شاید شنیده باشید که Synthroid (لووتیروکسین) می تواند باعث کاهش وزن شود. اگرچه این تا حدی درست است ، استفاده از Synthroid برای مدیریت کم کاری تیروئید می تواند به افزایش وزن مرتبط با آن وضعیت کمک کند. برای دریافت نسخه Synthroid ، تشخیص کم کاری تیروئید را از پزشک خود بگیرید و قرص یا داروی مایع را یک بار در روز مصرف کنید. اگر شما نیز در تلاش برای کاهش وزن هستید ، مهم است که رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید.
مراحل
روش 1 از 3: دریافت نسخه و شروع Synthroid
مرحله 1. تشخیص کم کاری تیروئید را از پزشک خود دریافت کنید
اگر شک دارید که افزایش وزن شما ناشی از کم کاری تیروئید است ، وقت پزشک بگیرید. به علائم دیگر کم کاری تیروئید مانند خستگی ، حساسیت به سرما ، خشکی پوست ، یبوست ، پف صورت ، درد ماهیچه ای و بی نظمی قاعدگی در زنان توجه کنید. پزشک معاینه فیزیکی را انجام می دهد و برای تشخیص کم کاری تیروئید ، آزمایش خون را ارسال می کند.
Synthroid فقط برای کاهش وزن تجویز نمی شود ، اما پزشک شما می تواند آن را برای کنترل کم کاری تیروئید تجویز کند
مرحله 2. در صورت عدم درمان مشکلات آدرنال یا بیماری قلبی ، پزشک خود را مطلع کنید
Synthroid می تواند این شرایط سلامتی را بدتر کند ، بنابراین پزشک نباید آن را تجویز کند. علاوه بر دادن سابقه کامل پزشکی به پزشک ، مهم است که به او بگویید که آیا مشکلات غده فوق کلیه یا هیپوفیز درمان نشده یا سابقه بیماری قلبی دارید. همچنین در صورت داشتن مشکلات لخته شدن خون یا دیابت ، باید به پزشک خود اطلاع دهید ، زیرا ممکن است هنگام درمان Synthroid برای درمان این بیماریها نیاز به تنظیم دارو داشته باشید.
همچنین اگر از داروهای تجویزی دیگر استفاده می کنید ، باید به پزشک خود یادآوری کنید
مرحله 3. در مورد مصرف نسخه Synthroid با پزشک خود مشورت کنید
اگر پزشک شما می خواهد کم کاری تیروئید شما را با Synthroid یا لووتیروکسین عمومی درمان کند ، برای شما یک نسخه محلول خوراکی ، قرص یا کپلت تجویز می کند. شما باید یکبار در روز دارو مصرف کنید.
- به خاطر داشته باشید که پزشک ممکن است بخواهد دوز Synthroid شما را پس از چند هفته مصرف دارو تنظیم کند.
- اگر به جای نسخه عمومی Synthroid را می خواهید ، مطمئن شوید که آن را به طور خاص درخواست کرده اید.
مرحله 4. به ضعف عضلانی و سایر عوارض جانبی شایع توجه کنید
برخی از افرادی که از Synthroid استفاده می کنند متوجه ضعف عضلانی ، سردرد ، گرفتگی پا ، عصبی شدن ، مشکل در خواب یا اسهال می شوند. هنگامی که با پزشک خود برای قرار ملاقات بعدی ملاقات می کنید ، در صورت مشاهده هر یک از این عوارض جانبی ، به او بگویید.
پزشک شما ممکن است بخواهد دوز Synthroid شما را برای مدیریت عوارض جانبی تنظیم کند
مرحله 5. اگر درد قفسه سینه یا سایر عوارض جانبی نادر دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید
در صورت مشاهده تغییر در ضربان قلب ، درد قفسه سینه یا مشکل در نفس کشیدن با پزشک خود مشورت کنید. در صورت مشاهده موارد زیر نیز باید به پزشک خود اطلاع دهید:
- تغییر در اشتها
- استفراغ
- تغییر در چرخه قاعدگی شما
- حساسیت به گرما یا تب
نکته:
اگر فکر می کنید که به Synthroid واکنش آلرژیک دارید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. علائم واکنش آلرژیک عبارتند از: کهیر ، مشکل در تنفس ، تورم صورت یا تورم لب ها ، زبان یا گلو.
روش 2 از 3: مصرف موثر Synthroid
مرحله 1. ابتدا محلول Synthroid را بنوشید یا ابتدا آن را در آب رقیق کنید
اگر پزشک محلول خوراکی تجویز کرده است ، می توانید محلول را به تنهایی بلعیده یا در چند قاشق آب هم بزنید. محلول رقیق شده را بلافاصله قبل از نشستن Synthroid بنوشید.
مهم است که دارو را در آب میوه یا شیر رقیق نکنید ، زیرا می تواند جذب را کاهش دهد
نکته:
اگر به دلیل کم کاری تیروئید در بیمارستان بستری شده اید ، پزشک ممکن است قطره ای از نوع Synthroid داخل وریدی تجویز کند.
مرحله 2. قرص Synthroid را ببلعید یا خرد کنید
اگر پزشک شما قرص تجویز کرده است ، می توانید از آب برای بلع کامل قرص Synthroid استفاده کنید. اگر در بلع قرص مشکل دارید ، قرص را خرد کنید و آن را در 1 تا 2 قاشق چایخوری (4.9 تا 9.9 میلی لیتر) آب هم بزنید. این مخلوط را بلافاصله قبل از اینکه Synthroid فرصتی برای ته نشینی در کف آب داشته باشد بنوشید.
