اعتیاد به الکل یک بیماری است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان مبتلا کرده است. تصمیم گیری برای ترک یک گام بزرگ است. با این حال ، انتخاب توقف تنها بخشی از یک سفر طولانی به سمت بهبود است. اگر کسی که می شناسید سعی می کند مشروبات الکلی را کنار بگذارد ، بهتر است این کار را زیر نظر تیمی از ارائه دهندگان خدمات درمانی مجرب انجام دهد. علائم ترک اعتیاد همراه با ترک الکل می تواند نامطلوب و حتی خطرناک باشد. با تشویق فرد مورد علاقه خود به دنبال کمک حرفه ای و کمک به او برای آماده سازی برای سم زدایی از الکل ، ممکن است بتوانید به او در غلبه بر الکل کمک کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: دریافت درمان حرفه ای
مرحله 1. ویزیت را به پزشک پیشنهاد دهید
شخص مورد علاقه خود را تشویق کنید تا به پزشک مراقبت های اولیه خود مراجعه کند و در مورد عادات نوشیدن با پزشک صادق باشید. دوستان و اعضای خانواده به احتمال زیاد بیش از عادات مشروب فرد مورد نظر هستند ، بنابراین درخواست کنید که در طول ملاقات با وی تگ کنید و در صورت درخواست ، دیدگاه خود را به پزشک ارائه دهید.
- یک فرد الکلی فقط مایل است بخشی از مشکل را به پزشک خود بگوید. بدون همه اطلاعات ، پزشک آنها ممکن است در تهیه برنامه درمانی مشکل داشته باشد. وقتی پزشک بتواند دامنه کامل اعتیاد مورد علاقه شما را ببیند ، به احتمال زیاد عزیز شما کمک مورد نیاز خود را دریافت می کند.
- به معشوق خود چیزی شبیه این بگویید: "می دانم این برای شما سخت است ، اما فکر می کنم اگر به پزشک مراجعه کنید ایده خوبی خواهد بود. من می توانم به شما بپیوندم و در این شرایط مدافع شما باشم."
-
پزشکان اغلب الکل را با استفاده از مخفف CAGE ارزیابی می کنند. CAGE مخفف مجموعه ای از سالات است که پزشک می پرسد آیا مشروبات الکلی مشکلی دارد یا خیر. این سوالات عبارتند از:
- C = آیا احساس می کنید نیاز به کاهش دارید؟
- پاسخ = آیا تا به حال از مصرف الکل عصبانی شده اید؟
- G = آیا بعد از نوشیدن احساس گناه دارید؟
- E = آیا در صبح به بازکن چشم نیاز دارید؟
مرحله 2. از شخص مورد علاقه خود بخواهید تا یک معاینه فیزیکی و آزمایشات تشخیصی را تکمیل کند
پزشک معالج شما ممکن است آزمایشاتی را انجام دهد تا مشخص شود بدن در اثر نوشیدن چه آسیبی دیده است. این موارد می تواند از آزمایش خون گرفته تا معاینه روانی گرفته تا تصویربرداری متغیر باشد. پس از انجام آزمایشات لازم ، پزشک همچنین ممکن است گزینه های درمانی ، منابع و اطلاعاتی در مورد چگونگی ترک نوشیدن را توصیه کند.
مرحله 3. از طریق سم زدایی بستری یا سرپایی از آنها حمایت کنید
هنگامی که فرد مورد علاقه شما به پزشک مراجعه کرد ، لازم است در مورد روش درمان تصمیم بگیرید. به شخص مورد علاقه خود کمک کنید تا تصمیم بگیرد کدام گزینه درمان با الکل برای مورد او مناسب است. دو نوع درمان عموماً بستری یا سرپایی است.
- به طور معمول ، سم زدایی بستری شامل ماندن در یک مرکز و دریافت درمان و پشتیبانی به صورت 24 ساعته و 7 هفته یا حتی ماه است. درمان سرپایی اغلب از طریق بیمارستان ها ، کلینیک های سلامت روان و موارد مشابه انجام می شود و پشتیبانی و تشویق را ارائه می دهد. شرایط حضور غالباً متفاوت است.
- صرف نظر از نوع درمان مورد علاقه شما ، سم زدایی به طور کلی بین 2 تا 7 روز طول می کشد. در این مدت ، عزیز شما زیر نظر یک تیم مراقبت بهداشتی است که در زمینه درمان اختلال مصرف الکل مجرب است. در درمان ، عزیز شما دارویی مصرف می کند که علائم ترک را به حداقل می رساند ، در مورد درمان الکل آموزش می بیند و تکنیک های رفتاری را برای مدیریت هوس یاد می گیرد.
