پر کردن کپسول قرص خود در خانه می تواند راهی عالی برای گنجاندن مکمل های سالم در رژیم غذایی شما بدون صرف هزینه زیاد باشد. شما باید لوازم مورد نیاز ، از جمله نوع و اندازه کپسول مورد نظر خود و پر کردن های گیاهی را در آنها تهیه کنید. پر کردن کپسول ها با دست زمان بر است ، اما هزینه کمتری دارد. اگر پول بیشتری برای خرج کردن دارید ، می توانید یک دستگاه پر کننده کپسول خریداری کنید تا تعداد زیادی کپسول به سرعت تولید شود.
مراحل
روش 1 از 3: انتخاب وسایل خود
مرحله 1. اگر محدودیت غذایی دارید ، کپسول های گیاهخواری را انتخاب کنید
کپسول های گیاهخواری از درختان صنوبر تهیه می شوند. اگر محدودیت های غذایی دیگری دارید ، آنها گزینه خوبی هستند. کپسول های گیاهخواری کوشر ، حلال و فاقد گلوتن هستند.
می توانید کپسول های گیاهخواری را در فروشگاه غذای سالم محلی خود یا به صورت آنلاین پیدا کنید
مرحله 2. اگر محدودیت غذایی ندارید از کپسول های ژلاتین استفاده کنید
کپسول های ژلاتین از ژلاتین گاو ساخته شده اند. هرچند که طعم گوشت گاو را نخواهید چشید! آنها نسبت به کپسول های گیاهی کمی ارزان تر هستند.
کپسول های ژلاتین را در یک فروشگاه مواد غذایی سالم بررسی کنید یا آنها را به صورت آنلاین خریداری کنید
مرحله 3. کپسول های سایز 0 را برای دوز استاندارد انتخاب کنید
کپسول های قابل پر شدن در اندازه های مختلف وجود دارند ، اما رایج ترین آنها اندازه 0 است که تقریباً 500 میلی گرم پرکننده را در خود جای می دهد.
چگالی و اندازه پودر ممکن است بر میزان پرکننده ای که می توانید در کپسول قرار دهید تاثیر بگذارد
مرحله 4. اگر قرص کوچکتر می خواهید ، کپسول های اندازه 1 را انتخاب کنید
کپسول های اندازه 1 کمی کوچکتر از اندازه استاندارد 0. هستند که بلع آنها را راحت تر می کند.
کپسول های سایز 1 حدود 20 درصد کمتر از کپسول های سایز 0 دارند ، بنابراین اگر قصد کوچکتر شدن دارید این نکته را در نظر داشته باشید
مرحله 5. از پزشک خود بخواهید که یک پرکننده گیاهی را توصیه کند
همیشه قبل از مصرف مکمل ها با پزشک خود صحبت کنید. بسته به مشکلی که دارید و گیاهانی که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی توصیه می کند ، مکمل های شما می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن ، کاهش التهاب یا کمک به هضم کمک کنند.
- کاین یک آنتی اکسیدان است. در حالی که هنوز در حال مطالعه است ، ممکن است بتواند به تسکین حالت تهوع و درمان عفونت های باکتریایی کمک کند. قرار دادن آن در کپسول به شما امکان می دهد بدون مزاحمت دهان به مزایای سلامتی آن دسترسی پیدا کنید.
- زنجبیل ممکن است به شما در مبارزه با بیماری های شایع مانند سرماخوردگی ، احتقان سینوسی و سردرد کمک کند. همچنین می تواند سوء هاضمه را برطرف کند.
- روغن پونه کوهی (که در واقع از خویشاوندان گیاه مرزنجوش است) ممکن است بتواند به تسکین درد کمک کند.
- زردچوبه ممکن است فشار خون و کلسترول شما را کاهش دهد.
