پوست شما بزرگترین اندام بدن شما است ، بنابراین مراقبت از آن با محصولات سالم و ایمن بسیار مهم است. انتخاب و انتخاب بین لوسیون ها ، سرم ها ، کرم ها و اسکراب های مختلف ممکن است دلهره آور به نظر برسد ، به خصوص اگر محصولات طبیعی را ترجیح می دهید. خوشبختانه ، بررسی فهرست مواد تشکیل دهنده و برچسب محصولات محصولات طبیعی مراقبت از پوست هنگامی که در فروشگاه هستید ، طول می کشد. چند اقدام پیشگیرانه ساده می تواند به شما کمک کند مطمئن شوید که روال مراقبت از پوست شما برای پوست شما ایمن و تغذیه کننده است!
مراحل
روش 1 از 3: بررسی فهرست مواد تشکیل دهنده
مرحله 1. مراقب اصطلاحات بی معنی مانند "هیپوآلرژنیک" باشید
"به خاطر داشته باشید که کلمات و عباراتی مانند" ضد حساسیت "و" غیر سمی "توسط یک سازمان ملی مانند FDA پشتیبانی یا اثبات نمی شوند. در حالی که استفاده از این محصولات هنوز ایمن است ، آنها را تحت تبلیغات گمراه کننده خریداری نکنید ، در غیر این صورت ممکن است در دراز مدت ناامید شوید. در عوض ، به دنبال محصولاتی باشید که دارای مهر قابل اعتماد هستند ، مانند برچسب تأیید شده USDA Organic یا گروه کاری محیط زیست (EWG).
شرکت های مراقبت از پوست به طور قانونی مجبور نیستند مدرکی از ادعاهای محصول خود را به دولت ارسال کنند. با در نظر گرفتن این موضوع ، یک محصول می تواند برچسب "ضد حساسیت" داشته باشد و شما را مانند سایر محصولات مستعد واکنش های آلرژیک کند
مرحله 2. توجه داشته باشید که محصولات "بدون مواد نگهدارنده" دوام چندانی ندارند
در صورت مشاهده مواد نگهدارنده در محصولات آرایشی و مراقبت از پوست نگران نباشید ، زیرا به لوسیون ها و کرم های شما کمک می کند ماندگاری بیشتری داشته باشند. اگر ترجیح می دهید محصولات زیبایی شما کاملاً طبیعی باشند ، به دنبال یک یادداشت "فاقد مواد نگهدارنده" روی ظرف باشید. این محصولات را بسیار زیر نظر داشته باشید-اگر هنگام استفاده به نظر می رسند ، بو می دهند یا احساس عجیب می کنند ، فوراً آنها را بیرون بیندازید.
- محصولات مراقبت از پوست باید تاریخ انقضا خود را روی برچسب درج کنند.
- ماندگاری این محصولات به اندازه لوسیون ها ، کرم ها و سایر اقلام ساخته شده با نگهدارنده های سنتی نیست.
- به محصولاتی که با نگهدارنده های ایمن مانند بنزوئیک اسید یا کاپریل گلیکول ساخته شده اند ، متمایل شوید.
مرحله 3. محصولاتی با ضخیم کننده طبیعی مانند صمغ زانتان انتخاب کنید
به دنبال محصولاتی باشید که با ضخیم کننده های طبیعی ، چربی یا معدنی ساخته شده اند و استفاده از محصولات مراقبت از پوست شما را آسان تر می کند. اگر بر استفاده از محصولات طبیعی تمرکز کرده اید ، سعی کنید از ضخیم کننده های مصنوعی که معمولاً به بسیاری از کرم ها و لوسیون ها اضافه می شوند ، استفاده نکنید.
- برخی از نمونه های ضخیم کننده چربی ، طبیعی و معدنی عبارتند از اسید استئاریک ، موم کارناوبا ، استیل الکل ، صمغ گوار ، صمغ زانتان ، هیدروکسی اتیل سلولز ، ژلاتین ، بنتونیت ، برش و سیلیکات آلومینیوم منیزیم.
- برخی از ضخیم کننده های مصنوعی عبارتند از: کربومر ، آمونیوم آکریل دی متیل تاتورات و استیل پالمیتات.
