هرکسی که وقت خود را با کودکان بگذراند می داند که متأسفانه استفراغ برای آنها یک فعالیت غیر معمول نیست. استفراغ در کودکان معمولاً در اثر ویروس ، فعالیت بیش از حد/هیجان یا بیماری حرکتی ایجاد می شود و به طور معمول دلیلی برای نگرانی های پزشکی مهم نیست. با این حال ، این می تواند برای کودک نگران کننده و برای شما یک مشکل آشفته باشد. با تشخیص علل شایع و اقدام پیشگیرانه در برابر تهوع و دیگر عوامل محرک ، شانس بسیار بیشتری برای جلوگیری از استفراغ در کودکان دارید.
مراحل
روش 1 از 2: تشخیص علل
مرحله 1. فرض کنید این یک اشکال معده است
از آنجا که آنها اغلب در فاصله نزدیکی با هم تعامل دارند و همیشه بهترین بهداشت را رعایت نمی کنند ، کودکان به راحتی ویروس ها را پخش می کنند. استفراغ می تواند یک علامت شایع باشد ، همراه با تب ، ضعف ، خستگی و اسهال ، در میان موارد دیگر.
- آموزش بهداشت خوب (مانند شستن مکرر دستها) و مراقبت از سایر کودکان بیمار بهترین راه برای کاهش احتمال ابتلا به ویروس معده است ، اما هنگام برخورد با کودکان انتظار معجزه نداشته باشید.
- استفراغ ناشی از ویروس معده معمولاً در عرض 12-24 ساعت برطرف می شود. اگر استفراغ بیش از یک یا دو روز ادامه یابد ، بدتر شود (به عنوان مثال ، کودک نمی تواند مایعات را نگه دارد) ، یا علائم دیگر بدتر شوند ، با پزشک کودک خود تماس بگیرید یا به دنبال مراقبت پزشکی باشید.
- استراحت و آب رسانی مجدد بهترین درمان برای این نوع استفراغ است. به کودک توصیه کنید در حالت خوابیده با سر به پهلو استراحت کند (برای جلوگیری از استفراغ) و دوزهای کوچک و منظم محلول های الکترولیت ، آب قند ، عصاره ، آب ژلاتین یا مایعات دیگر را طبق توصیه پزشک اطفال ارائه دهید. اگر هر بار که مقدار کمی مایعات را امتحان کردید به استفراغ ادامه داد ، متوقف شوید و فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 2. احتمال سایر علل شایع را در نظر بگیرید
بدون شواهد دیگر ، ویروس معده باید اولین حدس شما برای علت استفراغ باشد. با این حال ، بیماریهای دیگر و حتی فعالیتهای ساده دوران کودکی می توانند آن را به وجود آورند.
- اگر فرزند شما دارای عفونت تنفسی است ، مانند سرماخوردگی معمولی ، گاهی اوقات به دلیل سرفه مداوم و تخلیه مخاط به معده می تواند منجر به استفراغ شود. عفونت گوش نیز گاهی اوقات می تواند باعث استفراغ شود.
- گاهی اوقات بلند بلند شدن می تواند در اثر گریه طولانی ایجاد شود. اگر فرزند شما بسیار ناراحت است و مدتی طولانی مدام گریه می کند ، می تواند خودش را بیمار کند و شروع به بلند کردن کند.
- پرخوری می تواند باعث استفراغ شود ، همچنین بیش از حد. مخلوط کردن این دو اغلب دستورالعمل فاجعه است.
- حساسیت غذایی یا عدم تحمل می تواند باعث استفراغ شود. اگر به نظر می رسد غذاهای خاصی باعث استفراغ می شوند توجه داشته باشید و به پزشک اطفال اطلاع دهید. اگر استفراغ با کهیر همراه است ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. تورم صورت یا بدن یا مشکل در تنفس.
- اضطراب و استرس بیش از حد نیز می تواند منجر به استفراغ شود ، چه برسد به سردرد و سایر بیماری ها. منابع اضطراب در کودکان می تواند از مشکلات مدرسه تا فروپاشی خانواده تا ترس از هیولا در تاریکی متغیر باشد. استراتژی های کاهش استرس ، رفتار درمانی و شاید حتی دارو ممکن است به کاهش اضطراب و دوره های ناشی از استفراغ کمک کند.
مرحله 3. از علل غیر معمول اما جدی آگاه باشید
استفراغ در کودکان معمولاً چیزی نیست که شما باید بیش از حد نگران آن باشید ، اما آگاهی از دلایل بالقوه جدی احتیاط است. در موارد زیر با پزشک کودک خود تماس بگیرید یا به دنبال مراقبت پزشکی باشید:
- کودک شما استفراغ می کند و سردرد شدید یا سفتی گردن دارد.
- استفراغ به خصوص در نوزادان شدید یا پرتاب کننده است.
- کودک شما به دلیل ضربه یا صدمه به سر استفراغ می کند ، زیرا ممکن است دچار ضربه مغزی یا آسیب جدی تر شود.
