بهبودی پوست سوخته می تواند زمان زیادی طول بکشد. خوشبختانه روشهای مختلفی برای تسریع روند بهبود وجود دارد. اگر فکر می کنید سوختگی شما جدی است ، با مراقبت های پزشکی شروع کنید. برای سوختگی های جزئی تر ، روی تمیز کردن و محافظت از زخم تمرکز کنید. تأمین سوخت مورد نیاز بدن برای بازیابی با رژیم غذایی سالم نیز کمک خواهد کرد.
مراحل
قسمت 1 از 3: اقدام فوری
مرحله 1. میزان سوختگی خود را مشخص کنید
درمان برخی از سوختگی ها در خانه خوب است ، اما برخی دیگر نیاز به مراقبت از پزشک متخصص دارند. بلافاصله پس از دریافت سوختگی ، یک لحظه وقت بگذارید تا میزان آسیب خود را ارزیابی کنید. ممکن است سوختگی شما در 5 روز آینده بدتر شود ، بنابراین مراقب نحوه بهبود آن باشید.
- سوختگی درجه یک پوست شما را قرمز می کند ، اما تاول نمی زند. شما می توانید انتظار داشته باشید که در کمتر از 10 روز بدون زخم بهبود پیدا کنید.
- سوختگی درجه دو هم باعث قرمزی و هم تاول می شود. سطح درد ممکن است بسیار بالا باشد و اغلب ایده خوبی است که برای جلوگیری از ایجاد اسکار یا عفونت به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
- سوختگی درجه سوم سوختگی عمیقی است که در لایه های متعدد پوست نفوذ می کند. نیاز به کمک فوری دارد.
مرحله 2. آب سرد را روی سوختگی ها جاری کنید
این به تسکین سوختگی و شروع روند بهبود با به حداقل رساندن میزان اولیه آسیب به پوست کمک می کند. در اسرع وقت بعد از سوختگی ، پوست آسیب دیده را زیر آب سرد نگه دارید یا آب روی آن بریزید. سعی کنید پوست خود را حدود 20 دقیقه یا بیشتر زیر آب نگه دارید.
- این مفید است چه سوختگی درجه یک باشد ، درجه دوم باشد یا درجه سوم. با این حال ، آب سرد را روی سوختگی های شدید که مناطق وسیعی از بدن را پوشانده است ، نریزید. این می تواند فرد دچار سوختگی را مستعد ابتلا به هیپوترمی و شوک کند.
- قرار دادن یخ روی سوختگی می تواند در واقع آسیب بیشتری به پوست وارد کند. در عوض ، آب سرد را روی منطقه بچسبانید.
مرحله 3. یک پارچه خنک و تمیز را روی سوختگی شدید قرار دهید تا کمک های اضطراری برسد
این امر به خنک نگه داشتن پوست کمک می کند تا بتواند روند بهبودی را آغاز کند. همچنین قرار گرفتن در معرض سوختگی در برابر میکروب ها را به حداقل می رساند. هر چند وقت یکبار پارچه را بلند کرده و جابجا کنید تا از چسبیدن آن به پوست جلوگیری شود.
از ملحفه مرطوب یا پانسمان مرطوب استفاده نکنید
مرحله 4. نواحی شدیداً سوخته بالای قلب را بالا ببرید
این امر در مورد سوختگی های درجه دو و درجه سوم صدق می کند. ناحیه سوخته را به منظور کاهش تورم و درد بالا ببرید.
به عنوان مثال ، اگر سوختگی روی ساعد قرار داشته باشد ، فرد دچار سوختگی باید به پشت دراز بکشد و بازوی سوخته خود را روی بالش کرکی که در کنار او قرار دارد قرار دهد
مرحله 5. برای هر نوع سوختگی درجه سوم به دنبال درمان اورژانسی باشید
این نوع سوختگی ممکن است سفید ، زرد یا قرمز روشن به نظر برسد ، زیرا لایه های بالایی پوست سوخته است. فرد مصدوم را به محل امن برسانید و سپس بلافاصله با او تماس بگیرید. اگر تنها هستید ، فوراً برای کمک تماس بگیرید ، زیرا سوختگی درجه سوم می تواند منجر به شوک شود.
