آیا مسائل تحصیلی ، شغلی ، پذیرش کالج یا مسائل شخصی/اجتماعی دارید که واقعاً باید در مورد آنها به کسی بگویید؟ آیا دوست دارید بحث شما محرمانه باشد و بدون قضاوت با کسی صحبت کنید؟ یک مشاور مدرسه می تواند به شما کمک کند. وظیفه یک مشاور این است که از شما حمایت کند و به شما در موفقیت در مدرسه و زندگی کمک کند ، به این معنی که آنها شما را قضاوت نمی کنند. در طول سالها ، نقش آنها از کمک به دانش آموزان برای ورود به کالج ، زمانی که به عنوان مشاور راهنمایی شناخته می شدند ، به ارائه مشاوره حرفه ای در مورد طیف وسیعی از مسائل تغییر کرد. راههایی وجود دارد که می توانید از طریق آنها به آنها نزدیک شوید و اطمینان حاصل کنید که این بحث در یافتن راه حلی برای مشکلات شما مفید خواهد بود.
مراحل
قسمت 1 از 3: آماده شدن برای ملاقات با مشاور مدرسه
مرحله 1. مشخص کنید ماهیت مشکل شما چیست
برای کمک به مشاور مدرسه در مورد مشکلی ، ابتدا باید مطمئن شوید که علت مشکلی که با آن روبرو هستید چیست. اگرچه شغل مشاور شامل طیف وسیعی از جنبه های زندگی یک دانش آموز است ، اما زمینه های اصلی مشاوره آنها مشکلات تحصیلی ، شغلی و مشکلات اجتماعی/شخصی است. ابتدا باید تعیین کنید که مشکل شما متعلق به کدام دسته است.
به خاطر داشته باشید که گاهی مشکلات می توانند بیش از یک حوزه زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند. به عنوان مثال ، ممکن است برای انجام به موقع تکالیف خود مشکل داشته باشید. از خود بپرسید که آیا این به دلیل مهارت های ضعیف سازماندهی ، مشکل در درک آنچه از شما خواسته می شود ، یا برخی دلایل شخصی که مانع مطالعه شما می شود ، مانند مسائل مربوط به خانواده یا عدم اعتماد به نفس است
مرحله 2. آنچه را که می خواهید بگویید برنامه ریزی کنید
آماده سازی چند سال برای مشاور بسیار راحت تر می تواند مشکل شما را حل کند و به شما در تدوین استراتژی هایی برای مقابله با آن کمک می کند.
می توانید فهرستی از مشکلات تهیه کرده و آنها را به سوالاتی تبدیل کنید که می توانید از مشاور خود بپرسید. به عنوان مثال ، اگر "معلمان مرا متوجه نمی شوند" را به عنوان یکی از مشکلات خود ذکر کرده اید ، آن را به س questionالی مانند "چگونه می توانم ارتباط خود را با معلمان بهبود بخشم؟" ، یا "چگونه می توانم مشکلات خود را با معلم در مدرسه به معلمان بهتر توضیح دهم" بیان کنید. ؟"
مرحله 3. قرار ملاقات بگذارید
مشاوره مدرسه اغلب به صورت جلسات یک به یک یا جلسات گروهی ارائه می شود. تعیین یک قرار ملاقات به شما اطمینان می دهد که مشاور شما زمان و منابع کافی برای کمک به شما در حل مشکل شما را دارد. فکر کنید کدام یک برای مشکل شما بهترین کار را می کند و در اسرع وقت یک قرار ملاقات رزرو کنید یا بررسی کنید که آیا مدرسه شما به شما اجازه می دهد که فقط توقف کنید توسط دفتر مشاور بدون قرار قبلی.
- همیشه بهتر است برای ملاقات با مشاور خود و ملاقات فردی با او شروع کنید تا او را بیشتر بشناسد. مشاور بعد از ملاقات حضوری با شما تعیین می کند که آیا به مشاوره فردی یا گروهی نیاز دارید یا خیر.
- اگر نمی دانید مشاور شما کیست یا چگونه با او تماس بگیرید ، از معلم یا بزرگسالان مورد اعتماد خود در مدرسه سوال کنید. آنها شما را به شخص مناسب هدایت می کنند. اگر احساس نمی کنید لازم نیست جزئیات مشکل خود را وارد کنید ، اما اگر این کار را کردید ، مطمئن شوید که آن را محرمانه نگه می دارند.
مرحله 4. هرگونه مطالبی را که ممکن است برای جلسه نیاز داشته باشید آماده کنید
اگر بدون آمادگی به جلسه می روید ، ممکن است این تصور را به وجود آورید که علاقه ای ندارید یا این که مشاور بتواند مشکل شما را پیدا کرده و راه حلی برای آن پیدا کند بسیار مشکل تر می شود.
