اکثر مردم با موهای صاف ابریشمی زیبا متولد نمی شوند. اگر می خواهید موهای صاف و ابریشمی داشته باشید ، احتمالاً باید تغییراتی در شیوه زندگی و روال مراقبت از موهای خود ایجاد کنید. چه به دنبال نتایج فوری هستید و چه رویکردی طولانی مدت دارید ، راه هایی وجود دارد که موهای شما را درخشان تر می کند.
مراحل
روش 1 از 4: تغییر روال مراقبت از مو
مرحله 1. میزان شامپو زدن موهای خود را کاهش دهید
شستن زیاد موها با شامپو می تواند موهای شما را از چربی طبیعی آن محروم کند که ممکن است موها را خشک و وز کند. در عوض ، فقط یک یا دو بار در هفته موهای خود را با شامپو بشویید. هنگام دوش گرفتن می توانید موهای خود را با آب بشویید یا با کلاه پلاستیکی دوش بپوشانید.
همچنین می توانید از نرم کننده به جای شامپو استفاده کنید. موهای خیس خود را به جای شامپو با نرم کننده نرم کنید و سپس نرم کننده را بشویید
مرحله 2. عملیات حرارتی و شیمیایی را محدود کنید
حالت دادن به موها با گرما یا استفاده از مواد شیمیایی مانند رنگ و سفید کننده می تواند منجر به خشک شدن موهای آسیب دیده شود. تا جایی که ممکن است از این موارد استفاده نکنید تا به موهای شما فرصت بازسازی داده شود.
- سعی کنید از روشهای حالت دهی بدون حرارت به جای پیچاندن یا صاف کردن با اتوی داغ استفاده کنید.
- به جای رنگ آمیزی یا سفید کردن کل سر خود ، یو پی اس انجام دهید.
مرحله 3. از یک برس طبیعی استفاده کنید
برس هایی با موهای طبیعی مانند موهایی که با موی گراز ساخته می شوند ، به موهای شما هنگام برس زدن کمک می کند تا روغن موهای شما پخش شود. این می تواند به موهای شما ابریشمی و صاف کمک کند. یک برس برس مو بخرید و حداقل یک بار در روز از موهای خود استفاده کنید.
اگر موهای شما مجعد است یا به راحتی وز می شود ، ممکن است به جای آن یک بار در روز موهای خود را شانه کنید
مرحله 4. موهای خود را به جای آب داغ با آب سرد بشویید
آب سرد باعث می شود موهای شما رطوبت بیشتری را حفظ کرده و کوتیکول را بسته نگه دارد ، که به نوبه خود منجر به موهای ابریشمی می شود. مطمئن شوید که موهای خود را خشک کرده اید نه اینکه آنها را تکان دهید یا با یک حوله مالش دهید. این به جلوگیری از شکستگی مو کمک می کند.
روش 2 از 4: استفاده از محصولات
مرحله 1. موهای خود را با براق یا لعاب مو بپوشانید
شما می توانید این نوع محصولات را در داروخانه محلی خود خریداری کنید و موهای شما را براق و زیبا نگه می دارند. این محصولی است که بسیاری از افراد مشهور از آن استفاده می کنند تا موهای خود را درخشان نگه دارند. همچنین می توانید برای دریافت براق یا لعاب به سالن مراجعه کنید.
لعاب ها ممکن است فقط یک یا دو هفته دوام بیاورند ، اما براق معمولاً حدود 4 هفته یا بیشتر دوام می آورد
مرحله 2. از اسپری براق کننده استفاده کنید
اسپری براق کننده را به صورت آنلاین یا از آرایشگاه محلی خریداری کنید ، اما مطمئن باشید که زیاد از آن استفاده نکنید. آن را روی دست یا برس خود اسپری کرده و سپس موهای خود را به آرامی شانه کنید. شانه را از انتها شروع کنید و سپس به سمت ریشه حرکت کنید. مراقب باشید در مصرف آن زیاده روی نکنید وگرنه ممکن است موهای شما چرب به نظر برسد و نه براق.
مرحله 3. شامپو و نرم کننده مناسب را انتخاب کنید
شامپوهای حاوی روغن های طبیعی بیشترین کمک را می کنند که موهای شما ابریشمی و صاف به نظر برسند. از شامپوهای حاوی الکل به هر قیمتی خودداری کنید ، زیرا این امر باعث خشک شدن و شکستن موهای شما می شود. شامپوهای مرطوب کننده همچنین می توانند به حفظ رطوبت و ظاهر موهای مورد نظر شما کمک کنند. شما می توانید شامپو و نرم کننده ای مانند این را در خواربارفروشی یا داروخانه محلی خود بیابید ، بنابراین نیازی به جستجوی زیاد ندارید.
روش 3 از 4: امتحان داروهای طبیعی
مرحله 1. روی مقداری روغن نارگیل گرم اسپری کنید
مهم است که در این روش زیاده روی نکنید وگرنه ممکن است موهای شما چرب به نظر برسد. برخی تصور می کنند که روغن نارگیل می تواند به محافظت از پروتئین های موهای شما در برابر ساییدگی و پارگی طبیعی که هر روز به آن دچار می شود ، مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و باد ، کمک کند.
