اگزما می تواند باعث قرمز شدن ، خشکی و خارش مزمن پوست شود که می تواند آرایش کردن را با مشکل مواجه کند. به دلیل شباهت آن با واکنش آلرژیک ، درماتیت آتوپیک نیز نامیده می شود ، اگزما معمولاً به طور مداوم ایجاد می شود. با این حال ، هیچ دلیلی وجود ندارد که با وجود وضعیت پوستی خود نتوانید آرایش کنید! از محصولاتی استفاده کنید که خطر واکنش آلرژیک شما را به حداقل برساند ، تکنیک های مناسب آرایش را تمرین کنید و تمام تلاش خود را برای آرام کردن پوست خود ایجاد کنید تا سطحی صاف و یکدست ایجاد شود.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از محصولات مناسب
مرحله 1. از پاک کننده ملایم و بدون بو استفاده کنید
عطرها و رنگ ها ممکن است پوست شما را بیشتر تحریک کنند ، بنابراین صورت خود را با پاک کننده ملایم بدون عطر بشویید. صورت خود را به آرامی با آب گرم کف کرده و صورت خود را با نوک انگشتان خود بمالید ، سپس آن را کاملاً بشویید. از مالیدن شدید پوست خودداری کنید - این کار باعث صاف شدن پوست نمی شود و ممکن است پوست شما را بیشتر تحریک کند.
مرحله 2. دو بار در روز مرطوب کنید
اگزما می تواند باعث خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شود ، بنابراین با مرطوب کردن منظم پوست خود را تا حد ممکن صاف و مرطوب نگه دارید. یک مرطوب کننده غنی و غیر کومدوژنیک (منافذ پوست شما را مسدود نمی کند) انتخاب کنید. دوبار در روز بعد از حمام یا دوش در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است ، روی صورت خود بمالید.
مرحله 3. با استفاده از مواد آرایشی بر پایه مواد معدنی ، قرمزی و التهاب را استتار کنید
روی محصولات آرایشی حاوی سیلیس پودر شده ، دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی سرمایه گذاری کنید. این مواد معدنی می توانند قرمزی و التهاب ناشی از اگزما را پنهان کنند.
محتویات حاوی مواد معدنی نیز کمتر حاوی آب است. محصولات بر پایه آب باید حاوی مواد نگهدارنده باشند تا از رشد باکتری ها جلوگیری کنند ، که ممکن است پوست شما را تحریک کند
مرحله 4. از محصولاتی استفاده کنید که سوزش را کاهش می دهند
برخی از محصولات آرایشی - که به طور معروف kozmeceuticals نامیده می شوند - شامل ترکیباتی هستند که التهاب را کاهش می دهند. اگر اگزما دارید ، این گزینه عالی است. به دنبال مواد ضد التهابی مانند نیاسینامید و آنتی اکسیدان ها باشید.
مرحله 5. به دنبال محصولات ضد حساسیت باشید
محصولاتی بخرید که دارای برچسب ضد حساسیت هستند یا احتمال بروز واکنش آلرژیک در آنها کمتر است. این بسیار مهم است ، به خصوص برای محصولاتی که در سراسر صورت شما مانند مرطوب کننده یا کرم پودر استفاده می شود.
محصولات بدون عطر و رنگ را انتخاب کنید
مرحله 6. آرایش با SPF 15 یا بالاتر را انتخاب کنید
بدون افزودن لایه های اضافی محصول ، از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. مرطوب کننده یا آرایشی را انتخاب کنید که حاوی ضد آفتاب حداقل SPF 15 باشد.
مرحله 7. به برق زدن نه بگویید
محصولات براق می توانند لکه های خشک و مناطق مشکل دار را تقویت کنند ، بنابراین از محصولات حاوی براق خودداری کنید. براق همچنین می تواند باعث تحریک پوست شود ، بنابراین بهتر است حتی در مناطقی از پوست شفاف از آن اجتناب شود.
مرحله 8. آزمون و خطا را انجام دهید
از آنجا که درماتیت آتوپیک مانند یک واکنش آلرژیک است ، یافتن محصولات مناسب ممکن است شامل آزمایش و خطا باشد. اگر یک محصول جدید باعث شعله ور شدن اگزما یا قرمزی ، خارش یا التهاب شما می شود ، آن را دور بریزید. به مواد تشکیل دهنده آن توجه کنید و سعی کنید از آن اجتناب کنید. محصولات را یک به یک امتحان کنید تا زمانی که محصولاتی را پیدا کنید که پوست شما را بدون ایجاد سوزش یا واکنش آلرژیک آرام می کند.
