شاید شما را مجذوب آن ناز و دوست داشتنی دوست داشتنی کرده است که گاهی اوقات در اطراف می بینید. شاید این انرژی آنها یا راهی است که به نظر می رسد همیشه در حال حرکت هستند. شاید شما اولین بار آنها را در یکی از لحظات آرام نادر خود متوجه شده اید. در هر صورت ، آنها علاقه شما را برانگیخته اند. حالا شما می خواهید با یک فرد برون گرا ملاقات کنید و نمی دانید چگونه می توانید توجه آنها را جلب کنید. چه کار می کنید تا یک برون گرا متوجه شما شود؟ پس از جلب توجه آنها ، ممکن است بخواهید بدانید چگونه رابطه را ادامه دهید. اگر می خواهید با یک فرد برون گرا آشنا شوید ، باید قدم های درستی را برای جذب یک فرد بردارید. سپس تعادل را پیدا کرده و هویت خود را حفظ کنید.
مراحل
روش 1 از 3: جذب یک برون گرا
مرحله 1. بیرون بروید و معاشرت کنید
افراد برون گرا دوست دارند به مکان هایی بروند ، با افراد ملاقات کنند و به طور کلی در خارج از دنیا حضور داشته باشند. قرار نیست با نشستن در خانه افراد برون گرا را جذب کنید. اگر می خواهید یک فرد برونگرا جذب کنید و با او قرار ملاقات بگذارید ، باید از کاناپه کنار رفته و معاشرت کنید.
- در مهمانی ها و سایر رویدادهای مورد علاقه افراد برون گرا شرکت کنید.
- حتی اگر آنها را در آنجا نبینید ، وقتی با هم قرار می گیرید ، چیزی برای گفتگو خواهید داشت.
- به عنوان مثال ، اگر می شنوید که برون گرا شما در جشن تولد یک دوست مشترک شرکت می کند ، شما نیز می توانید.
مرحله 2. از شبکه های اجتماعی استفاده کنید
برون گراها در رسانه های اجتماعی فعال هستند زیرا به آنها اجازه می دهد زندگی خود را به اشتراک بگذارند و از آنچه در حال رخ دادن با دوستانشان است مطلع شوند. راه های زیادی وجود دارد که می توانید از شبکه های اجتماعی برای جذب افراد برون گرا استفاده کنید.
- رسانه های اجتماعی می توانند به شما در کسب اطلاعات بیشتر در مورد برون گرا کمک کنند. به عنوان مثال ، پست ها و بررسی های آنها می تواند سرنخ هایی در مورد مکان هایی که آنها دوست دارند با هم قرار بگذارند به شما ارائه دهد.
- نمایه شما و مواردی که ارسال می کنید راهی است که به برون گرا اجازه می دهد قبل از ملاقات با او کمی آشنا شود.
- برونگرا خود را در یک یا دو پست تگ کنید. آنها ممکن است تشخیص و توجه را دوست داشته باشند.
مرحله 3. خودتان باشید
این به برون گرا این شانس را می دهد که شما را بشناسد و با تمام ویژگی های عالی شما آشنا شود. سعی نکنید مثل کسی رفتار کنید که قرار نیست با یک فرد برون گرا آشنا شوید. آنها متوجه خواهند شد و دوست ندارند که شما جعلی هستید. با خود بودن آنها را جذب کنید.
- در صورت نیاز لیستی از ویژگی های خود تهیه کنید. حتماً ویژگی های شخصیتی ، سرگرمی ها و علایق و مهارت های خود را ذکر کنید.
- لیست شما ممکن است شامل ویژگی هایی مانند: سخت کوش ، آشپز عالی ، خلاق ، جذاب ، منظم ، خوب در لاکراس و غیره باشد.
- همه ویژگی های عالی خود را به خود یادآوری کنید و فقط وقتی در محیط برون گرا هستید مانند خودتان رفتار کنید.
- به عنوان مثال ، با خود بگویید: "من جذاب و دوستانه هستم. فقط همین الان می توانم خودم باشم."
