اگر تا به حال در مطب پزشک مشورت کرده اید ، احتمالاً با چکش لاستیکی کمی به زانوی شما ضربه زده و پای شما را بیرون انداخته اند. این آزمایش ساده برای بررسی رفلکس های پا یا سرعت حرکت سیگنال ها بین اعصاب ، نخاع و ماهیچه ها است. اگر در مورد آزمایش رفلکس تکان دادن زانو (یا کشکک کش) کنجکاو هستید ، می توانید به راحتی این کار را فقط با دست یا یک چکش رفلکس لاستیکی انجام دهید! اگر در مورد رفلکس خود نگران هستید ، با پزشک خود تماس بگیرید. آنها می توانند آزمایش های دقیق تری را برای بررسی مشکلات احتمالی انجام دهند.
مراحل
روش 1 از 2: آزمایش رفلکس لرزش زانو خودتان
مرحله 1. در لبه تخت یا میز بنشینید و پاها را آویزان کنید
سطحی را پیدا کنید که به اندازه کافی بلند باشد تا بتوانید هنگام نشستن روی پاهای خود آزادانه آویزان شوید. هنگام نشستن زانوها را با زاویه 90 درجه خم نگه دارید.
- برای مشاهده رفلکس در محل کار ، پاهای شما باید قادر به تاب خوردن باشند.
- همچنین ممکن است اندکی بلند کردن زانو با قرار دادن یکی از دستان در زیر آن مفید باشد.
مرحله 2. نقطه را درست در زیر زانو با طرف دست خود ضربه بزنید
زانوی خود را احساس کنید تا بین قسمت پایین کشکک زانو و بالای استخوان ساق پا شکاف کمی پیدا کنید. به آرامی با یک دست آن فضا را ضربه بزنید ، یا از یک دوست بخواهید این کار را برای شما انجام دهد.
- اگر چکش رفلکس پزشکی دارید ، این حتی بهتر است! این چکش ها به گونه ای طراحی شده اند که دقیقاً بدون ایجاد هیچ گونه دردی به تاندون ضربه بزنند. از هیچ نوع چکش دیگری استفاده نکنید ، در غیر این صورت ممکن است به خودتان صدمه بزنید.
- از طرف دیگر ، دست خود را فنجانیده و انگشتان خود را محکم در کنار هم نگه دارید. مچ دست خود را بر روی زانو قرار دهید و انگشتان خود را به سمت پایین بکشید تا به شکاف برخورد کنید.
مرحله 3. مراقب باشید که ساق پای شما کمی به جلو لگد بزند
وقتی با زانوی خود با یک طرف دست یا یک چکش رفلکس ضربه می زنید ، ماهیچه های ران شما برای مدت کوتاهی منقبض می شوند. مراقب باشید پای شما کمی بیرون بیاید ، سپس استراحت کنید.
- هنگام ضربه زدن به تاندون ، ممکن است کمی احساس "قلقلک" در پا داشته باشید.
- اگر از چکش رفلکس طبی مناسب استفاده می کنید ممکن است واکنش قوی تری داشته باشید.
- اگر پای شما اصلاً پاسخ نمی دهد یا واکنش بسیار کندی دارد ، این می تواند نشانه آسیب عصبی در ساق پا یا ستون فقرات شما باشد. اگر این اتفاق افتاد ، نگران نباشید-ممکن است شما فقط آزمایش را به درستی انجام نداده باشید. در صورت نگرانی با پزشک خود تماس بگیرید.
آگاه باشید:
در یک رفلکس تکان دادن معمولی زانو ، پای شما تقریباً بلافاصله پس از شروع بازتاب متوقف می شود. اگر زانوی شما همچنان در حال چرخش است ، این نیز می تواند نشانه یک مشکل عصبی باشد.
روش 2 از 2: گرفتن یک معاینه عصبی
مرحله 1. اگر نگران مشکل عصبی هستید به پزشک خود مراجعه کنید
تست رفلکس بخشی استاندارد از اکثر معاینات فیزیکی عمومی است. با این حال ، پزشک ممکن است در صورت مشکوک بودن به مشکلات عصبی مانند بیماری یا صدمه ای که بر سیستم عصبی شما تأثیر می گذارد ، آزمایش رفلکس را نیز توصیه کند. در صورت نیاز به آزمایش رفلکس از پزشک خود بپرسید.
