ، سپس موهای خود را با سرکه سیب بشویید.
- از شستن موها هر روز خودداری کنید. شستن بیش از حد موهای شما می تواند آنها را خشک کرده و باعث آسیب شود. آب گرم را کنار بگذارید و به جای آن از آب سرد یا ولرم استفاده کنید.
- اگر موهای شما به شدت آسیب دیده است ، از شامپوی شفاف کننده استفاده نکنید ، زیرا این می تواند آسیب را حتی بیشتر کند. اگر مطمئن نیستید که از آن استفاده کنید یا نه ، از یک آرایشگر بپرسید.
مرحله 3. موهای خود را با نرم کننده بر پایه پروتئین تقویت کنید
نرم کننده های حاوی پروتئین ، ریزش و پارگی های ریز موهای شما را پر کرده و آنها را قوی تر می کند. ترمیم دائمی نیست و فقط تا دفعه بعد که موهای خود را می شویید ادامه دارد. مزیت این است که موهای شما قوی تر و مقاوم تر در برابر آسیب است.
- بعد از بیرون آمدن از حمام ، از نرم کننده مخصوص استفاده کنید. این به رطوبت موجود در موها کمک کرده و در طول روز موهای شما را هیدراته نگه می دارد.
- دستورالعمل ها را با دقت دنبال کنید. نرم کننده را بیشتر از زمان توصیه شده در آن نگذارید ، زیرا این می تواند موهای شما را شکننده کند.
مرحله 4. یک نرم کننده عمیق را به یک ماسک آبرسان تبدیل کنید
ابتدا موهای خود را مرطوب کنید ، سپس یک نرم کننده عمیق به آن بزنید. موهای خود را به سمت یک نان شل بکشید و روی آن را با کلاه دوش بپوشانید. یک حوله داغ را دور سر خود بپیچید ، 10 تا 20 دقیقه صبر کنید ، سپس نرم کننده عمیق را بشویید.
- به دنبال موادی مانند کراتین ، روغن زیتون ، پروتئین یا کره شیا باشید.
- اگر عجله دارید ، پس از شستن شامپو ، موهای خود را نرم کننده عمیق بزنید. بگذارید 3 تا 5 دقیقه بماند ، سپس آن را بشویید.
- می توانید هفته ای یک یا دو بار از ماسک مو استفاده کنید.
مرحله 5. موهای خود را با یک روغن داغ پر کنید
مقداری روغن زیتون را روی اجاق گاز گرم کنید ، سپس بگذارید تا دمای اتاق خنک شود. آن را روی موهای تمیز و خشک شده با حوله بمالید. موهای خود را زیر کلاه دوش قرار دهید ، سپس یک حوله داغ را به موهای خود بپیچید. 1 ساعت صبر کنید ، سپس روغن را با آب سرد بشویید. در صورت تمایل از شامپو برای از بین بردن بقایای آن استفاده کنید.
- می توانید این درمان را 1 تا 3 بار در ماه انجام دهید.
- میزان استفاده از روغن زیتون بستگی به طول و ضخامت موهای شما دارد. شما به اندازه کافی برای اشباع کامل موهای خود نیاز دارید.
- برای درمان تهویه عمیق ، روغن را یک شب بگذارید.
مرحله 6 3 ماه قبل از ارزیابی مجدد موهای خود ، درمان کنید
میزان استفاده از درمان بستگی به خود محصول دارد ، بنابراین برچسب را با دقت بخوانید. در بیشتر موارد ، می توانید از آنها یک یا دو بار در هفته استفاده کنید. اگر پس از 3 ماه هیچ پیشرفتی مشاهده نکردید ، احتمالاً موهای شما بدون ترمیم آسیب دیده است. به یک سالن مراجعه کنید تا آسیب را برش دهید.
به خاطر داشته باشید که همه درمان ها برای همه موثر نیستند. آنچه برای بهترین دوست شما کار می کند ممکن است برای شما کارساز نباشد
مرحله 7. آسیب را به عنوان آخرین راه حل قطع کنید
اینکه چقدر موهای خود را کوتاه می کنید بستگی به میزان آسیب دیدگی دارد. در حالت ایده آل ، باید تمام آسیب ها را قطع کنید. اگر موهای شما تا ریشه آسیب دیده است و نمی خواهید تمام موهای خود را کوتاه کنید ، به جای آن لایه هایی را در آن برش دهید. این کار باعث می شود آسیب بیشتر از موی سر وارد نشود.
