ماساژهای عاشقانه نسبت به ماساژهای معمولی صمیمی و حسی هستند و می توانند زمینه را برای یک عصرانه آرامش بخش و متمرکز بر زوج فراهم کنند. هنگام تنظیم ماساژ عاشقانه ، محیط مهم است ، همچنین دانستن نحوه و مکان ماساژ. به یاد داشته باشید که وقت بگذارید ، روی شریک خود تمرکز کنید و از برقراری ارتباط جدید با او به شیوه ای جدید و هیجان انگیز لذت ببرید.
مراحل
قسمت 1 از 2: ایجاد یک محیط عاشقانه
مرحله 1. تخت یا کاناپه را با ملحفه و بالش های تمیز و نرم تنظیم کنید
اگر در خانه ماساژ می دهید ، به احتمال زیاد میز ماساژ ندارید ، اما اشکالی ندارد! مکانی را انتخاب کنید که تمیز و عاری از هرج و مرج باشد و مجموعه ای از ملحفه های تمیز را کنار هم بگذارید تا همسرتان روی آن دراز بکشد. فراموش نکنید که در صورت نیاز 1 یا 2 بالش برای زیر سر ، پشت یا زانوها بگیرید.
- اگر اتاق تمیز نیست ، 10 دقیقه وقت بگذارید تا مرتب شوید و بی نظمی را کنار بگذارید. اگر فضا مرتب باشد شما و شریک زندگی خود احساس آرامش بیشتری خواهید کرد.
- از 2 ورق استفاده کنید-یکی برای قرار دادن شریک زندگی روی سر ، و 1 عدد برای قرار دادن آنها در ابتدای ماساژ در صورت سرد شدن.
مرحله 2. دمای اتاق را در یک محیط راحت تنظیم کنید
این بستگی به شریک زندگی شما دارد-اگر آنها همیشه سرد هستند ، درجه حرارت را کمی بالا ببرید تا اتاق گرمتر از حد معمول شود. اگر آنها معمولاً گرم هستند ، آن را خاموش کنید تا سرد و راحت شوند.
اگر زمان زیادی ندارید ، بخاری یا فن می تواند تفاوت زیادی در دمای اتاق ایجاد کند
مرحله 3. چراغ ها را کم کنید و چند شمع برای روشنایی حال و هوای عاشقانه تنظیم کنید
روشن شدن چراغهای روباز تأثیر چندانی بر روحیه شما نخواهد گذاشت ، بنابراین آنها را خاموش کرده و به جای آن از شمع برای روشنایی استفاده کنید. اگر به نور بیشتری نیاز دارید ، لامپ را روشن کنید. حتی می توانید یک لامپ را با یک روسری شفاف بپوشانید تا نور را حتی بیشتر کم کند.
برای لمس خاص ، شمع معطر مورد علاقه همسرتان را روشن کنید
هشدار:
هرگز شمع های سوزان را بدون مراقبت رها نکنید. اگر روسری را روی لامپ قرار می دهید ، مطمئن شوید پارچه به لامپ دست نمی زند و به محض اتمام کار روسری را بردارید تا آتش نگیرد.
مرحله 4. تلفن ها و تمام وسایل الکترونیکی خود را خاموش کنید تا قطع نشود
اگر نمی خواهید تلفن خود را خاموش کنید ، آن را در حالت "مزاحم نشوید" یا حالت هواپیما قرار دهید تا در طول ماساژ هیچ گونه اعلانی دریافت نکنید. آن را کنار یا داخل کشو بگذارید تا وسوسه نشوید آن را بررسی کنید. از شریک خود بخواهید همین کار را انجام دهد.
از این زمان به عنوان فرصتی برای قطع ارتباط از محل کار ، مدرسه و سایر تعهدات استفاده کنید تا بتوانید بر ارتباط با شریک زندگی خود تمرکز کنید
مرحله 5. برای ایجاد فضایی آرام و آرام ، موسیقی محیطی را پخش کنید
از موسیقی با ضربات سریع یا سنگین خودداری کنید. در عوض ، برای ایجاد آرامش ، موسیقی ساز یا محیط را انتخاب کنید.