- سعی کنید فقط از چند محصول به طور همزمان استفاده کنید تا احتمال بروز واکنش پوستی را کاهش دهید. مرطوب کننده ، فونداسیون و مقداری آرایش برجسته را انتخاب کرده و بگذارید.
- اگر یک محصول باعث خارش ، قرمزی یا سوزش می شود ، بلافاصله استفاده از آن را متوقف کنید.
- هرگونه محصول جدید پوستی را قبل از استفاده روی صورت آزمایش کنید. دوبار در روز و به مدت 4 روز مقدار کمی از محصول را روی ساعد خود بمالید. اگر در محل آزمایش واکنشی نشان ندادید ، استفاده از آن روی صورت اشکالی ندارد.
روش 2 از 3: استفاده تخصصی از آرایش
مرحله 1. از پایه کرم ریکاوری استفاده کنید
به جای استفاده از لایه بردارهای سخت روی لکه های پوسته پوسته ، از کرم تغذیه کننده برای ترمیم و محافظت از پوست خود استفاده کنید. این یک سطح صاف و سالم برای آرایش ایجاد می کند. از مارک هایی که از ترکیب بیسموت اکسی کلراید استفاده می کنند خودداری کنید ، زیرا می تواند باعث تحریک شود.
- شرکت هایی مانند W3LL PEOPLE و Alima Pure را امتحان کنید.
- کرم بازیابی Avène و مایع Le Roche-Posay Toleriane Teint Fluid توصیه شده است که بدون انسداد منافذ پوشش خوبی را ایجاد کند.
مرحله 2. با نوک انگشتان خود آرایش کنید
با نوک انگشتان آرایش خود را روی پوست خود بمالید یا بمالید. برس های آرایشی می توانند میکروب هایی را نگه دارند که می توانند پوست شما را بدتر کنند ، و برس زدن آرایش روی تکه های پوسته پوسته می تواند باعث ایجاد آرایش در پوست شود. برای کنترل بهتر و کاربرد تمیزتر از نوک انگشتان خود استفاده کنید.
همیشه ابتدا دستان خود را بشویید
مرحله 3. از کرم پایه و کانسیلر استفاده کنید
پودرها می توانند در مناطق پوسته پوسته شده گرفتار شوند و مشکلات پوستی را برجسته کنند. به جای آن از کرم پودر و کانسیلر استفاده کنید ، که می تواند بهتر در مناطق مشکل دار ترکیب شود. ابتدا از کرم مرطوب کننده یا کرم ریکاوری خود استفاده کنید ، سپس با انگشتان خود به آرامی کرم کرم را بمالید. با قطره های کوچک کانسیلر در مناطق مشکل دار پیگیری کنید.
مرحله 4. به جای رژ از برنزر استفاده کنید
برای پوشاندن یا خنثی کردن لکه های قرمز ، از برنزر در مناطقی استفاده کنید که به طور معمول آفتاب را جذب می کند - به ویژه استخوان گونه. رژگونه می تواند جلوه بصری قرمزی را افزایش دهد ، اما برنزر به شما درخشش می بخشد.
همچنین می توانید از کانسیلر رنگ سبز برای نقاط قرمز استفاده کنید. رنگ سبز تمایل به از بین بردن قرمزی دارد
مرحله 5. چشمان خود را با خط ژل و یک برس تخت مشخص کنید
به جای مداد از ژل آستری استفاده کنید تا مجبور نباشید زیاد روی پوست خود بکشید ، که می تواند باعث تحریک شود. با استفاده از یک برس صاف ، خط چشم را به مژه های خود فشار دهید.
پلک های شما بسیار حساس هستند. اگر از سایه چشم استفاده می کنید ، رنگهای روشن تر با رنگ مات را انتخاب کنید - این رنگها کمتر تحریک کننده هستند. فقط از خط چشم و ریمل استفاده کنید و از سایه چشم به طور کامل اجتناب کنید
مرحله 6. از رژ لب آرامش بخش استفاده کنید
در صورت امکان ، رژ لب انتخاب کنید که حاوی اسید هیالورونیک باشد. این کار رطوبت را بدون ایجاد تحریک در پوست شما حفظ می کند. در صورت وجود اگزما در اطراف دهان ، از رژ لب با رنگ مات خودداری کنید.
