پاهای توت فرنگی ناشی از موهای زائد یا خاکی است که در فولیکول های مو گیر کرده است ، که باعث می شود پوست پاهای شما شبیه گوشت توت فرنگی به نظر برسد. این وضعیت خطرناک نیست ، اما ظاهر آن ممکن است شما را اذیت کند. شایع ترین علل پاهای توت فرنگی آکنه و موهای روییده است. با ایجاد یک برنامه پاکسازی و اصلاح خوب برای پاهای خود ، می توانید پاهای توت فرنگی موجود را از بین ببرید و از تکرار آن جلوگیری کنید. اگر هنوز با پای توت فرنگی سر و کار دارید یا اگر آنها در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد می کنند ، برای انتخاب گزینه های درمانی قوی تر به متخصص پوست مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: پاکسازی پاها برای کاهش منافذ مسدود شده
مرحله 1. روزانه و هر زمان که عرق کردید دوش بگیرید
دوش منظم برای رعایت بهداشت مهم است و همچنین ممکن است به جلوگیری از پاهای توت فرنگی کمک کند. یک بار در روز دوش بگیرید تا آلودگی و سلول های مرده پوست را از پاهای خود پاک کنید. همچنین باید بعد از ورزش یا هر زمان که پاهایتان عرق کرد ، دوش بگیرید.
- سعی کنید هر روز صبح دوش بگیرید تا بیدار شوید یا عصر دوش بگیرید تا بعد از یک روز شلوغ به آرامش برسید.
- برای تمیز کردن پاها از یک دستمال استفاده کنید. دستمال را به سمت پایین یا جهت رشد موهای خود حرکت دهید. در برابر دانه اسکراب نکنید.
مرحله 2. از پاک کننده پوست ملایم و بدون عطر استفاده کنید
هنگام شستن پاها ، مطمئن شوید که از پاک کننده ملایمی استفاده می کنید که حاوی عطرهای اضافی نیست ، زیرا ممکن است پاهای شما را تحریک کند. در عوض ، به دنبال پاک کننده ای باشید که برچسب ملایم داشته باشد.
می توانید از پاک کننده ملایمی که برای صورت و بدن شما مناسب است استفاده کنید ، مانند Cetaphil
مرحله 3. 1 یا 2 بار در هفته پاهای خود را لایه برداری کنید
لایه برداری به حذف سلول های مرده و آلودگی های پوست شما که از تمیز کردن معمولی باقی مانده است ، کمک می کند. برای جلوگیری از پاهای توت فرنگی ، هفته ای یک یا دو بار پاهای خود را لایه برداری کنید. لایه برداری نیز ممکن است به شما در خلاص شدن از شر پاهای توت فرنگی موجود کمک کند.
- به دنبال یک محصول لایه بردار باشید که حاوی اسید سالیسیلیک باشد تا به مبارزه با آکنه در پاها کمک کند.
- همیشه قبل از استفاده از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است عوارض جانبی خاصی ایجاد کند
مرحله 4. فقط از مرطوب کننده های غیر کمدوژنیک استفاده کنید
مرطوب کننده هایی که برچسب غیر کومدوژنیک دارند ، کمتر احتمال دارد منافذ پاهای شما را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شوند. در بطری هر لوسیون بدن که خریداری می کنید به دنبال عبارت non-comedogenic باشید.
همچنین ممکن است بخواهید از مرطوب کننده های حاوی روغن اجتناب کنید ، زیرا برخی روغن ها ممکن است منافذ پوست شما را مسدود کنند. اگر نمی توانید لوسیون بدن غیر کمدوژنیک پیدا کنید ، به دنبال لوسیونی باشید که برچسب آن بدون روغن است
روش 2 از 3: تراشیدن با دقت برای جلوگیری از رویش موها
مرحله 1. کرم اصلاح را روی پاهای مرطوب بمالید
هرگز پاهایتان را خشک نکنید. کرم موبر را هنگامی که پاها خیس هستند مانند موهای زیر دوش قرار دهید. کرم موبر را در حین اصلاح اصلاح کنید. آن را آبکشی نکنید.
اگر سوزش تراشیدن باعث ایجاد پاهای توت فرنگی می شود ، ممکن است بخواهید از کرم های موبر مخصوص پوستهای حساس استفاده کنید
مرحله 2. هر بار که اصلاح می کنید از تیغ تیز و تیز استفاده کنید
یک تیغ کسل کننده در از بین بردن موهای ساق پا م lessثرتر است و همچنین احتمال اینکه شما پوست خود را لک کنید افزایش می دهد. در عوض ، همیشه پاهای خود را با یک تیغ تیز و تیز جدید اصلاح کنید.
