سایش پوست (که تمشک ، بثورات جاده ای یا سوختگی فرش نیز نامیده می شود) ممکن است ترسناک به نظر برسد ، اما اغلب با مراقبت مناسب ظرف چند روز بهبود می یابد. آرام باشید و ساییدگی را با دقت تمیز کنید. اگر خفیف باشد ، ممکن است حتی نیازی به پوشاندن آن برای درمان نباشد. با این حال ، معمولاً بهتر است سایشی را بپوشانید تا خاک و باکتری ها وارد زخم نشوند. طی چند روز ، پوسته پوسته شدن شروع می شود ، در این مرحله در حال بهبود است.
مراحل
قسمت 1 از 3: تمیز کردن سایش
مرحله 1. برای خراش های عمیق فوراً به پزشک مراجعه کنید
قبل از شروع به تمیز کردن زخم ، به آن دقت کنید. اگر عمیق است ، سعی نکنید به تنهایی از آن مراقبت کنید. حتی اگر زخم خیلی عمیق به نظر نرسد ، اگر مقدار زیادی آوار یا هرگونه فلز زنگ زده در زخم جاسازی شده باشد ، بهتر است یک متخصص پزشکی به آن نگاه کرده و از تمیز شدن مناسب آن اطمینان حاصل کنید.
اگر زخم شدید است یا پس از 10 دقیقه فشار آوردن خونریزی شما متوقف نمی شود ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر مشکوک هستید که علاوه بر سایش آسیب های دیگری نیز وجود دارد ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
مرحله 2. قبل از تمیز کردن محل ، دستان خود را بشویید
دستان شما پوشیده از باکتری است که می تواند خطر عفونت پوست شما را افزایش دهد. دستان خود را با صابون و آب گرم به مدت حداقل 20 ثانیه بشویید و تمام سطوح دست و انگشتان را تمیز کنید.
پس از شستن دست ها ، صابون را بشویید و دستان خود را با یک پارچه تمیز خشک کنید. از لمس هر چیز دیگری بین زمان شستن دست ها و زمان تمیز کردن سایش خودداری کنید
مرحله 3. ناحیه زخمی را برای چند دقیقه با آب و صابون بشویید
آب ولرم را روی سایش بریزید تا تمیز شود. به آرامی آن محل را با صابون مایع و ملایم بشویید تا میکروب ها از بین بروند ، سپس آن را کاملاً با آب جاری بیشتر بشویید. ممکن است لازم باشد زیر دوش بگیرید تا آن را به خوبی بشویید. با این حال ، زخم را همیشه زیر آب جاری نگه دارید - آن را خیس نکنید یا آن را زیر آب نبرید.
- از مالیدن ناحیه زخمی خودداری کنید. اجازه دهید هرگونه بقایای سست از زخم خارج شود. ممکن است بخواهید آب را روی زخم در زوایای مختلف بچرخانید تا از تمیز شدن کامل آن اطمینان حاصل کنید.
- اطمینان حاصل کنید که آب روی زخم جریان دارد و هیچ گونه آلودگی یا زباله ای بر روی ناحیه زخم وارد نمی شود.
هشدار:
از پراکسید هیدروژن یا الکل برای تمیز کردن زخم استفاده نکنید. آنها به بافت پوست آسیب می رسانند و می توانند روند بهبود را به تاخیر بیاندازند.
مرحله 4. سنگها یا خرده سنگها را به آرامی بردارید
اگر سنگ یا بقایای دیگری در زخم جاسازی شده است ، آنها را به آرامی بیرون بکشید تا آب روی زخم جاری شود. به طور معمول ، می توانید از انگشتان دست خود استفاده کنید. اگر موچین لازم است ، مطمئن شوید که در این فرآیند به پوست خود آسیب بیشتری وارد نکنید.
- برای از بین بردن بقایای زخم ، آن را مالش ندهید یا آن را مالش ندهید - این خطر وجود دارد که بقایا را عمیق تر در پوست خود قرار دهید.
- اگر برای بیرون آوردن تمام بقایای زخم مشکل دارید یا اگر انجام این کار برای شما دردناک است ، از یک پزشک متخصص برای کمک کمک بگیرید.
