حساسیت ها واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن به ماده ای است که در آن بدن نسبت به آن ماده حساسیت ایجاد می کند. آلرژی واقعی شامل یک نوع آنتی بادی خاص و انواع سلولهایی است که مواد شیمیایی مانند هیستامین و سایر سایتوکین ها را آزاد می کند. بسیاری از مواد مختلف وجود دارد که فرد می تواند به آن حساسیت داشته باشد ، مانند گرد و غبار ، گیاهان ، شوره حیوان خانگی ، نیش حشرات و نیش حشرات ، غذاها ، داروها ، موادی مانند لاتکس ، کپک ، قارچ ها و حتی سوسک ها. آلرژی می تواند در هر نقطه ایجاد شود. بسیاری از آلرژی ها در دوران کودکی ایجاد می شوند ، اما بزرگسالان نیز می توانند حساسیت های جدیدی ایجاد کنند. با نحوه تشخیص حساسیت بزرگسالان آشنا شوید تا بتوانید هر مشکلی را درمان کنید. آلرژی ها شایع هستند و می توانید از طریق اصلاح شیوه زندگی ، درمان دارویی ، مدیریت علائم و درمان حساسیت زدایی (از طریق متخصص آلرژی متخصص آموزش دیده) با آنها مقابله کنید. به طور معمول ، شما باید کم تهاجمی ترین راه را برای درمان آلرژی خود انتخاب کنید.
مراحل
روش 1 از 3: تشخیص علائم آلرژی
مرحله 1. به مشکلات تنفسی توجه کنید
اگر از یک آلرژن هوابرد در بزرگسالی حساسیت ایجاد کرده اید ، ممکن است علائم مربوط به سیستم تنفسی را مشاهده کنید. اگر ماده حساسیت زا دمیده شود یا در هوا باشد ، علائم می تواند شامل عطسه یا آبریزش بینی باشد.
- همچنین ممکن است مشکلات چشمی مانند خارش یا اشک ریزش چشم را تجربه کنید.
- تنفس شما ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. سرفه معمولاً از علائم حساسیت است که نادیده گرفته می شود. ممکن است مردم فکر کنند در حال سرما خوردن هستند ، اما سرفه در واقع به دلیل حساسیت است.
- اگر در حال خس خس سینه هستید ، یا تنگی نفس یا تنگی قفسه سینه دارید ، اینها نشانه های واکنش شدید هستند. در صورت اختلال در تنفس ، با آمبولانس تماس بگیرید یا فوراً به اورژانس بروید.
مرحله 2. به دنبال مشکلات گوارشی باشید
برخی از آلرژی ها می توانند با خوردن برخی مواد ایجاد شوند. اگر ماده حساسیت زا وارد بدن شود ، علائم نیز بر سیستم گوارشی شما تأثیر می گذارد. این علائم می تواند شامل استفراغ ، تهوع ، ناراحتی معده و اسهال باشد.
اگر واکنش به یک آلرژن خوراکی شدید باشد ، ممکن است در کهیر ایجاد شود
مرحله 3. هرگونه واکنش در معرض پوست را بررسی کنید
همچنین ممکن است به مواد تحریک کننده پوست حساسیت داشته باشید. قرار گرفتن در معرض حساسیت پوستی می تواند منجر به بثورات پوستی و کهیر شود. همچنین ممکن است خارش غیر معمول پوستی را تجربه کنید.
مرحله 4. علائم دیگر را کنترل کنید
سایر علائم حساسیت ممکن است از بین برود زیرا معمولاً با آلرژی ارتباط ندارند. یکی از علائم رایج فراموش شده ، خستگی است. خستگی ممکن است به این دلیل رخ دهد که علائم آلرژی شما را بیدار نگه می دارد یا شما را خسته می کند به طوری که احساس می کنید انرژی ندارید.
سردرد ناشی از درد سینوس ها نیز ممکن است علائم حساسیت بزرگسالان باشد
روش 2 از 3: تشخیص آلرژی در بزرگسالان
مرحله 1. به پزشک خود مراجعه کنید
اگر فکر می کنید آلرژی در بزرگسالان ایجاد شده است که با داروهای بدون نسخه قابل درمان نیست ، باید به پزشک خود مراجعه کنید. هنگامی که به پزشک خود مراجعه می کنید ، او سابقه پزشکی و سابقه خانوادگی را می گیرد. آلرژی در برخی از خانواده ها شایع است. پزشک شما همچنین تعیین می کند که آیا شما به هر چیزی حساسیت دارید یا خیر ، زیرا افرادی که آلرژی فعلی دارند تمایل به حساسیت بیشتری دارند.