لباس می تواند گرما را حفظ کند ، بنابراین اگر لباس چسبیده نباشد باید در اسرع وقت آن را بردارید. موادی که ممکن است چسبنده باشند ، مانند نایلون ، باید روی آن باقی بماند
مرحله 6. اگر سوختگی ناحیه حساس بدن را پوشانده است به دنبال کمک فوری باشید
صرف نظر از شدت سوختگی ، اگر سوختگی در ناحیه ای به خصوص حساس واقع شده است ، فوراً به دنبال مراقبت های فوری پزشکی باشید. این نواحی عبارتند از: صورت ، دست ها ، پاها ، کشاله ران ، باسن و مفاصل اصلی. نمره
0 / 0
بخش 1 مسابقه
چه موقع باید از آب سرد روی سوختگی اجتناب کنید؟
وقتی سوختگی تاول می زند.
نه دقیقا! سوختگی درجه دو ممکن است تاول بزند ، اما جاری شدن آب خنک روی آن به شروع روند بهبودی کمک می کند. حتی اگر در ابتدا آب خنک را بر روی سوختگی درجه دو جاری می کنید ، بهتر است پس از آن برای جلوگیری از ایجاد زخم یا عفونت از پزشک کمک بگیرید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
هنگامی که سوختگی سطح وسیعی از پوست را می پوشاند.
کاملا! اگر سوختگی شدید است و سطح وسیعی از پوست را می پوشاند ، فوراً آب خنک روی آن نریزید. این ممکن است باعث هیپوترمی و شوک شود. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
درست بعد از سوختن
دوباره امتحان کنید! در بیشتر موارد ، سعی کنید به محض به دست آوردن آب خنک روی آن سوختگی بریزید. آب آسیب اولیه پوست شما را به حداقل می رساند و به شروع روند بهبود کمک می کند. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
وقتی می توانید به جای آن بلافاصله از پزشک متخصص کمک بگیرید.
جواب منفی! حتی اگر کمک در راه است ، جاری کردن آب خنک روی سوختگی معمولاً یک راه خوب برای کمک به شروع درمان است. یک پارچه تمیز و خنک را روی سوختگی نگه دارید تا زمانی که کمک برای شروع سریع روند بهبودی برسد. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 2 از 3: پیروی از توصیه پزشک خود
مرحله 1. بدانید چه زمانی به پزشک خود مراجعه کنید
بخشی از بهبود سریع این است که فعال باشید و بدانید چه زمانی به کمک بیشتری نیاز دارید. در صورت بروز تب یا در صورت شروع بوی بد زخم با پزشک خود تماس بگیرید. اینها می توانند نشانه های عفونت باشند. اگر زخم شما قرمزتر ، دردناک تر ، متورم شده یا مقدار زیادی مایع تخلیه می شود ، باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید.
در صورتی که مایع تخلیه شده شفاف نباشد ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
مرحله 2. پانسمان ها را طبق دستور پزشک تغییر دهید
اگر دچار سوختگی خفیف و پانسمان خودکار هستید ، می توانید هر 2 روز آنها را از نظر آلودگی بررسی کنید. اگر سوختگی شدیدتری دارید و پانسمان شما توسط پزشک اعمال می شود ، احتمالاً باید هر 4-7 روز یکبار آنها را برداشته و جایگزین کنید. مهم است که پانسمان خود را تا حد امکان تمیز و خشک نگه دارید تا روند بهبودی تسریع شود.
مرحله 3. آنتی بیوتیک ها یا استروئیدها را طبق دستور مصرف کنید
اگر پزشک شما دارو تجویز کند ، در مورد احتمال بیماری یا عفونت اضافی نگران است. اگر سوختگی شما عفونی شود ، روند بهبود را عقب می اندازد. به همین دلیل بسیار مهم است که دوره کامل آنتی بیوتیک ها یا استروئیدهای تجویز شده را مصرف کنید.
