دیسپلازی گردن به این معنی است که سلول های غیرطبیعی روی دهانه رحم شما رشد می کنند ، که می تواند بدون درمان منجر به سرطان دهانه رحم شود. اگر تشخیص دیسپلازی دریافت کرده اید ، احتمالاً در مورد این وضعیت احساس نگرانی می کنید. با این حال ، دیسپلازی سرطان نیست و کاملاً قابل درمان است. موارد جزئی حتی بدون درمان بیشتر خود به خود برطرف می شوند. تا کنون بهترین راه برای جلوگیری از پیشرفت دیسپلازی گردن رحم این است که سالانه به متخصص زنان مراجعه کنید تا غربالگری شود و واکسیناسیون HPV ، ویروسی که می تواند باعث دیسپلازی شود ، انجام شود. همچنین چند تغییر در شیوه زندگی وجود دارد که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. در صورت تشخیص دیسپلازی می توانید این مراحل را انجام دهید ، اما همچنین باید به طور منظم برای غربالگری به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید تا از بهبود وضعیت اطمینان حاصل کنید.
مراحل
روش 1 از 2: کاهش سطح خطر
دیسپلازی یک بیماری قابل درمان است ، اما درمان های خانگی زیادی برای آن وجود ندارد. در بیشتر موارد ، پزشک شما می خواهد وضعیت شما را زیر نظر داشته باشد و ممکن است یک روش جزئی را برای حذف سلول های غیر طبیعی توصیه کند. در همین حال ، چند مرحله وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از تبدیل دیسپلازی به سرطان انجام دهید. بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید کاهش خطر کلی سرطان و جلوگیری از عفونت HPV است. این مراحل را زیر نظر پزشک خود انجام دهید و دستورالعمل های آنها را برای بهترین درمان دنبال کنید.
مرحله 1. منتظر بمانید تا موارد دیسپلازی خفیف به خودی خود برطرف شوند
خوشبختانه بدن شما می تواند به تنهایی با دیسپلازی خفیف بدون درمان بیشتر مبارزه کند. ممکن است پزشک به شما توصیه کند که چند ماه دیگر برای غربالگری دیگر مراجعه کنید تا مطمئن شوید دیسپلازی بدتر نشده است.
ممکن است پزشک هنوز توصیه کند که برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ، شیوه زندگی خود را تغییر دهید
مرحله 2. اگر کمتر از 26 سال سن دارید واکسن HPV را دریافت کنید
ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) یک بیماری جنسی بسیار شایع است. در حالی که می توانید ویروس را بدون هیچ گونه علائمی حمل کنید ، اما می تواند خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را نیز افزایش دهد. توصیه این است که دختران و پسران واکسن HPV را در حدود 12 تا 13 سالگی دریافت کنند ، اما شما هنوز می توانید آن را تا 26 سالگی دریافت کنید. اگر علائم دیسپلازی را نشان می دهید و واکسینه نشده اید ، دریافت این واکسن می تواند از بروز عفونت HPV.
حتی اگر دیسپلازی ندارید ، باز هم باید واکسن را دریافت کنید. HPV بسیار رایج است و واکسیناسیون می تواند از سرطان در مراحل بعدی زندگی جلوگیری کند
مرحله 3. هر بار که رابطه جنسی دارید از کاندوم استفاده کنید
از آنجا که عفونت HPV شایع ترین علت دیسپلازی گردن رحم است ، انجام رابطه جنسی ایمن بسیار مهم است. پس از واکسن HPV ، کاندوم بهترین راه دفاع در برابر ویروس است ، بنابراین حتماً هر بار که رابطه جنسی دارید از کاندوم استفاده کنید.
- محدود کردن تعداد شرکای جنسی نیز می تواند به کاهش خطر شما کمک کند ، اما برای ابتلا به HPV فقط باید با یک فرد آلوده رابطه جنسی داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که همه شرکای جنسی شما در هر بار رابطه جنسی از کاندوم استفاده می کنند.
- در حالی که قرص های ضد بارداری یا تکه های ضد بارداری از بارداری محافظت می کنند ، آنها شما را در برابر بیماری های مقاربتی محافظت نمی کنند. به همین دلیل به کاندوم نیاز دارید.
مرحله 4. سیگار را ترک کنید یا اصلاً آن را شروع نکنید
سیگار کشیدن مواد شیمیایی را به بدن شما می فرستد که خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان ، از جمله سرطان دهانه رحم را افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید ، ترک آن در اسرع وقت می تواند از تبدیل دیسپلازی به سرطان جلوگیری کند. اگر سیگار نمی کشید ، اصلاً شروع نکنید.
اجازه ندهید مردم در خانه شما سیگار بکشند. دود سیگار همچنین شما را در معرض خطر بیشتری برای سرطان قرار می دهد
مرحله 5. رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تا مصونیت خود را بالا نگه دارید
یک سیستم ایمنی قوی تر می تواند به بدن شما در مبارزه با دیسپلازی کمک کند و رژیم غذایی سالم به طور کلی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. هر روز مقدار زیادی میوه ، سبزیجات ، نان های سبوس دار ، پروتئین های بدون چربی و آب را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا بهترین راه برای جلوگیری از سرطان باشد.
