هنگامی که یک زن باردار است ، یکی از راه هایی که او و پزشکش بررسی می کنند که آیا بارداری به طور طبیعی پیشرفت می کند ، تعیین رشد رحم است. این را می توان با یکی از 3 روش انجام داد: از طریق سونوگرافی ، با لمس رحم و با اندازه گیری چیزی به نام "ارتفاع پایه" - اساساً فاصله بین استخوان شرمگاهی و بالای رحم. برای یادگیری نحوه اندازه گیری قد (یا اینکه چگونه خودتان این کار را انجام دهید) ، برای شروع به مرحله 1 زیر مراجعه کنید!
مراحل
روش 1 از 2: اندازه گیری قد پایه توسط پزشک
مرحله 1. با پزشک یا پزشک خود یک قرار ملاقات بگذارید
اگرچه اندازه گیری قد پایه شما زیاد طول نمی کشد ، اما معمولاً به بازدید از دفتر نیاز دارد.
حضور در مطب پزشک این مزیت را نیز به شما می دهد که در صورت یافتن چیزهای غیر عادی می توانید بلافاصله نتایج آزمایش قد قد خود را با پزشک خود در میان بگذارید
مرحله 2. قبل از اندازه گیری مثانه خود را خالی کنید
بسته به طول دوران بارداری ، پزشک ممکن است از شما بخواهد مثانه خود را خالی کنید.
دلیل این امر این است که با شروع حدود 17 هفته ، مثانه پر می تواند باعث شود اندازه گیری قد پایه تا چند سانتی متر خاموش شود
مرحله 3. تبدیل به لباس بیمارستانی
اندازه گیری قد پایه تقریباً دقیق است - اختلاف تنها یک یا دو سانتی متر می تواند تفاوت بین اندازه گیری "طبیعی" و "غیر طبیعی" را ایجاد کند.
لباس ها ، کمربندها و غیره می توانند تفاوت های کوچکی در قد فک ایجاد کنند ، بنابراین قبل از اندازه گیری معمولاً برداشته می شوند. تغییر لباس بیمارستانی امکان نتیجه نادرست را به حداقل می رساند و علاوه بر این به پزشک شما این امکان را می دهد که به راحتی به تمام قسمت های مورد نیاز برای اندازه گیری ارتفاع پایه مناسب دسترسی پیدا کند
مرحله 4. روی میز معاینه دراز بکشید
پزشک از شما می خواهد که به حالت نیمه خوابیده دراز بکشید (این کار به سادگی روی پشت قرار می گیرد و کمی سر شما بالا است). وضعیت نیمه خوابیده باعث می شود پزشک با لمس پوست در نزدیکی ناف ، احساس رحم را برای شما راحت کند.
گام پنجم در حالی که پزشک رحم شما را لمس می کند ، آرام بمانید و به طور طبیعی نفس بکشید
قبل از انجام اندازه گیری واقعی ، پزشک یا پرستار یا مامای او رحم باردار شما را لمس می کنند تا اندازه نوزاد ، موقعیت نوزاد و ارائه نوزاد را تعیین کنند.
پزشک ، پرستار و/یا ماما همچنین حجم مایع آمنیوتیک را بررسی می کند و همچنین سعی می کند فوندوس رحم را تشخیص دهد - نقطه ای در شکم شما که "بالای" رحم را می توان در آن احساس کرد
مرحله 6: به پزشک اجازه دهید قد قد شما را اندازه گیری کند
بعد از لمس ، پزشک یک نوار اندازه گیری متریک را در بالای رحم (یا فوندوس) نگه می دارد و آن را در امتداد بالای رحم باردار کشیده و در امتداد محور طولی اندازه گیری می کند.
- این بدان معناست که پزشک از بالاترین نقطه رحم تا بالای سمفیز پوبیس (ناحیه ای که در زیر ناف قرار دارد و استخوان شرمگاه شما شروع می شود) اندازه گیری می کند. پزشک اندازه گیری قد قد شما را برحسب سانتی متر ثبت کرده و آن را در نمودار شما وارد می کند.