به عنوان مثال ، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک معمولی مانند اگزاسیلین را برای مقابله با هرگونه عفونت تجویز کند. یا ممکن است قرص های استروئیدی یا تزریق به شما بدهند تا کل زمان بهبودی کوتاه شود
مرحله 4. زخم را با لوسیون مورد تایید پزشک ماساژ دهید
شما باید از استفاده بیشتر لوازم آرایشی یا لوسیون بدون نسخه بر روی پوست سوخته خود اجتناب کنید. با این حال ، پزشک ممکن است لوسیون خاصی برای شما تجویز کند یا مارک خاصی را پیشنهاد دهد که می توانید از آن برای جلوگیری از ایجاد اسکار و کاهش خارش استفاده کنید. معمولاً لازم است این لوسیون را حدود 4 بار در روز روی پوست خود بمالید.
هنگام استفاده از لوسیون انگشتان خود را به صورت دورانی حرکت دهید تا پوشش و جذب آن افزایش یابد
مرحله 5. برای سوختگی های شدید از لباس های تحت فشار استفاده کنید
با سوختگی های جزئی ، پوشیدن لباس های گشاد می تواند از تحریک بیشتر پوست بهبودی جلوگیری کند. اما با سوختگی های درجه دوم و سوم ، ممکن است با پوشیدن لباس تحت فشار روند بهبودی تسریع شود. این لباس فشار را بر پوست شما یکنواخت می کند و به جای ایجاد برجستگی ، آن را ترغیب می کند تا به آرامی بهبود یابد.
متخصص فیزیوتراپی یا کاردرمانی شما ممکن است یک لباس مخصوص و مناسب برای شما سفارش دهد
نمره
0 / 0
بخش 2 مسابقه
در چه شرایطی باید در مورد سوختگی خود به پزشک مراجعه کنید؟
اگر دچار سوختگی در ناحیه حساس شده اید.
نزدیک! صرف نظر از شدت سوختگی ، اگر در ناحیه حساس پوست مانند گردن یا صورت قرار دارد ، باید توسط پزشک معاینه شوید. هرچند این تنها دلیلی نیست که برای سوختگی به پزشک مراجعه کنید. جواب دیگری را امتحان کنید…
اگر بعد از سوختگی دچار تب شدید.
تقریبا! مراقب سوختگی و سلامت کلی خود در هفته اول یا بعد از آن باشید. تب نشان می دهد که باید به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است به این معنی باشد که دچار عفونت شده اید ، اما علائم دیگری به جز این وجود دارد که ممکن است به کمک پزشکی نیاز داشته باشید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
اگر محل سوختگی شما شروع به تخلیه مایع می کند.
شما اشتباه نمی کنید ، اما پاسخ بهتری وجود دارد! مایع تخلیه ممکن است نشانه عفونت باشد که مانند داروهای آنتی بیوتیک نیاز به درمان پزشکی بیشتری دارد. با این حال ، علائم دیگری نیز وجود دارد که ممکن است برای سوختگی به پزشک مراجعه کنید. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
همه موارد بالا.
دقیقا! سوختگی ها برای عفونت ها قابل پذیرش هستند و اگر در اسرع وقت درمان نشوند می توانند مشکلات جدی تری برای سلامتی ایجاد کنند ، بنابراین اگر پس از سوختگی دچار هر یک از موارد بالا شدید ، حتماً آن را بررسی کنید. حتی سوختگی های جزئی می تواند عواقب جدی برای سلامتی شما ایجاد کند. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 3 از 3: تلاش برای راههای اضافی برای تقویت شفا
مرحله 1. داروی ضد التهاب مصرف کنید
ایبوپروفن می تواند تورم را به سرعت کاهش دهد و تمرکز بدن را بر بهبود خود پوست آسان کند. دستورالعمل های هرگونه دارو را با دقت بخوانید. اگر از داروهای تجویز شده استفاده می کنید ، قبل از مصرف داروهای بدون نسخه با پزشک خود مشورت کنید. احتمالاً باید هر 4-6 ساعت یک قرص مصرف کنید.
