افراد در هر سنی می توانند درد قفسه سینه را تجربه کنند و این می تواند به دلایل مختلف منشا داشته باشد. حملات درد می تواند در قفسه سینه به دلیل اضطراب یا حملات وحشت ایجاد شود. به طور جدی تر ، درد قفسه سینه گاهی اوقات می تواند نشان دهنده مشکلات ریه ها یا شریان ها یا حمله قلبی باشد. با کنترل و کند کردن تنفس می توانید درد قفسه سینه را از اضطراب متوقف کنید. برای نگرانی های جدی تر ، از جمله حملات قلبی ، فوراً به پزشک یا مرکز مراقبت های فوری مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: توقف درد ناشی از تنفس
مرحله 1. تنفس خود را کند کنید
افراد مبتلا به اضطراب اغلب به دلیل تنفس عمیق و سریع ، درد قفسه سینه را تجربه می کنند. این می تواند منجر به درد شدید قفسه سینه در نزدیکی قلب شود. برای کاهش درد ، تنفس خود را کند کنید و نفس های بزرگ و نفس گیر نکشید. نفس های متوسط بکشید و هر نفس را چند ثانیه دوام بیاورید.
تا زمانی که دردی که احساس می کنید شدید باشد و بتوانید آن را در ناحیه خاصی مشخص کنید ، حمله قلبی ندارید. درد ناشی از حمله قلبی گسترش می یابد و نمی توان با دقت مشخص کرد
مرحله 2. از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده اطمینان بگیرید
از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید با جملاتی مانند "شما دچار حمله قلبی نمی شوید" و "شما نمی میرید" شما را آرام کند. اگر از لحنی ملایم و آرام استفاده کنند ، به افزایش سطح دی اکسید کربن در خون شما کمک می کند و بیش از حد تهویه شما را کاهش می دهد.
- هایپرنتیلاسیون یکی از علائم رایج افراد است که هنگام حمله پانیک دچار آن می شوند. بیش از حد تهویه باعث انقباض رگ های خونی در قفسه سینه می شود و باعث درد شدید می شود.
- اگر مکرراً دچار اضطراب یا حملات هراس می شوید ، به پزشک یا درمانگر مراجعه کنید. درمان و دارو می تواند به کاهش اضطراب و اثرات آن کمک کند و درد قفسه سینه ناشی از اضطراب را کاهش دهد.
مرحله 3. تنفس لب های فشرده را یاد بگیرید
لب های خود را طوری جمع کنید که انگار شمعی در حال دمیدن هستید و به آرامی از طریق لب خود بازدم کنید. این کار را تا زمانی انجام دهید که احساس آرامش کنید و بیش از حد تهویه شما کند نشود. تنفس از این طریق سطح دی اکسید کربن را در خون شما بالا می برد و به آرامش شما کمک می کند.
تنفس در کیسه کاغذی برای کاهش بیش از حد تهویه توصیه نمی شود
مرحله 4. در صورت احساس درد مداوم در قفسه سینه ، به پزشک خود مراجعه کنید
پزشک شما همچنین می تواند شما را برای انواع دیگر مشکلات مرتبط با ریه که باعث درد قفسه سینه می شوند ، ارزیابی کند. این موارد شامل آمبولی ریوی (لخته شدن خون در ریه) و فشار خون ریوی (فشار خون بالا) است.
درد مداوم قفسه سینه حتی ممکن است نشانه سقوط ریه باشد
مرحله 5. از پزشک خود بخواهید تا پلوریت را بررسی کند
اگر اضطراب ندارید اما درد قفسه سینه را تجربه می کنید ، ممکن است به بیماری پلوریت یا پلوریت مبتلا باشید ، که در آن غشاهای نزدیک ریه های شما ملتهب شده و به هم می مالند. این را می توان با دارو درمان کرد.
اگر شما پلوریت دارید ، درد هنگام انجام فعالیت بدنی شدیدتر و بدتر می شود ، زیرا تنفس شدیدتری خواهید داشت
روش 2 از 3: تشخیص درد مزمن جدی قفسه سینه
مرحله 1. در صورت احساس درد طولانی مدت در قفسه سینه ، به پزشک خود مراجعه کنید
اگر درد قفسه سینه دارید که روزها ادامه دارد ، برای ملاقات با پزشک خود وقت بگیرید. در حالی که بعید است این نشانه حمله قلبی باشد ، اما می تواند نشان دهنده تعدادی از بیماری های جدی از جمله بیماری قلبی باشد. علائم خود را برای پزشک خود شرح دهید و از آنها درخواست ارزیابی کنید.
- درد طولانی مدت قفسه سینه همچنین می تواند نشان دهنده مشکلات سلامتی در آئورت ، ریه ها یا سایر اندام های داخلی شما باشد.
