مونو ، از نظر فنی مونونوکلئوز ، می تواند توسط ویروس اپشتین بار یا سیتومگالوویروس (CMV)-هر دو سویه ویروس تبخال ایجاد شود. این بیماری از طریق تماس مستقیم با بزاق فرد آلوده منتقل می شود ، که به آن لقب "بیماری بوسیدن" را داده است. علائم در حدود 4-7 هفته پس از تماس ظاهر می شود و می تواند شامل گلو درد ، خستگی شدید ، تورم غدد لنفاوی ، از دست دادن اشتها و تب بالا ، و گاهی اوقات درد و سردرد باشد. علائم معمولاً از 2-6 هفته طول می کشد و مسری است. هیچ دارو یا درمان آسان دیگری برای مونو وجود ندارد. معمولاً ویروس باید به سادگی مسیر خود را طی کند. در اینجا بهترین روش های مدیریت مونو وجود دارد.
مراحل
روش 1 از 3: تشخیص مونو
مرحله 1. علائم مونو را تشخیص دهید
تشخیص مونو همیشه در خانه آسان نیست. بهترین راه این است که به دنبال علائم زیر باشید ، به خصوص اگر بعد از یک هفته از بین نروند. برای ملاقات با پزشک زیاد صبر نکنید زیرا علائم می توانند با گذشت زمان بدتر شوند.
- خستگی شدید. ممکن است احساس خواب آلودگی بیش از حد داشته باشید ، یا فقط بی حال باشید و نتوانید هیچ نیرویی را جمع آوری کنید. ممکن است بعد از کوچکترین زحمت خود را خسته کنید. این نیز می تواند به عنوان احساس ناخوشی یا ناخوشی عمومی ظاهر شود.
- گلو درد ، به ویژه گلو که بعد از مصرف آنتی بیوتیک برطرف نمی شود.
- تب.
- تورم غدد لنفاوی ، لوزه ها ، یا تشخیص متورم شدن کبد یا طحال.
- سردرد و بدن درد.
- گاهی اوقات بثورات پوستی ایجاد می شود.
- از دست دادن اشتها.
مرحله 2. مونو را با گلودرد استرپتوکوکی اشتباه نگیرید
به دلیل گلو درد ، در ابتدا می توان تصور کرد که مونو شما واقعاً استرپتوکوک است. اما برخلاف استرپتوکوک ، که توسط باکتری استرپتوکوک ایجاد می شود ، مونو توسط یک ویروس ایجاد می شود و با آنتی بیوتیک قابل درمان نیست. اگر گلو درد شما بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها بهتر نشد با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 3. به پزشک خود مراجعه کنید
اگر مشکوک هستید که مونو دارید یا اگر متوجه شده اید که مونو دارید اما علائم بیش از یک هفته با استراحت ادامه دارد ، باید به پزشک خود مراجعه کنید. به احتمال زیاد پزشک شما را بر اساس علائم و احساس غدد لنفاوی شما تشخیص می دهد ، اما آنها همچنین می توانند آزمایش خون را انجام دهند تا بیشتر یا کمتر به طور دقیق مشخص شود.
- آزمایش آنتی بادی مونوسپات خون شما را برای وجود آنتی بادی های ویروس اپشتین بار بررسی می کند. شما در عرض یک روز به نتیجه خواهید رسید ، اما این آزمایش ممکن است نتواند در هفته اول علائم شما تک نفره را تشخیص دهد. نسخه متفاوتی از آزمایش آنتی بادی وجود دارد که می تواند مونو را در هفته اول تشخیص دهد ، اما به زمان نتیجه طولانی تری نیاز دارد.
- آزمایشاتی که به دنبال افزایش تعداد گلبول های سفید خون هستند نیز گاهی اوقات می تواند برای نشان دادن وجود مونو استفاده شود ، اما در واقع مونونوکلئوز را به طور قطعی تایید نمی کند.
روش 2 از 3: مدیریت علائم در خانه
مرحله 1. استراحت کافی داشته باشید
به سادگی بخوابید و تا آنجا که ممکن است استراحت کنید. استراحت در رختخواب درمان اصلی مونو است و همانطور که خسته می شوید ، طبیعی است. استراحت در دو هفته اول اهمیت ویژه ای دارد.
با توجه به خستگی ناشی از آن ، افراد مبتلا به مونو باید از مدرسه در خانه بمانند و سایر فعالیت های منظم را به تعویق بیاندازند. این بدان معنا نیست که شما نمی توانید گهگاه اجتماعی باشید. گذراندن وقت با دوستان و خانواده می تواند راه خوبی برای حفظ روحیه شما باشد ، در حالی که در غیر این صورت یک زمان کثیف و ناامید کننده است-فقط از تلاش اجتناب کنید و وقتی برای بازگشت به خانه آماده می شوید ، استراحت کنید. از تماس فیزیکی با آنها ، به ویژه هر گونه بزاق اجتناب کنید و دستان خود را کاملاً بشویید
مرحله 2. مایعات زیاد بنوشید
آب و آب میوه ها بهترین گزینه برای حداقل 8 لیوان آب حداقل در روز است.
مرحله 3. گلو درد خود را با غرغره آب نمک برطرف کنید
½ قاشق چایخوری (2.5 گرم) نمک رومیزی را با 8 اونس مایع (240 میلی لیتر) آب گرم مخلوط کنید. می توانید این کار را چندین بار در روز انجام دهید.
