سطوح لمس بالا ، مانند دستگیره درها ، دکمه های آسانسور و علائم پیاده روی ، همه دارای میکروب ها و ویروس ها ، از جمله COVID-19 هستند. اکثر متخصصان مراقبت های بهداشتی توصیه می کنند از دست زدن به این سطوح اجتناب کنید ، اما درک نحوه باز کردن درب بدون دست زدن به دسته می تواند مشکل باشد (مخصوصاً اگر درب کششی باشد). خوشبختانه چند نکته و ترفند وجود دارد که می توانید هنگام بیرون آمدن از خانه استفاده کنید تا بتوانید خود را ایمن و سالم نگه دارید.
مراحل
روش 1 از 4: استفاده از سایر اعضای بدن
مرحله 1. در را با مشت باز کنید
اگر از دریچه ای فشار می آورید ، با انگشتان دست خود را فشار دهید و با مشت خود را فشار دهید. این فقط با یک درب فشار کار می کند ، هر چند نه یک در کشویی.
- همچنین می توانید از انگشتان دست خود برای فشار دادن دکمه های آسانسور و دکمه های سیگنال راه رفتن استفاده کنید.
- انگشتان دست شما گزینه ای امن تر از نوک انگشتان شما هستند زیرا با انگشتان دست خود به صورت یا چشم های خود دست نمی زنید.
مرحله 2. از پشت دست خود برای باز کردن درب استفاده کنید
به جای اینکه دسته را با نوک انگشتان خود بگیرید ، دست خود را صاف کنید و با پشت دست خود را به جلو فشار دهید. هنوز باید سعی کنید دستان خود را در اسرع وقت بشویید ، اما با لمس آن با نوک انگشتان خود در خطر انتشار میکروب ها به صورت خود نخواهید بود.
شما حتی می توانید سعی کنید پشت دست خود را از طریق دستگیره درب قلاب کرده و در عوض آن را باز کنید ، اگرچه این ممکن است کمی مشکل باشد
مرحله 3. در را با آرنج باز کنید
همانطور که به سمت در می روید ، به جای دست ، آرنج خود را هدایت کنید. در را با آرنج یا شانه باز کنید تا بدن خود را به طور همزمان طی کنید.
اگر پشت در هستید ، این ترفند کار نمی کند ، بنابراین باید چیز دیگری را امتحان کنید
مرحله 4. در را با لگن باز کنید
به پهلو بپیچید و با استفاده از باسن خود با در تماس بگیرید ، سپس از وزن بدن خود برای بازکردن آن در حین عبور از در استفاده کنید. شما فقط می توانید از این در یک درب فشار استفاده کنید ، نه در در کشویی.
این نیز یک ترفند عالی برای استفاده در صورت پر بودن دستان شماست
مرحله 5. در صورت کشیدن پا ، در را با پای خود باز کنید
اگر تا به حال در دستشویی عمومی هستید و یک قلاب فلزی را در قسمت پایین درب می بینید ، احتمالاً یک دسته پا است. تا درب راه بروید ، پای خود را روی ضمیمه بگذارید و با پای خود به عقب بکشید تا در باز شود. سپس ، می توانید قبل از بسته شدن درب ، از آنجا عبور کنید تا به طور کلی به دسته دست نزنید.
- همه دستشویی های عمومی این پیوست را ندارند ، اما محبوبیت بیشتری پیدا می کنند.
- اکثر درهایی که دارای این ضمیمه هستند ، یک برچسب کوچک در کنار دسته در با یک پیکان به سمت پایین قرار می دهند. اگر آن برچسب را دیدید ، به پایین نگاه کنید تا دسته پا را بررسی کنید.
- این پیوست ها کمی عادت می کنند ، بنابراین اگر در ابتدا چند بار تلاش کردید نگران نباشید.
روش 2 از 4: پوشاندن دست
مرحله 1. از دست خود با دستمال کاغذی محافظت کنید
یک بسته دستمال کاغذی در جیب یا جیب خود داشته باشید ، سپس هنگام برخورد با یک در ، آن را بیرون بیاورید. کف دست خود را در دستمال کاغذی بپیچید و از آن برای گرفتن دستگیره در استفاده کنید ، سپس در اسرع وقت دستمال را در سطل زباله بیندازید.
- سعی کنید به بافت آویزان نشوید ، زیرا ممکن است مملو از میکروب باشد.
- اگر در دستشویی هستید ، می توانید یک حوله کاغذی بگیرید و از آن برای باز کردن در استفاده کنید. سپس آن را در سطل زباله بیندازید.
مرحله 2. برای پوشاندن دست خود از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید
مقداری دستکش لاتکس یا نیتریل در جیب یا کیف خود داشته باشید ، و در صورت نیاز به بازکردن یک در ، آن را بیرون بیاورید. پس از اتمام کار ، در اسرع وقت دستکش را در سطل زباله بیندازید تا از پخش شدن میکروب به لباس یا کیف خود جلوگیری کنید.