پزشک همچنین یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و در مورد علائم شما س questionsال می کند
مرحله 2. آزمایشات پوستی انجام دهید
پزشک ممکن است آزمایش آلرژی را توصیه کند. یک نوع آزمایش آلرژی ممکن است از طریق آزمایشات پوستی انجام شود. این آزمایشات را می توان از طریق یک خراش کوچک یا برش روی پوست یا با تزریق بسیار کوچک درست زیر سطح پوست انجام داد. یک پزشک متخصص به نام متخصص آلرژی اغلب این آزمایشات را برای شما انجام می دهد.
- نتایج مثبت با واکنش سوزش و شعله نشان داده می شود ، که برجستگی برجسته ، قرمز و خارش دار است و توسط ناحیه ای دایره ای از تورم و قرمزی در ناحیه آزمایش احاطه شده است.
- اکثر آزمایشات آلرژی حداقل دردناک هستند ، اگرچه نتایج مثبت آن خارش و تورم دارد.
- خطر آنافیلاکسی یا واکنش آلرژیک شدید ، در هنگام آزمایش آلرژی خطر است. در صورت بروز این واکنش ، پزشک متخصص آلرژی یا پزشک شما برای مدیریت این دوره آموزش خواهد دید.
مرحله 3. آزمایش خون را انجام دهید
نوع دیگری از تست حساسیت که پزشک ممکن است پیشنهاد دهد ، آزمایش خون است. این نوع آزمایش را می توان برای اندازه گیری آنتی بادی های حساسیت زا انجام داد. گاهی اوقات آزمایش خون برای فردی که دارای اختلال پوستی است که آزمایش پوست را مشکل می کند ، برای نوزادان و کودکان بسیار کوچک یا افرادی که برخی از انواع داروها را مصرف می کنند در صورت مشکوک بودن پزشک به آنافیلاکسی تجویز می شود.
با هرگونه آزمایش آلرژی ، آنافیلاکسی یک خطر احتمالی است و نمی توان با اطمینان کامل پیش بینی کرد
مرحله 4. یک دفتر خاطرات آلرژی داشته باشید
تعداد زیادی آلرژن احتمالی وجود دارد که می تواند باعث علائم شما شود. با نگه داشتن دفترچه خاطرات آلرژی می توانید به پزشک خود کمک کنید تا به چه چیزی حساسیت داشته باشد. هنگامی که علائم خود را تجربه می کنید ، مکان خود ، آنچه انجام می دهید و آنچه در مجاورت شما قرار دارد را پیگیری کنید.
- پیگیری مکان ، زمان و میزان بد بودن علائم شما می تواند به محدود کردن امکانات کمک کند. از آنجا که یکی از رویکردهای اصلی درمان آلرژی اجتناب از آلرژن است ، نگه داشتن دفترچه خاطرات آلرژی می تواند یک روش م ofثر در تشخیص و پیشگیری باشد.
- به عنوان مثال ، اگر وارد خانه شخصی شوید که دارای سگ و گربه است و شروع به عطسه ، خارش ، سرفه یا آبریزش چشم می کنید ، این احتمال وجود دارد که گربه و سگ حداقل بخشی از مشکل باشند.
- هنگامی که علائم را نشان می دهید ، تعداد گرده های ناحیه خود را بررسی کنید. تعداد گرده ها به انواع یا دسته های مختلف گرده تقسیم می شوند. این ممکن است ایده بهتری به شما بدهد که به چه گرده هایی حساسیت دارید.
- اگر هنگامی که شما یا شخص دیگری در حال گردگیری یا جارو برقی هستید علائم را تجربه کنید ، ممکن است به گرد و غبار حساسیت داشته باشید.
- اگر گیاهان خاصی باعث خارش شما می شوند ، احتمالاً حساسیت زا هستند.
روش 3 از 3: درمان آلرژی
مرحله 1. از عوامل حساسیت زا دوری کنید
یکی از بهترین درمان های آلرژی همیشه پیشگیری است. اگر می توانید از منبع آلرژن اجتناب کنید ، می توانید آلرژی خود را از بین ببرید. گفتن این امر بسیار آسان تر از انجام آن است ، اما اولین قدم مهم است.