- از برش خود حداکثر استفاده را ببرید. سراغ یک باب شیک یا یک پیکسی زیبا بروید. اگر چیزی تندتر می خواهید ، به جای آن یک undercut را امتحان کنید.
- اگر نمی خواهید خیلی کوتاه شوید ، می توانید موهای خود را هر 4-6 هفته کوتاه کنید تا زمانی که آسیب از بین برود. این کار بیشتر طول می کشد ، اما مانع از ساییدگی انتها می شود که می تواند آسیب را افزایش دهد.
قسمت 2 از 3: حالت دادن به موهای خود با احتیاط
مرحله 1. موهای خود را از انتها شروع کنید
اگر موهای شما کاملاً گره خورده و گره خورده است هرگز قلم مو را مستقیماً از ریشه به پایین نکشید. در عوض ، در قسمتهای کوچک کار کنید ، از انتها شروع کنید. ابتدا انتهای موهای خود را با برس بکشید. هنگامی که می توانید برس خود را به آرامی از طریق آنها عبور دهید ، از وسط به پایین ، سپس در نهایت از ریشه به پایین برس بزنید.
موهای خود را هنگام خیس کردن مسواک نزنید و شانه نکنید. موهای خود را قبل از شستن جدا کنید ، سپس صبر کنید تا بعد از خشک شدن دوباره موها را برس بکشید
مرحله 2. موهای خود را در حالتهای شل و کشیده تا زمانی که بهبود می یابد بپوشید
پوشیدن موهای شما می تواند از آسیب دیدن محیط جلوگیری کند. بافندگی های گشاد ، دم اسبی و نان را انتخاب کنید و از الاستیک های پوشیده از پارچه یا سنجاق های بابی برای محکم کردن سبک ها استفاده کنید. از بافتن موهای تنگ و دم اسبی براق خودداری کنید. اگر در ریشه های خود احساس تنش می کنید ، سبک شما بسیار تنگ است.
پوشیدن موهای شما در مدل های تنگ باعث آسیب بیشتر به ساقه مو می شود. هدف شما این است که آسیب موها را به حداقل برسانید در حالی که موهای شما خود را ترمیم می کند
مرحله 3. موهای خود را با استفاده از تی شرت خشک کنید
یک تی شرت قدیمی اما تمیز عالی عمل خواهد کرد. شما همچنین می توانید از یک حوله میکروفیبر استفاده کنید ، اما روی حوله های معمولی گذر کنید. حوله های معمولی برای موهای شما بسیار خشن هستند و فقط موهای شما را درشت تر از آنچه که قبلا هستند ، می کنند. اگر باید از یک حوله معمولی استفاده کنید ، موهای خود را کمی با آن بمالید تا رطوبت اضافی را جذب کند ، سپس بگذارید موهای شما در هوا خشک شود.
اگر موهای فر دارید ، از روش اسکرانچ استفاده کنید. این جایی است که شما یک تی شرت آستین بلند به دور موهای خود می پیچید و پس از خشک شدن موهای خود آن را بردارید
مرحله 4. یک ظاهر طراحی حرارتی را رد یا محدود کنید
این شامل اتوی مو ، صاف کننده ، سشوار و غلطک موی داغ است. بگذارید موهای شما در عوض خشک شود. اگر می خواهید فرها را به موهای خود بیفزایید ، روش بدون حرارت را امتحان کنید ، مانند رول های فوم یا بافت. برخی از افراد قادرند موهای خود را با استفاده از غلتک های بزرگ مو صاف کنند.
استفاده منظم از ابزارهای حالت دهنده حرارتی می تواند به موهای شما واقعا آسیب برساند
مرحله 5. هنگام انجام حرارت سبک از محافظ های حرارتی و دمای پایین استفاده کنید
تا زمانی که موها هنوز مرطوب هستند ، از یک محافظ حرارتی محلول در آب به موهای خود بمالید. اجازه دهید موهای شما قبل از حالت دادن با اتوی مو یا اتوی مو کاملاً خشک شود. از استفاده از دمای بالاتر از 320 درجه فارنهایت (160 درجه سانتی گراد) خودداری کنید.
- قبل از شروع به سشوار کشیدن موها صبر کنید (مرطوب نباشند). این امر قرار گرفتن در معرض گرما را محدود می کند.
- حالت دهی حرارتی خود را به ماهی یکبار محدود کنید.