از قرار دادن کرم یا پماد ، مانند ژله نفتی ، بر روی سوختگی های شدید خودداری کنید زیرا این امر می تواند در توانایی مشاهده و ارزیابی سوختگی توسط ارائه دهنده خدمات درمانی شما اختلال ایجاد کند
مرحله 2. از داروهای ضد سوختگی بدون نسخه استفاده کنید
داروخانه ها و خواربارفروشی ها طیف وسیعی از کرم ها و ژل ها را برای تسکین و بهبود سوختگی حمل می کنند. به دنبال محصولی باشید که حاوی آلوئه ورا یا هیدروکورتیزون باشد. از محصولات حاوی نفت یا محصولات حاوی بنزوکائین یا لیدوکائین خودداری کنید. این مواد می توانند باعث تحریک پوست شوند.
- دستورالعمل های فرابورس را دقیق بخوانید و دنبال کنید.
- آلوئه ورا به پر کردن مواد مغذی پوست کمک می کند ، در حالی که هیدروکورتیزون هر گونه خارش را به حداقل می رساند.
مرحله 3. پس از مشورت با پزشک ، کپسول ویتامین E را به صورت موضعی استفاده کنید
شما می توانید کپسول ژل ویتامین E را از داروخانه محلی خود خریداری کنید. برای استفاده موضعی از ویتامین E ، انتهای آن را با یک سوزن استریل سوراخ کنید و سپس ژل را روی پوست سوخته خود فشار دهید. این می تواند به بازسازی پوست کمک کند هنگامی که پوست جدید شروع به شکل گیری کرده است. به عنوان یک جایگزین ، کافی است یک کپسول را همانطور که هست قورت دهید.
مصرف روی و ویتامین C به همراه ویتامین E را در نظر بگیرید ، زیرا این ترکیب می تواند باعث بهبود سریع زخم شود
مرحله 4. عسل را روی زخم بمالید
عسل ارگانیک محلی تولید کنید. از قاشق برای پوشاندن نوک انگشتان خود با عسل استفاده کنید. سپس ، دایره های کوچکی داشته باشید و عسل را روی پوست آسیب دیده خود بمالید. 2-3 بار در روز تکرار کنید. عسل به جلوگیری از باکتری های بد و کاهش تورم کمک می کند ، که باعث بهبود سریع می شود.
- همچنین می توانید مقداری عسل را روی گاز استریل بمالید و سپس زخم خود را در آن بپیچید. اگر نگران عفونت هستید ، این روشی است که بهترین کار را می کند ، زیرا تماس دست به آتش را به حداقل می رساند.
- اگر نمی توانید عسل ارگانیک محلی پیدا کنید ، به دنبال عسل مانوکا باشید که دارای خواص ضد باکتریایی است.
مرحله 5. مقدار زیادی آب بنوشید
حداقل 8 لیوان در روز را هدف بگیرید ، اگر نه بیشتر. بدن شما به مقدار قابل توجهی آب نیاز دارد تا خود را درمان کرده و از کم آبی بدن جلوگیری کند. ادرار شما باید تقریباً شفاف باشد. اگر زردتر است ، سعی کنید حتی بیشتر آب بنوشید.
مرحله 6. رژیم غذایی مغذی داشته باشید
سوختگی باعث می شود بدن شما به سرعت تعدادی کالری را کار کند. اساساً ، آنها باعث افزایش متابولیسم در دوره بهبودی می شوند. اطمینان حاصل کنید که غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ یا کره بادام زمینی بخورید. از خوردن غذاهای ناخواسته و کالری "خالی" مانند آب میوه خودداری کنید.
یک سوختگی می تواند متابولیسم بدن شما را تا 180 درصد افزایش دهد
مرحله 7. غذاها بخورید یا مکمل های حاوی امگا 3 دریافت کنید
به عنوان بخشی از روند بهبودی ، بدن شما باید سطح التهاب اطراف زخم را کاهش دهد. خوردن غذاهایی مانند ماهی تازه می تواند تورم را به حداقل برساند و سوخت را برای درمان فراهم کند.