مرحله 4. اعتماد به نفس خود را نشان دهید
رفتار با اعتماد به نفس در مورد افراد برون گرا به شما کمک می کند تا آنها را به سمت خود جذب کنید ، زیرا شما را بیشتر قابل توجه و به یاد ماندنی می کند. نیازی نیست که بیش از حد باشید یا شخصیت خود را تغییر دهید ، اما نشان دادن کمی اعتماد به نفس به شما کمک می کند تا با یک فرد برون گرا آشنا شوید.
- سر خود را بالا بگیرید ، شانه ها را شل کنید و صاف بایستید.
- وقتی در محیط عمومی هستید به جای اینکه به زمین نگاه کنید ، به اطراف خود نگاه کنید و به چشمان افراد نگاه کنید.
- لبخند بزنید و با صدایی واضح و آرام به مردم سلام کنید.
- به عنوان مثال ، وقتی برونگرا را می بینید ، کمی صاف تر ایستاده و سر خود را بالا نگه دارید. به چشمان او نگاه کنید و با صدایی واضح بگویید: "سلام! چطوری؟"
مرحله 5. مکالمه را شروع کنید
افراد برون گرا دوست دارند با افراد جدید ملاقات کنند و به خاطر پرحرفی و پرسش س knownالات شهرت دارند. شروع مکالمه به شما کمک می کند تا یک فرد برون گرا را جذب کرده و با او قرار بگذارید. همچنین به شما این فرصت را می دهد که یکدیگر را بشناسید.
- به عنوان مثال ، اگر برون گرا خود را در کافه محلی می بینید ، به سراغ آنها بروید و از آنها بپرسید که روزشان چگونه می گذرد. ممکن است بگویید: "هی! روزت تاحالا چطور بوده؟"
- مکالمه ای را درباره مسائل جاری یا اتفاقاتی که در جامعه می افتد آغاز کنید. به عنوان مثال ، می توانید امتحان کنید ، "نظر شما در مورد مناظرات ریاست جمهوری چیست؟"
- از مکالمه به عنوان فرصتی برای دریافت اطلاعات تماس آنها در صورت نداشتن استفاده کنید. ممکن است چیزی شبیه این بگویید: "می دانم که شما مکان هایی برای رفتن دارید. راه خوبی است که بعداً با شما تماس بگیرم؟"
روش 2 از 3: پیدا کردن تعادل هنگام ملاقات
مرحله 1. صادقانه ارتباط برقرار کنید
کلید آشنایی با یک فرد برون گرا همان کلیدی است که با هر کسی ملاقات می کند - ارتباط صادقانه. صحبت با برون گرا به شما کمک می کند تا یکدیگر را بهتر بشناسید و نقاط مشترک خود را پیدا کنید. همچنین به شما در پیشگیری و غلبه بر هرگونه سوء تفاهم کمک می کند.
- افراد برونگرا دوست دارند زیاد صحبت کنند ، بنابراین مطمئن شوید که به طور فعال به آنچه آنها به شما می گویند گوش می دهید.
- در عین حال ، اطمینان حاصل کنید که احساسات خود را هنگام مخالفت یا چیزی که شما را آزار می دهد بیان کنید.
- به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "آیا می توانیم در مورد برنامه های خود برای این آخر هفته صحبت کنیم؟"
- به همان اندازه که به آنها می گویید که چه می خواهید و به چه چیزی نیاز دارید ، از برون گرا خود نظر و نظر آنها را بخواهید.
- به عنوان مثال ، ممکن است بپرسید: "چه احساسی دارید که مدتی در مهمانی متوقف شوید و سپس ما دو نفر برای پیتزا برویم؟"
مرحله 2. با هم معاشرت کنید
برون گراها دوست دارند بیرون بروند و کارهایی انجام دهند. اگر با برون گرا ملاقات می کنید ، باید این را بپذیرید و همچنین با آنها معاشرت کنید. لازم نیست هر بار که آنها به جایی می روند با آنها معاشرت کنید ، اما باید برای معاشرت با هم برنامه ریزی کنید.