مرحله 4. از محصولات حاوی مواد بحث برانگیز مانند پارابن اجتناب کنید
برچسب مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت از پوست خود را بخوانید تا ببینید آیا دارای پارابن ، تریکلوزان ، آلومینیوم ، فتالات یا فرمالدئید هستند. اگرچه این مواد معمولاً به مقدار زیاد استفاده نمی شوند ، اما اگر از محصولات مراقبت از پوست اغلب استفاده می کنید ، ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش دهید.
برای فهرست جامع تری از ترکیبات بد یا مشکوک مراقبت از پوست ، این پایگاه داده را بررسی کنید:
مرحله 5. از محصولات دارای رنگهای مورد اعتماد و مورد تایید فدرال استفاده کنید
لیست مواد تشکیل دهنده خود را بررسی کنید تا ببینید آیا هر یک از افزودنی های رنگ را تشخیص می دهید یا خیر. به رنگها یا ترکیباتی که نمی شناسید توجه کنید و آنها را با لیستی از رنگهای مورد تایید فدراسیون مقایسه کنید. اگر این ماده توسط FDA پذیرفته نشده است ، ممکن است مایل به استفاده از آن محصول مراقبت از پوست نباشید.
- به عنوان مثال ، گایازولن یک رنگ آبی نسبتاً متداول است که در برخی از کرم ها استفاده می شود و توسط FDA تأیید شده است.
- برای لیست جامع رنگهای مورد تایید ، اینجا را بررسی کنید: -دستگاهها#table3A.
آیا میدانستید؟
دولت ایالات متحده از نظر قانونی نمی تواند شرکت های زیبایی را ملزم کند که مواد تشکیل دهنده عطر خود را ذکر کنند ، زیرا این یک راز شرکت محسوب می شود. با این حساب ، فقط محصولات معطر را از مارک های معتبر خریداری کنید.
روش 2 از 3: بررسی نام تجاری و برچسب محصول
مرحله 1. محصولات با برچسب "100 درصد ارگانیک را جستجو کنید
توجه داشته باشید که محصولات برچسب گذاری شده با عنوان "ارگانیک" 95٪ ارگانیک هستند ، در حالی که محصولات دارای برچسب "100٪" کاملاً ارگانیک هستند. اگر محصولات مراقبت از پوست شما دارای این برچسب نباشند ، پایان جهان نیست اگر محصولات برچسب "ارگانیک" هنوز با مواد ایمن و تأیید شده ساخته شده باشند.
در ایالات متحده ، محصولات مراقبت از پوست باید حداقل 95 organic ارگانیک باشند تا مهر و موم USDA Organic را دریافت کنند
مرحله 2. به دنبال مهر یا برچسب چاپ شده باشید که ثابت کند محصول ایمن است
به طور خاص یک نشان یا برچسب کوچک و گرد در بیرون محفظه محصول جستجو کنید که نشان می دهد کدام سازمان ها محصول را به عنوان ایمن یا طبیعی تأیید می کنند. انجمن محصولات طبیعی (NPA) یک مهر و موم معمولی است که برای محصولات طبیعی استفاده می شود و از معیارهای خاصی برای درجه بندی و ارزیابی اقلام مختلف استفاده می کند.
- سازمان های دیگر مانند گروه کاری محیط زیست (EWG) دارای سیستم های برچسب گذاری مخصوص خود هستند تا شرکت ها را از نظر ایمنی و سالم بودن شیوه های تجاری خود و انواع مواد مورد استفاده آنها تشخیص دهند.
- USDA همچنین دارای مهر و موم ارگانیک است که به شما اطلاع می دهد که آیا ترکیبات محصول طبیعی هستند یا خیر.
مرحله 3. از علامت های تجاری توصیه شده و معتبر برای روال زیبایی خود استفاده کنید
از دوست خود بخواهید یا از یک متخصص زیبایی برای نظر دوم در مورد برخی از محصولات زیبایی استفاده کنید. هنگام خرید به دنبال محصولات طبیعی با توصیه های خوب باشید تا بتوانید با اطمینان خاطر آنها را به روال زیبایی خود اضافه کنید. اگر درباره محصول خاصی مطمئن نیستید ، نظر دوم ممکن است به شما در جهت گیری درست کمک کند.