شما همچنین باید تا حد ممکن از غذاهای فراوری شده ، سرخ شده ، شیرین یا چرب پرهیز کنید. اینها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند و به طور کلی به سلامت شما آسیب می رسانند
مرحله 6. مصرف الکل خود را محدود کنید
نوشیدن بیش از حد نوشیدنی نیز شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان قرار می دهد. مصرف الکل خود را به 1-2 نوشیدنی در روز محدود کنید تا خطر شما کاهش یابد.
اگر پزشک شما فکر می کند شما در معرض خطر بالای سرطان هستید ، بهتر است الکل را به طور کامل حذف کنید
مرحله 7. وزن بدن سالم را حفظ کنید
اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد زیرا باعث ایجاد التهاب در بدن شما می شود. احتمالاً پزشک به شما توصیه می کند که در صورت نیاز وزن خود را کاهش دهید. از پزشک خود بپرسید که وزن ایده آل برای شما چقدر است ، سپس رژیم غذایی و رژیم ورزشی را برای رسیدن و حفظ آن وزن طراحی کنید.
ورزش و رژیم گرفتن نیز گام های خوبی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان است ، بنابراین با حفظ وزن سالم ، رویکرد درمانی کاملی خواهید داشت
روش 2 از 2: درمان های پزشکی
در حالی که می توانید به تنهایی برای درمان دیسپلازی و کاهش خطر ابتلا به سرطان قدم بردارید ، این هنوز یک مشکل پزشکی است که نیاز به راهنمایی پزشک دارد. اگر دیسپلازی به خودی خود برطرف نشود ، احتمالاً پزشک یک عمل جراحی جزئی را برای برداشتن سلول های غیر طبیعی توصیه می کند. روش خاص بستگی به میزان پیشرفت دیسپلازی شما دارد. در هر صورت ، روشها جزئی هستند و نیازی به دوره بهبودی طولانی ندارند. در بیشتر موارد ، به محض اتمام کار می توانید به خانه بروید. برای رزرو نوبت و مراقبت از خود پس از عمل ، تمام توصیه های پزشک خود را دنبال کنید.
مرحله 1. سالی یکبار برای معاینه سرطان به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید
در موارد خفیف دیسپلازی ، پزشک شما ممکن است هیچ اقدامی غیر از نظارت بر وضعیت انجام ندهد. آنها ممکن است به شما بگویند 6 تا 12 ماه دیگر برای غربالگری دیگر برگردید. اگر دیسپلازی بهبود نیابد یا بدتر شود ، احتمالاً روشی را برای درمان توصیه می کنند.
زنان بالای 21 سال به هر حال باید هر سال به پزشک زنان مراجعه کنند ، حتی اگر دیسپلازی ندارند. این یک روش بسیار مهم برای تشخیص زودهنگام شرایط پیش سرطانی و درمان آنها است
مرحله 2. یک درمان LEEP برای موارد جزئی دیسپلازی انجام دهید
LEEP یا روش برش حلقوی ، رایج ترین روش برای خلاص شدن از شر دیسپلازی است. پزشک از یک سیم نازک برای کندن سلولهای غیر طبیعی دهانه رحم استفاده می کند. فقط چند دقیقه طول می کشد و زمان بهبود نیز کوتاه است.
در این روش پزشک دهانه رحم شما را بی حس می کند ، بنابراین نباید هیچ دردی را احساس کنید
مرحله 3. سلولهای غیرطبیعی را با جراحی کرایو منجمد کنید تا خطر زخم کمتر شود
این یکی دیگر از درمان های رایج برای دیسپلازی است و اغلب باعث ایجاد زخم کمتر از LEEP می شود. پزشک شما از یک دستگاه سرد برای انجماد و کشتن سلولهای غیر طبیعی استفاده می کند. در بیشتر موارد ، برای این روش نیازی به بی حسی موضعی یا عمومی نیست و باید سریع بهبود پیدا کنید.
مرحله 4. برای درمان دیسپلازی پیشرفته تر ، سلول ها را با لیزر بردارید
این روش کمی تهاجمی تر از بقیه است و برای موارد دیسپلازی جدی تر استفاده می شود. این کار در بیمارستان انجام می شود و نیاز به بیهوشی عمومی دارد. جراح از لیزر متمرکز برای برداشتن سلولهای غیر طبیعی و درمان دیسپلازی استفاده می کند.
احتمالاً هنوز می توانید همان روز با این درمان به خانه بروید
غذاهای آماده مصرف
در حالی که ممکن است نگران باشید که بشنوید یک بیماری پیش سرطانی دارید ، دیسپلازی دهانه رحم یک بیماری قابل درمان است. اگر زود تشخیص داده شود ، احتمال اینکه به سرطان دهانه رحم پیشرفت نکند بسیار خوب است. با این حال ، بسیاری از درمان های خانگی وجود ندارد که بتوانید برای درمان این بیماری استفاده کنید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که خطر کلی سرطان خود را کاهش دهید و برای غربالگری منظم به پزشک مراجعه کنید. در صورت لزوم ، یک روش جزئی برای حذف سلولهای غیر طبیعی انجام دهید. با درمان صحیح ، شما باید از دیسپلازی بدون هیچ مشکلی پایدار رهایی یابید.
