زخم های پا می توانند ظاهر ناخوشایندی داشته باشند و ممکن است باعث شود از افشای پاهای خود خجالت بکشید. اگرچه امکان حذف کامل زخم ها وجود ندارد ، اما کرم ها و ژل های زیادی وجود دارد ، روش های پزشکی و درمان های خانگی که می تواند ظاهر آنها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. این که آیا این زخم ها ناشی از سوختگی ، جراحی ، جراحات ، آبله مرغان ، آکنه یا نیش حشرات هستند ، درمانی وجود دارد که هریک از این موارد را هدف قرار می دهد. برای آگاهی بیشتر به ادامه مطلب بروید.
مراحل
روش 1 از 4: استفاده از محصولات بدون نسخه
مرحله 1. کرم ها و ژل های کاهش دهنده اسکار را امتحان کنید
بسیاری از محصولات بدون نسخه در داروخانه موجود هستند که ادعا می کنند ظاهر را کاهش می دهند یا حتی جای زخم را از بین می برند. این که آیا این محصولات برای شما کار می کند یا خیر ، بستگی به نوع و شدت زخم شما دارد.
- اگرچه ممکن است متخصصان پزشکی در مورد میزان موفقیت چنین کرم هایی شک کنند ، اما بسیاری از مردم محصولاتی مانند Mederma و Vita-K را مثر می دانند.
- Mederma اگر به طور سیستماتیک 3 تا 4 بار در روز و تا شش ماه به طور سیستماتیک از علائم کشش و سایر انواع زخم استفاده شود ، خوب عمل می کند. با نرم کردن و صاف کردن جای زخم ، روی پاها یا هر ناحیه دیگر بدن عمل می کند.
مرحله 2. از یک ورقه زخم بر اساس سیلیکون استفاده کنید
ورقه های زخم سیلیکونی یک روش عالی و خلاقانه برای مقابله با اسکارها هستند ، به ویژه آنهایی که ممکن است ظاهر بدی داشته باشند. ورقه های اسکار خود چسب دار هستند ، بنابراین در حالی که فناوری سیلیکون برای آبرسانی ، نرم شدن و محو شدن زخم ها کار می کند ، به پوست شما می چسبد. ورق های سیلیکونی برای خرید بدون نسخه یا آنلاین در دسترس هستند و هر جعبه معمولاً 8 تا 12 هفته عرضه می کند.
ورق های سیلیکونی در درمان جای زخم اثبات شده است ، اما دستیابی به نتایج قابل توجه به زمان و صبر نیاز دارد. ملحفه ها باید هر روز ، به مدت 12 ساعت در روز ، در مدت 2 تا 3 ماه روی زخم پوشیده شوند
مرحله 3. کرم های سفید کننده را امتحان کنید
کرم های سفید کننده ، مانند آنهایی که حاوی ماده هیدروکینون هستند ، با هدف قرار دادن هایپرپیگمانتاسیون ، که باعث ایجاد زخم های قهوه ای تیره ، سیاه ، قرمز روشن یا بنفش می شود ، ظاهر زخم هایی مانند علائم کشش و نقاط تیره را کاهش می دهد. این کرم ها به طور م theثر رنگ زخم ها را روشن کرده و باعث می شوند که به مرور زمان کمتر به چشم بیایند.
- توجه داشته باشید که کرم های حاوی هیدروکینون ، اگرچه م effectiveثر هستند ، اما در اتحادیه اروپا ممنوع شده اند زیرا تصور می شود حاوی خواص سرطان زا هستند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند.
- محصولات هیدروکینون هنوز بدون نسخه در ایالات متحده در غلظت های 2 درصد موجود است. هر چیزی بالاتر از آن نیاز به نسخه دارد.
روش 2 از 4: استفاده از داروهای خانگی
مرحله 1. از روغن ویتامین E استفاده کنید
سالهاست که ویتامین E در بسیاری از درمان های زیبایی و سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد و بسیاری از مردم به عنوان یک درمان موفق برای زخم سوگند یاد می کنند. روغن ویتامین E مرطوب کننده است و حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که به ترمیم پوست و بهبود ظاهر بافت آسیب دیده کمک می کند.
- می توانید کپسول ویتامین E را به صورت خوراکی مصرف کنید یا می توانید روغن را به صورت موضعی با ترکیدن یک کپسول با سوزن و مالیدن روغن به ناحیه آسیب دیده بمالید.
