چگونه می توان یک فرد مثبت شاد شد و از افراد متنفر چشم پوشی کرد

فهرست مطالب:

چگونه می توان یک فرد مثبت شاد شد و از افراد متنفر چشم پوشی کرد
چگونه می توان یک فرد مثبت شاد شد و از افراد متنفر چشم پوشی کرد

تصویری: چگونه می توان یک فرد مثبت شاد شد و از افراد متنفر چشم پوشی کرد

تصویری: چگونه می توان یک فرد مثبت شاد شد و از افراد متنفر چشم پوشی کرد
تصویری: چگونه کسی که دوست داریم رو دلتنگ خود کنیم؟ 2024, ممکن است
Anonim

آیا تا به حال فکر کرده اید که نمی توانید با آن کنار بیایید یا در آن جا بیفتید؟ آیا همه چیز خیلی زیاد شده است و بلند شدن و شروع یک روز جدید شما را وحشت زده می کند؟ افسرده؟ شما می توانید یک فرد شاد شوید ، مثبت اندیش باشید و با افراد متنفر برخورد کنید. از مرحله یک زیر شروع کنید.

مراحل

به یک فرد مثبت شاد تبدیل شوید و از نفرت خواهان چشم پوشی کنید مرحله 1
به یک فرد مثبت شاد تبدیل شوید و از نفرت خواهان چشم پوشی کنید مرحله 1

مرحله 1. تنفس و استراحت کنید

همه می خواهند محبوب شوند و مناسب باشند اما اگر فردیت خود را بپذیرید و وضعیت را رد کنید ، خوب خواهید بود.

تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و از نفرت خواهان چشم پوشی کنید مرحله 2
تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و از نفرت خواهان چشم پوشی کنید مرحله 2

مرحله 2. بدانید که مهم هستید

به نظر می رسد زندگی فقط به تعداد معدودی مقدس و مورد پسند است که نیمی از زمان سزاوار آن نیستند ، اما به یاد داشته باشید که شما فردی دوست داشتنی و مهربان هستید و نمی توان به او آموخت و هدیه داد.

تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 3
تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 3

مرحله 3. فهرستی تهیه کنید و بر نقاط مثبت زندگی تمرکز کنید

در آینه نگاه کنید و برای هر چیز بدی که فکر می کنید باید دو چیز خوب در زندگی و خودتان پیدا کنید.

تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 4
تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 4

مرحله 4. به یاد داشته باشید که هرگز تنها نیستید

زندگی می تواند یک غلتک غیرقابل پیش بینی باشد ، اما کسانی که از آن جان سالم به در می برند و کسانی که به آنها اعتماد می کنید و به دیگران کمک می کنید (همانطور که به نظر می رسد) از بهترین ها هستند

تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 5
تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 5

مرحله 5. اجازه ندهید افراد بی ادب شما را از پا در بیاورند

زندگی ادامه دارد و اجازه ندهید یک روز ناامید کننده یا یک اظهارنظر ناخودآگاه شما را ناامید کند. گفتن راحت تر از انجام دادن است ، اما اگر احساس منفی و پوسیدگی می کنید و از زیر خجالتی هستید ، مطمئن و مثبت عمل کنید و با تعهد و تمرین ، آن را باور خواهید کرد.

تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 6
تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 6

مرحله 6. اجازه ندهید کسی چیزی را که برای شما مهم است خراب کند

تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 7
تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 7

مرحله 7. مبارزه کنید

آیا شما فقط تسلیم می شوید و آنچه را که آنها می خواهند به آنها می دهید. نه! آنها را نادیده بگیرید آنها ارزشش را ندارند

تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و از نفرت خواهان چشم پوشی کنید مرحله 8
تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و از نفرت خواهان چشم پوشی کنید مرحله 8

مرحله 8. به خاطر داشته باشید ، اگر درخواست نکنید ، دریافت نمی کنید

زندگی را با هیچ پشیمانی پشت سر نگذارید و اجازه ندهید کار سخت شما خراب شود.

به یک فرد مثبت شاد تبدیل شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 9
به یک فرد مثبت شاد تبدیل شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 9

مرحله 9. آیا می توانید لبخندی را بر لب داشته باشید - راستش را بخواهید شما را نمی کشد

تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و از افراد متنفر چشم پوشی کنید مرحله 10
تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و از افراد متنفر چشم پوشی کنید مرحله 10

مرحله 10. از کسی بپرسید که حال او خوب است

این حرکات کوچک است که پاداش زیادی برای شما به همراه خواهد داشت.

به یک فرد مثبت شاد تبدیل شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 11
به یک فرد مثبت شاد تبدیل شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 11

مرحله 11: به یاد داشته باشید ، زندگی برای همیشه نیست و اگر بدترین اتفاق به آن رسید فقط فکر کنید:

هرچقدر هم مجبور نباشم دوباره این شخص را ببینم.

تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 12
تبدیل به یک فرد مثبت شاد شوید و متنفرین را نادیده بگیرید مرحله 12

مرحله 12. اجازه ندهید هیچکس به شما بگوید بهترین شما به اندازه کافی خوب نیست

ممکن است در یک کار خاص به اندازه دیگران خوب نباشید ، اما فقط روی بهترین خود تمرکز کنید ، می توانید باشید.

ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود

نکات

  • باقی بمانید و چیزهای خوش بین همیشه می توانند تغییر کنند.
  • اوضاع ممکن است بد و واقعاً شرم آور باشد ، اما این برای همیشه نخواهد بود و وقتی به خانه می روید اگر بدترین اتفاقات بیفتد ، گریه کنید ، اما فقط در طول روز بجنگید. همیشه احساسات خود را رها کنید اما نه در مقابل افراد متنفر وگرنه آنها برنده شده اند.
  • به یاد داشته باشید که حال شما خوب خواهد بود و فکر نکنید این باعث می شود که در طول راه درخواست کمک کنید. مطمئناً روزهای پر از دست انداز وجود خواهد داشت ، اما همیشه می توانید در طول راه از یک سخنرانی و آغوش استفاده کنید.
  • حرف های شما باید توسط کسی شنیده شود.
  • توصیه ها را بپذیرید و آن را دوست داشته باشید ، اگرچه افراد مسن "غیر سرد" نیز مانند شما از این راه عبور کرده اند و در طول راه برخی از موارد را به کار گرفته اند.
  • فردا خورشید طلوع می کند بنابراین هرگز فکر نکنید که برگرداندن برگ جدیدی دیر شده است.
  • هرگز روی نکات منفی متمرکز نشوید ، شما را آسیب پذیر می کند و کوچکترین ضربه ای شما را زمین گیر می کند که می تواند منجر به افسردگی شود و به همین دلیل. حتی ممکن است خودکشی کنی

توصیه شده:

چگونه می توان از سرگردانی افراد دارای معلولیت شناختی جلوگیری کرد

چگونه می توان از سرگردانی افراد دارای معلولیت شناختی جلوگیری کرد

اگر شما عزیزی با اختلال شناختی به دلیل آلزایمر ، ضربه مغزی ، اوتیسم یا هرگونه اختلال دیگر دارید ، ممکن است مراقبت از او گاهی اوقات دشوار باشد ، به ویژه اگر آنها سرگردان باشند. سرگردان می تواند خطرناک باشد اگر عزیزتان از خانه دور شود یا در جمع افراد خطرناک قرار بگیرد.

چگونه می توان چشم انداز مثبت را در زندگی حفظ کرد (همراه با تصاویر)

چگونه می توان چشم انداز مثبت را در زندگی حفظ کرد (همراه با تصاویر)

در دنیایی شلوغ و پر از اضطراب و استرس ، به راحتی می توان احساس کرد که شما سنگینی جهان را بر دوش خود حمل می کنید. تقویم خود را پر می کنید و از یک فعالیت به فعالیت دیگر می شتابید ، گویی وقت گذاشتن برای استراحت و تفکر ممنوع است. سپس متوجه می شوید که چرا زندگی اینقدر استرس زا و سخت است.

چگونه با افراد متنفر و حسود رفتار کنیم

چگونه با افراد متنفر و حسود رفتار کنیم

وقتی شخصی احساس حقارت یا کوچک شمردن می کند ، اغلب احساسات خود را به شکل حسادت یا نفرت بیان می کند. این احساسات می توانند شرایط ناخوشایندی ایجاد کنند و شما را از موفقیت ناامید کنند. رویارویی با افراد متنفر و حسود و استفاده از استراتژی های مختلف برای کمک به آنها برای غلبه بر حسادت ، به شما در ایجاد روابط مثبت کمک می کند.

چگونه می توان به افراد مبتلا به اختلال تبدیل کمک کرد: 13 مرحله

چگونه می توان به افراد مبتلا به اختلال تبدیل کمک کرد: 13 مرحله

اختلال تبدیل ، که به آن اختلال علائم عصبی عملکردی نیز گفته می شود ، یک بیماری روانی است که نسبتاً غیر معمول است. اگر فردی دچار اختلال تبدیلی باشد ، علائم جسمی بدون هیچ دلیل پزشکی یا جسمی دارد. این علائم جسمانی معمولاً ناشی از استرس است. فرد مبتلا به اختلال تبدیل نیاز به درک و پشتیبانی دارد.

چگونه می توان همه را در کنار خود شاد کرد: 9 مرحله (همراه با تصاویر)

چگونه می توان همه را در کنار خود شاد کرد: 9 مرحله (همراه با تصاویر)

آیا می خواهید آن شخصی باشید که هر بار که وارد اتاق می شوید اتاق را روشن می کند؟ آنها همیشه لبخند می زنند و بقیه هم از او پیروی می کنند. آنها همیشه می دانند وقتی کسی سرپا است چه بگویند ، می توانند هر شرایطی را برطرف کنند و همیشه خونسردی خود را حفظ می کنند.