سطح بالای هورمون پاراتیروئید (PTH) ، که به آن هیپرپاراتیروئیدیسم گفته می شود ، ممکن است سطح کلسیم بدن شما را تحت تأثیر قرار دهد زیرا PTH هورمون تنظیم کننده کلسیم است. در حالی که داشتن سطوح بالای PTH ممکن است ترسناک به نظر برسد ، شما گزینه های درمانی دارید که به شما کمک می کند. در حالی که هیپرپاراتیروئیدیسم اولیه ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد ، ممکن است بتوانید PTH خود را به طور طبیعی کاهش دهید ، به ویژه اگر ناشی از مشکلات کلیوی باشد. با این حال ، اگر علائم پرکاری تیروئید دارید ، برای درمان بیماری زمینه ای خود و بررسی سطح ویتامین D به پزشک مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: تغییر رژیم غذایی برای سطوح بالای PTH از مشکلات کلیوی
مرحله 1. با اجتناب از مصرف لبنیات و غذاهای فرآوری شده میزان مصرف فسفات خود را کاهش دهید
اگر سطح PTH بالایی از بیماری کلیوی یا نارسایی دارید ، کاهش مصرف فسفات در رژیم غذایی می تواند به کنترل سطح PTH شما کمک کند. با این حال ، مهم است که در مورد رژیم غذایی تخصصی با متخصص تغذیه صحبت کنید ، زیرا نیازهای غذایی شما ممکن است با شخص دیگری که مبتلا به این بیماری است متفاوت باشد.
- غذاهایی که سرشار از فسفات هستند عبارتند از: ماست ، شیر سویا ، شیر ، شیر برنج غنی شده ، بستنی ، پنیرهای فرآوری شده و سفت ، ریکوتا و پنیر دلمه ، نان های سریع ، عدس ، لوبیا ، نخود فرنگی خشک (مانند چشم تیره یا سیاه) ، کامل غلات ، گوشت های فرآوری شده ، کره های آجیل ، شکلات و کولا.
- انتخاب های بهتر شامل شیر برنج غنی شده ، پنیر سوئیسی یا خامه ای ، شربت ، نان سفید ، نخود سبز ، گوشت های غیر فرآوری شده ، پاستیل ، آب نبات سفت یا پاپ کورن است. برای نوشیدنی ها ، آب گازدار ، نوشابه لیموترش ، آبجو ریشه یا زنجبیل را امتحان کنید.
مرحله 2. در صورت توصیه پزشک از مکمل های کلسیم استفاده کنید
تحت نظر پزشک ، ممکن است نیاز به مصرف مکمل های کلسیم داشته باشید. همچنین ممکن است پزشک از شما بخواهد لبنیات بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. با این حال ، همیشه ابتدا با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا آنها می توانند میزان نیاز شما را تعیین کنند.
این درمان همچنین ممکن است برای بیماران مسن که سطح PTH را به دلیل افزایش سن افزایش داده اند مفید باشد
مرحله 3. اگر کمبود دارید مکمل های ویتامین D را مورد بحث قرار دهید
به طور مشابه ، اگر سطح ویتامین D شما پایین است ، پزشک ممکن است دریافت بیشتر نور خورشید یا افزودن مکمل ویتامین D را توصیه کند. پزشک شما حتی ممکن است بخواهد دوز بالای ویتامین D را برای شما تجویز کند ، بنابراین این گزینه را با پزشک خود در میان بگذارید.
روش 2 از 3: ایجاد تغییر در شیوه زندگی
مرحله 1. بدن خود را هیدراته کنید تا از سنگ کلیه جلوگیری شود
کم آبی بدن یک عامل خطر برای سنگ کلیه است ، بنابراین نوشیدن آب بیشتر این خطر را کاهش می دهد. سنگ کلیه می تواند ناشی از سطوح بالای PTH به دلیل افزایش کلسیم در خون شما باشد ، بنابراین شما می خواهید تا حد ممکن هیدراته بمانید تا به این مشکل کمک کنید.
اگر مرد هستید روزانه 15.5 فنجان (3.7 لیتر) آب از نوشیدنی ها و غذاها و اگر زن هستید 11.5 فنجان (2.7 لیتر) آب دریافت کنید
مرحله 2. برای کاهش عوارض ورزش کنید
در حالی که ورزش سطح PTH شما را کاهش نمی دهد ، اما به استحکام استخوان ها حتی در زمانی که سطح کلسیم در نوسان است ، کمک می کند. تمرینات قدرتی ، به ویژه مفید است ، اما هر ورزشی خوب است.