- در یک سازمان محلی محلی یا در یک رویداد خیریه که هر دو از آن حمایت می کنید داوطلب شوید.
- در یک قرار دو نفره یا گروهی بیرون بروید. یا با یک گروه معاشرت کنید. به عنوان مثال ، می توانید برای بولینگ یا شب بازی به گروه بپیوندید.
- وقتی با دیگران معاشرت می کنید ، به یاد داشته باشید که زمان و فضای برون گرا را برای تعامل با دیگران در گروه اختصاص دهید. یک فرد برونگرا از طریق گفتگو با بسیاری از افراد دیگر انرژی می گیرد ، بنابراین ممکن است آنها نخواهند تمام وقت خود را در یک مکان صرف کنند و با یک گروه صحبت کنند. بپذیرید که ممکن است هنگام بیرون آمدن با دیگران توجه کامل آنها را جلب نکنید ، اما این بدان معنا نیست که فرد درونگرا شما را دوست ندارد یا به شما علاقه ای ندارد.
- به عنوان مثال ، اگر همه شما در یک مهمانی هستید ، وقت برون گرا خود را برای کار در اتاق و خوشامدگویی به افراد بگذارید.
مرحله 3. زمان را به صورت تک به تک صرف کنید
اگرچه افراد برون گرا افراد اجتماعی هستند ، اما گاهی اوقات به سکوت و آرامش نیز نیاز دارند. هنگامی که با یک فرد برون گرا ملاقات می کنید ، مطمئن شوید که وقت خود را صرف تعادل بین زمان صرف شده برای معاشرت می کنید. گذراندن وقت فقط با این دو ، به شما این فرصت را می دهد که یکدیگر را بهتر بشناسید.
- کاری را انجام دهید که دیگران را درگیر نکند. یک شب آرام در سینما یا شام در یک رستوران دنج برنامه ریزی کنید.
- مدتی را صرف صحبت با یکدیگر کنید و یکدیگر را بشناسید. به عنوان مثال ، شما دو نفر می توانید بعد از ظهر آرام قدم بزنید.
- با این حال ، مراقب باشید ، زیرا زمان زیاد یک به یک می تواند یک فرد برون گرا را خسته کند. سعی کنید به ازای هر دو یا سه فعالیت اجتماعی یک فعالیت آرام انجام دهید.
مرحله 4. برای یک غافلگیری برنامه ریزی کنید
برون گراها مانند ملاقات با افراد جدید ، رفتن به مکان های جدید و امتحان کردن چیزهای جدید. وقتی با یک فرد برون گرا قرار ملاقات می گذارید ، تجربیات جدید و هیجان انگیزی را برای آنها برنامه ریزی کنید. این امر به برونگرا شما می گوید که آنها و سبک زندگی پرانرژی آنها را درک می کنید. همچنین به شما این امکان را می دهد که در زمان یک به یک صحبت کنید.
- به عنوان مثال ، اگر زیپ پوش شما برون گرا ذکر کرده است ، برنامه ای برای سفر غافلگیرانه به پارک ماجراجویی در فضای باز محلی خود داشته باشید.
- یا ، به عنوان مثال ، می توانید یک مهمانی شام غافلگیرانه برای جشن گرفتن ارتقاء برونگرای خود در محل کار برنامه ریزی کنید.
مرحله 5. در مراقبت از خود مشارکت کنید
اگر شما هم برون گرا نیستید - ممکن است درون گرا باشید یا به سادگی کمتر برون گرا از شریک زندگی خود باشید - باید مراقب باشید تا مطمئن شوید که تنها زمان مورد نیاز برای شارژ مجدد را دارید. اگر متوجه شدید که در حال تنهایی هستید "در حال شارژ شدن" هستید ، برعکس زمانی که در اطراف دیگران هستید ، برای "من" وقت بگذارید تا مطمئن شوید که از همسرتان سوخته یا ناراحت نمی شوید. نیازی نیست که از شیوه زندگی اجتماعی آنها پیروی کنید. می توانید به همسرتان اطلاع دهید که برای گذراندن او با او به کمی زمان نیاز دارید. بگذارید همسرتان بیرون برود در حالی که شما در خانه می مانید و حمام می کنید ، کتاب می خوانید ، فیلم تماشا می کنید ، یا کار دیگری انجام می دهید که به شما کمک می کند دوباره احساس کنید.