سایر غذاهای غنی از امگا 3 شامل سویا ، گردو و دانه کتان است
مرحله 8. هر شب بین 8-9 ساعت بخوابید
چراغ ها را به طور کامل خاموش کنید یا از پرده های خاموش استفاده کنید. از هرکسی که با شما زندگی می کند بخواهید شب مزاحم شما نشود. از ماسک خواب استفاده کنید و اتاق را به اندازه کافی خنک نگه دارید. بدن شما ایجاد هورمون رشد را در چند ساعت اول پس از خواب تسریع می کند. این هورمون می تواند روند بهبود را تسریع کند.
مرحله 9. لباس های گشاد بپوشید
به جای چسبیدن مستقیم به پوست ، از ترکیبات پنبه ای که از پوست شما دور می شوند ، استفاده کنید. در غیر این صورت ، لباس شما می تواند به زخم شما بچسبد و هنگام برداشتن آن آسیب بیشتری وارد کند. گشاد نگه داشتن لباس ها همچنین اجازه می دهد تا هوا در اطراف محل سوختگی جریان یابد ، که می تواند خارش و بهبود را تسریع کند.
مرحله 10. از چیدن در محل سوخته خودداری کنید
بازکردن تاول ها یا کندن پوست آسیب دیده شما را در برابر عفونت های ناخوشایند آسیب پذیرتر می کند. صبر کنید تا پوست مرده به خودی خود بریزد ، زیرا از رشد جدید پوست در زیر آن محافظت می کند.
اگر لباس یا بانداژ شما به زخم چسبیده است ، سعی کنید پارچه را با آب تمیز اشباع کنید ، قبل از اینکه آن را به آرامی بکشید
نمره
0 / 0
بخش سوم مسابقه
چرا هنگام سوختگی باید به رژیم غذایی خود توجه ویژه ای داشته باشید؟
زیرا برخی غذاها از عفونت جلوگیری می کنند.
نه دقیقا! برخی از غذاها ، مانند غذاهای حاوی امگا 3 ، ممکن است تورم را کاهش دهند ، اما غذا به بدن شما در جلوگیری از عفونت کمک نمی کند. به هر حال ، هیدراته ماندن و پر بودن از غذاهای مغذی به شما کمک می کند تا سالم بمانید و در صورت برخورد با این ویروس قادر به مبارزه با آن باشید. دوباره حدس بزن!
زیرا برخی از غذاها باعث می شوند سوختگی شما دیرتر بهبود یابد.
جواب منفی! شما با خوردن غذاهای خاص خطر افزایش زمان بهبودی خود را نخواهید داشت. اطمینان حاصل کنید که سوختگی خود را تمیز ، خشک و پوشانده نگه داشته اید تا به جای تمرکز بر روی غذاهای خاص برای سرعت بخشیدن به بهبود ، زمان بهبودی خود را به حداقل برسانید. دوباره حدس بزن!
زیرا بدن شما هنگام بهبودی از سوختگی کالری بیشتری می سوزاند.
بله! در حال بهبودی از سوختگی ، متابولیسم بدن شما می تواند تا 180 افزایش یابد. سعی کنید در دوران نقاهت زیاد پروتئین و غذاهای حاوی امگا 3 بخورید تا سالم بمانید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- همیشه قبل از دست زدن به زخم یا دست زدن به گازهایی که روی آن می روند ، دستان خود را با آب گرم و صابون کاملاً بشویید. این امر میکروب ها را در منطقه به حداقل می رساند.
- استفاده از آلوئه ورا را بصورت موضعی برای سوختگی خود در نظر بگیرید. این ممکن است باعث بهبود زخم در سوختگی های درجه اول و درجه دوم شود ، اما تحقیقات بیشتری برای تعیین اثربخشی آن هنوز باید انجام شود.
هشدارها
- در صورت سوختگی صورت ، از آرایش روی زخم خودداری کنید. این می تواند روند بهبود را کند کرده و به طور بالقوه باعث عفونت شود.
- اگرچه ممکن است در ابتدا سوختگی شما جزئی به نظر برسد ، اما به غریزه خود در مورد درخواست یا عدم مراجعه به پزشک اعتماد کنید.
