بریدگی در دهان می تواند در اثر مسواک زدن ، غذا خوردن ، گاز گرفتن داخل دهان یا داشتن بریس دندان ایجاد شود. اکثر برش ها جزئی هستند و خود به خود بهبود می یابند. با این حال ، آنها می توانند دردناک باشند یا به زخم های سفید تبدیل شوند. برای التیام بریدگی در دهان ، از غذاهای تحریک کننده اجتناب کنید ، با آب نمک غرغره کنید ، از پماد استفاده کنید یا از یک عامل ضد باکتری طبیعی استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 3: کمک های اولیه برای خونریزی زخم ها
مرحله 1. دهان خود را با آب خنک بشویید
اگر بریدگی در دهان شما خونریزی دارد ، ابتدا دهان خود را با آب خنک برای چند دقیقه بشویید. آب را در دهان خود بچرخانید ، مطمئن شوید که آن را با برش در اطراف آن بچرخانید. این کار به حذف خون ، شستن هرگونه آلودگی یا زباله در دهان و جلوگیری از خونریزی کمک می کند.
مرحله 2. به مدت 15 دقیقه روی زخم فشار بیاورید
اگر شستشوی دهان خونریزی را متوقف نمی کند ، می توانید با یک تکه گاز به محل برش فشار وارد کنید. برای جلوگیری از خونریزی ، گاز را چند دقیقه به آرامی روی محل برش فشار دهید.
- قبل از پایان 15 دقیقه زیر گاز را نگاه نکنید ، زیرا این می تواند لخته در حال شکل گیری را مختل کرده و خونریزی دوباره شروع شود. اگر گاز غوطه ور شد ، فقط یک تکه تازه را روی آن قرار دهید.
- اگر خونریزی شدید بود یا بعد از 15 دقیقه متوقف نشد ، از پزشک کمک بگیرید.
- اگر در داخل لب خود خونریزی دارید ، می توانید با فشار ملایم زخم از بیرون به دندان ها یا لثه ها ، فشار وارد کنید.
مرحله 3. برای كاهش خونریزی از كمپرس سرد استفاده كنید
فشار دادن کمپرس سرد یا یخ بر روی بریدگی خونریزی شده نیز می تواند به توقف خونریزی کمک کند. یخ را در پارچه ای بپیچید و در برابر برش قرار دهید. این به کاهش التهاب و انقباض عروق خونی کمک می کند ، که به توقف خونریزی کمک می کند.
- همچنین می توانید یک تکه یخ یا بستنی را بمکید تا خونریزی کند شده و ناحیه را آرام کند.
- یخ همچنین برای کاهش درد و تورم عالی است.
روش 2 از 3: مراقبت روزانه
مرحله 1. از زخم با پماد محافظت کنید
می توانید پمادهایی بخرید که برای درمان و تسکین زخم های دهان تهیه شده اند ، مانند اوراباز یا آنبسول. این پمادها حاوی مسکن هستند و همچنین می توانند از بریدگی در حین بهبودی محافظت کنند. آنها همچنین ممکن است تورم در محل زخم را کاهش دهند.
هنگام استفاده از پمادهای خوراکی ، دستورالعمل ها را با دقت بخوانید
مرحله 2. با آب نمک گرم غرغره کنید
استفاده از آب نمک یکی از رایج ترین روش های درمان بریدگی دهان است. 1 قاشق چایخوری (6 گرم) نمک را با 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب گرم مخلوط کنید. هم بزنید تا نمک کاملاً حل شود. محلول را در دهان خود بچکانید و مطمئن شوید که به ناحیه برش خورده توجه زیادی دارید. بعد از اتمام شستشو آب نمک را بیرون بریزید.
- نمک دارای خاصیت ضد عفونی کننده است که می تواند برش را تمیز کند.
- انجام شستشو با آب نمک بعد از غذا بسیار مفید است ، زیرا به از بین بردن ذرات غذا در دهان شما می تواند زخم را تحریک کند.
مرحله 3. عسل را برای بهبود و تسکین درد بمالید
عسل یک ماده ضد باکتری و ضد عفونی کننده است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. استفاده از عسل بر روی بریدگی های دهان می تواند به از بین بردن باکتری ها ، التیام زخم و کاهش درد کمک کند. هر روز 3 بار عسل خام را روی برش قرار دهید.
عسل خام و خالص بهترین عملکرد را دارد. شما می توانید عسل خام را در اکثر فروشگاه های مواد غذایی سالم پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید آن را از خواربارفروشی محلی خود تهیه کنید
مرحله 4. یک خمیر جوش شیرین درست کنید و روی زخم بمالید
جوش شیرین دارای خواص ضد باکتریایی است. این می تواند باکتری های بریده شده در دهان شما را از بین ببرد و باعث بهبودی شود و همچنین ممکن است به کاهش درد و سوزش کمک کند. با 1 قاشق چایخوری (4 گرم) جوش شیرین و مقدار کمی آب یک خمیر درست کنید. هر روز 2 تا 3 بار خمیر را روی محل برش قرار دهید.
- روش دیگر ، 1 قاشق چایخوری (4 گرم) جوش شیرین را داخل آن حل کنید 1⁄2 یک فنجان (120 میلی لیتر) آب گرم و آن را 2-3 بار در روز در دهان خود بچکانید.
