وقتی صحبت از آرایش می شود ، یافتن روتینی که برای پوست های چرب بهترین کار را می کند می تواند یک چالش باشد. لازم است پوست خود را با پاکسازی ، تقویت کننده و مرطوب کننده آماده کنید ، هرچند یافتن محصولات م effectiveثر دشوار است. برخی از ترکیبات ، به ویژه آنهایی که دارای روغن هستند ، می توانند سطح چربی پوست شما را افزایش دهند. استفاده از آرایش روی پوستی که به درستی تمیز نشده است می تواند منجر به درخشندگی چربی غیر جذابی شود که باعث کثیف شدن یا محو شدن لوازم آرایشی شما می شود. به دلیل چالش های حفظ ظاهر چرب ، مهم است که هنگام یادگیری نحوه آماده سازی پوست چرب برای آرایش ، مراحل ساده را از نزدیک دنبال کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: آماده سازی پالت خود
مرحله 1. صورت خود را با پاک کننده ملایم بشویید
آنها برای داشتن یک درخشش سالم با آرایش این اطمینان را به دست می آورند که مطمئن شوید پالت صورت شما-زیر آن تمیز است. از یک پاک کننده ملایم و متعادل با pH برای پاک کردن هرگونه آلودگی یا چربی اضافی از پوست خود استفاده کنید.
- ممکن است بخواهید از ژل پاک کننده استفاده کنید ، که اغلب ملایم است و روغن اضافی ندارد که می تواند پوست چرب شما را تشدید کند.
- از استفاده از محصولاتی که دارای مواد شیمیایی سنگین هستند ، که ممکن است باعث تحریک پوست شما و افزایش تولید چربی شود ، خودداری کنید.
- پاک کننده های ملایم پوست را می توانید در اکثر داروخانه ها ، فروشگاه های بزرگ ، فروشگاه های لوازم آرایشی و خرده فروشان بزرگ پیدا کنید.
مرحله 2. آب اضافی را با یک حوله نرم پاک کنید
مالیدن بیش از حد آب از پوست می تواند پوست شما را تحریک کند ، چربی آن را از بین ببرد و ممکن است تولید روغن را افزایش دهد. بعد از شستن صورت با حوله نرم صورت خود را به آرامی خشک کنید.
یک راه خوب برای لکه گیری صورت این است که از یک طرف صورت خود را به طرف دیگر بمالید. این می تواند اطمینان حاصل کند که آب را حذف می کند و همچنین ممکن است به تحریک گردش خون کمک کند
مرحله 3. تونر را روی صورت و گردن خود بمالید
گاهی اوقات ، می توانید پس از شستشو مقداری باقی مانده روی پوست خود بگذارید. تونر را با یک پد لوازم آرایشی روی پوست خود بمالید تا باقی مانده پاک کننده ، آلودگی یا روغن از بین برود.
- باقیمانده باقی مانده بر روی پوست شما می تواند تولید چربی را تحریک کند و می تواند آرایش شما را به پوست نچسباند و یا تازه به نظر برسد.
- همانطور که پوست خود را به آرامی خشک کردید ، هنگام تونر خود نیز ملایم باشید.
- سعی کنید از تونرهای ملایم با ترکیباتی مانند گلاب ، بابونه یا گل همیشه بهار استفاده کنید. اینها می توانند بطور موثری باقیمانده را از بین ببرند و پوست شما را آرام کنند. همچنین ممکن است بخواهید تونری را خریداری کنید که مخصوص پوست های چرب طراحی شده است.
- از استفاده از تونرهای قابض ، از جمله فندق ساحره ، که می تواند باعث تحریک پوست و تحریک تولید روغن شود ، خودداری کنید.
- شما می توانید تونرها را در داروخانه ها ، محصولات آرایشی و بهداشتی و برخی خرده فروشان بزرگتر تهیه کنید.
مرحله 4. روی یک مرطوب کننده فشار دهید
حتی پوست های چرب نیز به مرطوب کننده احتیاج دارند و استفاده از آن می تواند به یکنواخت شدن پوست شما کمک کرده و برای آرایش صورت شما را پرپشت کند. پس از قرار دادن مقداری مرطوب کننده روی انگشتان ، کرم را به آرامی روی صورت خود فشار دهید و از مالیدن آن به شیوه ای تند خودداری کنید.