حداقل 5 جلسه 30 دقیقه ای در هفته را هدف بگیرید
مرحله 3. در صورت ترک سیگار را ترک کنید
سیگار کشیدن همچنین می تواند منجر به از دست دادن استخوان شود ، بنابراین اگر این کار را زمانی انجام می دهید که سطح PTH بالایی دارید ، می تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد. اگر این مشکل را دارید سیگار را ترک کنید.
روش 3 از 3: چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی بود
مرحله 1. در صورت داشتن علائم هایپرپاراتیروئیدیسم به پزشک خود مراجعه کنید
ممکن است هیچ نشانه ای از هایپرپاراتیروئیدیسم را متوجه نشوید ، اما با تشدید علائم می تواند علائم ایجاد کند. اگر علائم دارید ، مهم است که بلافاصله یک تشخیص مناسب دریافت کنید تا بتوانید درمان بیماری خود را آغاز کنید. در غیر این صورت ، علائم شما همچنان بدتر می شوند. در صورت مشاهده علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:
- استخوان های شکننده
- درد استخوان و مفاصل
- درد شکم
- ادرار اضافی
- سنگ کلیه
- به راحتی خسته می شوید
- افسردگی
- فراموشی
- تهوع یا استفراغ
- احساس بیماری بدون دلیل
مرحله 2. آزمایشاتی را برای تعیین علت سطح بالای PTH انجام دهید
هیپرپاراتیروئیدیسم به طور کلی در 1 از 2 دسته قرار می گیرد. هیپرپاراتیروئیدیسم اولیه زمانی اتفاق می افتد که تومور (معمولاً خوش خیم) در پاراتیروئید یا پاراتیروئید بزرگ شده دارید. هایپرپاراتیروئیدیسم ثانویه به دلیل برخی شرایط دیگر مانند کمبود کلسیم ، ویتامین D پایین یا مشکلات کلیوی ایجاد می شود.
آزمایشات خون ، ادرار و تصویربرداری همه آزمایشهای رایجی هستند که به تشخیص دقیق کمک می کنند
مرحله 3. برای درمان علت زمینه ای با پزشک خود همکاری کنید
بهترین راه برای درمان سطح بالای pth ، درمان بیماری زمینه ای شما است. پزشک می تواند به شما کمک کند تا برنامه درمانی متناسب با نیازهای شما تهیه کنید. در موارد خفیف ، درمان های طبیعی ممکن است کمک کننده باشد. با این حال ، ممکن است پزشک در صورت شدید بودن علائم ، درمان های دیگری مانند دارو یا جراحی را توصیه کند. توصیه های پزشک خود را دنبال کنید و مرتباً به آنها مراجعه کنید تا بتوانند پیشرفت شما را زیر نظر داشته باشند.
پزشک شما سطح pth شما را اغلب آزمایش می کند تا از بهبود شما مطمئن شود
مرحله 4. قبل از مصرف مکمل ، سطح ویتامین D خود را آزمایش کنید
سطوح بالای PTH زمانی ایجاد می شود که بدن شما به اندازه کافی کلسیم یا ویتامین D دریافت نمی کند. با این حال ، ویتامین D بیش از حد می تواند مضر شود ، بنابراین نباید مکمل مصرف کنید مگر اینکه بدانید سطح شما پایین است. از پزشک خود یک آزمایش خون ساده و بدون درد بخواهید تا بررسی کند که آیا کمبود ویتامین D دارید یا خیر.
- اغلب این وضعیت به این دلیل ایجاد می شود که شما در جذب این ویتامین ها از رژیم غذایی خود مشکل دارید ، که احتمالاً به این معنی است که شما مشکلات گوارشی دارید. در این صورت ، احتمالاً ابتدا باید علت زمینه ای را درمان کنید.
- در موارد دیگر ، سطح بالای PTH شما ناشی از مشکل دیگری است که منجر به تولید بیش از حد PTH می شود و بنابراین ، باعث می شود سطح کلسیم شما بیش از حد بالا باشد.
مرحله 5. برای اطمینان از بی خطر بودن داروهای خود بحث کنید
برخی از داروها می توانند سطح کلسیم شما را افزایش دهند ، که وقتی سطح PTH شما بالا باشد ، می تواند بد باشد. دیورتیک ها و لیتیوم می توانند مقصر باشند ، بنابراین از پزشک خود بپرسید که آیا داروهای شما می تواند باعث ایجاد مشکل شود. فراموش نکنید که در مورد داروهای طبیعی که مصرف می کنید نیز بحث کنید.
