با نزدیک شدن به سررسید ، احتمالاً از دیدن نوزاد خود هیجان زده شده اید و از بارداری خسته شده اید. ممکن است امیدوار باشید با متسع شدن سریعتر نوزاد خود را زودتر به دنیا بیاورید. قبل از زایمان ، دهانه رحم نرم می شود و خود به خود شروع به اتساع می کند و انقباضات به آن کمک می کند تا هنگامی که نوزاد شما آماده به دنیا آمدن است ، سریعتر گشاد شود. در حالی که هیچ تضمینی وجود ندارد که روشهای طبیعی موثر باشند ، اما ممکن است آنها را امتحان کنید تا دهانه رحم شما سریعتر گسترش پیدا کند. اگر این کار نکرد ، ممکن است پزشک شما بتواند به دهانه رحم شما کمک کند تا سریعتر اتساع پیدا کند.
مراحل
روش 1 از 2: استفاده از روشهای طبیعی
مرحله 1. برای آزادسازی اکسی توسین و تحریک زایمان پیاده روی کنید
فعال بودن ممکن است اکسی توسین آزاد کند ، که ممکن است با شروع انقباضات به اتساع سریعتر شما کمک کند. به آهستگی در محله خود قدم بزنید یا از پله های خانه خود بالا بروید. از کسی بخواهید که همراه شما باشد تا در صورت نیاز به کمک تنها نباشید.
در صورت پاره شدن آب ، راه رفتن را متوقف کرده و با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید
مرحله 2. برای تحریک رحم و تحریک زایمان ، رابطه جنسی داشته باشید
هر دو ارگاسم و پروستاگلاندین های موجود در مایع منی به طور طبیعی رحم شما را تحریک کرده و گردن رحم شما را نازک می کند ، که به گشاد شدن آن کمک می کند. علاوه بر این ، مغز شما هورمون اکسی توسین را در طول رابطه جنسی ترشح می کند که به شروع انقباضات نیز کمک می کند. رابطه جنسی را امتحان کنید تا به شما کمک کند زودتر گشاد شوید اگر از چیزی لذت ببرید.
اگر آب شما شکسته است ، رابطه جنسی نداشته باشید زیرا کودک دیگر توسط مایع آمنیوتیک محافظت نمی شود
مرحله 3. سعی کنید نوک پستان را تحریک کنید تا اکسی توسین آزاد کند
پد انگشت خود را به آرامی روی نوک سینه خود بمالید یا نوک سینه را زیر انگشت خود بچرخانید. شما باید احساس سوزن سوزن شدن داشته باشید ، به این معنی که نوک سینه شما تحریک شده است. هنگامی که این اتفاق می افتد ، مغز شما اکسی توسین ترشح می کند تا به شروع انقباضات کمک کند.
- با تحریک نوک پستان مقدار کمی اکسی توسین آزاد می شود که برای نوزاد شما بی خطر است.
- این تکنیک ممکن است برای همه مفید نباشد ، اما امتحان آن ضرری نخواهد داشت.
مرحله 4. برای آرامش از تجسم و تنفس عمیق استفاده کنید
احساس تنش ، شروع انقباضات را برای بدن شما دشوار می کند ، که این امر باعث اتساع دهانه رحم شما می شود. خوشبختانه ، آرامش ممکن است بدن شما را قادر به شروع انقباضات کند. با تصور خود در مکانی آرامش بخش یا تصور از داشتن بچه سالم تصور کنید. علاوه بر این ، در حالی که تا 5 می شمارید ، نفس عمیق بکشید و تا 5 شمارش را بیرون دهید ، سپس 5 بار این کار را تکرار کنید.
همچنین ممکن است سعی کنید به موسیقی آرام گوش دهید ، دوش آب گرم بگیرید یا کتاب بخوانید
مرحله 5. آناناس بخورید تا دهانه رحم شما رسیده شود و به گسترش سریعتر آن کمک کنید
هیچ تضمینی وجود ندارد که آناناس به دهانه رحم شما سریعتر گسترش پیدا کند ، اما ممکن است به باز شدن سریعتر دهانه رحم شما کمک کند. از آنجا که آناناس حاوی پروستاگلاندین است ، ممکن است به زودرس شدن دهانه رحم شما کمک کند تا سریعتر گشاد شوید. تا زمان زایمان روزانه 5/1 فنجان (113 گرم) آناناس مصرف کنید.
هشدار: آناناس را که به آن حساسیت دارید یا معده شما را اذیت می کند ، نخورید.