اگر از مشاور برای بحث در مورد پذیرش کالج دیدن می کنید ، می تواند برای آنها مفید باشد که دستورالعمل های کاربردی کالج آینده شما را ببینند یا مراحل خاصی را در فرایند درخواست که متوجه نشده اید مشخص کنند
قسمت 2 از 3: ارتباط موثر با مشاور خود
مرحله 1. مشکل خود را تا آنجا که ممکن است واضح و صادقانه توضیح دهید
اطلاعاتی را که می تواند به مشاور شما کمک کند ، از دست ندهید. مشاور به مشاوره فردی یا مشاوره گروهی یا ترکیبی از این دو گوش می دهد و ارائه می دهد. اگر نمی دانید منبع مشکل شما چیست (مربوط به مدرسه ، مربوط به خانواده ، شخصی) ، تصویری بزرگتر از زندگی خود را به مشاور خود ارائه دهید و آنها به شما کمک می کنند تا بفهمید چه چیزی ممکن است با آن ارتباط داشته باشد.
- اگر مطمئن نیستید که آیا بخشی از اطلاعات می تواند مفید یا مرتبط با مشکل شما باشد ، همیشه بهتر است آن را بیان کنید. هرچه بیشتر به مشاور شما گفته شود ، راحت تر می تواند به شما در یافتن راه حل کمک کند.
- اگر در اولین ملاقات در مورد همه چیز صحبت نکنید احساس گناه نکنید. با این حال ، به یاد داشته باشید که هدف ایجاد رابطه با مشاور بر اساس اعتماد متقابل است. یک مشاور صریحاً با شما صحبت می کند و انتظار دارد که شما در بیان همه نگرانی های خود به همان اندازه پیش قدم باشید.
مرحله 2. به توصیه مشاور خود گوش دهید
بسته به این که سوالات شما در مورد چه چیزی باشد ، ممکن است حمل چیزی برای یادداشت برداری برای شما مفید باشد. به عنوان مثال ، درخواست کالج می تواند یک فرایند بسیار پیچیده باشد و شما می خواهید مطمئن شوید که هیچ نکته و مرحله ای را که باید بردارید از دست ندهید یا فراموش نکنید.
اگر در مورد موضوعی با مشاور خود مخالف هستید ، آن را عقب نیندازید. به مشاور خود بگویید که فکر نمی کنید پیشنهاد آنها می تواند موثر واقع شود و دلیل آن را توضیح دهید. در صورت تمایل می توانید سایر اقدامات را پیشنهاد کرده و در مورد آنها بحث کنید. بله گفتن به مشاور خود فقط برای جلب رضایت او و سپس نادیده گرفتن توصیه های او هیچ کمکی نخواهد کرد
مرحله 3. برای راه حل های پیچیده آماده باشید
مشاوران جادوگری نیستند که بتوانند هر مشکلی را با لمس یک چوب حل کنند. وظیفه آنها این است که به دقت به شما گوش دهند ، به شما کمک کنند با مشکلی کنار بیایید و راه حلی پیدا کنید ، نه اینکه به شما راه حل های آماده ارائه دهید. این همیشه آسان نخواهد بود و قبل از هر چیز همکاری و مشارکت فعال شما را می طلبد.
به عنوان مثال ، اگر کسی شما را قلدری کند ، مشاور شما باعث نمی شود که این شخص به طور جادویی از زندگی شما ناپدید شود. آنها مشکل را با شما در میان می گذارند و راهکارهایی در مورد نحوه برخورد با این شخص پیشنهاد می دهند. یا ، اگر فکر می کنید این کار به شما کمک می کند ، ممکن است خودشان با قلدر ، معلم یا حتی والدین شما تماس بگیرند
مرحله 4. بعد از هر جلسه از مشاور خود تشکر کنید
اگرچه کمک به شما وظیفه مشاور است ، اما مودبانه است که از وقت و توصیه های آنها قدردانی کنید. ابراز سپاسگزاری ، ارتباط قوی تری بین شما و مشاور ایجاد می کند.