- هر سرویس پخش کننده ای را که استفاده می کنید بررسی کنید-بسیاری از آنها لیست پخش یا ایستگاه های از پیش ساخته شده ای برای آرامش دارند. برای مشاهده آنچه در دسترس است ، "موسیقی آرامش بخش" یا "موسیقی محیطی" را جستجو کنید.
- "ذن" ، "یوگا" و "مدیتیشن" کلمات کلیدی دیگری هستند که می توانند به شما در یافتن موسیقی مناسب برای این مناسبت کمک کنند.
مرحله 6. قبل از شروع وقت خود را صرف ارتباط با شریک خود کنید
می توانید از یک لیوان خوب شراب لذت ببرید یا با هم حمام کنید. یا ، به سادگی چند دقیقه را به دست گرفتن و صحبت کردن اختصاص دهید.
اگر شریک زندگی شما قبلاً نمی داند ، او را در نظر بگیرید که قصد دارید به او ماساژ عاشقانه بدهید. آنها ممکن است بخواهند قبل از شروع کار ، دوش بگیرند یا لباس های خود را عوض کنند
نکته:
قبل از ماساژ عاشقانه به همسرتان ، حتماً دوش بگیرید و مسواک بزنید. شما در مجاورت خواهید بود و می خواهید مطمئن شوید که بهترین بوی خود را می دهید!
قسمت 2 از 2: ماساژ دادن
مرحله 1. قبل از شروع روغن یا کرم طبیعی را بین دستان خود بمالید
روغن بادام شیرین ، روغن نارگیل و روغن جوجوبا گزینه های خوبی هستند که نباید باعث تحریک پوست همسرتان شوند. استفاده کنید 1⁄2 یک قاشق غذاخوری (7.4 میلی لیتر) شروع کنید و هنگامی که دستان شما خشک شد مقدار بیشتری به آن اضافه کنید. قبل از شروع باید آن را بین دستان خود بمالید تا گرم شود.
چند قطره روغن ضروری را به روغن یا کرم حامل اضافه کنید تا رایحه دلپذیری به آن بدهد. اسطوخودوس ، نعناع ، ترنج و چوب صندل گزینه های عالی هستند
هشدار:
هرگز برای ماساژ از اسانسهای خالص و رقیق نشده استفاده نکنید. ابتدا 3-4 قطره را با 1 تا 2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلی لیتر) روغن حامل مخلوط کنید. روغنهای ضروری رقیق نشده می توانند پوست را تحریک کنند.
مرحله 2. با فشار ملایم ، از گردن و شانه ها شروع کنید
شریک خود را روی شکم دراز بکشید تا بتوانید ابتدا روی شانه ها و پشت او کار کنید. به یاد داشته باشید ، هدف شما این نیست که به شریک خود ماساژ بافت عمیق بدهید یا ماهیچه های دردناک او را تمرین دهید. این به این معنی است که بدن آنها را بیدار کرده و به آرامی آنها را در سراسر بدن لمس کنید.
- با شریک خود تماس بگیرید تا ببینید آیا میزان فشاری که استفاده می کنید خوب است یا خیر. آنها ممکن است ماساژ عمیق تری را بخواهند یا فشار کمتری را ترجیح دهند.
- بگذارید دستانتان روی پوست آنها بغلتد. برای هر قسمتی که ماساژ می دهید مانند گردن ، شانه چپ ، شانه راست ، وسط پشت و غیره به آرامی در سر خود تا 20 بشمارید.
مرحله 3. زمانی را برای ماساژ کمر خود اختصاص دهید
طوری بایستید یا بنشینید که شما و همسرتان در یک جهت قرار بگیرید. دستان خود را صاف روی کمر ، نزدیک باسن خود قرار دهید و به سمت وسط پشت آنها جلو بیاورید. هنگامی که این ناحیه را ماساژ می دهید ، تا 20 بشمارید ، اما اگر شریک زندگی شما آن را دوست داشت ، این کار را برای مدت طولانی تری انجام دهید.
اگر همسرتان با آن راحت است ، می توانید به او ماساژ ملایم باسن بدهید. از آرنج خود استفاده کنید تا به آرامی بر باسن شریک خود فشار بیاورید ، از بالا شروع کرده و به سمت پایین حرکت کنید. در طرف مقابل تکرار کنید
نکته متخصص
Marty Morales
Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.