- هنگامی که پزشک به شما تشخیص داد ، می تواند داروهایی را برای کاهش درد قلب به شما ارائه دهد.
مرحله 2. در مورد آنژین صدری از پزشک خود سوال کنید
آنژین یک اصطلاح پزشکی برای درد قفسه سینه است که در اثر پلاک ضخیم در دیواره عروق ایجاد می شود. در نهایت می تواند شریان های اصلی را که خون را به قلب شما منتقل می کنند ، پوشش دهد. اگر درد مکرر اما متوسط قفسه سینه را تجربه می کنید ، از پزشک خود در مورد آنژین س askال کنید و درخواست آزمایش یا ارزیابی کنید. بیماری ایجاد کننده آنژین ، تصلب شرایین ، با دارویی که پزشک می تواند برای شما تجویز کند ، درمان می شود.
- تشخیص درد قفسه سینه ناشی از حمله قلبی از درد ناشی از آنژین پایدار دشوار است. به طور کلی ، حملات قلبی باعث درد قفسه سینه برای مدت زمان طولانی تری می شوند و شدیدتر از درد ناشی از آنژین پایدار هستند.
- درد ناشی از حمله قلبی می تواند ناگهان شروع شود و معمولاً شدید است ، در حالی که درد ناشی از آنژین پایدار به آرامی افزایش می یابد و شدت آن کمتر است.
- اگر فکر می کنید آنژین دارید ، پزشک می تواند ثابت کند که آیا آنژین مزمن است یا خیر. برخی از آنژین های ناپایدار می توانند باعث درد طولانی مدت یا شدیدتر شوند.
مرحله 3. اگر دچار صدمه به قفسه سینه با درد پایدار شده اید ، با پزشک خود تماس بگیرید
اگر اخیراً به قفسه سینه خود سقوط کرده اید یا به طور دیگری آسیب دیده اید و درد ناشی از آسیب بیش از یک یا دو روز طول می کشد ، ممکن است یک دنده شما شکسته یا شکسته شود. پزشک می تواند با انجام اشعه ایکس ببیند آیا دنده های شما آسیب دیده است یا خیر.
مرحله 4. اگر دردهای عضلانی یا استخوانی را تجربه می کنید در مورد شرایط مزمن سوال کنید
اگر ماهیچه ها یا استخوان های قفسه سینه اغلب درد می کنند ، به پزشک مراجعه کنید و علائم را برای آنها توضیح دهید. اگر درد مکرر در عضلات قفسه سینه خود احساس می کنید ، ممکن است فیبرومیالژیا داشته باشید.
وضعیتی به نام کاستوکندریت ، که در آن غضروف در ناحیه سینه شما ملتهب می شود ، همچنین می تواند باعث درد مزمن قفسه سینه شود
روش 3 از 3: پاسخ به سکته قلبی
مرحله 1. علائم حملات قلبی را بشناسید
حمله قلبی زمانی رخ می دهد که لخته خون به قلب شما راه پیدا کرده و مقداری از جریان خون را مسدود کند. آنها همچنین می توانند در اثر تنگ شدن عروق از تجمع پلاک ایجاد شوند. به هرگونه درد قفسه سینه که تجربه می کنید توجه کنید. درد ناشی از حمله قلبی به طور کلی در حال گسترش است و نمی توان آن را در یک ناحیه مشخص کرد. علائم حمله قلبی عبارتند از:
- تنگی نفس و تعریق.
- استفراغ یا حالت تهوع.
- سبکی سر و نبض سریع.
- درد از سینه به بیرون منتشر می شود.
مرحله 2. با 911 تماس بگیرید
حملات قلبی جدی هستند و باید فوراً با آنها برخورد شود. دوست یا عضوی از خانواده را مجبور نکنید که شما را به اورژانس برساند. با 911 تماس بگیرید تا در صورت وخامت وضعیت ، کمک در راه باشد.
مرحله 3. در صورت مشاهده علائم حمله قلبی ، آسپرین 1 را بجوید
در حالی که منتظر آمدن آمبولانس هستید یا در حین حرکت به بیمارستان ، یک آسپرین بزرگسال را بجوید و قورت دهید. آسپرین خون شما را رقیق کرده و درد قفسه سینه را کاهش می دهد.
- در صورت حساسیت به دارو آسپرین مصرف نکنید.
- اگر پزشک برای این منظور نیتروگلیسیرین برای شما تجویز کرده است ، آن را طبق دستور مصرف کنید.
نکات
- اینکه علائم مشابه سکته قلبی دارید لزوماً به این معنی نیست که دچار حمله قلبی شده اید. به عنوان مثال ، یک مشکل پزشکی رایج به نام بیماری زخم معده می تواند علائمی را ایجاد کند که تشخیص آن از آنژین دشوار است.
- برای هر گونه مشکل پزشکی ، همیشه با پزشک مشورت کنید تا تشخیص دقیق انجام شود.