مرحله 5. سایش را خشک کنید
از یک حوله نرم یا تمیز یا یک تکه گاز استفاده کنید تا سایش را به آرامی خشک کنید. مراقب باشید آن را مالش ندهید وگرنه ممکن است دوباره شروع به خونریزی کند. همچنین اگر به خشک کردن آن صدمه ای وارد شود ، اجازه دهید آن را در هوا خشک کنید.
مطمئن شوید که پوست اطراف سایش نیز خشک است ، در غیر این صورت ، نمی توانید پوشش را به زخم بچسبانید
مرحله 6. فشار خون را متوقف کنید تا خونریزی خفیف متوقف شود
پس از تمیز کردن سایش ، ممکن است به خونریزی ادامه دهد. ناحیه زخمی را با یک پارچه گاز یا یک حوله تمیز بپوشانید و با کف دست خود فشار دهید تا خونریزی متوقف شود.
- اگر گاز یا حوله خیس شد ، آن را با یک پارچه تمیز عوض کنید و فشار را ادامه دهید.
- ممکن است تا 5 دقیقه طول بکشد تا خونریزی متوقف شود. بعد از اینکه خونریزی متوقف شد ، فشار را برای یک یا دو دقیقه دیگر ادامه دهید.
مرحله 7. روی یک لایه نازک ژله نفتی یا پماد آنتی بیوتیک صاف کنید
پوست برای ترمیم نیاز به رطوبت دارد. ژله نفتی یا پماد ضد باکتریایی مانند نئوسپورین ، رطوبت را در خود می بندد تا سایش سریعتر بهبود یابد.
بهتر است ژله یا پماد را با انگشت خود بمالید. اگر از یک پنبه استفاده می کنید ، در نهایت تکه های پنبه در زخم گیر کرده اید. هرگونه ماده خارجی در زخم می تواند به طور بالقوه منجر به عفونت شود
قسمت 2 از 3: پانسمان زخم
مرحله 1. در صورت عدم وجود خطر آلودگی ، اجازه دهید صدمات خفیف به بیرون منتقل شود
اگر ساییدگی جزئی دارید که خونریزی زیادی ندارد و در قسمتی از بدن نیست که احتمال کثیف شدن دارد ، نیازی به پوشاندن آن نیست. بلکه اگر آن را در معرض هوا بگذارید ممکن است سریعتر بهبود یابد. با این حال ، اگر نگران هستید که ممکن است کثیف شود ، بهتر است آن را بپوشانید.
شما همچنین می خواهید زخم هایی را که معمولاً توسط لباس پوشانده می شود بپوشانید. در غیر این صورت ، زخم می تواند با التیام به لباس شما بچسبد و باعث شود وقتی لباس خود را بر می دارید ، زخم را دوباره باز کنید
نکته:
اگر احساس راحتی بیشتری می کنید که زخم خارج شود ، مطمئن شوید که یک لایه نازک از ژله نفت را روی آن نگه دارید تا مرطوب بماند ، که باعث بهبود می شود.
مرحله 2. برای سایش های خفیف از هیدروژل استفاده کنید
هیدروژل نوعی بانداژ مایع است که در رطوبت آب بندی می شود و به ترمیم سریعتر سایش کمک می کند. می توانید آن را در داروخانه محلی خود یا در هر فروشگاه تخفیفی که لوازم کمک های اولیه را به فروش می رساند ، خریداری کنید. اگر از هیدروژل استفاده می کنید ، اغلب لازم نیست که سایش را با مواد دیگر بپوشانید.
لایه بالایی هیدروژل برای محافظت از پوست زخمی شما خشک می شود و در عین حال رطوبت را نیز در خود نگه می دارد تا به بهبود سریعتر آن کمک کند
مرحله 3. ساییدگی های عمیق تر را با یک پانسمان استریل نچسب بپوشانید
اگر سایش شدیدتر است ، آن را کاملاً با گاز بپوشانید ، سپس یک باند روی آن بمالید. از نوار طبی یا بانداژ چسبناک برای پوشاندن گاز استفاده کنید.
