رفتار قهرمانانه به این معناست که ریسک کنید تا در برابر چیزی که فکر می کنید اشتباه است ایستادگی کنید یا به شخص دیگری کمک کنید در حالی که موقعیت اجتماعی یا آسایش جسمانی خود را به خطر می اندازید. ایجاد همدلی و دلسوزی برای دیگران و ایستادگی در برابر بی عدالتی به شما کمک می کند قهرمانانه عمل کنید.
مراحل
روش 1 از 3: نشان دادن ویژگی های قهرمانانه در جامعه شما
مرحله 1. توجه کنید که چه کسی به کمک نیاز دارد
هرکسی می تواند با تشخیص اینکه شخص دیگری نیازمند است یا اقدام برای کمک به او قهرمانانه عمل می کند. به عنوان مثال ، اگر همسایه خود را می بینید که با برف روبی از کنار راه خود تلاش می کند ، پیشنهاد کمک دهید. این ممکن است یک حرکت مهم به نظر نرسد ، اما برای همسایه خود ، که ممکن است از بیماری یا جراحت رنج می برد ، قهرمانانه عمل کرده اید.
مرحله 2. از افراد نیازمند حمایت کنید
چه دوست ، همکار یا عضو خانواده ، تماس گرفتن و حمایت از کسی در شرایط سخت ، یک عمل قهرمانانه است. به عنوان مثال ، اگر دوستی دارید که با طلاق سر و کار دارد ، پیشنهاد دهید که هفتگی با او صحبت کنید. به حرف او گوش دهید و از او حمایت کنید.
مرحله 3. در برابر قلدری ایستادگی کنید
مردم سراسر جهان هر روز از قلدری رنج می برند. این می تواند در کلاس درس کلاس هفتم یا در اتاق هیئت مدیره در یک شرکت Fortune 500 اتفاق بیفتد. صرف نظر از مکان ، مهم است که در صورت مشاهده زورگویی شخصی قهرمانانه عمل کنید و موضع گیری کنید.
- اگر دیدید شخصی در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار می گیرد ، وارد شوید و بگویید: "جرمی ، اشکالی ندارد که لیز را مسخره می کنی."
- اگر در محل کار شاهد قلدری هستید ، وارد عمل شوید و رفتار را به سرپرست خود گزارش دهید.
مرحله 4. در برابر نژادپرستی موضع بگیرید
ایستادگی در برابر نژادپرستی می تواند به حمایت از قربانی کمک کند. همچنین می تواند به مرتکب نشان دهد که رفتار آنها غیرقابل قبول است. حتی می تواند مرتکب را از انجام اقدامات نژادپرستانه در آینده باز دارد.
- اگر رفتارهای نژادپرستانه را در جمع مشاهده کردید ، چیزی بگویید. این می تواند به سادگی پرسیدن این سوال باشد که "چرا او را تنها نمی گذارید؟" اگر احساس امنیت نمی کنید ، به کسی بگویید که می تواند مانند نگهبان یا راننده اتوبوس به شما کمک کند.
- اگر در اینترنت شاهد رفتارهای نژادپرستانه هستید ، آن را گزارش دهید. اگر عامل جنایت دوست است ، چیزی شبیه این بگویید: "پست فیس بوک شما نژادپرستانه است. مسخره کردن کسی مناسب نیست زیرا آمریکایی آسیایی تبار است."
مرحله 5. در برابر جنسیت گرایی ایستادگی کنید
تبعیض و آزار و اذیت بر اساس جنسیت متأسفانه یک امر معمول است. اگر شاهد جنسیت زدایی هستید ، موضع بگیرید و صحبت کنید. شما می توانید با پاسخ به جنسیت در محل کار ، مدرسه و در ملاء عام قهرمانانه عمل کنید.
اگر رئیس شما در مورد همکار شما نظرات جنسیتی می دهد ، رفتار خود را به منابع انسانی یا از طریق مجاری مناسب گزارش دهید
مرحله 6. راهنمایی کودک یا نوجوان
جهان مملو از کودکانی است که از راهنمایی و راهنمایی مناسب برخوردار نیستند. آیا کودک یا نوجوانی می شناسید که بتواند از راهنمایی و حمایت شما استفاده کند؟ پیشنهاد دهید که وقت خود را با آنها بگذرانید و به آنها در چالش های زندگی ، مانند درخواست برای تحصیل در دانشگاه یا مقابله با شرایط دشوار اجتماعی کمک کنید.
مرحله 7. در اجتماع خود شرکت کنید
همچنین ممکن است به پیوستن به یک گروه اجتماعی یا حتی مشارکت در سیاست محلی فکر کنید. حداقل ، در جریان اخبار ، سیاست و رویدادهای محلی باشید تا در جریان باشید و راه هایی که می توانید به آنها کمک کنید را بیاموزید.