- اطمینان حاصل کنید که مرطوب کننده خود را روی پوست خود فشار دهید. ممکن است بخواهید هنگام فشار دادن مرطوب کننده به پوست ، انگشتان خود را روی صورت خود بچرخانید. این می تواند به شما اطمینان دهد که بیش از حد از آن استفاده نمی کنید و همچنین ممکن است جریان خون را تحریک کند و درخشش طبیعی و سالم به شما می بخشد.
- ممکن است بخواهید یک مرطوب کننده بدون روغن یا مخصوص پوست های چرب تهیه کنید.
- شما می توانید مرطوب کننده ها و بسیاری از داروخانه ها ، محصولات آرایشی و بهداشتی و بسیاری از خرده فروشان بزرگ را خریداری کنید.
- اگر شما یک زن با پوست مختلط هستید ، این بدان معناست که برخی مناطق چرب مانند منطقه T و برخی مناطق خشک پوست دارید. در این مورد ، ممکن است بخواهید دو مرطوب کننده مختلف خریداری کنید. هنگام استفاده از محصول بدون چربی روی پوست چرب تر ، از کرم سنگین تری برای پوست خشک تر خود استفاده می کنید.
مرحله 5. اسپریتس را روی یک غبار پایان دهید
قبل از استفاده از هرگونه آرایشی روی پوست خود ، به آرامی روی آب یا مه گلاب اسپری کنید. این می تواند به شما رطوبت بیشتری بدهد و روغن را جذب کند و همچنین به آرایش صورت شما کمک کند تا جلوه ای طبیعی و طبیعی به شما بدهد.
- شما فقط باید کمی صورت خود را غبارآلود کنید تا درخشش شبنمی داشته باشید. اسپری بیش از حد فقط باعث آب شدن مرطوب کننده شما می شود.
- هنگامی که روی غبار خود جارو کردید ، بگذارید قبل از آرایش کردن ، چند دقیقه به طور طبیعی خشک شود.
- شما می توانید آب یا مه گلاب را در لوازم آرایشی و بهداشتی ، برخی داروخانه ها و خرده فروشان بزرگ تهیه کنید.
مرحله 6. یک آغازگر آرایش را در نظر بگیرید
اگر می خواهید کرم فونداسیون بزنید ، ممکن است بخواهید بعد از اتمام آماده سازی پوست خود از پرایمر آرایش استفاده کنید. این می تواند به افزایش درخشندگی طبیعی شما کمک کند و می تواند آرایش شما را از بین بردن در طول روز به حداقل برساند.
- پرایمرها فرمولاسیون های سبک هستند که پوست شما را برای آرایش "آماده" می کنند. آنها به آرایش شما کمک می کنند تا یکنواخت تر به نظر برسد و علاوه بر این به پوست شما کمی درخشندگی بیشتری می بخشد.
- می توانید پرایمرهای آرایش را در لوازم آرایشی یا فروشگاه های بزرگ و برخی خرده فروشان بزرگ تهیه کنید.
مرحله 7. آرایش خود را بمالید
اگر پوست چرب شما قبل از آرایش به درستی آماده شده باشد ، ممکن است به آرایش کمتری نیاز داشته باشید و از این طریق ظاهری طبیعی تر به دست آورید. از فرمول های سبک تر یا مرطوب کننده های رنگی استفاده کنید.
- ممکن است بخواهید از اسفنج های آرایش برای آرایش خود استفاده کنید. این ممکن است به تماس پوست شما در برابر باکتری های انگشتان شما کمک کند. فقط مطمئن شوید که بعد از هر بار استفاده از اسفنج ، آن را بشویید یا هر بار که آرایش می کنید از یک اسفنج جدید استفاده کنید.
- با داشتن پوست چرب ، ممکن است بخواهید یکی از انواع کرم های زیر را خریداری کنید که می تواند بدون افزایش تولید روغن پوشش دهد: آرایش معدنی ، پایه های کرم به پودر ، فونداسیون های پودری فشرده و پایه های مایع مختلف با مات.