رفتار خوب با مشاور شما نیز می تواند به شما در اهداف بلند مدت شما کمک کند. به عنوان مثال ، یک مشاور نقش مهمی در فرایند درخواست کالج شما ایفا می کند: داشتن رابطه اعتماد و احترام با او این کار را بسیار روان تر می کند
قسمت 3 از 3: تعیین اینکه آیا به مشاوره نیاز دارید یا خیر
مرحله 1. بررسی کنید که آیا ماهیت مشکل شما علمی است
مشاوران آموزش دیده اند تا به شما کمک کنند با هر مشکلی که مربوط به عملکرد مدرسه است کنار بیایید و در مورد روشهای مطالعه راهنمایی کنید. مشکلات تحصیلی عبارتند از:
- بهبود مهارت های مطالعه شما
- داشتن مشکل با برخی از موضوعات
- نمی دانم چگونه با یک معلم سخت گیر رفتار کنم
- ناتوانی در انجام تکالیف خود
- داشتن مشکل در آشتی دادن کارهای مدرسه و اوقات فراغت
مرحله 2. در نظر بگیرید که آیا در فرایند درخواست مدرسه یا کالج به کمک نیاز دارید
وظیفه اصلی مشاوران این بود که به دانش آموزان در مورد نحوه برخورد بهینه با مراحل پذیرش و افزایش شانس موفقیت آنها مشاوره دهند. اگرچه حوزه تخصص آنها در حال حاضر بسیار گسترده تر است ، اما این هنوز یکی از نقش های اصلی آنها است. س questionsالات واضحی را آماده کنید مانند:
- برای ورود به دانشگاه چه کلاس هایی باید بگذرانم؟
- آیا باید در آزمون های پذیرش شرکت کنم و چگونه می توانم برای آنها آماده شوم؟
- آیا کتابچه های راهنمای دانشگاهی وجود دارد که بتوانم آنها را مرور کنم تا به من در تصمیم گیری کمک کند؟
- آیا می توانم با دانش آموزان سابق که اکنون در کالج آینده ام تحصیل می کنند تماس بگیرم؟
- برای آماده شدن برای دانشگاه چه کار دیگری می توانم انجام دهم؟
مرحله 3. از خود بپرسید که آیا مشکل شما ماهیت شخصی تری دارد؟
به یاد داشته باشید که مشکلات مربوط به مدرسه یا شغل ، مانند عدم موفقیت یا ندانستن اینکه در دانشگاه چه کار کنند ، همچنین می تواند با مشکلات شخصی مرتبط باشد و اگر آنها را در منبع مورد بررسی قرار دهید ، بهتر حل می شود. مشکلات اجتماعی یا شخصی که مشاور شما می تواند در مورد آنها به شما توصیه کند شامل موارد زیر است:
- مورد آزار و اذیت یک همکلاسی قرار می گیرد
- داشتن مشکل در دوست یابی در مدرسه جدید
- عدم اعتماد به نفس
- مسائل خانوادگی که بر زندگی مدرسه شما تأثیر می گذارد (به عنوان مثال طلاق والدین شما)
- نگرانی های سوء استفاده از دوست
مرحله 4. در صورت نیاز به دنبال کمک خارجی باشید
مشاوران مدرسه تمام تلاش خود را خواهند کرد تا در طیف وسیعی از مسائل به شما کمک کنند. با این حال ، اگر مشکل شما مربوط به مدرسه نیست یا بهتر است توسط شخص دیگری حل شود ، گاهی اوقات بهتر است با فردی خارج از مدرسه مانند درمانگر ، پزشک یا مددکار اجتماعی مشورت کنید.
- هنوز می توانید با مشاور خود قرار ملاقات بگذارید و از آنها بپرسید که آیا او فکر می کند که باید به دنبال کمک خارجی باشید. آنها به شما توصیه می کنند که بهترین کار چیست.
- گاهی اوقات می توان کمک های تخصصی را با هم ترکیب کرد: اگر به دلیل طلاق والدین خود دوران سختی را پشت سر می گذارید و به همین دلیل در تمرکز در مدرسه مشکل دارید ، می توانید به طور منظم به طور همزمان به مشاور و درمانگر خود مراجعه کنید. مشاور به شما کمک می کند تا اجازه ندهید این کار بر عملکرد تحصیلی شما تأثیر بگذارد ، در حالی که دیگری روی رفاه شما تمرکز می کند و به شما توصیه می کند که چگونه با احساسات خود در مورد شرایط کنار بیایید.
نکات
- اگر از صحبت با مشاور خود عصبی هستید ، ابتدا به او ایمیل بزنید.
- اگر فکر می کنید این می تواند به شما کمک کند ، می توانید جلسه ای را بین یک مشاور و والدین خود برنامه ریزی کنید ، به عنوان مثال هنگامی که باید یک درخواست کمک مالی ارسال کنید.
هشدارها
- اگر مشکل شما مربوط به یکی از اعضای خانواده است ، ممکن است مشاور از شما بپرسد که آیا دوست دارید اعضای خانواده شما نیز به آن بپیوندند.
- مشاوره مدرسه همیشه محرمانه است اما استثنائاتی در این قانون وجود دارد ، مانند ایجاد خطر برای خود یا دیگران یا احضاریه های دادگاه.