مرحله 4. گزینه های درمانی طولانی مدت برای الکلیسم را مشخص کنید
درک کنید که ترک الکل یک راه حل سریع نیست. مبارزه با هوس و اعتیاد ممکن است کاری باشد که عزیزان شما باید در طول زندگی خود انجام دهند. حمایت شما برای کمک به تمیز ماندن آنها مورد نیاز است.
- پیشنهاد کنید که عزیز شما در یک گروه حمایتی شرکت کند ، تحت درمان فردی یا گروهی قرار گیرد یا دارو مصرف کند. ترکیبی از این رویکردها ممکن است مورد نیاز باشد تا عزیز شما در دراز مدت از الکل خودداری کند.
- اگر پیشنهاد می دهید در درمان شرکت کنید ، این نیز می تواند در درمان فرد مورد علاقه شما مثر باشد. به عنوان مثال ، اگر با فردی که تحت سم زدایی است رابطه عاشقانه دارید ، درمان زوجین ممکن است مفید باشد. خانواده درمانی یک انتخاب معقول برای بستگان یک فرد الکلی است. با مشارکت در فرایند درمان ، به عزیزان خود نشان دهید که چقدر متعهد هستید.
- پیشنهاد دهید تا برای مدت کوتاهی در کنار دوست یا اعضای خانواده خود بمانید تا در انجام وظایف خانه و کمک به آنها در مقابل هوس مصرف الکل مقاومت کنید.
قسمت 2 از 3: آماده سازی برای سم زدایی
مرحله 1. خطرات سم زدایی در خانه را درک کنید
درک کنید که ترک الکل بدون کمک متخصصان پزشکی نه تنها بسیار دشوار است ، بلکه می تواند خطرناک نیز باشد. از آنجا که اشتیاق به نوشیدن بسیار شدید است ، عدم تشویق می تواند عادت را آسان کند. شخص مورد علاقه خود را تشویق کنید تا ابتدا از متخصصان کمک بگیرد.
- علاوه بر این ، مشروب خواران شدید می توانند از علائم شدید ترک رنج ببرند و نداشتن یک پزشک متخصص در هنگام تجربه این علائم می تواند تهدید کننده زندگی باشد.
- بیماران می توانند از بیماری به نام Delirium Tremens رنج ببرند ، که یک بیماری روان پریشی است که معمولاً هنگام ترک در افراد الکلی مزمن ایجاد می شود.
- بیماران همچنین می توانند از تشنج رنج ببرند و باید مانند بنزودیازپین از داروهای پیشگیری کننده از تشنج استفاده کنند.
مرحله 2. تمام مشروبات الکلی را از خانه خارج کنید
یک مرحله مهم در آماده سازی و انجام سم زدایی از الکل ، محدود کردن دسترسی عزیزان شما به الکل است. هرگونه الکل موجود در خانه یا حتی هرگونه محتوی الکل مانند عطر یا دهانشویه را دور بریزید.
انجام این کار نه تنها از دسترسی فرد به الکل جلوگیری می کند ، بلکه می تواند او را نیز ایمن نگه دارد. برخی از داروهای سم زدایی می توانند واکنش های خطرناکی به الکل داشته باشند. پزشک معالج شما حتی ممکن است از آنها بخواهد در حین مصرف داروهای سم زدایی به طور دوره ای یک دستگاه تنفس تنفس کنند ، و داشتن حتی کمی الکل در سیستم آنها می تواند نتایج را منحرف کند
مرحله 3. یک شبکه پشتیبانی از خانواده و دوستان ایجاد کنید
بدانید که سم زدایی ممکن است سخت ترین چیزی باشد که عزیز شما تجربه کرده است. آنها نمی توانند این کار را به تنهایی انجام دهند ، و شما نیز نمی توانید. با نیروهای تقویتی تماس بگیرید. از دوستان و خانواده خود بخواهید به شما در این فرآیند کمک کنند ، به ویژه در هنگام سم زدایی ، هنگامی که ممکن است به کسی در اطراف برای نظارت و اطمینان از عدم واکنش تهدید کننده زندگی نیاز داشته باشند.
- ایجاد یک تیم پشتیبانی به شما این امکان را می دهد که مسئولیت های خود را به عنوان کمک به سم زدایی خود از الکل به دیگران واگذار کنید. داشتن دستهای بیشتر روی عرشه همچنین ممکن است به شما در جلوگیری از آمدن دوستان نوشیدنی قدیمی آنها ، در صورت وجود ، و همچنین ممانعت عزیزان از آنها در این دوران آسیب پذیر کمک کند.
