ابروهای ضخیم این روزها بسیار مورد توجه هستند ، اما یک شبه اتفاق نمی افتند. اگر به مدت طولانی ابروهای خود را مرتب کرده اید ، احتمالاً کار زیادی ندارید. یک خبر خوب وجود دارد: شما می توانید ابروهای زیبا را سریع رشد دهید! با کمی صبر ، محصولات مناسب و کمی تلاش ، می توانید فولیکول های مو را تحریک کرده و ابروهای خود را به سرعت رشد دهید. برای دستیابی به بهترین نتیجه ، می توانید بیش از چند روش را به طور همزمان استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 2: پوشاندن ابروها در طول شب
مرحله 1. محصولی را که می خواهید استفاده کنید انتخاب کنید
برای سرعت بخشیدن به رشد ابروها ، باید هنگام خواب رطوبت خود را حفظ کنید. محصولات زیادی وجود دارد که می تواند به این اهداف برسد ، برخی از آنها احتمالاً قبلاً در خانه دارید. برخی از گزینه های عالی عبارتند از:
- روغن کرچک - روغن کرچک حاوی پروتئین هایی است که رشد را تشویق می کند ، اما ممکن است پوست را تحریک کند.
- روغن زیتون یا روغن نارگیل - هر یک از این روغن ها برای تشویق رشد به رطوبت می چسبند. آنها طبیعی و ارزان هستند.
- ژله نفتی - ژله نفتی به آب بندی رطوبت کمک می کند. در صورت داشتن پوست چرب یا مستعد آکنه و یا ممکن است دچار ترکیدگی شوید ، از استفاده از ژله نفتی خودداری کنید.
- سرم رشد ابرو - سرم های رشد حاوی ویتامین ها و پپتیدها برای تشویق رشد هستند. اینها بسیار خوب کار می کنند ، اما هزینه آن بین 20 تا 80 دلار برای هر بطری است.
مرحله 2. یک آزمایش وصله انجام دهید
قبل از این که محصولی را روی ابروهای خود بمالید و بخوابید ، توصیه می شود این محصول را در ناحیه کمتر قابل مشاهده ای از پوست خود آزمایش کنید. مقداری از محصول را در پشت مچ دست یا کنار گردن خود قرار دهید. 4-6 ساعت صبر کنید. بررسی کنید که آیا قرمزی ، سوزش یا بثورات وجود دارد یا خیر. در صورت وجود ، استفاده از این محصول را متوقف کنید.
- برای جلوگیری از سردرگمی ، بهتر است هر محصول را یک به یک آزمایش کنید.
- سرم رشد ، روغن کرچک و ژله نفت بیشتر از روغن یا روغن نارگیل باعث تحریک پوست می شوند ، اما ممکن است به هر یک از آنها واکنش آلرژیک نشان دهید.
مرحله 3. قبل از خواب صورت خود را بشویید
عصرها با توجه بیشتر به ناحیه اطراف ابروها ، پوست خود را تمیز کنید. صورت خود را با آب خنک بشویید ، مطمئن شوید که تمام پاک کننده صورت برداشته شده است.
- از هر شوینده ای که به طور معمول استفاده می کنید خوب کار می کند.
- فراموش نکنید که هفته ای چند بار پس از شستشو پوست خود را لایه برداری کنید.
مرحله 4. محصول را روی ابروهای خود بمالید
اگر از سرم رشد استفاده می کنید ، از اپلیکاتور ارائه شده برای اعمال این روی ابروهای خود استفاده کنید. اگر از هر محصول دیگری (روغن کرچک ، روغن نارگیل ، روغن زیتون یا ژله نفت استفاده می کنید) یک عروسک به اندازه یک سکه را در انگشتان خود بچرخانید تا گرم شود ، سپس با انگشتان خود روی ابروهای خود بمالید.
- ماساژ به تحریک رشد مو کمک می کند ، بنابراین یک یا دو دقیقه وقت بگذارید و محصول را کاملاً مالش دهید.
- اگر نمی خواهید از دستان خود استفاده کنید ، می توانید به جای آن از یک سواب پنبه ای برای اعمال محصول استفاده کنید.
- از وارد کردن محصول به چشم خودداری کنید. اگر آن را در چشم خود دیدید ، آنها را با آب بشویید.
مرحله 5. صبح دوباره صورت خود را بشویید
هنگام بیدار شدن ، صورت خود را کاملاً تمیز کنید. حتماً محصول را با دقت از روی ابروهای خود بشویید. ابروها و بقیه صورت خود را با آب خنک بشویید.