همچنین اگر مشکوک به آسیب به اعصاب کمر شما باشند ، ممکن است آزمایش رفلکس کشکک را توصیه کنند
مرحله 2. در مورد سابقه سلامتی خود با پزشک خود صحبت کنید
در صورت داشتن هرگونه صدمه یا بیماری که ممکن است بر رفلکس های بدن شما تأثیر بگذارد ، یا هر گونه علائمی را که نگرانی دارید ، به پزشک خود اطلاع دهید. این به آنها کمک می کند تا منبع مشکل را تعیین کنند. علائم رایج بیماری عصبی یا آسیب عصبی عبارتند از:
- سردردهای ناگهانی یا مداوم
- بی حسی ، سوزن سوزن شدن یا ضعف در هر قسمتی از بدن شما
- تغییرات در بینایی
- رعشه ، حرکات غیر ارادی یا از دست دادن هماهنگی
- کمردرد که به سایر قسمت های بدن مانند ساق پاها سرایت می کند
- مشکل در فکر کردن ، به خاطر سپردن یا تمرکز کردن
مرحله 3. اجازه دهید همه رفلکس های تاندون عمیق شما را آزمایش کنند
پزشک یا متخصص مغز و اعصاب علاوه بر آزمایش رفلکس تکان دادن زانو ، رفلکس ها را در سایر قسمت های بدن شما آزمایش می کند. درست مانند رفلکس تکان دادن زانو ، آنها این رفلکس ها را با ضربه محکم به تاندون های خود با چکش لاستیکی آزمایش می کنند. سایر آزمایشات رایج رفلکس تاندون عمیق عبارتند از:
- بازتاب دوسر و سه سر بازو. برای انجام این آزمایشات ، پزشک تاندون های نزدیک آرنج شما را محکم می کند تا ماهیچه های بازوی شما منقبض شود.
- رفلکس براکیورادیالیس پزشک یک تاندون را روی مچ دست شما قرار می دهد تا ساعد شما خم شود.
- رفلکس مچ پا. این آزمایش شامل ضربه زدن به تاندون آشیل (تاندونی است که پاشنه پا را به ماهیچه های ساق پا متصل می کند) با چکش انجام می دهد تا حرکت تکان بخورد.
یادت باشه:
اگر واقعاً بر آنچه پزشک انجام می دهد تمرکز کرده باشید ، گاهی اوقات می تواند آزمایش های رفلکس را کمتر مثر کند. برای جبران این مشکل ، آنها ممکن است از شما بخواهند انگشتان خود را روی هم قفل کرده و همزمان دستان خود را از هم جدا کنید. این عمل حرکات بازتابی را تقویت می کند و در عین حال شما را از آزمایش ها منحرف می کند.
مرحله 4. برای تعیین منبع مشکل با آزمایش های دیگر موافقت کنید
اگر پزشک مشکوک به یک مشکل عصبی باشد ، ممکن است شما را برای آزمایش بیشتر به متخصصی به نام متخصص مغز و اعصاب ارجاع دهد. متخصص مغز و اعصاب از شما در مورد سابقه سلامتی شما س askال می کند و آزمایش های مختلفی انجام می دهد. اونها ممکنه:
- توانایی خود را در احساس یک پارچه نرم ، چند سوراخ سوزنی سبک یا اجسام با دمای مختلف آزمایش کنید.
- برای بررسی مهارت های اساسی زبان و ریاضی یا سنجش توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات اولیه ، از شما س questionsالاتی بپرسید.
- علائم حیاتی خود ، مانند نبض ، میزان تنفس ، دمای بدن و فشار خون را بررسی کنید.
نکات
- این امکان وجود دارد که بتوانید رفلکس های خود را با ورزش بهبود بخشید. به عنوان مثال ، ممکن است بتوانید با تمرین دویدن یا لگد کردن ، رفلکس های سریع تری را در پاها و پاهای خود ایجاد کنید. در صورت داشتن هرگونه مشکل سلامتی ، از پزشک خود بپرسید که چه نوع ورزش برای شما بی خطر است.
- از دوستان یا اعضای خانواده بخواهید که اگر بازتاب های خود را با مشکل مواجه می کنید ، خودتان آزمایش کنید.
- انگشتان خود را به هم وصل کرده و سعی کنید آنها را از هم جدا کنید تا حواس شما را از امتحان منحرف کند. به این ترتیب ، نتایج دقیق تری به دست خواهید آورد.