روش 2 از 3: توسعه مهارت های قهرمانانه خود
مرحله 1. خودتان را آموزش دهید
هرچه یک فرد تحصیلکرده تر باشد ، بیشتر احتمال دارد که قهرمانانه عمل کند. برای اطلاع از فرهنگ ها و جوامع متفاوت از خود و همچنین مسائل پیش روی جامعه ای که در آن زندگی می کنید ، وقت بگذارید. با آموزش خود در مورد جهان ، افق قهرمانی خود را گسترش دهید. مطالعات نشان داده است که احتمال بیشتری وجود دارد که قهرمانان درباره جوامع خود و جهان به طور کلی آموزش ببینند تا کسانی که قهرمانانه عمل نکرده اند.
مرحله 2. همدل تر شوید
داشتن همدلی به این معناست که احساسات شخص دیگری را احساس کرده و سعی کنید با قرار دادن خود در جای او احساسات او را درک کنید. اگر بتوانید خود را جای دیگران بگذارید ، می توانید بفهمید که چه نوع کمک هایی می تواند برای آنها معنی دار باشد. همدلی نژادپرستی و قلدری را کاهش می دهد ، با نابرابری مبارزه می کند و اقدامات قهرمانانه را تقویت می کند.
- اگر می بینید فردی در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار می گیرد ، فکر کنید اگر شما فردی که مورد آزار قرار گرفته بودید چه احساسی داشتید.
- اگر پناهنده ای از سوریه را در تلویزیون می بینید ، به این فکر کنید که خانه و شغل خود را از دست بدهید و مجبور به مهاجرت به کشور دیگری به دلیل جنگ شوید چه حسی دارد.
مرحله 3. به طور منظم با دوستان ، خانواده و جامعه خود تعامل داشته باشید
هرچه بیشتر با فردی یا گروهی از افراد متفاوت از خودتان آشنا شوید ، بیشتر قادر خواهید بود که از آنها دفاع کنید.
در مطالعه ای بر غیر یهودیانی که در زمان هولوکاست یهودیان را پناه داده بودند ، محققان دریافتند این قهرمانان بیشتر از آنکه از همسایگان خود که در طول جنگ به یهودیان کمک نکرده بودند ، تعاملات منظمی با خانواده و دوستان خود داشته باشند
مرحله 4. در جامعه خود داوطلب شوید
از مردان و زنان نمونه گیری شده توسط محققان در یک مطالعه خواسته شد که گزارش دهند که آیا داوطلب شدن بخشی از زندگی آنها است یا خیر. یک سوم مردان و زنانی که محققان آنها را به عنوان قهرمان طبقه بندی کردند ، مدت زمان قابل توجهی را به صورت داوطلبانه در جوامع خود و جاهای دیگر صرف کردند. برخی از قهرمانان گزارش دادند که در هفته پنجاه و نه ساعت داوطلبانه وقت صرف کرده اند!
حتی می توانید در یک سازمان غیر انتفاعی شرکت کنید تا دسترسی گسترده تری داشته باشید. به عنوان مثال ، ممکن است برای کمک به برنامه ریزی رویدادها یا عضویت در یک کمیته فرعی داوطلب شوید
مرحله 5. تعهد قهرمان بگیرید
به طور عمومی اعلام کنید که شما در انتظار دوستان ، خانواده و همکاران خود هستید. متعهد شوید که وقتی با موقعیتی روبرو می شوید که فکر می کنید اشتباه است ، عمل خواهید کرد ، برای تقویت حس قهرمانی مانند همدلی و شفقت تلاش خواهید کرد و تلاش خواهید کرد که به ظرفیت های قهرمانانه خود و دیگران اعتقاد داشته باشید.
قهرمان خود را در رسانه های اجتماعی عمومی کنید و دوستان خود را نیز دعوت کنید
روش 3 از 3: درک اقدامات قهرمانانه
مرحله 1. متوجه شوید که یک عمل قهرمانانه داوطلبانه است
بسیاری از مردم بر این باورند که وقتی شما وارد یک عمل قهرمانانه می شوید ، این کار را داوطلبانه انجام می دهید و نه به این دلیل که موظف به انجام آن هستید. به عنوان مثال ، این بدان معناست که شما با اختیار خود عمل می کنید و نه به دستور شخص یا سازمان دیگر.
مرحله 2. درک کنید که اعمال قهرمانانه برای منافع شخصی انجام نمی شود
وقتی قهرمانانه رفتار می کنید ، این کار را نمی کنید تا احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید یا برای منافع مادی. برای اکثر مردم ، یک عمل قهرمانانه فداکارانه است و در خدمت فرد یا جامعه دیگری انجام می شود.
مرحله 3. متوجه شوید که وقتی قهرمانانه عمل می کنید ، ریسک می کنید
وقتی اکثر مردم به قهرمان فکر می کنند ، به کسی فکر می کنند که کیفیت زندگی ، موقعیت اجتماعی یا سلامت جسمانی و آسایش خود را برای کمک به شخص دیگری به خطر انداخته است. به عنوان مثال ، بازی قهرمانانه می تواند شامل ریسک روانی ، اجتماعی یا مادی در حین انجام عملی در خدمت دیگران باشد. بسیاری ریسک را به عنوان ویژگی تعیین کننده بازی قهرمانانه می دانند.