Marty Morales
Professional Massage Therapist
Communicate with your partner throughout the massage
If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.
مرحله 4. دستها و پاهای آنها را ماساژ دهید تا هر قسمت از بدن آنها آرام باشد
بخشی از ماساژ عاشقانه باعث می شود شریک زندگی شما احساس آرامش کند ، اما از بدن خود نیز آگاه باشد. دستان خود را به آرامی به بالا و پایین بازوهای خود بمالید و با حرکات بلند و محکم بلند کنید. هنگامی که پشت پاهایشان را ماساژ می دهید ، از شکم شروع کنید ، سپس از آنها بخواهید که به پشت خود بچرخند تا بتوانید بازوها و قسمت جلویی پاها را ماساژ دهید.
به یاد داشته باشید که برای هر قسمت از بدن تا 20 بشمارید. بازوی بالا سمت چپ ، بالا سمت راست ، پایین سمت چپ ، پایین سمت راست بازو و غیره هر کدام باید زمان خود را دریافت کنند
مرحله 5. به یاد داشته باشید که مقداری TLC به پای آنها بدهید
کرم یا روغن بیشتری به دستان خود اضافه کنید و به آرامی قسمت پای آنها را در دایره های بزرگ بمالید. حلقه های کوچکی در اطراف مچ پای آنها ایجاد کنید و بین انگشتان پای شریک خود را به آرامی ماساژ دهید.
بسته به میزان شکنندگی شریک زندگی شما ، ممکن است مجبور شوید از این قسمت بگذرید. اما اگر آنها از آن لذت ببرند ، ارزش وقت گذاشتن را دارد
مرحله 6. روی رانهای داخلی آنها با فشار محکم اما ملایم کار کنید
قسمت داخلی ران ها بسیار حساس است و همچنین یک منطقه حسی برای مردان و زنان است. روی ناحیه بین زانو و کشاله ران تمرکز کنید. از ضربات ملایم اما محکم استفاده کنید و در هر طرف تا 20 بشمارید.
این که چقدر ماساژ را از ناحیه کشاله ران انجام می دهید بین شما و همسرتان است. اگر علائم غیر کلامی به شما می دهند ، مانند قرار دادن پاهای آنها در کنار هم یا دور شدن از شما ، ممکن است بیش از حد از پای آنها بلند شوید
مرحله 7. قبل از ماساژ دادن مکانهای حساس یا حساس آنها وقت بگذارید
یک ماساژ عاشقانه می تواند همین باشد ، یا می تواند پیش بازی فوق العاده ای قبل از انجام هرچه بیشتر جنسی باشد. قبل از نزدیک شدن به نواحی حساس تر مانند سینه ، کشاله ران یا باسن ، با یک ماساژ کامل بدن شروع کنید.
هشدار:
همیشه به نشانه های کلامی و غیرکلامی توجه کنید. به یاد داشته باشید که تمرکز شما در طول ماساژ باید روی شریک زندگی شما باشد و نه لزوماً روی آنچه ممکن است بعد از ماساژ اتفاق بیفتد یا نیفتد. همیشه قبل از اقدام به ماساژ صریح جنسی ، رضایت شریک خود را دریافت کنید.
مرحله هشتم: بگذارید شریک زندگی شما بعد از ماساژ آرام شود و برای بلند شدن وقت بگذارید
به احتمال زیاد ، شریک زندگی شما در حداکثر آرامش به سر می برد و نمی خواهد چراغ ها روشن شوند و درب به محض تمام شدن باز شود. به آنها اجازه دهید مدتی بی حرکت باشند و از این فرصت استفاده کنید و خودتان کمی استراحت کنید!
اگر شریک زندگی شما هنگام ماساژ به خواب رفت ، بگذارید استراحت کند
نکات
- اگر می خواهید خودتان به ماساژ سرگرم شوید ، یک ماساژور رزرو کنید تا به خانه شما بیاید و به شما و همسرتان یک ماساژ زن و شوهر بدهد.
- شریک خود را تشویق کنید تا بعد از ماساژ آب اضافی بنوشد. ماساژ می تواند سموم را از عضلات آنها خارج کند و آب اضافی به دفع همه چیز کمک می کند.