روش 2 از 2: تحریک رشد ابرو
مرحله 1. مراقبت از ابروهای خود را حداقل به مدت 12 هفته متوقف کنید
رشد کامل ابروها ممکن است یک سال طول بکشد ، اما چند ماه اول سخت ترین قسمت است. متعهد شوید که به مدت 12 هفته ابروهای خود را تنها بگذارید. در این مدت از کندن ، اپیلاسیون ، کشیدن نخ یا نظافت ابروها خودداری کنید.
- از مداد و/یا پودر ابرو برای پر کردن حالت چسبناک در حال رشد استفاده کنید.
- برای پوشاندن کلش ، کانسیلر را دور ابروهای خود بمالید.
مرحله 2. ابروهای خود را روزانه با یک برس اسپولی شانه کنید
شانه زدن ابروها به تحریک رشد کمک می کند. یک برس اسپولی از فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی محلی خود بخرید و روزانه از آن برای شانه زدن آرام ابروهای خود استفاده کنید. این همچنین به شما کمک می کند که در صورتی که ابروهایتان بی نظم به نظر می رسند ، آنها را مدیریت کنید.
مرحله 3. ناحیه ابرو را 3 بار در هفته لایه برداری کنید
لایه برداری از ناحیه ابرو نیز باعث تحریک فولیکول ها و تشویق رشد می شود. یک اسکراب صورت بخرید یا خودتان آن را تهیه کنید. پس از تمیز کردن ، اسکراب مورد نظر خود را روی ابروها و پوست اطراف آنها بمالید. آن را به صورت دایره ای حرکت دهید. محصول را کاملاً بشویید.
اطمینان حاصل کنید که محصول به طور کامل از روی ابرو برداشته شده است
مرحله 4. غذاهایی بخورید که رشد مو را تشویق می کند
غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ، ویتامین E و A و اسید لاکتیک هستند همگی برای رشد مو مفید هستند. سعی کنید غذاهای بیشتری که حاوی این ویتامین ها و اسیدها هستند را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- ماهی قزل آلا ، گردو ، جوانه بروکسل ، اسفناج و کلم پیچ همگی دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند.
- هویج ، سیب زمینی شیرین ، کلم پیچ و اسفناج سرشار از ویتامین A هستند.
- بادام ، آووکادو ، گوجه فرنگی ، زیتون و کلم بروکلی همگی دارای مقادیر بالای ویتامین E هستند.
مرحله 5. غذاهای غنی از بیوتین بخورید
ویتامین B به نام بیوتین برای رشد موهای شما عالی است. غذاهای غنی از بیوتین بخورید و یا مکمل های بیوتین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بزرگسالان باید سعی کنند 25-30 میکروگرم در روز مصرف کنند. برخی از غذاهای سرشار از بیوتین عبارتند از:
- تخم مرغ - 8 میکروگرم در هر تخم مرغ
- ماست - 4 میکروگرم در هر فنجان (240 میلی لیتر)
- ماهی قزل آلا - 4-5 میکروگرم در هر 4 اونس (110 گرم)
- بادام = 14 میکروگرم در 0.25 فنجان (59 میلی لیتر)
مرحله 6. برای بهبود گردش خون روزانه ورزش کنید
ورزش روزانه باعث پمپاژ خون و افزایش گردش خون در بدن شما می شود که می تواند به رشد سریع موهای شما کمک کند. ورزش روزانه همچنین می تواند به توزیع روغن طبیعی موهای شما کمک کند ، که می تواند موهای شما را سالم تر کرده و رشد جدید را تشویق کند.
مرحله 7. استرس خود را مدیریت کنید
استرس می تواند انواع عوارض جانبی در بدن شما ایجاد کند ، از جمله کند شدن رشد مو. اگر استرس زیادی دارید ، برخی اقدامات را برای کاهش آن انجام دهید. اگر سطح استرس شما شدید است ، با یک درمانگر مشورت کنید. برخی از روشهای مدیریت استرس عبارتند از:
- مراقبه
- یوگا
- ماساژ
- سفرنامه
- صحبت کردن با یک دوست
- پیاده روی می رود
مرحله 8. به پزشک خود مراجعه کنید
اختلالات هورمونی ، آلرژی ، سایر شرایط بهداشتی می تواند منجر به کند شدن رشد مو یا حتی ریزش مو شود. علاوه بر این ، برخی از داروها می توانند منجر به عوارض جانبی مرتبط با مو شوند. اگر در این مورد ممکن است برای شما صادق باشد ، برای اطلاع از این موضوع به پزشک مراجعه کنید.