- ممکن است بخواهید روغن ویتامین E را ابتدا بر روی تکه کوچکی از پوست آزمایش کنید ، قبل از اینکه آن را در مناطق وسیعی از پوست بمالید ، زیرا روغن ویتامین E ممکن است در برخی افراد واکنش آلرژیک ایجاد کند و منجر به درماتیت تماسی شود.
- مراقب باشید از دوز توصیه شده روزانه روغن ویتامین E ، چه از آن به صورت موضعی استفاده می کنید و چه از راه خوراکی استفاده می کنید ، تجاوز نکنید.
مرحله 2. کره کاکائو را امتحان کنید
کره کاکائو یک محصول طبیعی است که با مرطوب کردن و نرم کردن لایه های خارجی و میانی پوست و در عین حال صاف شدن سطح پوست ، به کاهش زخم ها کمک می کند. می توانید از کاکائو خالص استفاده کنید یا از لوسیون حاوی کره کاکائو استفاده کنید ، که باید بین 2 تا 4 بار در روز روی محل زخم بمالید.
- شما باید کره کاکائو را با استفاده از حرکات دایره ای به پوست ماساژ دهید و مطمئن شوید که تقریباً کاملاً جذب پوست می شود.
- توجه داشته باشید که کره کاکائو در زخم های جدیدتر از زخم های قدیمی بیشتر م effectiveثر خواهد بود ، هرچند که در هر صورت باید بهبودی را مشاهده کنید.
مرحله 3. آب لیمو را بمالید
آب لیمو یک درمان خانگی رایج برای درمان اسکار است که نظرات متفاوتی را دریافت می کند. اعتقاد بر این است که با عمل به عنوان عامل سفید کننده ظاهر زخم ها را کاهش می دهد تا قرمزی را به حداقل برساند ، در حالی که لایه برداری نیز انجام می شود و به بازسازی پوست کمک می کند. در حالی که آب لیمو به برخی از افراد در کاهش جای زخم کمک کرده است ، این روش توسط متخصصان پوست توصیه نمی شود ، زیرا آب لیمو می تواند بر روی پوست خشن و خشک شود و برای از بین بردن جای زخم از نظر علمی اثبات نشده است.
- اگر تصمیم گرفتید آب لیمو را روی زخم های خود امتحان کنید ، یک تکه کوچک لیمو را بریده و آب آن را مستقیماً روی زخم های خود فشار دهید. آب لیمو را یک شب یا چند ساعت بگذارید. آب تازه را بیش از یک بار در روز استفاده نکنید.
- اگر احساس می کنید آب لیمو خالص بسیار قوی است ، می توانید قبل از استفاده آن را با آب رقیق کنید یا آن را با مقداری خیار مخلوط کنید تا سختی درمان را محدود کند.
مرحله 4. از آلوئه ورا استفاده کنید
آلوئه ورا گیاهی است که شیره آن خاصیت مرطوب کنندگی و آرامش بخشی دارد. اغلب برای درمان سوختگی استفاده می شود ، اما می تواند به عنوان یک درمان موثر زخم طبیعی نیز مورد استفاده قرار گیرد. آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است و آن را در درمان زخم های تازه م effectiveثرتر می کند (هرچند نباید روی زخم های باز استفاده شود). آلوئه ورا پوست را آرام می کند و به بازسازی آن کمک می کند ، بنابراین ظاهر زخم ها را در طول زمان کاهش می دهد.
- برای استفاده ، یک برگ از گیاه آلوئه ورا را بشکنید و شیره شفاف و ژل مانند را مستقیماً روی پوست زخم فشار دهید. شیره را با حرکات دایره ای کوچک روی پوست ماساژ دهید. آلوئه ورا برای پوست بسیار ملایم است ، بنابراین می توانید تا چهار بار در روز شیره را دوباره استفاده کنید.
- اگر نمی توانید از گیاه آلوئه ورا استفاده کنید (گرچه باید در اکثر مهد های گیاه موجود باشد) کرم ها و لوسیون های زیادی موجود است که حاوی عصاره آلوئه ورا هستند ، که ممکن است به همان اندازه موثر باشند.
مرحله 5. روغن زیتون را امتحان کنید
روغن زیتون یکی دیگر از درمان های طبیعی است که گفته می شود ظاهر زخم ها را بهبود می بخشد. اعتقاد بر این است که روغن زیتون فوق بکر ، بهترین نتایج را دارد زیرا سطح اسیدیته آن بیشتر از سایر روغن های زیتون و مقدار بیشتری ویتامین E و K. است. این روغن با نرم کردن و مرطوب کردن پوست ، باعث ایجاد بافت اسکار می شود. برای شل شدن ، در حالی که اسیدیته موجود در روغن باعث لایه برداری پوست می شود.