- همچنین ممکن است بخواهید از پودر فشرده یا شل برای کمک به "آرایش" آرایش خود و یا هر از گاهی براق شدن آن استفاده کنید.
قسمت 2 از 2: مراقبت از پوست چرب
مرحله 1. به طور منظم پوست خود را تمیز کنید
مهم است که پوست خود را مرتب بشویید تا آلودگی و چربی اضافی از بین برود. این می تواند از تولید چربی اضافی و آکنه جلوگیری کند.
- اکثر فروشگاه های مواد غذایی و داروخانه ها محصولات پاک کننده پوست را حمل می کنند که باعث تحریک یا از بین بردن پوست شما نمی شود ، که می تواند باعث تولید روغن بیشتر در آن شود.
- سعی کنید بعد از ورزش یا انجام فعالیت هایی که باعث تعریق زیاد شما می شوند ، در اسرع وقت دوش بگیرید.
- اگر پوست شما بسیار چرب است ، از شوینده های بدون روغن استفاده کنید.
- برای شستن پوست خود از آب ولرم استفاده کنید. آب بیش از حد داغ می تواند پوست شما را از بین ببرد و آن را تحریک کند.
مرحله 2. از شستشوی زیاد پوست خودداری کنید
همانطور که شستشوی پوست بسیار مهم است ، جلوگیری از شستشوی زیاد آن نیز به همان اندازه مهم است. تمیز کردن بیش از حد یا بسیار شدید می تواند پوست شما را تحریک کند ، چربی آن را از بین ببرد و منجر به تولید بیش از حد روغن شود.
شستن روغنی دوبار در روز برای تمیز نگه داشتن آن و جلوگیری از آکنه کافی است
مرحله 3. روزانه از مرطوب کننده استفاده کنید
بعد از شستن صورت از مرطوب کننده مخصوص پوست چرب استفاده کنید. داشتن پوست هیدراته شده مناسب می تواند از تولید بیش از حد روغن جلوگیری کند و همچنین ممکن است به شما در جلوگیری از آکنه کمک کند.
- حتی اگر پوست شما چرب است ، احتمالاً به مرطوب کننده نیاز دارد. یک محصول بدون روغن و غیر کومدوژنیک را انتخاب کنید.
- شما می توانید محصولات مخصوص پوست چرب را در اکثر داروخانه ها و بسیاری از خرده فروشان ، از جمله فروشگاه های بزرگ خریداری کنید.
مرحله 4. به طور منظم پوست خود را لایه برداری کنید
پوست مرده می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و تولید چربی را تحریک کرده و همچنین باعث آکنه شود. لایه برداری منظم پوست شما ممکن است به پاکسازی پوست مرده و باکتری ها و کنترل چربی پوست شما کمک کند.
- توجه داشته باشید که یک لایه بردار فقط سطح سطحی را از بین می برد.
- یک لایه بردار ملایم با مهره های مصنوعی یا طبیعی انتخاب کنید که شکل یکنواختی دارند. اسکراب های سخت می توانند باعث تحریک شوند و منجر به چرب شدن پوست و آکنه شوند. یک دستمال نرم نیز می تواند به آرامی پوست شما را لایه برداری کند.
مرحله 5. روغن اضافی را جذب کنید
از یک محصول موضعی برای جذب روغن اضافی استفاده کنید. این آماده سازی ها نه تنها می توانند به حذف چربی کمک کنند ، بلکه باکتری ها و پوست مرده ای را که باعث ایجاد آکنه می شوند ، دور نگه می دارند.
- می توانید از داروی سالیسیلیک اسید بدون نسخه استفاده کنید یا از پزشک خود تجویز کنید.
- ماسک خاک رس هفتگی ممکن است به جذب چربی اضافی و تصفیه پوست شما کمک کند.
- برای جذب چربی اضافی روی صورت می توانید از کاغذهای لکه گیر روغن استفاده کنید.
- حتماً دستورالعمل های پزشک یا بسته خود را دنبال کنید تا از عدم استفاده بیش از حد از محصول و تحریک پوست خود اطمینان حاصل کنید.