- در استفراغ فرزند شما خون (احتمالاً شبیه تفاله قهوه) یا صفرا (معمولاً سبز رنگ) وجود دارد ، زیرا اینها می تواند نشان دهنده بیماریهای جدی معده یا روده باشد.
- فرزند شما بطور قابل ملاحظه ای بی حال است یا تغییرات قابل توجهی در وضعیت روانی او دارد که می تواند نشان دهنده کم آبی شدید باشد
- فرزند شما دارای درد شدید شکمی است که می تواند ناشی از مننژیت یا آپاندیسیت باشد.
- این احتمال وجود دارد که فرزند شما سم یا سم مصرف کرده باشد.
مرحله 4. بیماری حرکت را درک کنید
این ممکن است ناامیدکننده ترین علت شایع استفراغ در کودکان باشد ، زیرا می تواند سفر اتومبیل به خانه مادربزرگ را به یک فاجعه تکراری تبدیل کند. شناخت دشمن اولین قدم برای غلبه بر آن است.
- بیماری حرکت زمانی رخ می دهد که "حسگرهای حرکتی" در بدن شما - چشم ها ، گوش های داخلی و اعصاب در اندام ها - اطلاعات متناقضی دریافت کنند.
- بنابراین ، هنگامی که بدن شما در حال حرکت است اما چشم شما به یک کتاب ثابت یا صفحه فیلم نگاه می کند ، ممکن است دچار بیماری حرکت شوید.
- مشخص نیست که چرا کودکان بیشتر با استفراغ همراه با بیماری حرکتی مواجه می شوند ، اما کودکان دو تا 12 ساله بیشتر مستعد این بیماری هستند.
روش 2 از 2: مقابله با حالت تهوع و سایر عوامل محرک
مرحله 1. با هیدراته نگه داشتن فرزند خود با تهوع مبارزه کنید
اگرچه این یک درمان ضروری پس از استفراغ است ، اما جرعه های کوچک اما مکرر مایعات می تواند به آرام کردن حالت تهوع قبل از استفراغ نیز کمک کند.
- از فرزند خود بخواهید مقدار کمی مایعات شفاف بنوشد. از آنجا که نوشیدنی های حاوی قند می توانند به تسکین ناراحتی معده کمک کنند ، مایعات شیرین مانند نوشابه یا آب میوه را به آنها پیشنهاد کنید. Popsicles نیز به خوبی کار می کند. قند موجود در این نوشیدنی ها می تواند معده را بهتر از آب به تنهایی آرام کند.
- اگر کودک شما آنها را بنوشد ، محلول های الکترولیت مانند Pedialyte می تواند مفید باشد.
- اجازه دهید نوشابه های گازدار مانند کولا یا زنجبیل قبل از دادن آن به حالت تهوع برسند ، زیرا گازدار شدن می تواند معده را بیشتر ناراحت کند.
- از آب میوه هایی که مانند گریپ فروت و آب پرتقال بسیار اسیدی هستند دوری کنید ، زیرا این آب میوه ها باعث بدتر شدن معده می شوند.
- به طور کلی پزشکان اطفال ترجیح می دهند تمرکز بر هیدراتاسیون همراه با حالت تهوع (یا بعد از استفراغ) را بر استفاده از داروهای ضد استفراغ (ضد استفراغ) متمرکز کنند ، زیرا احتمال عوارض جانبی با داروی اخیر وجود دارد. با این حال ، اگر حالت تهوع یا استفراغ شدید یا مداوم باشد ، ممکن است داروهای ضد تهوع و استفراغ توصیه شود و بسیار مثر باشد.
مرحله 2. کودک خود را تشویق کنید تا هنگام احساس بیماری به استراحت بپردازد و هنگام غذا خوردن استراحت کند
آرام کردن یک کودک فعال حتی زمانی که بیمار است ، می تواند کار بلندی باشد ، اما استراحت و آرامش مناسب برخی از بهترین ابزارها برای جلوگیری از استفراغ است.
- استراحت می تواند به آرامش معده شما کمک کند. نشستن یا دراز کشیدن در حالت تکیه گاه ترجیح داده می شود.
- هرگونه فعالیت بدنی می تواند حالت تهوع را بدتر کند. کودک خود را تشویق کنید تا زمانی که حالت تهوع برطرف نشود ، بازی را متوقف کند.
- سعی کنید به کودک خود اجازه ندهید هنگام بازی غذا بخورد. کودک خود را تشویق کنید تا بنشیند و میان وعده خود را بخورد. اگر هنگام غذا خوردن بدود ، این حرکت می تواند منجر به بیماری شود. (همچنین خطر خفگی دارد.)
- اگر گمان می کنید که پرخوری ممکن است باعث بروز استفراغ شود ، سعی کنید وعده های غذایی کوچکتر و مکرر ارائه دهید. غذاهای چرب و سنگین را با میوه و سبزیجات بیشتر جایگزین کنید.
مرحله 3. سرفه مداوم را کنترل کنید
اگر استفراغ فرزند شما ناشی از سرفه مداوم است ، از بین بردن سرفه نیز باید خطر استفراغ را از بین ببرد. در صورت شدید بودن سرفه یا بهبود نیافتن آن پس از یک هفته ، به پزشک خود مراجعه کنید تا ببینید آیا نیاز به درمان دارویی دارد یا خیر.