- افراد الکلی ممکن است مجبور شوند محافل اجتماعی خود را به طور کامل تغییر دهند. در بسیاری از موارد ، افراد الکلی در اطراف سایر معتادان و افراد الکلی قرار می گیرند. بنابراین ، ممکن است تغییر در پشتیبانی برای جلوگیری از عود ضروری باشد.
مرحله 4. به آنها کمک کنید فاصله بگیرند
چه از افراد و چه از مکان ها ، شخص مورد علاقه شما برای حمایت از متانت در دراز مدت نیاز به پاسخگویی شما دارد. پیشنهاد کنید که آنها تصمیم خود را به دوستان خود بگویند و از گذراندن وقت با افرادی که مشروب می خورند خودداری کنید. همچنین ، آنها باید از مکان هایی که قبلاً مشروب مصرف می کردند یا مشاغل فروش مشروبات الکلی خودداری کنند.
به عزیز خود بگویید: "اگر می خواهید تمیز بمانید ، ممکن است مجبور شوید مدتی از دوستی خود با کارلوس فاصله بگیرید. آیا دوستان هوشیاری وجود دارد که بتوانم برای شما تماس بگیرم؟"
مرحله 5. بر تغذیه سالم و ورزش تأکید کنید
درک کنید که بدن فرد مورد علاقه شما در طول فرآیند سم زدایی دچار آشفتگی زیادی می شود ، بنابراین کمک به آنها در مراقبت از خود می تواند تجربه را بیشتر مدیریت کند.
- به آنها توصیه کنید غذاهای سبک بخورند که برای معده راحت است و آب یا نوشیدنی های ورزشی حاوی الکترولیت داشته باشند تا هیدراته بمانند و از حالت تهوع یا استفراغ جلوگیری کنند.
- افراد الکلی باید مکمل های فولات و تیامین را برای معکوس آسیب و جلوگیری از کم خونی مگالوبلاستیک و انسفالوپاتی ورنیکه مصرف کنند.
- ورزش همچنین ممکن است حواس پرتی خوبی را در طول سم زدایی ایجاد کند. با پیاده روی یا دویدن با معشوق خود همراه شوید تا بتوانید استرس خود را مدیریت کنید.
قسمت 3 از 3: شناسایی اثرات الکلیسم
مرحله 1. بدانید که سوء مصرف مزمن الکل چگونه بر بدن تأثیر می گذارد
خودتان را در مورد نحوه واکنش مغز و بدن به مصرف طولانی مدت الکل آموزش دهید. آگاهی از فرایند علمی و بیولوژیکی بدن فرد مورد علاقه شما ممکن است به شما کمک کند بفهمید که چرا هنگام ترک الکل احساس مشابهی می کنند.
نوشیدن بیش از حد روزانه باعث اختلال در انتقال دهنده های عصبی مغز می شود: مواد شیمیایی مغز که پیام ها را منتقل می کنند. هنگامی که مشروبات الکلی نوشیدن را متوقف می کنند ، انتقال دهنده های عصبی سرکوب شده دیگر نیستند و بدن اغلب با اثرات جدی و ناخوشایند پاسخ می دهد
مرحله 2. علائم و نشانه های ترک را بشناسید
بدانید که وقتی فرد مورد علاقه شما نوشیدن را متوقف می کند ، بدن او به احتمال زیاد از چند روز تا چند هفته واکنش منفی نشان می دهد. همه افراد همه علائم را تجربه نمی کنند ، اما بسیاری از افرادی که تحت سم زدایی قرار می گیرند ، این علائم را تجربه می کنند.
- علائم و نشانه های ترک الکل شامل استفراغ ، تشنج ، عرق ، لرزش ، اضطراب ، توهم ، پارانویا ، تحریک و تهوع است.
- در صورتی که شخص مورد علاقه شما علائم شدید ترک را تجربه کرد ، فوراً به دنبال مراقبت های فوری باشید. در مورد نسخه بنزودیازپین برای جلوگیری از تشنج با پزشک مورد علاقه خود صحبت کنید.
مرحله 3. مراقب یک واکنش شدید بنام delirium tremens (DTs) باشید
این را بدانید که برخی از مصرف کنندگان الکل ، به ویژه کسانی که به مدت یک دهه یا بیشتر مشروبات الکلی مصرف کرده اند ، مستعد ابتلا به هذیان ترس هستند. حدود 10 درصد از افرادی که DT را تجربه می کنند ممکن است بمیرند.
- علائم این واکنش شامل تشنج های بزرگ ، توهم شدید ، آشفتگی شدید و گیجی علاوه بر افزایش فشار خون ، نبض و درجه حرارت است.
- در صورت مشاهده علائم DT ، فرد مورد علاقه خود را فوراً به بیمارستان ببرید.
