در نهمین ماه بارداری شما ، احتمالاً با بیصبری منتظر شروع زایمان هستید تا بتوانید با فرزند خود ملاقات کنید. برای اکثر زنان ، بدن آنها بهترین و سالم ترین زمان برای زایمان را تعیین می کند ، اما گاهی اوقات این روند برای شروع به تشویق نیاز دارد. پزشکان معمولاً از هورمون ها برای القای زایمان استفاده می کنند ، اما ممکن است در مورد درمان های خانگی کنجکاو باشید تا خودتان را امتحان کنید. با این حال ، داروهای طبیعی میزان موفقیت زیادی برای القای زایمان ندارند. همیشه ابتدا این موضوع را با پزشک یا ماما خود در میان بگذارید تا مطمئن شوید که بی خطر است. سپس دستورالعمل های آنها را برای ایجاد زایمان ایمن و تولد نوزاد سالم دنبال کنید.
مراحل
روش 1 از 2: روش هایی که ممکن است موثر باشند
بسیاری از داروهای خانگی برای ایجاد نیروی کار در اینترنت وجود دارد. با این حال ، اکثر اینها م effectiveثر نیستند و حتی می توانند خطرناک باشند. خوشبختانه ، روشهای زیر موفقیت آمیز هستند و باید ایمن باشند ، بنابراین می توانید ببینید آیا آنها برای شما کار می کنند یا خیر. به یاد داشته باشید که هیچ یک از این روش ها تضمین نمی شود و جایگزینی برای زایمان ناشی از پزشکی نیستند. اگر پزشک شما می گوید که هر یک از این مراحل خطرناک هستند ، بهتر است آنها را کنار بگذارید.
مرحله 1. روزی 30 دقیقه پیاده روی کنید تا به سررسید برسید
فعالیت بدنی سبک یک درمان رایج برای تحریک زایمان است. شواهد علمی زیادی مبنی بر کارکرد آن وجود ندارد ، اما پیاده روی روزانه 30 دقیقه ای تا سررسید ممکن است کمک کننده باشد. حتی اگر باعث زایمان نشود ، می تواند روند زایمان را برای شما آسان کند.
- ورزش همچنین می تواند به ایجاد استقامت شما کمک کند ، که می تواند کار را راحت تر پشت سر بگذارد.
- فعال ماندن در دوران بارداری برای سلامت شما و جنین مفید است. با پزشک خود در مورد برنامه ورزشی مناسب برای خود صحبت کنید.
مرحله 2. نوک پستانها را تحریک کنید تا اکسی توسین آزاد شود
این روش یکی از معدود داروهای طبیعی است که به نظر می رسد م workثر است. اکسی توسین هورمونی است که می تواند باعث زایمان شود و تحریک نوک پستان اکسی توسین آزاد می کند. سعی کنید آرئول را به آرامی بین انگشتان شست و انگشتان شست خود قرار دهید و آنها را به مدت 10 دقیقه بچرخانید. ممکن است مجبور شوید این کار را چند روز متوالی تکرار کنید تا نتیجه ای را ببینید.
- شریک زندگی شما می تواند به تحریک نوک سینه شما نیز کمک کند.
- همچنین پمپ ها یا وصله هایی وجود دارد که می توانید از آنها برای تحریک نوک سینه خود استفاده کنید. در مورد استفاده از یکی از این دستگاه ها از پزشک خود سوال کنید.
مرحله 3. برای تحریک انقباضات ، رابطه جنسی داشته باشید
رابطه جنسی همچنین اکسی توسین آزاد می کند که می تواند باعث انقباضات و زایمان شود. تحقیقات مختلط است ، اما این روش می تواند برای شما مفید باشد. سعی کنید در اواخر دوران بارداری رابطه جنسی داشته باشید تا ببینید آیا این امر به شما کمک می کند.
- اسپرم مرد حاوی پروستاگلاندین است که می تواند باعث انقباض رحم شود. این به نوبه خود می تواند زایمان را تحریک کند.
- از پزشک خود بپرسید که آیا رابطه جنسی در اواخر بارداری شما بی خطر است یا خیر. در صورت بروز هرگونه عارضه ، پزشک احتمالاً به شما می گوید که رابطه جنسی نداشته باشید.
- اگر آب شما قبلاً شکسته است ، رابطه جنسی نداشته باشید زیرا خطر ابتلا به عفونت بیشتر است.
مرحله 4: 4 هفته قبل از موعد زایمان خرما بخورید
یک مطالعه نشان داد زنانی که در آخرین ماه بارداری خود خرما می خورند ، کمتر به زایمان طبی نیاز دارند. همچنین نشان داد که اتساع دهانه رحم در زنانی که خرما می خورند در مقایسه با کسانی که خرما نخورده اند بیشتر است. سعی کنید در آخرین ماه بارداری خرما بخورید تا ببینید آیا این کار برای شما مفید است.