در برخی موارد ، پزشک ممکن است مصرف Synthroid را به طور کامل توصیه کند. همیشه دستورالعمل های دوز پزشک خود را دنبال کنید
مرحله 3. Synthroid را یک بار در روز با معده خالی مصرف کنید
اسیدیته معده خالی شما جذب دارو را افزایش می دهد ، بنابراین دارو را 30 تا 60 دقیقه قبل از اولین وعده غذایی در روز مصرف کنید. اگر ترجیح می دهید دارو را در عصر مصرف کنید ، قبل از مصرف Synthroid 3 تا 4 ساعت پس از صرف شام منتظر بمانید.
برای اثربخشی بیشتر دارو ، همیشه آن را در زمان معینی از روز مصرف کنید
مرحله 4. همزمان فقط 1 دوز Synthroid مصرف کنید
در صورت فراموش شدن یک دوز ، آن را به محض به یاد آوردن مصرف کنید مگر اینکه ظرف 2 ساعت از مصرف دوز بعدی شما گذشته باشد. شما نباید 2 دوز را همزمان مصرف کنید. اگر بیش از حد Synthroid مصرف می کنید ، ممکن است ضربان سریع قلب ، اسپاسم عضلانی ، سردرد یا تنگی نفس را تجربه کنید.
این امر به ویژه در صورتی که از داروهای دیگر برای کاهش وزن یا سرکوب کننده اشتها استفاده می کنید بسیار مهم است
مرحله 5. غذاهایی نخورید که مانع جذب Synthroid توسط بدن شما شوند
شما نباید گریپ فروت یا آب گریپ فروت ، آرد سویا ، گردو و غذاهای پر فیبر بخورید. این غذاها باعث می شوند بدن شما کمتر Synthroid را جذب کند.
همچنین باید مصرف مکمل ها یا آنتی اسیدهای حاوی آهن یا کلسیم را قطع کنید. اگر باید آنها را مصرف کنید ، 4 ساعت پس از استفاده از آنها برای مصرف Synthroid منتظر بمانید
روش 3 از 3: ترکیب Synthroid با تغییرات در شیوه زندگی
مرحله 1. انتظارات واقعی برای کاهش وزن را تنظیم کنید
به یاد داشته باشید که Synthroid فقط برای موارد تایید شده کم کاری تیروئید استفاده می شود و به طور منظم به عنوان درمان کاهش وزن تجویز نمی شود ، بنابراین هیچ تضمینی برای کاهش وزن وجود ندارد. در مطالعه اخیر ، تنها حدود نیمی از افرادی که از Synthroid استفاده می کردند متوجه کاهش وزن شدند و مقدار از دست رفته آنها بین 8 تا 9 پوند (3.6 تا 4.1 کیلوگرم) بود.
اگر شما نیز مبتلا به چاقی هستید ، با پزشک خود در مورد مراحل مدیریت وزن صحبت کنید
مرحله 2. وعده های غذایی مغذی حاوی محصولات تازه ، پروتئین و غلات کامل بخورید
حداقل 3 تا 5 وعده میوه و سبزی در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. برای دریافت پروتئین ، گوشت بدون چربی ، آجیل ، لبنیات کم چرب یا حبوبات بخورید و محصولات غلات کامل را به جای محصولات سفید یا فرآوری شده انتخاب کنید. انتخاب مواد مغذی به این معنی است که بدن شما هر روز انواع ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می کند.
نکته:
با پزشک خود برای تعیین یک کالری روزانه که به کاهش وزن کمک می کند ، همکاری کنید. به یاد داشته باشید که اگرچه کاهش وزن هنگام کاهش وزن مهم است ، اما باید از رژیم غذایی متعادل استفاده کنید.
مرحله 3. برای کاهش کالری دریافتی ، غذاهای فرآوری شده و شیرینی ها را کاهش دهید
اگر مکرراً از فست فود ، غذاهای فرآوری شده ، مانند کراکر ، کلوچه یا چیپس و غذاهای غنی از شکر استفاده می کنید ، سعی کنید آنها را در رژیم غذایی خود محدود کنید. این غذاها حاوی کالری هستند که فواید تغذیه ای را که محصولات تازه ، پروتئین بدون چربی و غلات کامل ارائه می دهند ، ارائه نمی دهد.
اگر در حال تلاش برای کنار گذاشتن خوردن شیرینی یا غذاهای فرآوری شده هستید ، هدف خود را کاهش میزان خوردن خود قرار دهید. به عنوان مثال ، اگر معمولاً هر شب دسر می خورید ، آن را به 3 بار در هفته محدود کنید
مرحله 4. هفته ای 75 تا 150 دقیقه را به انجام ورزش های متوسط تا شدید اختصاص دهید
سوزاندن کالری عامل مهمی در کاهش وزن است. 75 دقیقه فعالیت هوازی شدید در هفته یا 150 دقیقه فعالیت هوازی متوسط را در نظر بگیرید. اگر ترجیح می دهید ، ترکیبی از هر دو را انجام دهید. تمرینات هوازی شامل موارد زیر است:
- پیاده روی یا پیاده روی
- شنا كردن
- دویدن یا دویدن
- کار حیاط
- کشش
نکات
- Synthroid خود را در دمای اتاق و دور از رطوبت یا نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.
- از آنجایی که کم کاری تیروئید یک بیماری مادام العمر است ، مهم است که به طور منظم با پزشک خود مشورت کنید ، به خصوص با افزایش سن ، در صورت باردار شدن یا یائسگی.