- یک قاشق چایخوری روغن زیتون فوق بکر را به ناحیه آسیب دیده بمالید و با حرکات دایره ای کوچک ماساژ دهید تا روغن جذب شود. همچنین می توانید از روغن زیتون به عنوان یک اسکراب لایه بردار با مخلوط کردن آن با یک قاشق چایخوری جوش شیرین استفاده کنید ، که می توانید قبل از شستشو با آب گرم روی زخم ها ماساژ دهید.
- می توانید با ترکیب روغن زیتون با روغن دیگر ، اثربخشی آن را افزایش دهید. دو قسمت روغن زیتون را با یک قسمت روغن گل رز ، بابونه یا گل همیشه بهار ترکیب کنید و این ترکیب را روی زخم ها بمالید. روغن های اضافه شده خواص تسکین دهنده روغن زیتون را افزایش می دهد.
مرحله 6. خیار را امتحان کنید
خیار یک درمان طبیعی بی خطر است که گفته می شود بافت اسکار را تجزیه می کند ، در حالی که هر گونه پوست ملتهب اطراف زخم را خنک و آرام می کند. باز هم می گویم ، این درمان روی اسکارهای تازه بهتر از اسکارهای قدیمی عمل می کند. برای استفاده ، خیار را پوست بگیرید ، تقریباً خرد کنید و در غذاساز مخلوط کنید تا به قوام خمیری برسد. یک لایه سبک از این خمیر را روی پوست زخم شده بمالید و بگذارید یک شب بماند ، یا یک لایه ضخیم تر بزنید و بعد از 20 دقیقه بشویید.
- خمیر خیار باقی مانده برای چند روز در یخچال پوشانده می شود و باید هر شب آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
- شما می توانید با مخلوط کردن خمیر خیار با برخی از محصولات فوق مانند آب لیمو ، روغن زیتون یا آلوئه ورا ، اثربخشی این درمان را افزایش دهید.
روش 3 از 4: کاهش ظاهر زخم ها
مرحله 1. بدانید چه زخم هایی دارید
قبل از انتخاب درمان ، ضروری است بدانید که با چه جای زخم روبرو هستید ، زیرا برخی از درمانها فقط برای انواع خاصی از زخم ها موثر خواهند بود. همیشه قبل از انجام هرگونه درمانی باید با متخصص پوست مشورت کنید. دسته های اصلی زخم عبارتند از:
- اسکار کلوئید: اینها زخم های بزرگ و شبیه رشد هستند که در نتیجه زخمی ایجاد می شود که به شدت خود را بهبود می بخشد. اسکارهای کلوئید ممکن است با گذشت زمان بزرگتر شوند و حتی گاهی بعد از درمان دوباره برمی گردند. آنها به ویژه در افرادی با رنگ پوست تیره رایج هستند.
- اسکارهای هیپرتروفیک: اینها زخم های برجسته ای هستند که در ابتدا قرمز یا صورتی هستند. آنها به مرور خود به خود محو می شوند. این زخم ها ممکن است در نتیجه سوختگی یا جراحی باشد و خارش ایجاد کند.
- اسکارهای آتروفیک: این زخم ها چاله های عمیقی هستند که پس از آکنه شدید یا آبله مرغان باقی می مانند.
- علائم کشش: این زخم های نازک و قرمز مایل به بنفش هستند که به دلیل افزایش یا کاهش سریع وزن ایجاد می شوند. آنها به ویژه در زنان باردار شایع هستند. با گذشت زمان ، این زخم ها محو شده و سفید رنگ می شوند.
- اسکارهای انقباضی: این زخم ها معمولاً در اثر سوختگی شدید ایجاد می شوند و ممکن است سطح وسیعی از پوست را در بر بگیرند. این زخم ها ممکن است احساس سفتی کنند ، به ویژه اگر در اطراف مفاصل باشند و به طور بالقوه می توانند حرکت بدن را محدود کنند.
- نقاط تاریک: این نوع علائم در واقع اسکار نیستند ، بلکه نوعی هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب هستند که معمولاً توسط نیش پشه یا حشرات دیگر ایجاد می شود.