مرحله 6. از پزشک یا ماما در مورد مصرف روغن گل مغربی بخواهید
با پزشک یا ماما مشورت کنید تا مطمئن شوید استفاده از روغن گل مغربی برای شما بی خطر است. یک مکمل 500 میلی گرم به صورت خوراکی یا واژینال 3 بار در روز در 4 هفته آخر بارداری مصرف کنید. ممکن است دهانه رحم شما را نرم کرده و نازک شود ، بنابراین گشاد شدن سریعتر برای آن آسان تر می شود.
ممکن است بتوانید همزمان 3 قرص مصرف کنید. از پزشک یا مامای خود بپرسید که چه چیزی برای شما مناسب است
روش 2 از 2: ملاقات با پزشک
مرحله 1. از پزشک خود در مورد مصرف پروستاگلاندین ها برای رسیدن سریعتر به دهانه رحم خود بپرسید
پزشک یک پروستاگلاندین مانند میزوپروستول (Cytotec) یا دینوپروستون (Cervidil) را وارد واژن شما می کند و آن را در نزدیکی دهانه رحم شما قرار می دهد. این امر باعث نرم شدن و نازک شدن دهانه رحم شما می شود و این امر باعث می شود تا سریعتر گشاد شود. این داروها 4 تا 12 ساعت کار می کنند و باعث انقباضات می شوند که دهانه رحم شما را نرم و نازک می کند. ممکن است برای متسع شدن دهانه رحم به دوزهای متعدد برای شروع زایمان نیاز داشته باشید. با پزشک خود مشورت کنید تا بدانید آیا این گزینه برای شما مناسب است یا خیر.
- در حالی که این درمان بسیار م effectiveثر است ، اما برای همه کار نمی کند. با این حال ، پروستاگلاندین ها بر اکسی توسین ترجیح داده می شوند زیرا ممکن است نیاز به زایمان سزارین را کاهش دهند.
- اگر قبلاً منقبض شده اید ، به احتمال زیاد نمی توانید از عوامل رسیدن استفاده کنید.
- اگر دهانه رحم شما بعد از چند ساعت شروع به گشاد شدن نکند ، ممکن است پزشک شما را به خانه بفرستد. بسته به میزان نرم و نازک بودن قبل از تجویز پروستاگلاندین ها توسط پزشک ، ساعت ها طول می کشد تا دهانه رحم برسد. هنگامی که احساس می کنید انقباضات وجود دارد ، می دانید که دارو کار می کند.
هشدار: اگر قبلا زایمان سزارین یا جراحی بزرگ رحم کرده اید ، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. Misoprostol (Cytotec) در این شرایط توصیه نمی شود زیرا دارو خطر پارگی رحم را افزایش می دهد.
مرحله 2. دریافت اکسی توسین IV برای شروع انقباضات و اتساع سریعتر
پزشک شما می تواند اکسی توسین را به صورت داخل وریدی برای افزایش انقباضات و شروع زایمان به شما تجویز کند. انقباضات دهانه رحم شما را گشاد می کند ، بنابراین این می تواند به شما کمک کند تا سریعتر گشاد شود. این گزینه را با پزشک خود در میان بگذارید تا دریابید که آیا برای شما مناسب است یا خیر.
- اکسی توسین زمانی ایجاد می شود که زایمان را پشت سر بگذارید یا پزشک شما فکر می کند این برای شما و نوزاد شما بهتر است.
- به احتمال زیاد پزشک شما اکسی توسین را تجویز نمی کند مگر اینکه در حال حاضر معوق شده اید ، آب شما شکسته نشده است یا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا یا دیابت مبتلا نیستید.
مرحله 3. با پزشک خود در مورد بالن دهانه رحم پر از نمک صحبت کنید
پزشک شما می تواند یک کاتتر انعطاف پذیر را در واژن شما قرار دهد تا بادکنک را با نمک تزریق کند. بادکنک فشار مستقیمی به ناحیه تحتانی رحم وارد می کند و این ممکن است به گشاد شدن دهانه رحم شما کمک کند. می توانید بادکنک را تا 12 ساعت یا تا زمانی که به طور طبیعی خود به خود بیفتد در واژن خود نگه دارید. این ممکن است به گشاد شدن سریع دهانه رحم کمک کند تا زایمان پیشرفت کند. با این حال ، ممکن است برای همه کار نکند.
- نکته جالب در مورد بالن های دهانه رحم این است که آنها به عنوان یک گزینه غیر پزشکی در نظر گرفته می شوند.
- اگر قبلاً سزارین کرده اید ، بالون دهانه رحم بهترین گزینه شما خواهد بود.