روش 2 از 3: پر کردن کپسول ها با دست
مرحله 1. پرکننده خود را در یک کاسه قرار دهید
پرکننده خود را در یک کاسه بریزید. اگر از مخلوطی از پرکننده ها استفاده می کنید ، همه آنها را با هم بریزید و سپس آنها را خوب مخلوط کنید. اشکالی ندارد که مقدار زیادی پرکننده برای تعداد کپسول هایی که پر می کنید داشته باشید. کافی است پرکننده باقی مانده را در یک کیسه پلاستیکی با قابلیت بسته شدن مجدد قرار داده و در مکانی تاریک و خنک نگهداری کنید.
مرحله 2. کپسول ها را جدا کرده و قسمت بالای آن را کنار بگذارید
کپسول های شما مونتاژ می شوند. برای جدا کردن آنها ، پایین کپسول را با یک دست نگه دارید و با دست دیگر قسمت بالایی را به آرامی بکشید. اگر با کشیدن مستقیم آن مشکل دارید ، کپسول را بالا و عقب بچرخانید تا آزاد شود. قسمت بالا را کنار بگذارید.
قسمت بالای کپسولها بسیار کوتاهتر و گسترده تر از قسمتهای پایینی خواهد بود. این اجازه می دهد تا قسمت های بالای کپسول ها وقتی دوباره کنار هم قرار می گیرند ، روی آن حرکت کند
مرحله 3. مخلوط گیاهی خود را با ته کپسول جمع کنید
استفاده از ته کپسول برای جمع آوری مخلوط گیاهی ساده ترین راه برای پر کردن کپسول ها است و از بهم ریختگی زیاد جلوگیری می کند. ته کپسول را کاملاً پر کنید.
قبل از پر کردن کپسول ها ، از تمیز بودن دستان خود اطمینان حاصل کنید. همچنین می توانید از دستکش محافظ استفاده کنید
مرحله 4. نیمه بالای کپسول را روی قسمت پایین قرار دهید و به سمت پایین فشار دهید
هنگامی که قسمت پایینی کپسول را پر کردید ، به آرامی قسمت بالای کپسول را جایگزین کنید. پایین کپسول را به آرامی در یک دست نگه دارید ، سپس با دست دیگر قسمت بالای کپسول را به سمت پایین فشار دهید.
مرحله 5. کپسول ها را در یک مکان تاریک و خنک ذخیره کنید
پس از اتمام هر کپسول ، آن را در یک کیسه قابل بسته شدن یا شیشه ای با درب قرار دهید. کیسه یا شیشه را در محل تاریک و خنک برای نگهداری قرار دهید.
- به مدت 1 یا 2 ماه کپسول کافی تهیه کنید. اگر بیش از آن درآمد داشته باشید ، ممکن است قبل از مصرف آنها منقضی شود.
- اگر در یک مکان مرطوب زندگی می کنید ، بسته های ژل سیلیکا را با قرص های خود در شیشه بگذارید. می توانید بسته ها را به صورت آنلاین خریداری کرده یا بسته های داخل کفش ، دارو یا سایر محصولات را ذخیره کنید.
روش 3 از 3: استفاده از دستگاه پرکن کپسول
مرحله 1. دستگاه پر کننده کپسول خود را بر اساس اندازه کپسول انتخاب کنید
هر دستگاه پرکن کپسول فقط با یک کپسول اندازه کار می کند. هنگام انتخاب دستگاه خود ، مطمئن شوید که دستگاهی را انتخاب می کنید که بتواند اندازه کپسول انتخاب شده را در خود جای دهد.
شما می توانید دستگاه های پر کننده کپسول را در اکثر فروشگاه های مواد غذایی سالم و آنلاین پیدا کنید. قیمت آنها حدود 20 دلار است
مرحله 2. پایه دستگاه را روی پایه آن قرار دهید
پایه دستگاه خود را روی پایه قرار دهید تا در حین پر کردن کپسول ها و ترکیب آنها با یکدیگر محکم بمانید.