مرحله 2. درمان زخم ها را به محض ظاهر شدن شروع کنید
شما باید درمان زخم خود را - با کرم مناسب یا درمان دیگر - به محض بهبود کامل زخم آغاز کنید. اکثر درمان های اسکار روی اسکارهای جدید بسیار موثرتر از اسکارهای قدیمی خواهد بود ، بنابراین در وقت و هزینه شما در طول راه صرفه جویی می شود.
مرحله 3. به طور مرتب لایه برداری کنید
بیشتر زخمها سرانجام به خودی خود ناپدید می شوند زیرا پوست خود را جوان می کند - لایه های قدیمی پوست را از بین می برد و لایه های جدیدی را ایجاد می کند. شما می توانید با لایه برداری منظم پوست خود زیر دوش ، با استفاده از اسکراب بدن یا برس برس ، به این روند کمک کنید.
از لایه برداری روی زخم های تازه یا التیام زخم ها خودداری کنید. اسکراب تهاجمی می تواند روند بهبود را کند کرده یا حتی زخم های تازه را بدتر کند
مرحله 4. کرم ضد آفتاب بزنید
این توصیه ای است که اغلب نادیده گرفته می شود و می تواند ظاهر زخم ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. آنچه بسیاری از مردم متوجه نمی شوند این است که زخم های جدید به اشعه UVA بسیار حساس هستند و قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث تیره تر شدن آنها شود. با استفاده از کرم ضد آفتاب حداقل SPF 30 روی پوست تازه زخم شده ، می توانید تغییر رنگ را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.
اگر اسکار بزرگتری دارید - یا جای زخم در محلی است که اغلب در معرض نور خورشید است - ممکن است لازم باشد تا یک سال به طور منظم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و در عین حال به پیشرفت بهبود زخم نیز توجه زیادی داشته باشید
مرحله 5. پاهای خود را ماساژ دهید
ماساژ منظم پاها می تواند به تجزیه بافت فیبری که باعث ایجاد زخم می شود ، کمک کند. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد که می تواند به تغییر رنگ کمک کند. شما می توانید با استفاده از یک برس بدن پاها را زیر دوش ماساژ دهید ، یا می توانید با دستان خود هر ساق را با ضربه های دور و دور بمالید.
مرحله 6. از کانسیلر استفاده کنید
یک کانسیلر خوب می تواند برای پنهان کردن جای زخم روی پاها معجزه کند. مطمئن شوید که کانسیلری متناسب با رنگ پوست خود تهیه کرده اید و آن را به خوبی با پوست اطراف خود ترکیب کرده اید. اگر می خواهید پاهای خود را در معرض شرایط آب و هوایی غیرقابل پیش بینی قرار دهید ، یک کانسیلر ضد آب بهتر است ، و آرایش تئاتر (که بسیار ضخیم تر از آرایش معمولی است) می تواند برای کسانی که دارای اسکارهای بد هستند معجزه کند.
روش 4 از 4: استفاده از درمان های پزشکی
مرحله 1. درم ابریژن را امتحان کنید
درم ابریژن روشی است برای لایه برداری پوست ، با استفاده از برس سیمی چرخان یا چرخ الماس ، که لایه های بالایی پوست را روی و اطراف زخم از بین می برد. در هفته های بعد از عمل ، پوست جدید دوباره رشد می کند و ظاهر زخم به شدت کاهش می یابد. درم ابریژن معمولاً برای آکنه و سایر زخم های صورت استفاده می شود ، اگرچه می تواند توسط جراح واجد شرایط روی پاها انجام شود. درم ابریژن روی پاها یک عمل ظریف است زیرا پوست پاها بسیار نازک است و در صورت انجام نادرست خطر آسیب بیشتر از فایده را دارد.
- درم ابریژن روی پاها معمولاً فقط برای لکه های تیره یا زخم های دندانه دار ناشی از گزش پشه و غیره توصیه می شود. اسکارهای کلوئیدی یا هایپرتروفیک (زخم های برجسته) نباید با درم ابریژن درمان شوند.
- با جراح پلاستیک دارای مجوز تماس بگیرید که می تواند جای زخم شما را تجزیه و تحلیل کند و تصمیم بگیرد که آیا شما کاندیدای مناسبی برای درم ابریژن هستید. توجه داشته باشید که این نوع روشهای زیبایی معمولاً تحت پوشش بیمه نیستند.
