قرن هاست که تولد در خانه عادی بوده است. اخیراً زنان برای زایمان به بیمارستان مراجعه کرده اند. امروزه ، زایمان های خانگی به دلایل مختلفی محبوبیت خود را دوباره به دست آورده اند. بسیاری از مردم زایمان خانگی را انتخاب می کنند زیرا این یک محیط شخصی و راحت را برای مادر فراهم می کند. سازماندهی زایمان خانگی در خانه شما می تواند یک تجربه مفید باشد. با این حال ، نیاز به برنامه ریزی از قبل دارد. هنگام برنامه ریزی زایمان در خانه ، سلامت خود ، نیازهای زایمان و نظرات شریک یا اعضای خانواده را در نظر بگیرید.
مراحل
روش 1 از 3: تصمیم گیری برای تحویل در خانه
مرحله 1. تصمیم آگاهانه بگیرید
تولد در خانه در برخی از نقاط جهان بحث برانگیز است. شما می خواهید به خوبی در مورد آنچه انتظار دارید و آیا این کاری است که واقعاً می خواهید انجام دهید آگاه باشید. علیرغم اختلاف نظرها ، زنان کم خطر می توانند انتظار داشته باشند که زایمانی امن در خانه داشته باشند و حداقل خطرات را برای خود یا نوزاد به همراه داشته باشند.
- اگر بارداری کم خطر و سالمی دارید ، زایمان در خانه یک گزینه مطمئن است. خانواده هایی که زایمان خانگی را انتخاب می کنند ، اغلب مایلند از مداخلات بیمارستانی مانند اپیدورال ، نظارت مستمر بر نوزاد یا داروها برای القای زایمان اجتناب کنند. ماماهای دارای مجوز - متخصصان مراقبت های بهداشتی که در زایمان در خانه کمک می کنند - تمام ابزارهای لازم را برای نظارت و به دنیا آوردن یک نوزاد سالم حمل می کنند.
- زنانی که زایمان خانگی را انتخاب می کنند ، اغلب از ایده راحت بودن در خانه خود ، توانایی دعوت از دوستان یا خانواده و راحتی در رفت و آمد برای سازگاری با دردهای زایمان خوششان می آید. زایمان در خانه نیز می تواند مقرون به صرفه تر از زایمان در بیمارستان باشد.
مرحله 2. ریسک خود را تعیین کنید
معمولاً به زنان در بارداری های پرخطر توصیه می شود که از زایمان های خانگی خودداری کنند زیرا احتمال عوارضی برای خود و نوزاد وجود دارد. در مورد اینکه آیا زایمان خانگی برای شما مناسب است یا نه ، با پزشک خود یا یک مامای معتبر مشورت کنید. اطمینان حاصل کنید که در مورد اینکه آیا واقعاً بارداری کم خطر هستید یا نه ، از ارائه دهنده مراقبت خود توضیحاتی دریافت کرده اید.
- در صورت دیابت ، فشار خون بالا یا هرگونه عارضه مرتبط با بارداری ، از زایمان خانگی خودداری کنید. این موارد ممکن است از سزارین قبلی تا زایمان زودرس یا دیرهنگام متغیر باشد.
- مطالعات نشان می دهد زنانی که برای اولین بار مادر هستند در مقایسه با زنانی که بارداری قبلی داشته اند ، در معرض عوارض کمی بیشتر در هنگام زایمان خانگی قرار دارند. اگر مطمئن نیستید ، مرکز زایمان را در نظر بگیرید که توسط ماماها هدایت می شود. اگرچه در خانه نیست ، اما مرکز زایمان کمتر از بیمارستان ترسناک است.
مرحله 3. با زنانی که در خانه زایمان کرده اند مشورت کنید
علاوه بر زنانی که ممکن است شخصاً آنها را بشناسید ، اجتماعات آنلاین وجود دارند که اطلاعاتی در مورد تجربه زایمان در خانه ارائه می دهند.
- در صورت ملاقات حضوری با یک زن ، لیستی از سوالات را تهیه کنید. در مورد بیمارستان ها ، متخصصان مراقبت های بهداشتی و تجهیزات زایمان توصیه کنید. هر تولدی متفاوت است ، اما یک حساب دست اول ممکن است به شما در تصمیم گیری مطمئن تر کمک کند.
- داستانها و فیلمهای تولد در خانه را در وب جستجو کنید. دیدن یک زایمان واقعی ممکن است به شما در آماده شدن برای روز بزرگ کمک کند.
روش 2 از 3: ایجاد یک تیم تولد
مرحله 1. یک برنامه تولد ایجاد کنید
برنامه تولد شامل جزئیات لجستیکی تولد فرزند شما است. شما باید تصمیم بگیرید که در کدام خانه می خواهید بچه دار شوید و در موارد اضطراری به کدام بیمارستان مراجعه خواهید کرد. همچنین باید در نظر بگیرید که چه نوع زایمان خانگی را ترجیح می دهید. ممکن است زایمان در آب را انتخاب کنید یا به سادگی از تخت خود استفاده کنید. مدیریت درد را نیز در نظر بگیرید. آیا برای مدیریت زایمان از داروها استفاده می کنید یا از روش های طبیعی استفاده می کنید؟
- در مورد برنامه تولد خود با شریک زندگی خود یا با یکی از عزیزان مورد اعتماد صحبت کنید. پزشک همچنین می تواند به شما در مورد موارد مورد نیاز در هنگام تولد توصیه کند.
- اگرچه بسیاری از ماماها از زایمان در آب حمایت می کنند ، اما این روش می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد و توسط همه متخصصان زنان توصیه نمی شود.