دستگاه کپسول پرکن نیز دارای یک قسمت بالایی است که قسمت بالای کپسول ها و یک پایه را در آن بارگذاری می کنید
مرحله 3. قسمت پایینی کپسول ها را در پایه دستگاه قرار دهید
کپسول های خود را جدا کنید. 1 کپسول را در هر تورفتگی در پایین دستگاه قرار دهید. در هر دهانه بیش از 1 قسمت پایین کپسول را بارگذاری نکنید.
قسمت پایین کپسول بسیار طولانی تر از قسمت بالای آن است. این اجازه می دهد تا قسمت بالایی هنگام پایین آمدن به یکدیگر بچرخد
مرحله 4. پرکننده خود را روی سوراخ های پایه دستگاه بریزید
پرکننده را در یک فنجان اندازه گیری قرار دهید ، سپس پرکننده را روی سوراخ هایی که در انتهای کپسول شما بارگذاری شده است بریزید.
مرحله 5. پرکننده را در کف هر کپسول پخش کنید
دستگاه های پر کننده کپسول معمولاً دارای کارت های پلاستیکی هستند که می توانید از آنها برای پر کردن کپسول خود استفاده کنید. هنگامی که پرکننده خود را در سوراخ های پایه دستگاه ریختید ، باید توزیع را یکنواخت کنید. از کارت برای جارو کردن پودر روی دهانه ها استفاده کنید تا پودر به طور مساوی توزیع شود. با این کار کپسول های شما پر می شود.
اگر دستگاه شما همراه کارت نبود ، می توانید از هر قطعه پلاستیک تمیز و سخت ، مانند کارت اعتباری ، برای یکدست کردن پودر استفاده کنید
مرحله 6. در صورت لزوم از تقلب موجود برای فشردن پرکننده های خود استفاده کنید
اگر در اولین تلاش نتوانستید کپسول ها را به طور کامل پر کنید ، از تامپر برای فشرده سازی پرکننده و ایجاد فضای بیشتر استفاده کنید. شاخه های دستکاری را با دهانه هایی که در انتهای کپسول بارگذاری شده است قرار دهید و سپس به آرامی فشار دهید تا پرکننده در هر قسمت پایین کپسول فشرده شود.
دستکاری مانند یک تکه پلاستیکی مسطح به نظر می رسد و شاخک ها از یک طرف بیرون زده اند
مرحله 7. اگر پرکننده را کم کرده اید ، مراحل پر کردن را تکرار کنید
پرکننده بیشتری را روی سوراخ های پایین کپسول بریزید ، سپس از کارت بسته استفاده کنید تا آن را به طور مساوی در سوراخ ها پخش کنید.
مرحله 8. قسمت بالای کپسول ها را در بالای دستگاه قرار دهید
قسمت بالای دستگاه دارای دهانه هایی است که می توانید قسمت بالای کپسول ها را در آن قرار دهید. وقتی 1 کپسول را در هر دهانه قرار می دهید ، به آرامی فشار دهید. حتی اگر قسمت بالای دستگاه را وارونه کنید ، قسمت بالایی باید در دهانه ها محکم باشد.
مرحله 9. قسمت بالای دستگاه را با قسمت پایین ترسیم کرده و به پایین فشار دهید
پایه دستگاه را از پایه جدا کنید. سپس قسمت بالایی دستگاه را به آرامی بچرخانید تا دهانه های بالا و پایین با یکدیگر ردیف شوند. بالای دستگاه را فشار دهید تا فشرده سازی متوقف شود. در این مرحله ، قرص ها کاملاً به هم متصل شده اند.
مرحله 10. قسمت بالای دستگاه را بردارید و کپسول های تمام شده را بیرون بیاورید
وقتی قسمت بالای دستگاه را از پایه جدا می کنید ، پایین کپسول ها را مشاهده می کنید که از بالای دستگاه بیرون می زند. بالای قسمت بالای دستگاه را فشار دهید تا کپسول ها خارج شوند.
