گواتر زمانی گفته می شود که غده تیروئید شما به اندازه غیرطبیعی رشد کرده و باعث ایجاد توده در جلوی گردن شما می شود. احتمالاً یافتن توده ای روی گردن شما نگران کننده است ، اما نگران نباشید! خوشبختانه گواتر معمولاً به این معنا نیست که شما یک بیماری جدی پزشکی دارید. با درمان مناسب ، تیروئید شما می تواند به اندازه طبیعی کوچک شده و از ایجاد مشکلات جلوگیری کند. متأسفانه هیچ درمان خانگی م forثری برای کوچک کردن گواتر وجود ندارد ، بنابراین این مشکلی است که برای درمان صحیح به مراقبت های پزشکی احتیاج دارید. در صورت مشاهده توده ای در قسمت جلوی گردن به پزشک مراجعه کنید و پیشنهادات وی را برای درمان مناسب دنبال کنید.
مراحل
روش 1 از 2: درمان های پزشکی
گواتر می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ، بنابراین در صورت مشکوک بودن به این بیماری بسیار مهم است که به پزشک مراجعه کنید. سپس پزشک گردن شما را معاینه می کند تا گواتر شما را تأیید کند ، سپس یک سری درمان را برای رفع آن توصیه می کند. برای درمان صحیح خود از دستورات پزشک خود پیروی کنید.
مرحله 1. گواتر را مشاهده کنید و ببینید آیا به خودی خود کوچک می شود یا خیر
پس از معاینه پزشک گواتر ، ممکن است تصمیم بگیرند که این مشکل اساسی ایجاد نمی کند. در این مورد ، آنها به سادگی از رویکرد "منتظر بمانند" استفاده می کنند. اگر گواتر بدتر نشود ، احتمالاً آن را بدون درمان خاصی تنها می گذارند.
پزشک شما احتمالاً از شما می خواهد برای معاینات منظم به منظور نظارت بر گواتر مراجعه کنید. اگر رشد کند یا باعث ایجاد مشکل شود ، احتمالاً درمان را شروع می کنند
مرحله 2. برای تنظیم تیروئید از داروهای هورمونی استفاده کنید
گواتر می تواند ناشی از تیروئید بیش از حد یا کم فعالیت باشد و شما برای هر یک از بیماری ها به دارو نیاز دارید. جایگزینی هورمون باید عملکرد تیروئید را به حالت تعادل برساند و گواتر را کوچک کند.
- برای پرکاری تیروئید ، تیروئید بیش از حد فعال ، داروهای رایج شامل متیمازول و پروپیل تیوراسیل است. اینها باید عملکرد تیروئید شما را کند کرده و گواتر را درمان کنند.
- برای کم کاری تیروئید ، تیروئید کم کار ، داروی رایج لووتیروکسین است. این باید عملکرد تیروئید شما را تقویت کند.
مرحله 3. تورم را با داروهای ضد التهاب درمان کنید
در کنار هورمون درمانی ، پزشک ممکن است داروهای ضد التهابی را نیز برای کوچک کردن گواتر توصیه کند. در بیشتر موارد ، داروهای بدون نسخه مانند آسپرین م workثر هستند. طبق دستور پزشک عمل کنید و دارو را طبق دستور مصرف کنید.
اگر تورم برای داروهای بدون نسخه بسیار شدید باشد ، ممکن است پزشک داروهای کورتیکواستروئید تجویز کند
مرحله 4. تیروئید خود را با درمان های ید رادیواکتیو کوچک کنید
ید رادیواکتیو یک داروی خوراکی است که به غده تیروئید حمله می کند. گاهی اوقات در تیروئید بسیار پرکار استفاده می شود. این دارو فعالیت تیروئید را کاهش داده و آن را کوچک می کند ، که باید از گواتر خلاص شود. اگر پزشک شما این دارو را تجویز کرده است ، آن را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید.
ید رادیواکتیو غده تیروئید را از بین می برد ، بنابراین احتمالاً باید تا آخر عمر هورمون های تیروئید مصرف کنید
مرحله 5. در موارد شدید جراحی برداشتن تیروئید را انجام دهید
اگر گواتر بسیار بزرگ است و باعث مشکلات تنفسی می شود ، احتمالاً پزشک برای برداشتن آن جراحی توصیه می کند. جراح یک برش کوچک در جلوی گردن شما ایجاد می کند و قسمتی از تیروئید شما را تراشیده است. این کار گواتر را از بین می برد و فشار در گردن شما را کاهش می دهد.