مرحله 2. یک ماما در منطقه خود استخدام کنید
برای حضور در زایمان ، باید یک مامای معتبر یا یک پرستار و مامای معتبر استخدام کنید. از ماما انتظار داشته باشید قبل از پذیرش شما به عنوان مشتری ، شما و سلامت شما را ارزیابی کند. همچنین باید ارزیابی کنید که آیا او مامای مناسبی برای شما و خانواده شما است.
- در مصاحبه از ماما س questionsالات مهمی بپرسید. از تجربیات آنها در زایمان نوزاد در خانه بپرسید. قبل از تصمیم نهایی ، منابع آنها را بررسی کنید.
- در مورد شرایطی که آنها پیشنهاد انتقال بیمارستان می دهند ، بحث کنید. بپرسید ماما چگونه ترتیب انتقال به بیمارستان را می دهد. آیا آنها دارای یک پزشک معالج هستند که آماده پذیرش شما در بیمارستان است؟
- برنامه زایمان خود را با ماما مرور کنید. اطمینان حاصل کنید که ماما با آن راحت است و می تواند نیازهای شما را برآورده کند. فراموش نکنید که در مورد مراقبت های بعد از زایمان هم برای خود و هم برای نوزاد خود سوال کنید.
- ماماها مجهز به هر چیزی هستند که برای زایمان مورد نیاز است. با این وجود ، از ماما در مورد میزان حوله ، ملحفه یا روتختی های ضد آب لازم برای زایمان سوال کنید.
مرحله 3. استخدام دولا را در نظر بگیرید
دولاس متخصصان مدیریت درد هستند و از بدن زایمان حمایت جسمی و/یا احساسی ارائه می دهند. داولاس اغلب علاوه بر حضور در خود زایمان ، ویزیت های قبل و بعد از زایمان را انجام می دهد. همچنین می توانید دولا استخدام کنید تا فقط در زایمان شرکت کند یا بعد از زایمان کمک کند.
- مانند ماماها ، دوله ها مراحل صدور گواهینامه را طی می کنند و برای کمک به زنان باردار آموزش دیده اند.
- از سایر زنانی که با دولا کار کرده اند مراجعه کنید یا با سازمانهای متخصص در زمینه زایمان مشورت کنید.
- هزینه را بررسی کنید. هزینه های Doula بسته به خدماتی که درخواست می کنید و منطقه ای که در آن زندگی می کنید بین 500 تا 3 دلار ، 500 دلار متغیر است.
مرحله 4. تصمیم بگیرید که چه کسی را به تولد دعوت خواهید کرد
لیستی از عزیزان خود تهیه کنید که در هنگام زایمان در خانه به شما آرامش می بخشد. خود را با مهمان غرق نکنید. می توانید از شخصی بخواهید عکس یا فیلم بگیرد تا بعداً خودنمایی کند.
- از حواس پرتی هنگام زایمان خودداری کنید. شخصی را تعیین کنید که به عنوان مخاطبی باشد که با همه افرادی که در لیست شما هستند تماس می گیرد.
- در صورتی که کسی از بچه های دیگر یا حیوانات خانگی شما مراقبت می کند ، او را تحت مراقبت قرار دهید.
روش 3 از 3: سازماندهی نیازهای زایمان
مرحله 1. منطقه زایمان خود را سازماندهی کنید
خواه قصد زایمان در تخت خود و یا در وان حمام خود داشته باشید ، می خواهید از قبل آماده شوید. اطمینان حاصل کنید که هر چیزی که نیاز دارید در اتاق است و در مکانی به راحتی قابل دسترسی ذخیره شده است.
- یک وان ایده آل برای زایمان در آب پیدا کنید. می توانید از وان شخصی خود استفاده کنید یا یک استخر یا وان زایمان بخرید. آب گرم بهتر است به شما در آرامش هنگام زایمان کمک کند. حتماً حوله های اضافی در دست داشته باشید زیرا احتمالاً داخل و خارج آب خواهید بود.
- یک پوشش محافظ برای تخت یا محل فرش خود تهیه کنید. می توانید روکش پلاستیکی بخرید یا از ورق های قدیمی استفاده کنید.
مرحله 2. فضایی آرام ایجاد کنید
شمع بخرید ، موسیقی آرامش بخش یا هر وسیله حسی به شما کمک می کند تا احساس آرامش کنید. آنها را قبل از موعد مقرر در محل زایمان خود قرار دهید.
استفاده از نورپردازی و موسیقی ملایم به بسیاری از زنان در هنگام زایمان کمک می کند. در مورد سایر روشهای کنترل درد از دولا خود بپرسید
مرحله 3. میان وعده های سالم برای خود و تیم خود در دسترس داشته باشید
شما هرگز نمی دانید این روند چقدر طول می کشد ، بنابراین در دسترس بودن غذا به شما کمک می کند. غذاها و میان وعده های مناسب را قبل ، حین و بعد از زایمان خریداری کنید.
میان وعده های سالم مانند کراکر ، میله گرانول ، میوه و آجیل گزینه های خوبی برای شما و سایر افرادی است که در زایمان حضور دارند
مرحله 4. در صورت نیاز به رفتن به بیمارستان ، یک چمدان بسته بندی کنید
در مواقع اضطراری ، باید سریع به بیمارستان مجاور بروید. کارت شناسایی و بیمه درمانی خود را آماده کنید. شما همچنین باید لوازم بهداشتی شخصی ، لباس کودک و یک لباس اضافی را برای خود بسته بندی کنید.
نکات
- اگر بارداری شما را قادر به زایمان خانگی نکرد ، ناراحت نشوید. ایده این است که شما و نوزاد خود را در امان نگه دارید.
- اطمینان حاصل کنید که بعد از زایمان به کمک مورد نیاز خود کمک کرده اید. بررسی کنید که آیا ماما این را به عنوان بخشی از خدمات خود شامل می شود یا خیر.