همچنین می توانید چند کیسه ساندویچ پلاستیکی را در کیف خود قرار دهید تا به جای دستکش از آنها استفاده کنید
مرحله 3. آستین خود را روی دست خود بپیچید
اگر چیزی برای پوشاندن دست خود ندارید و در آستانه رسیدن به در هستید ، آستین خود را پایین بیاورید و کف دست خود را با آن بپوشانید. وقتی دستگیره در را می گیرید ، سعی کنید آستین خود را روی دست خود بکشید تا از تماس با سطح جلوگیری کنید.
- با آستین کوتاه کار نمی کند ، اما اگر ژاکت یا کت می پوشید می توانید این کار را انجام دهید.
- اطمینان حاصل کنید که ژاکت یا پیراهن خود را در اسرع وقت بشویید تا از انتشار میکروب ها جلوگیری شود.
روش 3 از 4: دستکاری جایگزین ها
مرحله 1. از دسته قلاب برای گرفتن دسته درب استفاده کنید
این ابزارهای کوچک معمولاً به شکل C هستند و حدود 2 تا 3 اینچ (5.1 تا 7.6 سانتی متر) از دست شما بیرون می آیند. یک ابزار قلاب پلاستیکی یا فلزی بخرید ، سپس از قسمت قلاب شده برای گرفتن دسته در و کشیدن آن استفاده کنید. همچنین می توانید از این ابزار قلاب برای فشار دادن دکمه های آسانسور ، وارد کردن پین خود یا فشار دادن سیگنال پیاده روی در کنارگذر استفاده کنید.
تعداد زیادی از این ابزار قلاب به صورت آنلاین وجود دارد که می توانید خریداری کنید. اکثر آنها به اندازه کافی کوچک هستند تا به جاکلیدی متصل شوند ، بنابراین می توانید آنها را هر جا که می روید با خود ببرید
مرحله 2. دکمه باز کردن درب اتوماتیک را فشار دهید
اگر می خواهید به هیچ وجه از گرفتن دستگیره درب خودداری کنید ، ببینید آیا دکمه باز شدن خودکار درب وجود دارد یا خیر. می توانید این دکمه را با آرنج فشار دهید تا درب برای شما باز شود حتی بدون لمس آن.
اکثر ساختمانهای عمومی دارای دکمه های باز کردن درب اتوماتیک هستند که می توانید از آنها استفاده کنید. آنها معمولاً آبی هستند و روی چوب سفید روی ویلچر قرار دارد
مرحله 3. اگر داخل و خارج می شوید در را باز کنید
اگر می دانید که باید در را چند بار باز کنید (اگر جعبه یا محموله می آورید) ، سعی کنید یک سنگ بزرگ یا پشت چوبی جلوی درب بگذارید تا باز بماند. به این ترتیب ، فقط باید یک بار آن را به جای چندین بار باز و بسته کنید.
این امر به ویژه در محیط کلاس درس هنگام ورود و خروج چند دانش آموز مفید است
روش 4 از 4: بهداشت دست
مرحله 1. پس از لمس دسته درها ، دستان خود را بشویید
اگر مجبورید دستگیره در را لمس کنید ، سعی کنید به دستشویی بروید و از آب و صابون برای شستن دستان خود در اسرع وقت استفاده کنید. دستان خود را حداقل 20 ثانیه بشویید تا از شر میکروب هایی که ممکن است هنگام بیرون آمدن و بیرون آمدن به آن ها مبتلا شده اید ، خلاص شوید.
شستن مکرر دست ها می تواند از شیوع بیشتر ویروس ها ، از جمله COVID-19 جلوگیری کند
مرحله 2. اگر نزدیک سینک ظرفشویی نیستید از ضدعفونی کننده دست برای تمیز کردن دستان خود استفاده کنید
گاهی اوقات از لمس دستگیره درب اجتناب می شود و ممکن است برای شستن دستان خود نزدیک دستشویی نباشید. سعی کنید یک بطری محلول ضدعفونی کننده دست را در کیف ، جیب یا جاکلیدی خود نگه دارید تا در صورت لمس سطح عمومی از مقداری استفاده کنید.
مطمئن شوید که ضدعفونی کننده دست شما حداقل 60 درصد الکل دارد. در غیر این صورت ، ممکن است مثر نباشد
مرحله 3. تا زمانی که دستان خود را شسته اید از دست زدن به صورت خودداری کنید
اگر چشم ها ، لب ها یا بینی خود را لمس کنید ، میکروب ها به راحتی از نوک انگشتان به بدن شما سرایت می کنند. سعی کنید تا زمانی که دستان خود را با آب و صابون شستشو نمی دهید ، از آوردن دست به صورت خودداری کنید.
حتی اگر از ضدعفونی کننده دست استفاده کرده اید ، باید دست خود را لمس کنید تا دستان خود را با آب و صابون شستشو ندهید
مرحله 4. دستگیره درهای خود را هر روز ضد عفونی کنید
وقتی از خانه بیرون می آیید و در خانه خود را باز می کنید ، ممکن است میکروب ها را به دسته درب خود منتقل کنید. از یک ضدعفونی کننده خانگی بر روی دستگیره های درب خود برای حفظ امنیت خود و خانواده خود استفاده کنید.