مرحله 6. شل کننده ها ، سفید کننده ها و رنگ موها را کنار بگذارید
همه اینها به موهای شما آسیب بیشتری می رساند. اگر سعی می کنید موهای خود را شل کنید ، سفید کنید یا رنگ کنید ، باید علاوه بر آسیب حرارتی ، موها را از نظر شیمیایی نیز درمان کنید. به موهای خود استراحت دهید و آن را برای چند ماه طبیعی بگذارید.
اگر نیاز به رنگ آمیزی موهای خود دارید ، به سراغ رنگ موهای ملایم نیمه یا نیمه دائمی بروید که به اندازه موهای دائمی به موها آسیب نمی رساند
قسمت 3 از 3: جلوگیری از آسیب بیشتر
مرحله 1. از محصولات حاوی موادی که باعث خشکی می شوند خودداری کنید
این شامل پارابن ها ، سیلیکون ها و سولفات ها است. حذف سیلیکون ها دشوار است و در تجمع آنها نقش دارد. پارابن ها و سولفات ها باعث شکنندگی و خشک شدن موهای شما می شوند. این فقط پیشرفت تعمیر را کند می کند. سایر مواردی که باید به آنها توجه کنید شامل لورل سدیم ، سولفات لوره ، الکل یا پراکسید است.
اگر نمی توانید از این مواد اجتناب کنید ، مطمئن شوید که آنها در انتهای لیست مواد تشکیل دهنده هستند. این بدان معناست که محتوای آنها بسیار کم است
مرحله 2. از موهای خود در برابر اشعه خورشید محافظت کنید
آسیب حرارتی فقط هنگام استفاده از اتوی مو یا صاف کننده رخ نمی دهد. همچنین ممکن است در اثر گذراندن زمان زیاد در زیر نور خورشید رخ دهد. اگر زمان زیادی را صرف کار ، پیاده روی یا آفتاب گرفتن در خارج می کنید ، موهای خود را با کلاه ، روسری یا کاپوت بپوشانید. همچنین می توانید از محصول مو استفاده کنید که از موهای شما با اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
هوای سرد و باد شدید نیز می تواند به موها آسیب برساند. اگر بیرون هوا سرد و باد است ، موهای خود را بپوشانید
مرحله 3. قبل از خواب موهای خود را برس بکشید و آنها را به صورت نازک بپیچید
موهای خود را مسواک بزنید تا از شر هرگونه گره زدن خلاص شوید. روی روبالشی ابریشمی بخوابید یا یک شال ابریشمی به موهای خود بپیچید. اگر موهای شما بسیار بلند است ، آنها را به صورت نازک بپیچید.
مرحله 4. مقدار زیادی آب بنوشید
سعی کنید روزانه 8 لیوان 8 اونسی (240 میلی لیتر) آب بنوشید. این لزوما آسیب را ترمیم نمی کند ، اما از رشد سالم و قوی موهای شما اطمینان حاصل می کند.
اگر مدام نوشیدن آب را فراموش می کنید ، عادت نوشیدن یک لیوان آب را در هر وعده غذایی شروع کنید
مرحله 5. رژیم غذایی سالمی داشته باشید که سرشار از پروتئین ، ویتامین ها و مواد مغذی باشد
میوه ها و سبزیجاتی که مخصوص موها مفید هستند عبارتند از: آووکادو ، هویج ، کلم پیچ و اسفناج. پروتئین نیز بسیار مهم است و از رشد قوی و سالم آن اطمینان حاصل می کند. پروتئین خود را می توانید از گوشت بدون چربی و لبنیات کم چرب دریافت کنید.
- مرغ ، ماهی و آجیل منابع عالی پروتئین هستند.
- دانه های کتان ، ماهی قزل آلا و گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.
- اگر به هر یک از این غذاها حساسیت دارید یا از خوردن آنها (یعنی گیاهخواری) خودداری می کنید ، همیشه می توانید مکمل های غذایی را امتحان کنید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- به دنبال محصولاتی باشید که حاوی روغن آرگان ، روغن نارگیل یا شیر نارگیل هستند.
- هیچگونه رژیم درمانی یا رژیم غذایی بیش از حد انجام ندهید. بیش از حد یک چیز خوب می تواند به سرعت به یک چیز بد تبدیل شود!
- درک کنید که همه آسیب ها برگشت پذیر نیستند. برخی از درمان ها ، مانند نرم کننده های عمیق ، ممکن است موهای شما را نرم تر کنند ، اما آنها را "التیام نمی دهند".