مرحله 2. یک لایه برداری شیمیایی بگیرید
از لایه بردارهای شیمیایی می توان برای درمان زخم های سطحی روی پاها استفاده کرد و مخصوصاً برای زخم های ناشی از هیپرپیگمانتاسیون بسیار خوب عمل می کند. در حین لایه برداری شیمیایی ، یک متخصص پوست لایه ای از محلول اسیدی را روی پوست زخم شده قرار داده و تقریباً دو دقیقه روی پوست باقی می ماند. با احساس سوزش مواجه می شوید که باید بعد از خنثی شدن اسید و شستن محلول از بین برود. در دو هفته پس از عمل ، لایه های بالایی پوست شروع به کندن می کند و پوست صاف و جدیدی را پشت سر می گذارد.
- بسته به جای زخم ، ممکن است لازم باشد چندین روش لایه برداری شیمیایی را قبل از مشاهده تفاوت قابل توجه در ظاهر پوست خود انجام دهید.
- توجه داشته باشید که پوست جدیدی که پس از لایه برداری شیمیایی در معرض دید قرار می گیرد ، بسیار حساس خواهد بود و شما باید با اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا به مدت چند هفته از آن محافظت کنید.
مرحله 3. درمان لیزری را امتحان کنید
درمان با لیزر یک گزینه عالی برای بهبود ظاهر اسکارهای عمیق تر از مواردی است که توسط درم ابریژن و لایه برداری شیمیایی مورد هدف قرار گرفته است. لیزر درمانی با سوزاندن بافت اسکار عمل می کند و باعث می شود پوست تازه و تازه رشد کرده و جایگزین سطح زخم شود. این ناحیه قبل از عمل با کرم مخصوص بی حس می شود ، بنابراین درمان به خصوص دردناک نیست. مزیت دیگر این است که لیزر می تواند جای زخم را به طور دقیق مشخص کند ، بنابراین پوست اطراف تحت تأثیر قرار نمی گیرد.
- درمان با لیزر فقط باید در کلینیک معتبر با کادر آموزش دیده انجام شود ، زیرا در صورت استفاده نادرست از لیزر می تواند خطرناک باشد.
- برای از بین بردن کامل جای زخم ، ممکن است لازم باشد برای انجام یک سری درمان به کلینیک مراجعه کنید. جنبه منفی این گزینه این است که درمان با لیزر بسته به اندازه و عمق جای زخم می تواند از 1000 دلار تا 5000 دلار متغیر باشد.
مرحله 4. تزریق استروئید انجام دهید
تزریق استروئید به طور موفقیت آمیزی برای درمان اسکارهای کلوئیدی مورد استفاده قرار می گیرد ، که خلاص شدن از شر آنها بسیار دشوار است. برای کلوئیدهای کوچک ، تزریق استروئید ، که حاوی موادی مانند هیدروکورتیزون است ، مستقیماً به پوست اطراف اسکار تزریق می شود. گاهی اوقات قبل از استفاده از استروئیدها ، کلوئیدهای بزرگتر برش داده می شوند یا منجمد می شوند.
- درمان با استروئید یک فرایند است و نه یک بار عمل ، و برای دریافت یک تزریق دیگر باید هر دو تا سه هفته به کلینیک مراجعه کنید.
- این درمان میزان موفقیت بالایی دارد ، اما نسبتاً پرهزینه است و ممکن است در بیماران با پوست تیره باعث تغییر رنگ پوست شود. با یک جراح زیبایی مشورت کنید تا تصمیم بگیرید که آیا این روش درمانی برای شما مناسب است یا خیر.
مرحله 5. کلاژن یا سایر پرکننده ها را امتحان کنید
تزریق کلاژن یا سایر چربی ها می تواند در بهبود ظاهر زخم های دندانه دار مانند لکه های کمری ناشی از آبله مرغان بسیار مفید باشد. کلاژن یک پروتئین حیوانی طبیعی است که با یک سوزن ریز به پوست تزریق می شود و در نتیجه جای زخم های فرو رفته را پر می کند. اگرچه بسیار م effectiveثر است ، اما نتایج درمان با کلاژن دائمی نیست ، زیرا بدن کلاژن طبیعی را جذب می کند. بعد از چهار ماه باید دوباره جای زخم را پر کنید.
- هر تزریق کلاژن تقریباً 250 دلار هزینه دارد ، بنابراین رفتن به این روش برای درمان اسکار می تواند هزینه بر باشد.
- برای اطمینان از عدم واکنش آلرژیک به درمان ، قبل از تزریق کلاژن باید آزمایش پوستی انجام دهید.
چگونه می توان ظاهر زخم های آسیب را کاهش داد؟
تماشا کردن