- می توانید اکثر محصولات جذب کننده روغن را در داروخانه ها و برخی از خواربارفروشی ها خریداری کنید. خرده فروشان لوازم آرایشی آنلاین نیز این محصولات را ارائه می دهند.
مرحله 6. از محصولات بدون روغن ، غیر کومدوژنیک و ضد حساسیت استفاده کنید
اگر از لوازم آرایشی یا سایر محصولات مراقبت از پوست مانند مرطوب کننده یا ضد آفتاب استفاده می کنید ، گزینه های بدون روغن را انتخاب کنید. اینها منافذ پوست شما را نمی بندند و ممکن است به کنترل تولید چربی پوست شما کمک کنند.
- محصولاتی که بدون روغن مشخص شده اند فاقد هیچ گونه چربی هستند که باعث احساس چربی در پوست شما شود.
- محصولات دارای علامت "غیر کومدوژنیک" برای پوست مستعد آکنه آزمایش شده اند و تولید روغن یا آکنه را تشدید نمی کنند.
- هر محصولی که دارای علامت "هایپوآلرژنیک" است ، برای پوست های حساس آزمایش شده است و کمتر احتمال دارد پوست شما را تحریک کند.
- طیف گسترده ای از محصولات بدون روغن ، غیر کومدوژنیک و ضد حساسیت موجود است از جمله آرایش ، کرم های ضد آفتاب ، مرطوب کننده ها و تونرها. می توانید آنها را در اکثر داروخانه ها ، فروشگاه های بزرگ ، خرده فروشان آنلاین و حتی برخی از خواربارفروشی ها خریداری کنید.
مرحله 7. آرایش را قبل از خواب پاک کنید
آرایش کردن روی تخت می تواند منافذ پوست شما را مسدود کرده و حتی ممکن است پوست شما را چرب تر کند. قبل از خواب همه آرایش را با پاک کننده ملایم یا پاک کننده آرایش پاک کنید.
- می توانید از پاک کننده آرایش خاصی استفاده کنید ، مخصوصاً اگر از محصولات ضد آب استفاده می کنید ، یا از پاک کننده ملایم قبل از خواب استفاده می کنید. اکثر پاک کننده ها در از بین بردن آرایش م areثر هستند و نباید باعث تحریک پوست شما شوند.
- ممکن است بخواهید هر ماه تمیزکننده های آرایش یا اسفنج های لوازم آرایشی خود را با مقداری آب صابون تمیز کنید.
مرحله هشتم: به دنبال فعالیت های شدید دوش بگیرید
اگر در ورزش یا فعالیتهای دیگر شرکت می کنید ، بعد از آنها دوش بگیرید. تعریق می تواند منجر به ایجاد باکتری و چربی اضافی بر روی پوست شما شود.
پوست چرب خود را با صابون های خشن تمیز نکنید. یک شستشوی ملایم و متعادل با pH برای پوست کافی است
مرحله 9. عادات غذایی خود را تغییر دهید
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی متعادل از نظر تغذیه ای می تواند بر پوست شما تأثیر بگذارد. اجتناب از غذاهای ناسالم و ناخواسته ممکن است به جلوگیری از کنترل تولید روغن و جلوگیری از ایجاد جوش کمک کند.
- لبنیات و غذاهای غنی از کربوهیدرات ممکن است بر پوست شما تأثیر بگذارد ، از جمله ایجاد آکنه و چرب شدن پوست شما.
- غذاهای سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن ، از جمله میوه ها و سبزیجات مانند تمشک و هویج ، ممکن است گردش سلول ها را برای پوست سالم افزایش دهد.
- غذای سرشار از اسیدهای چرب ضروری ، مانند گردو یا روغن زیتون ، ممکن است به هیدراته ماندن سلول های پوست و کنترل تولید روغن کمک کند.
- غذاهای ناسالم همچنین جایگزین غذاهایی می شوند که می توانید از آنها استفاده کنید و ویتامین ها و آنتی اکسیدان های لازم را برای سلامت پوست ارائه می دهند.
- بخشی از رژیم غذایی متعادل ، هیدراتاسیون مناسب است. سعی کنید روزانه 8 تا 9 فنجان آب بنوشید تا بدن شما سالم بماند ، که ممکن است به سلامت پوست شما کمک کند.