- به عنوان مثال ، به دنبال یک محصول لایه بردار طبیعی با آلفا هیدروکسی اسیدها در لیست مواد باشید ، که توسط یک سازمان معتبر مانند AARP توصیه شده است.
- مارک هایی مانند Earnest Mom ، Grove Collaborative ، Billie ، Rooted Beauty و BOYZZ فقط محصولات بی خطر و کاملاً طبیعی را تولید می کنند که می توانید از آنها استفاده کنید.
نکته:
اگر نمی خواهید بین مارک های مختلف یکی را انتخاب کرده و انتخاب کنید ، همیشه می توانید محصولات مراقبت از پوست خود را بسازید! 1 فنجان (200 گرم) شکر سفید یا نمک درشت را با 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) هسته زردآلو یا روغن بادام شیرین مخلوط کنید ، سپس 5-6 قطره روغن ضروری مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید. پس از مخلوط شدن همه مواد ، اسکراب را در یک ظرف یا ظرف جداگانه بریزید و آن را تا 1 ماه نگه دارید.
روش 3 از 3: به دنبال درمان پزشکی
مرحله 1. در صورت داشتن بیماری پوستی مداوم به پزشک خود مراجعه کنید
شما می توانید اکثر مشکلات پوستی جزئی ، مانند پوست خشک ، چرب یا کمی مستعد آکنه را با محصولات طبیعی و بهداشت مناسب مدیریت کنید. با این حال ، مشکلات پوستی جدی تر ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشند. در صورت بروز علائم شدید ، از مراجعه به پزشک خود یا مراجعه به متخصص پوست دریغ نکنید.
برخی از علائم شدید ممکن است آکنه شدید ، تغییر در ظاهر خال ، کهیر یا خارش پوست یا پوست خشک و تحریک شده باشد
مرحله 2. در مورد محصولاتی که باید از آنها اجتناب کنید ، از پزشک خود بپرسید
بسته به سلامت فعلی شما و سایر داروها یا مکمل هایی که استفاده می کنید ، ممکن است لازم باشد از برخی از مواد طبیعی مراقبت از پوست اجتناب کنید. علاوه بر ایجاد حساسیت در برخی افراد ، مواد طبیعی نیز می توانند با داروهای خاصی تداخل داشته باشند یا مشکلات پزشکی قبلی را بدتر کنند. با پزشک خود در مورد محصولاتی که می توانید با خیال راحت استفاده کنید مشورت کنید.
به عنوان مثال ، برخی روغنهای اساسی می توانند حساسیت پوست شما را در برابر نور خورشید افزایش دهند. اگر از دارویی استفاده می کنید که شما را در برابر آفتاب حساس می کند ، مانند برخی آنتی بیوتیک ها یا ضد قارچ ها ، می توانید با ترکیب این دو ، خود را در معرض سوختگی شدید قرار دهید
مرحله 3. در صورت واکنش شدید به محصول مراقبت از پوست ، تحت درمان پزشکی قرار بگیرید
اگر نسبت به محصول مراقبت از پوست واکنش بدی نشان دادید ، استفاده از آن را متوقف کنید. در بیشتر موارد ، هر گونه بثورات ایجاد شده باید در عرض 2-4 هفته برطرف شود. اگر چنین نشد ، با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین اگر بثورات پوستی شما بطور ناگهانی ظاهر شد ، بسیار گسترده یا دردناک بود ، آنقدر ناراحت کننده است که خواب یا فعالیت های روزانه شما را مختل می کند ، یا بر صورت یا اندام تناسلی شما تأثیر می گذارد ، باید با پزشک خود تماس بگیرید.
- در صورت داشتن علائم واکنش آلرژیک شدید ، مانند مشکل در تنفس یا بلع ، تورم صورت ، لب ها ، زبان یا گلو ، سرگیجه یا گیجی ، یا تهوع و استفراغ ، به اورژانس مراجعه کنید.
- همچنین در صورت مشاهده علائم عفونت ، مانند چرک در ناحیه آسیب دیده یا تب ، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید یا به مراقبت فوری بروید.