جراحان سعی می کنند تیروئید را به اندازه کافی برای درمان گواتر بردارند اما به اندازه کافی آن را ترک می کنند تا تیروئید بتواند به درستی عمل کند. این امر همیشه امکان پذیر نیست ، بنابراین ممکن است پس از عمل نیاز به مصرف هورمون های تیروئید داشته باشید
مرحله 6. از درمانهای خانگی تأیید نشده برای گواتر اجتناب کنید
برخی از داروهای خانگی برای کوچک کردن گواتر مانند مصرف زردچوبه برای کاهش التهاب وجود دارد. متأسفانه هیچ داروی خانگی تأیید شده ای برای گواتر وجود ندارد. بهتر است از این موارد اجتناب کنید و از برنامه درمانی که پزشک شما پیشنهاد می کند پیروی کنید.
روش 2 از 2: دریافت مقدار مناسب ید
در حالی که بسیار رایج نیست ، گواتر می تواند ناشی از ید کافی یا بیش از حد در رژیم غذایی شما باشد. پس از مراجعه به پزشک ، ممکن است به شما بگویند که باید ید کم یا زیاد دریافت کنید. اصلاح سطح ید در بدن شما می تواند گواتر را کوچک کرده یا از بدتر شدن آن جلوگیری کند. برای اطمینان از دریافت روزانه ید کافی ، مراحل زیر را انجام دهید.
مرحله 1. مکمل های ید را فقط در صورت تجویز پزشک مصرف کنید
اگر شنیدید که به ید بیشتری احتیاج دارید ، ممکن است در ابتدا فکر کنید که مصرف مکمل به شما کمک می کند. با این حال ، فقط با دستور پزشک از مکمل استفاده کنید. ید بیش از حد می تواند مشکلات تیروئید را نیز ایجاد کند.
مرحله 2. اگر ید اضافی باعث گواتر شما شد ، مصرف ید خود را کاهش دهید
در موارد نادر ، ید بیش از حد می تواند باعث گواتر نیز شود. اگر مقدار زیادی ید در سیستم خود دارید ، اقدامات لازم را برای کاهش مصرف ید انجام دهید تا ببینید آیا این بیماری گواتر را درمان می کند یا خیر.
- از نمک یددار به غیر یددار تغییر دهید.
- مصرف غذاهای دریایی و جلبک دریایی را کاهش دهید.
- فقط در صورتی که پزشک به شما دستور داد مصرف ید خود را کاهش دهید. اگر ید کافی دریافت نکنید ، ممکن است مشکلات دیگری ایجاد کنید.
مرحله 3. روزانه 150 میکروگرم ید را در رژیم غذایی خود قرار دهید
این مقدار توصیه شده ید روزانه برای کمک به عملکرد صحیح تیروئید به شرطی که مشکلی در زمینه سلامتی نداشته باشید ، کافی است. اگر گواتر ناشی از رژیم غذایی شما بود ، دریافت ید کافی می تواند به درمان آن کمک کند.
در حالی که همه در رژیم غذایی خود به ید کافی احتیاج دارند ، به ویژه برای زنان باردار یا شیرده و کودکان بسیار مهم است. کودکان زیر یک سال روزانه 110-130 میکروگرم ، در حالی که زنان باردار 220 میکروگرم و زنان شیرده 290 میکروگرم نیاز دارند
مرحله 4. از نمک یددار در رژیم غذایی خود استفاده کنید
برای اکثر مردم ، منبع اصلی ید آنها نمک یددار است. اگر از نمک بدون ید استفاده می کنید ، برای دریافت روزانه ید خود به نوع یددار بروید.
- در حالی که غذاهای منجمد و فرآوری شده معمولاً بسیار شور هستند ، از نمک یددار استفاده نمی کنند ، بنابراین اگر از این وعده های غذایی زیاد بخورید ، مزایای سلامتی را دریافت نخواهید کرد.
- نمک اضافی می تواند سایر مشکلات سلامتی را ایجاد کند ، بنابراین در مصرف آن زیاده روی نکنید. FDA آمریکا مصرف کمتر از 2 ، 300 میلی گرم در روز یا کمی بیشتر از یک قاشق چایخوری را توصیه می کند. شما می توانید تمام ید مورد نیاز خود را از 1/2 قاشق چایخوری (1،000 میلی گرم) نمک یددار ، بسیار کمتر از حد مجاز روزانه دریافت کنید.
مرحله پنجم: دوبار در هفته جلبک دریایی بخورید
بیشتر غذاهای دریایی دارای ید بالا هستند ، اما جلبک دریایی منبع غنی است. سعی کنید این غذا را دو بار در هفته مانند سوشی یا به عنوان غذای جانبی در رژیم غذایی خود قرار دهید.
ماهی و صدف نیز منابع خوب ید هستند
غذاهای آماده مصرف
در حالی که گواتر معمولاً خطرناک نیست ، چیزی نیست که بتوانید از خانه درمان کنید. داروهای طبیعی احتمالاً م workثر نخواهند بود مگر اینکه گواتر ناشی از کمبود ید باشد. خوشبختانه با مراقبت های پزشکی قابل درمان است. برای معاینه به پزشک خود مراجعه کنید و دستورالعمل های او را برای درمان موثر دنبال کنید.