به عنوان مثال ، اگر به صدف یا آجیل حساسیت دارید ، باید از خوردن این غذاها اجتناب کنید. اگر به گربه ها حساسیت دارید ، باید از گرفتن گربه به عنوان حیوان خانگی خودداری کنید یا تماس خود با گربه ها را محدود کنید
مرحله 2. حساسیت ها را از نظر پزشکی درمان کنید
گزینه های پزشکی برای درمان آلرژی داروهایی مانند ضد احتقان ها ، آنتی هیستامین ها و سایر داروها هستند که از ترشح هیستامین و سایر مواد دخیل در واکنش آلرژیک جلوگیری می کنند.
- اگر آلرژی شما خیلی شدید نیست و به نظر می رسد تنفسی است ، سعی کنید آنها را با آنتی هیستامین بدون نسخه مانند دیفن هیدرامین (بنادریل) ، ستیریزین (زیرتک) و لوراتادین (آلاورت ، کلاریتین) درمان کنید. اگر حساسیت شما بهبود یافت ، این درمان را ادامه دهید.
- آنتی هیستامین ها می توانند باعث خواب آلودگی فرد شوند. قبل از رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین ، مطمئن شوید که چگونه این داروها بر شما تأثیر می گذارند. به دنبال نسخه های غیر خواب آلود این داروها باشید تا در طول روز مصرف کنید.
- ایمونوتراپی می تواند در پیشگیری از آلرژی مفید باشد. این می تواند به شکل واکسن آلرژی باشد ، که بخشی از فرآیندی است که به عنوان حساسیت زدایی شناخته می شود. در طی این کار ، شما اساساً سیستم ایمنی را آموزش می دهید تا پاسخ آلرژیک را کاهش دهد. بسته به اینکه به چه چیزی حساسیت دارید ، پزشک ممکن است نوع دیگری از ایمونوتراپی ، مانند قرص یا قطره ای را که زیر زبان خود قرار می دهید ، توصیه کند.
مرحله 3. غذاهای ماشه ای را حذف کنید
اگر فکر می کنید به نوعی از غذاها مانند لبنیات یا گلوتن حساسیت دارید ، می خواهید این غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. این کار چند هفته طول خواهد کشید. در این زمینه با پزشک خود کار کنید تا مطمئن شوید که هنوز تمام مواد مغذی لازم را دریافت می کنید. کار را با حذف غذاهای مشکوک از رژیم غذایی خود شروع کنید. توجه داشته باشید که آیا علائم شما با حذف غذا بهبود می یابد یا خیر. هر چیزی که می خورید را در یک دفترچه یادداشت علائم ثبت کنید.
- پس از چند هفته ، به آرامی غذای ماشه را دوباره معرفی کنید. بعد از خوردن غذا به هر علامتی توجه کنید.
- این می تواند به شما کمک کند غذاهایی را که برای کاهش یا محدودیت دائمی رژیم غذایی خود نیاز دارید شناسایی کنید.
مرحله 4. از درمانهای طبیعی آلرژی استفاده کنید
چند روش مختلف وجود دارد که می توانید آلرژی خود را به طور طبیعی درمان کنید. شما می توانید تغییرات غذایی را برای افزایش کیفیت تغذیه غذاهای خود و تأکید بر غذاهای غنی از مواد مغذی امتحان کنید. همچنین باید از غذاهای مرتبط با افزایش حساسیت به آلرژن ها از جمله الکل ، کافئین ، محصولات لبنی ، رنگ های خوراکی ، گوشت قرمز ، شکر و محصولات گندم خودداری کنید. همچنین تعدادی درمان طبیعی وجود دارد که می توانید برای حساسیت خود امتحان کنید. این رویکردهای طبیعی شامل رژیم غذایی ، گیاهی ، هومیوپاتی و مکمل است.
- اگر مطمئن نیستید که کدام گیاهان را مصرف کنید و دوز مصرف کنید ، باید از پزشک متخصص طبیعت برای ارزیابی سلامت کل بدن ، آلرژی و تداخل بین داروهای موجود مشورت کنید.
- مکمل ها می توانند شامل استفاده از ویتامین ها برای تقویت و حمایت از سیستم ایمنی بدن شما باشند. می توانید مکمل هایی مانند کوئرستین و سایر بیوفلاونوئیدها را که به عنوان آنتی هیستامین طبیعی عمل می کنند ، امتحان کنید.
- از گیاهان می توان به طور خاص برای درمان علائم استفاده کرد. به عنوان مثال ، دانگ گوآ یک آنتی هیستامین طبیعی است. می توانید از داروهای هومیوپاتی که به علائم خاص شما بستگی دارد استفاده کنید.