یکی از ماماها توصیه می کند که 6 عدد خرما در روز تا سررسید خود بخورید. به جای خرمای خرد شده ، که معمولاً مقدار زیادی قند اضافه دارد ، خرما کامل بخورید
مرحله 5. اگر شروع به اتساع کرده اید ، به پزشک خود اجازه دهید غشای غشایی را امتحان کند
برداشتن غشاء روشی است که در آن پزشک یا ماما با استفاده از انگشت خود کیسه آمنیوتیک نوزاد را از دهانه رحم شما جدا می کند. این می تواند هورمون ها را آزاد کرده و باعث زایمان شود. نتایج متفاوتی دارد ، اما اگر قبلاً شروع به اتساع کرده اید ، این می تواند راهی برای تسریع روند زایمان باشد.
سعی نکنید که جدا کردن غشاء را به تنهایی انجام دهید. اگر این کار را به درستی انجام ندهید ممکن است به خود آسیب وارد کنید یا باعث عفونت شوید
مرحله 6 از استفاده از داروهای گیاهی برای تحریک زایمان خودداری کنید
بسیاری از داروهای گیاهی دیگر وجود دارد که طرفداران ادعا می کنند می توانند باعث زایمان شوند. با این حال ، در حالی که برخی از درمان های گیاهی می توانند باعث زایمان شوند ، شواهد کافی برای نتیجه گیری این که این داروها برای شما یا نوزاد شما بی خطر هستند وجود ندارد. تا زمانی که تحقیقات بیشتری انجام نشود از آنها اجتناب کنید.
- برخی از رایج ترین داروهای گیاهی عبارتند از کوهوش آبی یا سیاه ، برگ تمشک و گل پامچال. در صورت بارداری هیچ کدام از این موارد بی خطر نیستند.
- غذاهای تند و آناناس نیز از داروهای خانگی محبوب برای القاء زایمان هستند. اینها نیز کار نمی کنند ، اما مادامی که معده شما را ناراحت نکنند ، مضر نیستند.
روش 2 از 2: گام هایی که باید قبل از القاء برداشته شود
القاء زایمان به طور طبیعی برای همه مناسب نیست ، بنابراین قبل از امتحان باید چند مرحله را برای آماده سازی انجام دهید. از همه مهمتر ، تأیید کنید که القاء زایمان برای شما و نوزاد شما بی خطر است. این کار را فقط با راهنمایی پزشک یا ماما انجام دهید تا از سلامت شما و نوزادتان در کل مراحل اطمینان حاصل کنید.
مرحله 1. قبل از انجام زایمان ، با پزشک یا مامای خود در مورد تحریک زایمان صحبت کنید
القای خود زایمان می تواند عوارض یا خطری برای شما یا نوزاد شما به همراه داشته باشد. اگر در نظر دارید خود را تحریک کنید ، ابتدا با پزشک یا مامای خود مشورت کنید تا همه روشها و خطرات را درک کنید.
اگر پزشک به شما توصیه می کند که خود زایمان را توصیه نکنید ، تعجب نکنید ، زیرا اکثر روش ها اثبات نشده است
مرحله 2. منتظر بمانید تا حداقل 37 هفته باردار باشید تا تزریق را انجام دهید
اگر قبل از آن سعی کنید خود را القا کنید ، ممکن است نوزاد شما زودرس متولد شود. فقط زمانی که کودک شما به سن کامل رسید ، شروع به در نظر گرفتن روش های طبیعی کنید.
مرحله 3. تأیید کنید که شما یا نوزادتان هیچ عارضه ای ندارید
القاء زایمان به شرطی که بارداری سالمی داشته باشید و هیچ عارضه ای نداشته باشید ، بی خطر است. اگر شما یا نوزادتان هرگونه عارضه ای را نشان می دهید ، خود تحریک زایمان خطرناک است.
- اگر نوزاد شما بریچ است ، یعنی پاهایشان رو به پایین است ، پس خودتان زایمان نکنید.
- همچنین اگر قبلاً سزارین داشته اید یا مشکلی با جفت خود داشته اید ، خود تحریک زایمان ایمن نیست.
مرحله 4. اگر پزشک به شما می گوید سعی نکنید زایمان را تحریک کنید
دلایل متعددی وجود دارد که پزشک شما را در برابر القای زایمان توصیه می کند. اگر با پزشک خود صحبت می کنید و می گویند تلاش برای القای خود خطرناک است ، پس گوش دهید و آن را امتحان نکنید. این امن ترین گزینه برای شما و نوزاد شما است.
برخی از دلایلی که ممکن است پزشک شما از القای زایمان صرف نظر کند عبارتند از: فشار خون پایین ، نقص سیستم ایمنی بدن که شما را مستعد ابتلا به عفونت می کند یا اختلال خونریزی که می تواند باعث خونریزی بیش از حد در هنگام زایمان شود
غذاهای آماده مصرف
در حالی که بسیاری از داروهای طبیعی آنلاین برای تحریک زایمان وجود دارد ، اکثر آنها تحقیقات زیادی در مورد آنها ندارند. برخی حتی ممکن است خطرناک باشند. همیشه از راهنمای پزشک یا ماما برای ایمن ترین روش ها برای القاء زایمان پیروی کنید. به این ترتیب ، شما بهترین شانس را برای به موفقیت رساندن یک نوزاد سالم دارید.