یک جایگزین ملایم برای رژ لب ، بالم طبیعی لب است
مرحله 7. بر پوست سالم خود تأکید کنید
اگر فقط در یک ناحیه از صورت خود اگزما دارید ، بقیه را برجسته کنید! اگر نواحی مشکل دار شما در اطراف چشم شما قرار دارند ، روی خط لب و رژ لب با کیفیت سرمایه گذاری کنید و با یک دهان کبود ، ظاهر خود را برجسته کنید. اگر پوستی خشک و پوسته پوسته روی چانه دارید ، به دنبال چشمگیرتر چشم خود باشید.
روش 3 از 3: بهبود پوست هنگام اگزما
مرحله 1. خراش ندهید
ممکن است پوست شما خارش داشته باشد ، اما آن را خراش ندهید. این می تواند وضعیت پوست شما را بدتر کند و حتی باعث عفونت های پوستی شود. اگر نمی توانید جلوی خاراندن خود را بگیرید ، سعی کنید محل را با کمپرس خنک و مرطوب بپوشانید یا دستکش بپوشید. اقدامات فوری را برای بهبود خارش انجام دهید-از یک آنتی هیستامین بدون نسخه مانند Benadryl ، Zyrtec یا Allegra استفاده کنید یا لوسیون کالامین یا کرم 1٪ هیدروکورتیزون را به آن منطقه بمالید.
برای خارش شدید ، برای درمان دارویی به پزشک مراجعه کنید
مرحله 2. در اتاق خواب خود از مرطوب کننده استفاده کنید
هوای خشک داخلی می تواند پوسته پوسته شدن و خارش را بدتر کند. برای اتاق خواب خود یک مرطوب کننده بخرید تا رطوبت را به هوا اضافه کند. اطمینان حاصل کنید که مرطوب کننده خود را تمیز نگه دارید تا کپک یا باکتری رشد نکند.
مرحله 3. برای درمان دارویی به پزشک خود مراجعه کنید
از آنجا که اگزما مزمن است-طولانی مدت و مکرر-باید برای کمک به پزشک مراجعه کنید. در صورت لزوم می توانند شما را به متخصص پوست یا متخصص پوست ارجاع دهند. برخی از درمان های دارویی می توانند به شفافیت یا بهبود پوست شما کمک کرده و سطحی صاف و شفاف برای آرایش ایجاد کنند.
در صورت مشاهده علائم عفونت پوستی ، مانند درد ، تورم ، قرمزی یا گرما یا ترشحات چرکی ، فوراً به پزشک مراجعه کنید
مرحله 4. برای کاهش التهاب از کرم دارویی استفاده کنید
از پزشک خود بپرسید که آیا کرم یا پماد کورتیکواستروئید ممکن است وضعیت شما را بهبود بخشد یا خیر. این داروی تجویزی می تواند قرمزی و خارش ناشی از التهاب را کاهش دهد. مهم است که از این دارو فقط طبق دستورالعمل برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست خود استفاده کنید.
مرحله 5. سعی کنید با مهار کننده های کلسینورین از بروز مجدد جلوگیری کنید
برخی از داروهای موضعی بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر می گذارند و می توانند در صورت استفاده بر روی پوست از تشدید اگزما جلوگیری کنند. در صورت داشتن اگزمای شدید ، دارویی مانند تاکرولیموس (پروتوپیک) و پیمکرولیموس (الیدل) ممکن است برای شما گزینه ای مناسب باشد. آنها می توانند عوارض جانبی جدی داشته باشند ، بنابراین پس از شکست گزینه های دیگر مورد استفاده قرار می گیرند. این موارد را با پزشک یا متخصص پوست خود در میان بگذارید.
مرحله 6. سطح استرس خود را کاهش دهید
استرس و اضطراب می تواند شعله ور شدن اگزما را بدتر کند. یوگا ، مدیتیشن ، تنفس عمیق ، پیاده روی را امتحان کنید - هر چیزی که به آرامش شما کمک می کند. اگر به دلیل مدرسه یا خانواده دارای شیوه زندگی استرس زا هستید ، مدیتیشن ذهن آگاهی را تمرین کنید یا مهارت های مدیریت استرس را بیاموزید.