- ممکن است بگویید: "برای من مهم است که هر هفته حداقل چند ساعت وقت دارم تا بتوانم تنها باشم و شارژ کنم. شما به مهمانی بروید - من در خانه می مانم و کمی مطالعه می کنم. ما بعداً می رسم!"
- همانطور که توجه برون گرا به دیگران بازتابی از احساسات آنها نسبت به شما نیست ، به آنها اطلاع دهید که نیاز شما به وقت تنها بازتابی از احساسات شما نسبت به آنها یا رابطه شما نیست. به آنها اطمینان دهید که این بدان معنا نیست که شما آنها را دوست ندارید یا نمی خواهید وقت خود را با آنها بگذرانید - این فقط نحوه مراقبت از خود است.
روش 3 از 3: حفظ هویت خود
مرحله 1. علایق خود را توسعه دهید
زمان هایی پیش می آید که برون گرا بدون شما برنامه ریزی می کند یا شما نیاز به وقت "من" دارید یا به سادگی نمی خواهید در کاری که انجام می دهند مشارکت داشته باشید. داشتن علایق شخصی شما را برای یک فرد برون گرا آسان می کند زیرا در تمام سرگرمی های خود به آنها وابسته نخواهید بود.
- زمانی را صرف انجام کارهایی کنید که از آنها لذت می برید مانند طراحی ، نوشتن شعر ، شنا یا بازی.
- اگر مطمئن نیستید از چه چیزی لذت می برید ، لیستی از چیزهایی را که می خواهید امتحان کنید ، تهیه کنید.
- دو یا سه فعالیت را از لیست خارج کرده و به آنها فرصت دهید. به عنوان مثال ، ممکن است بخواهید سنگ نوردی یا مدیتیشن را امتحان کنید.
مرحله 2. در خودتان ایمن باشید
افراد برون گرا افرادی دوستانه و پرحرف هستند. فقط به این دلیل که آنها فوق العاده اجتماعی هستند به این معنا نیست که آنها چشم به دیگران دارند. به جای اینکه حسادت کنید و فکر کنید که قرار شما در حال معاشقه است ، بپذیرید که برون گرا شما یک فرد اجتماعی است و در خودتان ایمن باشید.
- به این باور داشته باشید که برون گرا به شما و فقط شما به خاطر همه ویژگی های عالی شما توجه دارد.
- به خود بگویید: "او به دلیل شخصیت بزرگ من ، ظاهر خوب و نحوه لبخند زدن من با من دوست می شود."
- به یاد داشته باشید که ملاقات با افراد جدید و معاشرت دو ویژگی مهم افراد برون گرا است. این بدان معنا نیست که برون گرا در حال معاشقه است.
- ممکن است با خود بگویید: "او با آن مرد صحبت می کند ، اما او اینجا با من است. من نیازی به حسادت ندارم."
مرحله 3. وقت خود را با دوستان خود بگذرانید
گرفتار شدن در دنیای برون گرا -گذراندن وقت با دوستانشان ، رفتن به مکانهایی که می خواهند به راحتی می تواند آسان باشد. در حالی که با برون گرا رابطه دارید ، مطمئن شوید که هنوز با خانواده و دوستان خود در ارتباط هستید.
- زمانی را برای گذراندن با خانواده و دوستان خود برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال ، یک بعد از ظهر یا عصر را برای یک وعده غذایی خانوادگی هر چند وقت یکبار صرف کنید.
- گاهی اوقات هنگامی که شما و برون گرا بیرون می روید دوستان خود را دعوت کنید.
- فقط با شما و دوستانتان کارها را انجام دهید. به عنوان مثال ، برنامه ای برای بیرون رفتن از شب یک دختر بدون برون گرا برنامه ریزی کنید.