- روغن نارگیل را در یک تابه یا مایکروویو گرم کنید تا ذوب شود. سعی نکنید روغن نارگیل داغ را به موهای خود بمالید.
- به خاطر داشته باشید که روغن نارگیل با سرد شدن دوباره جامد می شود ، بنابراین بلافاصله از این روش درمانی استفاده کنید.
مرحله 2. ماسک موی آلوئه ورا درست کنید
آلوئه ورا ممکن است به رشد سریع موها و درخشندگی بیشتر آنها کمک کند. برای تهیه ماسک ، باید 1 آووکادوی رسیده ، 1 قاشق غذاخوری روغن کتان ، 1 قاشق غذاخوری عسل گرم ، 1 قاشق غذاخوری آب لیمو ، 3 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و 2 زرده تخم مرغ را مخلوط کنید. این معجون را در ریشه موها و در طول آن نیز ماساژ دهید. حوله ای گرم را به مدت نیم ساعت به دور موهای خود بپیچید و سپس طبق معمول شامپو و حالت دهید.
مرحله 3. از سرکه سیب در موهای خود استفاده کنید
سرکه سیب را می توانید به صورت آنلاین یا در یک خواربار فروشی پیدا کنید. 1/2 فنجان سرکه سیب را با 1 فنجان آب گرم مخلوط کنید و سپس آن را در یک بطری اسپری قرار دهید. بعد از دوش گرفتن موهای خود را با این مخلوط اسپری کرده و اجازه دهید 10 دقیقه بماند تا آبکشی شود. این احتمال وجود دارد که کمی شبیه سرکه بویید ، اما این بو باید محو شود و نتایج فوری را مشاهده خواهید کرد.
مرحله 4. روزانه به خود ماساژ دهید
ماساژ پوست سر ممکن است به ترشح چربی های طبیعی کمک کند و این می تواند منجر به موهایی ابریشمی و صاف شود. از نوک انگشتان خود برای ماساژ سر سر خود استفاده کنید. برای انجام ماساژ از حرکات دایره ای کوچک استفاده کنید.
این درمان را یک بار در روز تکرار کنید
روش 4 از 4: استفاده از تغذیه و مکمل ها
مرحله 1. غذاهای مقوی بخورید
تغذیه سالم یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای بهبود کیفیت موهای خود انجام دهید و همچنین مزایای دیگری نیز برای خط کمر و سلامت عمومی شما وجود دارد. غذاهایی مانند ماهی و شیر که سرشار از پروتئین هستند می توانند به بهبود بافت مو ، تقویت مو و حتی از بین بردن شوره سر کمک کنند. سبزیجات سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی و آجیل نیز گزینه های خوبی هستند. برخی از غذاهای ضروری برای داشتن موهای سالم عبارتند از:
- پروتئین ، مانند ماهی ، مرغ ، تخم مرغ و پنیر
- آهن ، مانند گوشت قرمز ، عدس و سبزیجات سبز برگ
- ویتامین C ، مانند زغال اخته ، پرتقال و پاپایا
- اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی آزاد ، ساردین و گردو
- ویتامین A ، مانند کدو تنبل ، هویج و سیب زمینی شیرین
- روی ، مانند صدف ، تخم مرغ و گوشت گاو
- ویتامین E ، مانند آجیل و دانه ها
- بیوتین ، مانند زرده تخم مرغ ، جگر و غلات کامل
مرحله 2. مقدار زیادی آب بنوشید
هیدراته ماندن خوب نیز می تواند به اطمینان از رطوبت کافی موهای شما کمک کند. این ممکن است به ابریشمی و صاف نگه داشتن آن کمک کند. سعی کنید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید و اگر فعال هستید یا زیاد عرق می کنید ، بیشتر بنوشید.
برای کمک به یادآوری ، سعی کنید یک بطری آب همراه خود داشته باشید و آن را در طول روز دوباره پر کنید
مرحله 3. ویتامین های مو ، پوست و ناخن را امتحان کنید
شما می توانید ویتامین های مو ، پوست و ناخن را بدون نسخه بخرید و ممکن است به صاف و ابریشمی شدن موهای شما نیز کمک کند. سعی کنید یکبار در روز طبق دستورالعمل سازنده یک ویتامین مصرف کنید.
نکات
نکات
- مراقب باشید که در هیچ یک از این روش ها زیاده روی نکنید ، به ویژه اگر می خواهید نتایج فوری را بدست آورید. محصول زیاد می تواند موهای شما را چرب و چرب نشان دهد.
- شاید بهترین ایده این نباشد که برخی از این موارد را درست قبل از یک قرار بزرگ یا مصاحبه آزمایش کنید. سعی کنید ابتدا ببینید موهای شما چگونه واکنش نشان می دهند.
- صبور باش! رویکرد بلند مدت همیشه بهترین است.