- به عنوان یک قاعده بسیار کلی ، قد پایه زن باید در عرض 1 تا 3 سانتیمتر از سن بارداری نوزاد در هفته باشد. به عنوان مثال ، برای زنی که به مدت 20 هفته باردار است ، قد پایه ای بین 17 تا 23 سانتی متر پیش بینی می شود.
مرحله 7. لباس بپوشید و نتایج خود را با پزشک خود در میان بگذارید
بعد از اینکه به شما فرصت داد تا لباس بپوشید ، پزشک شما باز می گردد و با شما صحبت می کند. در این مرحله ، اگر اندازه گیری قد پایه شما غیرطبیعی بود ، احتمالاً در مورد امکان آزمایش های اضافی بحث خواهید کرد.
مرحله 8. اگر اندازه گیری قد پایه شما غیرطبیعی است ، پیگیری را برنامه ریزی کنید
اگر اندازه گیری های شما در محدوده پارامترهای معمول برای سررسید پیش بینی شده شما قرار نمی گیرد ، این همیشه دلیل نگرانی نیست. با این حال ، پزشک شما احتمالاً از شما می خواهد که سونوگرافی را پیگیری کنید تا دریابید چرا اندازه گیری شما خارج از محدوده طبیعی مقادیر بوده است.
- این می تواند به دلایل مختلف باشد - برخی کاملاً بی ضرر هستند ، برخی دیگر باعث نگرانی هستند (اما به هیچ وجه فاجعه بار نیست).
- در زیر بسیاری از دلایل افزایش قد غیرطبیعی فوندال ذکر شده است:
- به خصوص قد بلند و لاغر یا کوتاه و سنگین بودن
- داشتن مثانه پر
- داشتن دوقلو ، سه قلو و …
- رشد غیرطبیعی آهسته یا سریع جنین
- مایع آمنیوتیک بسیار کم یا زیاد
- فیبروئید رحم
- داشتن فرزندی که در بریچ یا وضعیت غیرمعمول دیگر رحم قرار گرفته است
روش 2 از 2: اندازه گیری قد پایینی خودتان
مرحله 1. مثانه خود را خالی کرده و لباس خود را درآورید
اندازه گیری قد پایه به تنهایی کار چندان سختی نیست. برای شروع ، مثانه خود را خالی کرده و لباس خود را همانطور که برای آمادگی برای اندازه گیری قد در مطب پزشک آماده می کنید ، بپوشانید. در صورت تمایل ، می توانید برای شبیه سازی لباس بیمارستانی ، یک لباس گشاد یا لباس مشابه (مانند یک پیراهن تی شرت بزرگ) بپوشید.
از آنجا که اکثر افراد معمولی در زمینه اندازه گیری ارتفاع پایه آموزش نمی بینند و همانطور که در بالا ذکر شد ، قد غیر طبیعی ناحیه تناسلی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ، مهم است که به خاطر داشته باشید که هیچگونه تصمیم پزشکی بر اساس نتایج یک آزمون ارتفاع پایه خودی اگر نتیجه غیرطبیعی به دست آوردید ، برای تأیید با پزشک ، پرستار یا مامای آموزش دیده پیگیری کنید
مرحله 2. یک نوار اندازه گیری بگیرید
ابزارهای اندازه گیری نرم و منعطف به سبک دوخت بهترین کار را می کنند ، زیرا می توانند برای اندازه گیری دقیق تر با منحنی شکم شما مطابقت داشته باشند. با این حال ، در یک خرج کردن ، یک خط کش یا حتی انگشتان شما می توانند به عنوان یک ابزار اندازه گیری عمل کنند. به طور معمول ، ارتفاع پایه بر حسب سانتی متر اندازه گیری می شود ، اما اگر همه ابزارهایی دارید که بر حسب اینچ اندازه گیری می شوند ، از ضریب تبدیل 1 اینچ = 2.54 سانتی متر استفاده کنید.
