پوست با برنزه گرم و آفتابی می تواند درخشان ، سکسی و جذاب به نظر برسد. در عین حال ، می خواهید مراقب باشید که دچار آفتاب سوختگی نشوید و می خواهید خطرات ناشی از برنزه شدن را به حداقل برسانید. این مقاله راهنمایی هایی را برای برنزه شدن در برابر آفتاب ، برنزه کردن با اسپری و خود برنزه به شما ارائه می دهد که به شما کمک می کند عالی به نظر برسید و از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید.
مراحل
روش 1 از 3: برنزه کردن ایمن هنگام بیرون رفتن
مرحله 1. به جای ضد آفتاب از ضد آفتاب استفاده کنید
کرم های ضد آفتاب اجازه نفوذ برخی از اشعه های خورشید را به شما می دهند و در عین حال شما را در برابر بسیاری از اشعه های مضر UVA و UVB محافظت می کند.
مرحله 2. ضدآفتاب ضد آب را انتخاب کنید
قبل از شروع تعریق یا شنا ، حدود 15 دقیقه منتظر بمانید تا به کرم ضد آفتاب فرصت دهید تا به پوست شما بچسبد.
مرحله 3. از ساعات اوج خودداری کنید
بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر دراز نکشید. پرتوهای خورشید در آن ساعات قوی ترین هستند و احتمال اینکه دچار آفتاب سوختگی شوید بیشتر است.
مرحله 4. زمان خود را زیر نور آفتاب به آرامی افزایش دهید
با 15 دقیقه تمرین شروع کنید و هفته ای 5 دقیقه به آن اضافه کنید. برنزه شدن شما به تدریج پیشرفت می کند ، اما از سوختن جلوگیری می کنید.
روش 2 از 3: برای خود برنزه کننده اسپری کنید
مرحله 1. قبل از شروع لایه برداری کنید
برای از بین بردن سلول های مرده سطح پوست از اسکراب بدن و لوفا استفاده کنید ، در غیر این صورت با لکه دار شدن از جلسه برنزه شدن بیرون خواهید آمد.
مرحله 2. مرطوب کننده را روی ناخن ، ناخن پا ، پا و ابرو قرار دهید
در غیر این صورت ، ممکن است قهوه ای تیره یا نارنجی شوند.
مرحله 3. اگر اسپری برنزه خود را در خانه انجام می دهید ، یک آئروسل رنگی انتخاب کنید
وقتی از آئروسل های شفاف استفاده می کنید ، ممکن است برایتان مشکل باشد که بگویید چقدر اسپری بر روی پوست خود زده اید.
مرحله 4. یک حوله را روی دوش خود قرار دهید
دوش بگیرید و پرده را ببندید تا به طور تصادفی محصول برنزه کننده را روی دیگر سطوح حمام نپاشید.
مرحله 5. به راحتی به مناطق خشک بروید
مرطوب کننده اضافی را روی زانوها و آرنج های خود قرار دهید و آنها را در مقایسه با سایر نواحی به آرامی اسپری کنید.
مرحله 6. برای اسپری کردن پشت خود از تکنیک خاصی استفاده کنید
در صورت استفاده از عطر ، محصول را به هوا اسپری کرده و همانند آن قدم بگذارید. این کار را 2 تا 3 بار انجام دهید تا مطمئن شوید که محصول کافی را به پشت خود وارد کرده اید.
مرحله 7. با برس اسفنجی اشتباهات را تصحیح کنید
همچنین می توانید یک پاک کننده مخصوص برنزه کننده طراحی کنید تا لکه های تیره ، خطوط یا سایر خطاهای برنامه را از بین ببرد.
مرحله 8. اگر برای انجام این کار خودتان احساس راحتی نمی کنید ، برنزه کنید
انتظار می رود بین 80 تا 100 دلار پرداخت کنید.
روش 3 از 3: استفاده از موس یا ژل خود برنزه
مرحله 1. با اسکراب بدن و لوفا پوست خود را لایه برداری کنید
بلافاصله پس از آماده سازی پوست ، موس یا ژل برنزه خود را بمالید تا از صاف ترین لایه ممکن اطمینان حاصل کنید.
مرحله 2. از مرطوب کننده ای که حاوی برنزه کننده تدریجی است استفاده کنید
- اطمینان حاصل کنید که این محصول برای کار با DHA ، که ماده فعال در اکثر برنزه کننده ها است ، فرموله شده است.
- مرطوب کننده با پوشاندن نقاطی که هنگام استفاده از موس یا ژل ممکن است از دست بدهید ، دوبرابر عمل می کند.
مرحله 3. از پایین بدن شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید
کار با این روش باعث می شود که هنگام خم شدن برای اعمال خود برنزه ، پوست خود را چروک نکنید.
مرحله 4. از یک شریک بخواهید به شما کمک کند
ممکن است برای استفاده از موس یا ژل به کمر و دیگر نقاط صعب العبور نیاز به کمک داشته باشید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اطمینان حاصل کنید که برای جلوگیری از آفتاب سوختگی روی لب خود از محصول استفاده کنید. می توانید رنگ لب را با SPF 15 استفاده کنید و سپس کرم ضد آفتاب را به بقیه صورت خود بزنید.
- اگر دچار آفتاب سوختگی شدید ، حوله های مرطوب را به پوست خود بمالید یا حمام سرد بگیرید. از آلوئه ورا استفاده کنید و از شکستن تاول جلوگیری کنید. برای تسکین دردها از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید.
- هنگامی که قبل از استفاده از محصول برنزه کننده لایه برداری می کنید ، یک اسکراب بدن با دانه های کروی ساخته دست بشر (برخلاف دانه های دانه ای) انتخاب کنید. همچنین ، یک اسکراب بدون روغن انتخاب کنید تا مانعی بین پوست و محصول برنزه کننده خود قرار ندهید.
- از "برنزه شدن پایه" قبل از تعطیلات صرف نظر کنید. گرفتن برنزه بر روی برنزه قبل از رفتن به تعطیلات ، احتمال آفتاب سوختگی شما را کمتر می کند. در حقیقت ، افراد تمایل دارند هنگام تعطیلات پس از برنزه کردن ، از ضدآفتاب خودداری کنند ، که احتمال آفتاب سوختگی را بیشتر می کند.
-
اگر شما یکی از افرادی هستید که هرگز برنزه نمی شوید ، نکاتی را رعایت کنید:
- مطمئن شوید که کرم ضد آفتاب را روی پوست خود قرار دهید تا از سوختگی جلوگیری کند ، اما اجازه می دهد تا در معرض سلامت قرار بگیرید.
- برای برنزه شدن نیازی به آفتاب گرفتن نیست ، فقط با آفتاب با کرم ضد آفتاب بدوید و وانمود کنید که از برنزه شدن اذیت نشده اید. از بیرون لذت ببرید و از چیزهای بعدی که می دانید برنزه کرده اید لذت ببرید.
- اگر این نکات شکست خورد ، به یاد داشته باشید که پوست رنگ پریده نیز زیبا است. داشتن پوست روشن سالم بسیار جذاب تر از داشتن پوست قرمز خارش دار و لایه بردار است. اگر از پوست خود در دراز مدت مراقبت می کنید ، می توانید از ایجاد چین و چروک و آسیب ناشی از قرار گرفتن در معرض آن جلوگیری کنید. سعی کنید در پوست خود راحت باشید!