مطمئن شوید هیچ ماده چسبنده ای به سایش برخورد نکند. وقتی آن را برمی دارید ، دوباره به پوست شما آسیب می رساند. اگر زخم های سایش از بین بروند ، بانداژ نیز می تواند گال را بکشد و باعث سایش مجدد شود
قسمت 3 از 3: کمک به درمان سریع سایش
مرحله 1. ناحیه اطراف زخم را خشک و تمیز نگه دارید
اگر اطراف سایش کثیف شد ، آن را با صابون مایع و آب گرم با دقت تمیز کنید و از محل زخم پاک کنید. اطمینان حاصل کنید که هیچ یک از خاک ها به سایش وارد نمی شوند. بعد از تمیز کردن پوست خود را خشک کنید.
اگر زخم را بدون پوشش گذاشتید و کثیف شد ، ابتدا سایش را تمیز کنید ، سپس پوست اطراف آن را تمیز کنید. اگر زخم در ناحیه ای قرار دارد که مستعد کثیف شدن است ، معمولاً بهتر است آن را بپوشانید ، حتی اگر فقط یک سایش خفیف باشد
مرحله 2. در صورت لزوم از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید
سایش می تواند دردناک باشد ، به ویژه در حال بهبودی. یک داروی ضد التهاب یا مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (ادویل) می تواند به شما کمک کند.
- هنگام مصرف داروهای بدون نسخه ، دستورالعمل های روی بسته را دنبال کنید مگر اینکه توسط متخصص مراقبت های بهداشتی دستور دیگری داده شود.
- اگر احساس می کنید برای تسکین درد باید بیش از 2 روز متوالی از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید ، با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است آسیب جدی تری داشته باشید که نیاز به درمان پزشکی اضافی دارد.
مرحله 3. پانسمان را برداشته و زخم را حداقل یکبار در روز تمیز کنید
پانسمان قدیمی را دور بریزید و با آب ولرم روی آن زخم را تمیز کنید. به آرامی آن را خشک کنید ، سپس یک لایه جدید از ژل نفت یا پماد ضد باکتری استفاده کنید.
در حالی که سایش در حال بهبود است ، مراقب باشید که منطقه آسیب دیده را زیر آب نبرید. اگر می خواهید دوش بگیرید ، خوب است ، اما پانسمان را از ساییدگی دور نگه دارید و سعی کنید تا جایی که ممکن است ناحیه زخمی را از آب دور نگه دارید
مرحله 4. زخم را به دقت از نظر علائم عفونت بررسی کنید
اگر زخم شما عفونی شد ، فوراً به دنبال درمان پزشکی باشید. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر و همچنین تب 101 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر ، زخم احتمالاً عفونی می شود:
- افزایش قرمزی یا تورم در اطراف زخم
- تخلیه یا چرک بدبو از زخم بیرون می آید
- علائم شبیه آنفولانزا ، از جمله درد عضلات ، تهوع یا استفراغ
مرحله 5. هنگامی که زخم به صورت گال رشد می کند ، پوشش آن را متوقف کنید
در حالی که زخم در حال بهبودی است و پوست جدیدی در حال رشد است ، گال محافظ طبیعی بدن شما است. هنگامی که زخم دارای گال شد ، دیگر نیازی به پوشاندن آن نیست - گال این کار را برای شما انجام می دهد. زمانی که زخم بهبود یابد ، می افتد.
اگر ظاهر ساییدگی پوسته را دوست ندارید ، ممکن است بخواهید آن را بپوشانید. با این حال ، از قبل از ژل نفت استفاده نکنید. اگر گال را مرطوب کنید ، ممکن است زودتر پوسته پوسته شده یا حل شود. اطمینان حاصل کنید که هیچ قسمت چسبناکی از بانداژ روی خود زخم وجود نداشته باشد ، زیرا با برداشتن آنها می توانید پوسته را جدا کنید
هشدار:
گال ها ممکن است خارش داشته باشند. سعی نکنید آنها را خراشیده یا بردارید - آنها خود به خود سقوط می کنند. اگر کودک خردسال دچار سایش می شود ، ممکن است بخواهید پانسمان را روی آن نگه دارید تا از خراشیدن گال جلوگیری شود.