مرحله 3. به پشت دراز بکشید
سطوح سخت (مانند کف) بهترین کار را می کنند - سطوح نرم (مانند برخی از تشک ها) می توانند به وضعیت شما کمک کنند تا در سطح "فرو رود". در صورت تمایل ، بالش را زیر سر خود قرار دهید.
مرحله 4. استخوان ناحیه تناسلی خود را پیدا کنید
سمفیز پوبیس (استخوان شرمگاهی) یک استخوان کوچک و برجسته مانند است که در قسمت جلویی بدن واقع در بالای ناحیه تناسلی قرار دارد. قسمت بالای استخوان شرمگاهی را دقیقاً در قسمت پایین شکم احساس کنید - معمولاً این در نزدیکی جایی است که موهای ناحیه تناسلی شما به طور طبیعی گسترش می یابد. استخوان ناحیه تناسلی اغلب توسط لایه ای از چربی زیر جلدی پوشانده شده است که یافتن آن می تواند تا حدودی مشکل باشد - ممکن است لازم باشد با انگشتان خود به آرامی به پوست خود فشار دهید تا آن را احساس کنید.
مرحله 5. فوندوس خود را پیدا کنید
در مرحله بعد ، فوندوس (قسمت بالای رحم) را با احساس نزدیک شدن به ناف پیدا کنید. هنگامی که ناحیه بالا و زیر ناف را به آرامی ماساژ می دهید ، عضلات شکم خود را شل کنید. احساس یک "برجستگی" مبهم در زیر پوست را احساس کنید - این فوندوس شما است.
به طور کلی ، قبل از هفته بیستم بارداری ، فوندوس زیر ناف قرار دارد ، در حالی که بعد از هفته بیستم ، بالای آن قرار می گیرد
مرحله 6. از استخوان ناحیه تناسلی تا فوندوس خود اندازه گیری کنید
وقتی هم استخوان ناحیه تناسلی و هم فوندوس خود را پیدا کردید ، زمان اندازه گیری است. انتهای "0" نوار سنج خود را در بالای استخوان ناحیه تناسلی خود نگه دارید و آن را با احتیاط در ناحیه تناسلی خود ، به بالا و روی منحنی معده خود و به انتهای پای خود بکشید. این اندازه گیری (بر حسب سانتی متر) را ثبت کنید. به طور کلی ، ارتفاع پایه باید در عرض 1-4 سانتی متر از سن حاملگی نوزاد در هفته باشد. به عنوان مثال ، یک بارداری 20 هفته ای باید دارای قد پایه ای بین 16 تا 24 سانتی متر باشد.
اگر نوار اندازه گیری یا خط کش در دست ندارید ، از روش قدیمی و سنتی استفاده از انگشتان خود استفاده کنید. عرض یک انگشت در قد پایه تقریباً معادل یک هفته از دوران بارداری است. بنابراین ، برای یک بارداری 15 هفته ای ، شما باید تقریباً 15 انگشت طول قد داشته باشید
مرحله 7. اگر قد پایینی شما غیر طبیعی به نظر می رسد ، با پزشک خود تماس بگیرید
همانطور که در بالا ذکر شد ، دلایل بسیار زیادی وجود دارد که ممکن است باعث شود قد قد خانم ها در محدوده مورد انتظار 1-4 سانتی متر از سن حاملگی نوزاد در هفته ها نباشد. برخی از این دلایل بی ضرر هستند ، در حالی که برخی دیگر باعث نگرانی خفیف می شوند. اگر به نظر می رسد اندازه گیری قد پایه ای خارج از محدوده مورد انتظار شما است ، برای اندازه گیری قطعی قد و در صورت لزوم ، آزمایش های بعدی ، با پزشک تماس بگیرید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- شما می توانید این کار را خودتان در خانه انجام دهید ، اما ممکن است اندازه گیری دقیقی نباشد.
- اطمینان حاصل کنید که هر گونه سوال یا نگرانی را با پزشک خود در میان بگذارید.
- اگر قبل از قرار ملاقات نیاز به خوردن چیزی دارید ، مطمئن شوید که سبک غذا می خورید. فشار اضافی لمس می تواند باعث ناراحتی معده یا حالت تهوع شود.