تهیه تیغ مخصوص پوست های حساس را در نظر بگیرید تا احتمال تحریک پوست شما کاهش یابد
مرحله 3. با دانه موهای خود را اصلاح کنید
اکثر مردم برای اصلاح موهای خود پاهای خود را در برابر دانه می تراشند ، اما این می تواند شانس شما را برای رشد مو افزایش دهد. تراشیدن با دانه یا در جهت رشد موهای پای شما ، به کاهش شانس رشد مو نیز کمک می کند.
- موهای ساق پا معمولاً به سمت پای شما رشد می کند ، بنابراین در این جهت اصلاح کنید تا با دانه اصلاح کنید.
- اطمینان حاصل کنید که با تیغ زیاد فشار ندهید یا خیلی نزدیک اصلاح نکنید زیرا این امر احتمال رویش موها را افزایش می دهد.
مرحله 4. تیغ را بین ضربه ها بشویید
برای اطمینان از اینکه موهای تیغ با هر ضربه موها را می برید ، بین دو ضربه آن را زیر آب جاری و گرم بشویید. تیغه ها را بشویید تا زمانی که تمام موها و کرم مو پاک شوند.
اگر موهای زیادی برای برداشتن دارید ، ممکن است لازم باشد که تیغه را بیشتر شستشو دهید
مرحله 5. پاهای خود را بشویید ، آنها را خشک کرده و از لوسیون استفاده کنید
وقتی تراشیدن پاهای خود را به پایان رساندید ، باقی مانده کرم اصلاح را بشویید. سپس ، پاهای خود را با یک حوله تمیز خشک کنید و یک لایه لوسیون به آنها بمالید.
هر بار که اصلاح می کنید همان روال را رعایت کنید تا احتمال ریزش موها کاهش یابد
روش 3 از 3: به دنبال کمک حرفه ای برای پاهای توت فرنگی باشید
مرحله 1. اگر آکنه یا موهای روییده شما را اذیت می کند ، به متخصص پوست مراجعه کنید
اگر استراتژی های درمانی بدون نسخه و خانگی را امتحان کرده اید و به نظر می رسد هیچ کمکی به شما نمی کند ، ممکن است زمان مراجعه به متخصص پوست فرا رسیده باشد. متخصص پوست می تواند گزینه های درمانی قوی تر و احتمالاً م effectiveثرتری را به شما ارائه دهد. آنها همچنین می توانند به درمان هرگونه عفونت یا زخم که ممکن است باعث ایجاد پاهای توت فرنگی شود ، کمک کنند.
ممکن است لازم باشد از پزشک مراقبت اولیه خود برای ارجاع بخواهید
مرحله 2. در مورد کرم های رتینوئید برای حذف سلول های مرده پوست سوال کنید
سلول های مرده پوست که روی پاهای شما جمع می شوند ممکن است باعث ایجاد توت های توت فرنگی شما شوند. اگر محصولات دیگری را برای پاکسازی پا و بدون آکنه امتحان کرده اید ، ممکن است بخواهید در مورد نسخه کرم رتینوئید از پزشک متخصص پوست بپرسید.
هنگام استفاده از کرم باید روزانه از کرم استفاده کنید و از قرار گرفتن پاهای خود در معرض نور خورشید خودداری کنید
مرحله 3. به لیزر موهای زائد توجه کنید
اگر موهای دردناک و مکرر در ساق پا توت فرنگی شما مقصر هستند ، ممکن است به لیزر موهای زائد فکر کنید. این کار موهای پاهای شما را برای چندین ماه از بین می برد و باید روشن تر و ظریف تر از قبل رشد کند. از متخصص پوست خود بپرسید که آیا این ممکن است انتخاب خوبی برای شما باشد.
- برای از بین بردن تمام موها بین 2 تا 6 درمان نیاز دارید.
- به خاطر داشته باشید که لیزر موهای زائد گران است و بیمه هزینه آن را پوشش نمی دهد.
- همیشه قبل از انجام لیزر موهای زائد با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است برای همه از جمله زنان باردار و افرادی که دارای انواع خاصی از پوست هستند مناسب نباشد