مرحله 4. برای کاهش درد گلو و بدن درد ، از مسکن بدون نسخه استفاده کنید
اگر می توانید داروهای مسکن را با غذا مصرف کنید. استامینوفن (مانند تیلنول) ، ناپروکسن (Aleve) یا ایبوپروفن (مانند Advil یا Motrin IB) همه خوب هستند.
مصرف آسپرین در هنگام تب می تواند کودکان و نوجوانان را در معرض خطر سندرم ریس قرار دهد. تقریباً در بزرگسالان وجود ندارد
مرحله 5. از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید
در 3 هفته اول پس از مونو ، طحال شما ممکن است بزرگ شود و ورزش های سنگین ، به ویژه وزنه های سنگین یا ورزش های تماسی ، شما را در معرض پارگی طحال قرار می دهد. ترکیدن طحال می تواند بسیار خطرناک باشد ، بنابراین اگر مونو دارید و بلافاصله دچار درد شدید و ناگهانی در سمت چپ بالای شکم یا شانه خود شدید ، فوراً به بیمارستان مراجعه کنید.
درد شکم می تواند به شانه سرایت کند و باعث ایجاد درد شود حتی اگر طحال در آن ناحیه نباشد
مرحله 6. سعی کنید ویروس را به دیگران منتقل نکنید
از آنجا که علائم تا زمانی که ویروس چند هفته در سیستم شما نباشد ظاهر نمی شود ، ممکن است برخی افراد را قبلاً آلوده کرده باشید ، اما تمام تلاش خود را بکنید تا دوستان و خانواده خود را از بدبختی که در حال گذراندن هستید نجات دهید. غذا ، نوشیدنی ، ظروف نقره ای یا لوازم آرایشی را با هیچ کس به اشتراک نگذارید. سعی کنید در افراد دیگر سرفه یا عطسه نکنید. کسی را نبوسید و از تماس جنسی خودداری کنید.
روش 3 از 3: جستجوی مراقبت های پزشکی
مرحله 1. در صورت ابتلا به عفونت های ثانویه به پزشک مراجعه کنید
بدن شما ضعیف تر و مستعد حمله باکتری ها خواهد بود. مونو گاهی با استرپتوکوک یا عفونت سینوس یا لوزه همراه می شود. در صورت مشکوک بودن به عفونت ثانویه ، مراقب این موارد باشید و برای دریافت آنتی بیوتیک به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 2. در صورت پارگی طحال به دنبال جراحی فوری باشید
اگر درد شدید و ناگهانی در قسمت فوقانی شکم یا شانه خود احساس می کنید ، به ویژه در هنگام بلند کردن یا انجام فعالیت بدنی ، باید بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید یا با اورژانس تماس بگیرید.
مرحله 3. متوجه شوید که آنتی بیوتیک ها برای مونو کار نمی کنند
آنتی بیوتیک ها به بدن شما در از بین بردن عفونت های باکتریایی کمک می کنند ، اما مونو توسط ویروس ایجاد می شود. همچنین معمولاً با داروهای ضد ویروسی درمان نمی شود.
نکات
- اگرچه برخی می گویند مونو یک قرارداد یک بار است ، اما اینطور نیست. با گرفتن ویروس EBV ، ویروس CMV یا هر دو به طور همزمان می توانید مونو را بارها و بارها بگیرید.
- با شستن مکرر دستها و خودداری از بوسیدن یا به اشتراک گذاشتن نوشیدنی ها ، غذا و لوازم آرایشی با افراد دیگر ، شانس خود برای مونو شدن را کاهش دهید.
- اگر پزشک آزمایش آنتی بادی را برای تشخیص صحیح بیماری انجام دهد ، بیمار همچنان باید از روش معمول درمان پیروی کند: منتظر ماندن بیماری ، مصرف مسکن های بدون نسخه برای درد و تب و استراحت در بستر.
- مونونوکلئوز یک بیماری است که اغلب افراد بین سنین 12 تا 40 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که مونو در بزرگسال ظاهر می شود ، علائم معمولاً فقط تب است که مدت زمان طولانی تری از حالت عادی طول می کشد تا متوقف شود. همچنین ممکن است پزشک آن را با بیماری یا بیماری دیگری که در بزرگسالان شایع تر است مانند مشکلات کبدی یا کیسه صفرا یا حتی هپاتیت اشتباه کند.
هشدارها
- اگر هنوز دارویی از عفونت ویروسی دیگر برای شما باقی مانده است ، آن را به این امید مصرف نکنید که مونو برطرف شود. داروهای ضد ویروسی تقریباً در 90 درصد بیماران با ایجاد بثورات پوستی واکنش نشان می دهند که پزشکان می توانند آن را به عنوان واکنش آلرژیک اشتباه کنند.
- هنگام بهبودی از بیماری مونونوکلئوز از بوسیدن یا اشتراک نوشیدنی یا غذا با کسی خودداری کنید. به همین ترتیب ، اگر از فردی مبتلا به مونو مراقبت می کنید ، در هیچ فعالیتی که شامل امکان تبادل بزاق می شود شرکت نکنید.
- درمان خاصی برای مونو وجود ندارد. خوردن غذاهای سالم ، نوشیدن آب یا آب میوه هر روز و استراحت زیاد به شما کمک می کند.
- در صورت بروز درد شدید در ناحیه شکم یا شانه ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. مونو می تواند باعث بزرگ شدن طحال شود و در صورت پارگی باید فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
- از نوزادان و افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف شده است دوری کنید.