- همیشه توصیه های دوز داروهای سرفه بدون نسخه را دنبال کنید. قبل از دادن هرگونه دارو به کودکان کوچک ، به خصوص با داروهایی که برای آن گروه سنی در نظر گرفته نشده است ، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. اکثر متخصصان اطفال داروهای سرفه را برای کودکان ، به ویژه زیر هشت سال توصیه نمی کنند. اگر فرزند شما بزرگتر از یک سال است ، با پزشک خود در مورد دادن عسل برای سرفه صحبت کنید.
- اگر فرزند شما آنقدر بزرگ شده است که می تواند با خیال راحت پاستیل یا آب نبات سفت بخورد ، ممکن است به تسکین سرفه نیز کمک کند. در مورد احتیاط با کودکان خردسال ، به ویژه اگر آنها زیر چهار سال هستند ، اشتباه کنید تا از خفگی جلوگیری شود.
مرحله 4. برای بیماری خودرو زودتر آماده شوید
کمی برنامه ریزی قبلی و برخی اقدامات سریع در صورت بروز علائم بیماری حرکتی ، می تواند از تاخیرهای عمده (و عملیات پاکسازی) بعدا جلوگیری کند.
- در طول سفرهای خود توقف های زیادی برنامه ریزی کنید. این کار به کودک شما این امکان را می دهد تا کمی هوای تازه دریافت کند و معده او را آرام می کند. در صورت بروز بیماری اتومبیل ، بلافاصله توقف کنید و اجازه دهید کودک از ماشین پیاده شود و یا در اطراف راه برود یا با چشمان بسته به پشت بخوابد.
- اگر چیزی در شکم کودک شما باشد ، مخصوصاً برای یک سفر طولانی تر ، می تواند مفید باشد. سعی کنید قبل از سوار شدن با ماشین یک میان وعده کوچک به او بدهید. هرچند حتماً چیزی به او بدهید که خیلی شیرین یا چرب نباشد. کراکر ، موز و سس یک میان وعده خوب برای جلوگیری از حالت تهوع هستند.
- حتماً قبل و حین ماشین سواری مایعات زیادی به فرزند خود بدهید. این امر همچنین با هیدراته نگه داشتن معده به آرامش او کمک می کند.
- کودک خود را طوری بنشینید که هنگام سوار شدن در اتومبیل به شیشه جلو نگاه کند. تماشای حرکت از پنجره های جانبی می تواند حالت تهوع را بدتر کند. اما همیشه از نحوه استفاده صحیح از صندلی ماشین پیروی کنید ، حتی اگر این بدان معناست که فرزند شما باید رو به عقب باشد.
- با گوش دادن یا خواندن ترانه ها ، یا فقط صحبت کردن ، کودک خود را از هر گونه احساس بیماری در ماشین منحرف کنید. کتاب ها و صفحه های ویدئویی می توانند بیماری حرکتی را تشدید کنند.
- همچنین چندین دارو برای بیماری حرکت وجود دارد. با این حال ، قبل از دادن هرگونه داروی بدون نسخه به کودک ، توصیه می شود با پزشک خود مشورت کنید. داروهای بیماری حرکتی همچنین می توانند عوارض جانبی مانند خواب آلودگی را ایجاد کنند که ممکن است مدت زیادی پس از اتمام سفر با ماشین ادامه یابد.
نکات
- هیچ والدینی نمی خواهد فرزند خود را بیمار ببیند ، اما گاهی اوقات این امر اجتناب ناپذیر است. اگر تمام مراحل را برای جلوگیری از استفراغ انجام داده اید و کودک شما هنوز بیمار است ، خود را مورد ضرب و شتم قرار ندهید. گاهی اوقات ویروس معده یا آنفولانزا قابل پیشگیری نیست.
- به کودکان یخ بدهید تا بخورند. مانند نوشیدن یک لیوان آب معده را ناراحت نمی کند.
- سطل زباله یا سطل را در این نزدیکی بگذارید.
- از خوردن محصولات لبنی مانند شیر ، پنیر ، کره و ماست به کودک خودداری کنید تا استفراغ به مدت 12 ساعت یا بیشتر فروکش کند.
هشدارها
- اگر نوزاد یا نوزاد خردسال شما استفراغ می کند ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
- در صورتی که استفراغ فرزند شما بیش از 24 ساعت ادامه یابد و نتواند مایعات یا مواد غذایی را در این مدت نگه دارد ، با پزشک مشورت کنید. علاوه بر این ، در صورت داشتن علائم کم آبی بدن مانند خشکی دهان ، اشک در هنگام گریه ، کاهش فعالیت یا عدم ادرار به مدت 6-8 ساعت ، با پزشک خود تماس بگیرید.
- قبل از دادن داروهای بدون نسخه برای بیماری حرکتی یا سرفه مداوم به فرزند خود ، مهم است که با پزشک او مشورت کنید تا مطمئن شوید که این دارو برای کودک شما بی خطر است.