- همچنین می توانید دندان های خود را با خمیر جوش شیرین مسواک بزنید ، اما از مسواک زدن محل زخم خودداری کنید ، در غیر این صورت ممکن است به آن صدمه زده و باعث شروع دوباره خونریزی شود.
مرحله 5. روغن نارگیل را برای بهبود بهتر در دهان خود بچکانید
روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی است و اسیدهای طبیعی موجود در روغن ممکن است به تسکین و بهبود زخم های دهان کمک کند. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید ، 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن نارگیل را به مدت 20 دقیقه در دهان خود بمالید ، سپس آن را تف کرده و دهان خود را با کمی آب نمک گرم بشویید.
- اگر فک شما شروع به درد می کند ، مجبور نیستید 20 دقیقه کامل حرکت دهید. حداقل 5 دقیقه را هدف قرار دهید ، اما هر کاری که برایتان راحت است انجام دهید.
- در حالی که "روغن کشیدن" به طور سنتی صبح انجام می شود ، می توانید این کار را در هر زمان در طول روز انجام دهید.
مرحله 6. در مورد استفاده از مکمل های روی برای سرعت بخشیدن به درمان ، از پزشک خود بپرسید
مکمل های روی ممکن است به درمان انواع خاصی از زخم های دهان مانند زخم های آفتی کمک کند. سعی کنید 4-4 بار در روز تا زمانی که زخم بهبود یابد ، قرص روی را بمکید.
- قبل از شروع هرگونه ویتامین یا مکمل جدید ، با پزشک خود مشورت کنید-به خصوص اگر داروهای دیگری مصرف می کنید. روی می تواند با برخی آنتی بیوتیک ها ، داروهای فشار خون و داروهای آرتریت تداخل داشته باشد.
- مصرف طولانی مدت روی می تواند منجر به کمبود مس شود ، بنابراین اگر قصد دارید بیش از چند روز روی مصرف کنید ، از پزشک خود در مورد مصرف مکمل های مس سوال کنید.
روش 3 از 3: مدیریت درد
مرحله 1. از غذاهای تند یا سفت پرهیز کنید
برخی غذاها ممکن است بریدگی دهان شما را تحریک کنند. از خوردن غذاهای بسیار تند یا شور خودداری کنید ، زیرا این می تواند باعث سوزش و درد شود. همچنین باید از خوردن غذاهای سفت یا خشک خودداری کنید. در عوض ، غذاهای نرم و ملایم بخورید که بافت های دهان شما را تحریک نمی کند.
- می توانید سعی کنید از محصولات لبنی مانند بستنی ، گوشت های نرم و سبزیجات پخته استفاده کنید.
- از خوردن غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی و مرکبات خودداری کنید.
مرحله 2. برای جلوگیری از خشکی دهان ، مقدار زیادی آب بنوشید
با نوشیدن مایعات زیاد ، دهان خود را خیس نگه می دارید. خشکی دهان می تواند باعث درد و تحریک بریدگی دهان شما شود. از نوشیدنی هایی که ممکن است باعث درد شوند ، مانند آب میوه های مرکبات یا نوشیدنی های اسیدی خودداری کنید.
- از نوشیدنی های الکلی خودداری کنید زیرا باعث سوزش و سوزش می شوند.
- نوشیدنی های سرد مانند آب یخ نیز ممکن است به تسکین درد و التهاب کمک کند.
مرحله 3. از دهانشویه های حاوی الکل دوری کنید
با دهانشویه های حاوی الکل شستشو ندهید زیرا ممکن است به بافت های زخمی در دهان شما آسیب برساند و روند بهبود را مهار کند. در عوض ، از شستشویهای بدون الکل استفاده کنید.
دهانشویه های حاوی پراکسید هیدروژن نیز ممکن است زخم دهان شما را تحریک کنند ، بنابراین از آنها خودداری کنید مگر اینکه پزشک یا دندانپزشک شما توصیه دیگری داشته باشد
مرحله 4. حرکت دهان خود را محدود کنید
شما نمی توانید صحبت و استفاده از دهان خود را متوقف کنید ، اما در مورد نحوه استفاده از دهان خود در حین بهبودی بیشتر مراقب باشید. دهان خود را زیاد باز نکنید این می تواند بافت های داخل دهان را بکشد و برش را دوباره باز کند یا روند بهبود را به تاخیر بیاندازد.
تا جایی که ممکن است از خندیدن ، خمیازه کشیدن یا سایر اعمالی که شامل باز شدن دهان شما می شود ، خودداری کنید ، مخصوصاً اگر بریدگی جدیدی دارید که می تواند دوباره خونریزی را شروع کند
مرحله 5. در صورت داشتن بریس از موم برای جلوگیری از بریدگی و کاهش درد استفاده کنید
موم ارتودنسی را به نواحی تیز بیرونی براکت های خود بمالید که تمایل دارند داخل دهان شما را تحریک کنند. این کار با محدود کردن تحریک بریدگی ، درد شما را کاهش می دهد و همچنین از برش های بعدی جلوگیری می کند.
